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청양고추는 우리나라에서 사랑을 듬뿍 받고 있는 매운 식재료에요. 하지만 매운맛을 내는 캡사이신을 맨손으로 조리하는 경우 화상을 입을 수 있어 주의가 필요해요. 오늘 글에서는 이렇게 알아볼게요. 청양고추 효능 부작용 캡사이신 화상 주의 청양고추 효능 매운맛에 매력으로 청양고추를 먹는 분들이 많으시죠. 그런데 청양고추에는 생각보다 우리 몸에 좋은 여러 가지 효능이 숨어 있어요. 매운맛을 내는 캡사이신은 체온을 올려주고 신진대사를 촉진하여 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. 또 통증 완화에도 효과적이랍니다. 청양고추는 비타민A와 C가 풍부하게 들어있어서 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높여줘요. 특히 비타민c는 피부에도 좋다는 사실 다들 알고 계시죠! 청양고추에는 항상화 성분이 풍부해서 우리 몸의 노화를 늦추고 여러 질병을 예방하는데도 도움이 된답니다. 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움 통증 완화에 도움 면역력 강화 피부 미용 항산화 성분이 풍부해서 노화를 늦춰줌 피로 회복에 도움 부작용 청양고추의 매운맛은 우리 몸에 긍정적인 효과를 줄 수 있지만, 너무 많이 먹게 되면 부작용이 따를 수밖에 없어요. 매운 음식은 소화기관을 자극하여 많이 먹게 되면 위나 장에 자극을 주어 속 쓰림이나 소화불량, 심한 경우 위염과 같은 문제를 일으킬 수 있어요. 매운 음식은 땀을 많이 흘리기 때문에 몸에 열이 증가시킬 수 있어요. 평소 몸에 열이 많은 분들은...