대장사랑 차전자피 식이섬유 장건강 위해 차전자피환 먹어요 ♩ 잘 먹고 ~ 잘 비워내야하는거 ! 장건강의 기본 조건이잖아요 그.러.나. 불규칙한 식습관 & 운동부족으로 인한 더부룩한 장, 불쾌한 잔변감, 불편해진 화장실 등 현대인들의 말 못할 고민 ㅜㅜ 장건강 불편해하는 분들 꽤 많은거 같아요. 특히나 다이어트 한다거나 식단조절 하는 경우에는 더더욱 쾌변하기 힘들더라구요. 이너뷰티의 시작! 올리브영 추천템 대장사랑 차전자피 식이섬유 소개할께요. 요즘.. 차전자피 식이섬유 세상 핫한거 아시죠? 올리브영 전국 매장에 입점된 대장사랑 차전자피 식이섬유 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 불용성 식이섬유가 매우 풍부하여 배변활동을 원활하게 하는데 진짜 도움줘요. 저도 저 완전 효과본 1인입니당 ㅋㅋㅋ 차전자피 식이섬유 원조 ‘ 대장사랑 차전자피 오리지널 ’ 먹고 많이 도움받았어요. 쌓여있던 숙변 이런거 개운하게 비워진 기분 ~ 속이 아주 그냥 깨끗해진 느낌이랄까? 대장사랑 차전자피 오리지널 식약처 인정 기능성 원료 - 차전자피 식이섬유 제품으로 배변활동이 원활하게 장건강 도움을 줄 수 있어요. 누적판매 6천만포 돌파한 네이버쇼핑 판매량 1위 인기 많은 차전자피 제품이라는 거 ! 제품 반품율 0.3% ! 2명중 1명 재구매 하는 믿고 먹는 만족도 높은 제품으로 익히 유명하더라구요 ~ 대장사랑 차전자피 오리지널 1일 1쾌변 위해서는 매일 꾸준하게 섭...

연말추천영화 <무파사: 라이온 킹> 더빙 시사회 후기 ♩ 올 겨울 최대 기대작 가족 영화로 보기 좋은 디즈니 영화 <무파사: 라이온 킹> 더빙 시사회 함께했어요. 딸이 워낙 좋아하는 디즈니 영화라서 함께 보고온다는 가벼운 마음으로 참석했다고 영화 보는 내내 스토리에 너~~무 감동받고 진짜 몰입해서 관람했다는 거 ! <무파사: 라이온 킹> 오랫동안 기억에 남아요. 생생한 후기 전해드릴께요. ▶ <무파사: 라이온 킹> 메인예고편 https://www.youtube.com/watch?v=XMuujzajfDQ 오랜 시간 동안 사랑 받아온 디즈니의 명작 <라이온 킹>이 <무파사: 라이온 킹> 새로운 이야기로 돌아왔어요! 외로운 고아에서 전설적인 왕으로 거듭난 ‘무파사’의 숨겨진 이야기가 베일을 벗는다! 길을 잃고 혼자가 된 새끼 사자 ‘무파사’는 광활한 야생을 떠돌던 중 왕의 혈통이자 예정된 후계자 ‘타카(스카)’와 우연히 만나게 된다. 마치 친형제처럼 끈끈한 우애를 나누며 함께 자란 ‘무파사’와 ‘타카’는 운명을 개척하기 위해 거대한 여정을 함께 떠난다. 한 치 앞을 알 수 없는 적들의 위협 속에서 두 형제의 끈끈했던 유대에 금이 가기 시작하고 예상치 못한 위기까지 맞닥뜨리게 되는데.. [등장인물] - 자신감 넘치고 용기있는 사자 무파사 - 왕의 혈통을 가진 사자 타카/스카 - 부드러운 카리스마를 소유한, 무파사의 강인한 조력자 사라비 - ...

홍대 만화카페 놀숲프리미엄홍대점 ♩ 만화책, 영화, 보드게임 홍대 놀거리 가득해! 안녕하세요. 스칼렛이에요:) 추운 겨울이되면 따뜻한 실내에서 재미있게 놀만한 곳 찾게되잖아요. 시험끝난 딸과 함께 세상 오랫만에 홍대 데이트 나왔어요 ~ 홍대 실내 데이트 하기 좋은 곳 ! 홍대 만화카페 놀숲프리미엄홍대점 여기 추천하고싶은거있죠. 친구, 연인, 가족, 혼자서도 편하게 방문해서 재미있게 놀기 좋은 곳 홍대 실내 데이트 하기 좋은 곳 ! 홍대 만화카페 놀숲프리미엄홍대점 보여드릴께요 :) 놀숲 프리미엄 홍대점 서울특별시 마포구 와우산로21길 31 A동 2층 놀숲 프리미엄 홍대점 https://naver.me/GOzvfThj 놀숲 프리미엄 홍대점 : 네이버 방문자리뷰 324 · 블로그리뷰 147 naver.me 서울 마포구 와우산로21길 31 A동 2층 -홍대입구역 9번 출구에서 도보 8분! -합정역 3번 출구에서 도보 10분! -상수역 1번 출구에서 도보 10분! OPEN 매일 11:00~ 23:55 홍대 만화카페 놀숲프리미엄홍대점 에서 만화책 보다가 ~ 먹다가 ~ 쉬다가 ~ 재미있게 놀아볼께요 ! 신발장에서 슬리퍼로 먼저 갈아신고 ~ 열쇠 가지고 카운터로 가서 놀숲 구매권 구입하시면됩니당 ! 홍대 만화카페 놀숲프리미엄홍대점 요금제 참고하세요 ! 기본 1시간 (10분당 600원) 3,600원 SET (A) 1시간+음료 6,500원 SET (B...

서울공유오피스 스파크플러스 서울로점 코워킹스페이스 투어후기 ♩ 안녕하세요. 스칼렛이에요 :) 서울사무실 찾는다면 꼭 방문해서 직접 확인해보시면 좋을 서울공유오피스 스파크플러스 서울로점 방문해서 오피스 공간, 라운지, 미팅룸까지 자세히 둘러봤어요. 공유오피스 관심 있으신 분들위해 자세히 소개할께요 :) 스파크플러스 서울로점 서울특별시 중구 퇴계로 15 에너지플러스 서울로, 5-12층 스파크플러스 서울로점 https://naver.me/5neCFg2F 서울 중구 퇴계로 15 에너지플러스 서울로 (스파크플러스 서울로점 5층~12층) 서울역7번 출구에서 직진 도보 1분! 서울공유오피스 ' 스파크플러스 서울로점 ' 무엇보다 위치 & 입지조건이 최상이예요 ! 저는 집이든 사무실이든 입지위치가 가장 중요한 선택조건이거든요. 서울역 7번 출구 도보 1분 거리 초역세권 위치해 있어 출퇴근은 물론, 외부인 초대에도 편리한 위치예요. 1호선,4호선,공항철도,경의중앙선 지하철부터 KTX, 도심공항터미널까지 이용할 수 있는거죠. 외근이나 출장이 많다면 더욱 추천! 서울로를 산책하며 여유까지 누릴 수 있어요. 빌딩 3층이 서울로도 연결되어 있어 더 접근성이 좋아요 . 서울사무실 찾아보신 분들은 아실테지만 서울역 주변에는 노후한 건물들이 많고 신축 빌딩 오피스가 귀한 편이예요. 괜찮은 건물들은 큰 평수가 대부분이구요ㅜㅜ 10인대 근무할 수 있는 사무실이면서 사...

슬림9 리프티브라 가슴모아주는브라 ! 가슴라인 예뻐지는 처진가슴브라 만족해 ♥ 스칼렛이에요 :) 잦은 다이어트로 인해 가슴살 빠지면서 가슴 처짐에 대한 걱정있는 20대부터 ~ 출산과 모유수유 과정 거치면서 예전 옷 핏 그리워지는 30대 40대 ~ 나이들면서 편안한 속옷 입고싶은 50대까지 ~ 가슴모아주는 가슴라인 예뻐보이는거 모든 여자들의 바람이죠!! 다양한 연령대의 여러가지 니즈 만족시켜주는 가슴모아주는브라 슬림9 리프티브라 이거 물건이예요. 처진가슴브라 ! 가슴모아주는브라 ! 벌어진가슴브라 ! 보정속옷 찾고있다면 슬림9 리프티브라 진짜 괜찮은거있죠~~ 슬림9만의 리프티락 설계로 가슴처짐 & 가슴퍼짐 고민해결에 도움주는 가슴모아주는브라 ! 신통방통한 리프티브라 입고있어요. 가슴모아주는 ~ 처진가슴보정브라 ~ 가슴라인이 예뻐지는 슬림9 리프티브라 정말이지 완전 필요했거든요. 슬림9 '리프티브라' 직접 입어보니 가슴이 확실히 올라가는 느낌 들었어요. 리프티 효과 진짜 있더라구요!! 아래와 옆에서 탄탄하게 잡아줘서 윗가슴 볼륨도 예쁘게 채워주니까 더 좋았지요. 실제로도 임상실험 통해 슬림9 리프티브라 착용 후 '일주일 만에 가슴 탄력이 12% 개선'되었다고 해요! - 연구기관 : ㈜ 한국바이오임상연구센터 - 연구대상 : 만30대~50대 성인 여성 7명 - 탄력 지표 개선 : 순 탄력 12.62% 증가 / 개인 최대 개선율 (1명) – 최...

[본 포스팅은 몽가타로부터 소정의 고료를 지원받고 직접 체험 후 솔직하게 작성되었습니다 ] 몽가타 릴렉서 메모리 좌우로 움직여 재워주는 모션베드 침대 프레임 추천해요♩ 안녕하세요:) 스칼렛이에요. 잘 먹고 잘 자는것 ! 인간에게서 가장 기본적인 욕구이자 가장 중요한 바람이죠. 좋은 잠 ! 꿀 잠 ! 숙면을 위해 아낌없이 투자해 수면환경 자체를 변화시키는 분들도 많으시잖아요 . 요즘. 여러 걱정과 스트레스로 피로감 느끼고 ~ 쉽게 잠들지 못할 때가 많아서~ 짧은 시간에도 아주 잘자는 숙면 니즈가 상당히 높은편 예요 ! 그래서 움직이는 모션베드에 대해 관심을 가지고 있었거든요. 좋은 잠을 재워주는 모션베드 있다고해서 몽가타 대치점 쇼룸 방문해서 좌우로 움직여 재워주는 <몽가타 릴렉서 메모리 > 직접 경험해봤어요. 몽가타 대치점 서울특별시 강남구 선릉로62길 17 몽가타 대치점 서울 강남구 선릉로62길 17 1층 (수인분당선 한티역 2번출구에서 110m) 02-501-0308 몽카타 릴렉서 궁금하신 분들위해 자세히 보여드릴께요 ^^* 우리가 좋은 잠을 자야하는 이유 뭘까요? 사람은 잠에 들고서 약 1시간이 지난 시점에 가장 깊고 안정적인 서피수면이 형성되기 때문에 빠른 입면에 드는 것이 중요하다고해요~ 그런데. 몽가타 릴렉서 메모리 제품은 스웨이 모션으로 빠른 입면을 도와준답니다 ! 재워주는 침대 몽가타 ! 몸의 중심을 잡는 전정기관에 약...

[본 포스팅은 '아워글래스'로부터 제품과 소정의 대가를 제공받아 작성되었습니다] 아워글래스 첫 팝업스토어 팬텀 글로시 바 ! 더현대 서울 12월 팝업행사 추천 ♪ 안녕하세요. 스칼렛이에요 :) 아워글래스는 시크한 패키지와 놀라운 텍스처, 자연스럽고 우아한 발색력이 특징인 모던 럭셔리 메이크업 브랜드예요. 최고의 포물러와 테크놀로지를 고집하며 혁신적인 제품을 선보이고 있죠. 극도로 절제된 감각의 모던 럭셔리와 이시대의 가치에 부합하는 사람과 동물, 환경을 생각하는 아워글래스의 모토 담기위해 전 제품 100% 비건을 지향하는 하이퍼포먼스 럭셔리뷰티 브랜드라서 제가 정말 최애해요 ❣️ 애정하는 아워글래스가 더현대 서울에 첫 팝업스토어 팬텀글로시바 오픈했어요✨️ 클래식한 OLD BAR를 재현한 공간에서 칵테일보다 매력적인 팬텀 볼류마이징 글로시밤과 아워글래스의 베스트셀러 제품들 마음껏 즐길 수 있답니다. 📍아워글래스 팝업스토어 '팬텀 글로시 바' 📍장소: 더현대서울 1F GATE 3 앞 📍기간 : 12.02 ~ 12.08 더현대 서울 팝업 한정 디자인 스킨 및 틴케이스부터 보여드릴께요. 연말무드 가득! 한정판 소장가치 뿜뿜이죠 ~ 디자인 스킨을 팬텀 볼류마이징 글로시 밤에 부착하면 한정판 디자인으로 변신한답니다 ^^ 너무 예쁘죠? 아워글래스 베스트셀러 제품 <팬텀 볼류마이징 글로시밤> <언락드 소프트 매트립스틱> <앰비언트 라이팅 블러...

2024 SHEIN Black Friday 블랙프라이데이 블프세일 절대 못참지 SHEIN 후기 ♩ 🎁 💝 SHEIN 스타일 예쁘고 가격도 합리적이라서 쉬인 쇼핑 자주하는 편! 매번 아주 아주 만족하고있거든요 ^^ SHEIN Big Sales 25/11 ~ 01/12 02/12 ~ 08/12 09/12 ~ 15/12 16/12 ~ 29/12 슈퍼딜 더 보기 깜짝 세일 끝 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 9,107 원 9,512 원 2,7... kr.shein.com 스타일리쉬한 겨울 아이템 여기 다 있어요 ! SHEIN Black Friday 세일 찬스 이용해서 겨울룩으로 선택한 퍼자켓 / 가디건 / 니트 / 스커트 / 가방 보여드릴께요 ✨️ 🔍 스칼렛 선택 SHEIN 상품 ID 🔍 화사한 퍼자켓 ! 이너로 무채색톤 코디할 때 아우터는 화사하고 밝은 컬러로 포인트주는 겨울룩 좋아하거든요. 그래서 선택한 레오파드 퍼 자켓이예요 ~ 우아한 짧은 표범 무늬 플러피 퍼 자켓인데 레오파드 퍼 자켓 퀄리티...

12월올영세일 올리브영추천템 미샤 비타씨플러스 잡티씨 탄력앰플 속잡티앰플 득템해요 ! 안녕하세요. 스칼렛이에요 :) 야외 한강 러닝 & 라이딩 등 야외 외부활동이 늘어나니까 점점 칙척해지는 피부톤과 푸석한 피부. 눈에 보이는 기미 잡티 흔적들ㅠㅠ 깨끗하지 못한 피부 은근 스트레스예요. 기미 잡티 진해진 얼굴 볼 때면.. 진짜 심난하다는 >_< 더 늦기 전에 잡티케어 필요해요. 미샤 비타씨플러스 잡티씨 탄력 앰플 (일명 #속잡티앰플 ) 사용중인데 개인적으로 만족도 최상 ~ 이거 완전 물건이예요 ♥ 저처럼 기미 잡티 트러블 신경 쓰인다면 ~ 미샤 비타씨플러스 잡티씨 탄력 앰플 #12월올영세일 #올리브영추천템 무조건 쟁여야해요. 저 믿고 써보세요. 진짜루 ^^ 개인적으로 잡티앰플 사용만족도 엄청 높은데 올리브영 단독 10ml 증량 UP ! 되어 완전 꿀이라는 ^^ 잡티에이징 케어 도움되는 미샤 비타씨플러스 잡티씨 탄력 앰플 피부를 환하고 탄탄하게 잡티 잡아주고 ~ C존 탄력 올려줘요~ 순도99.9% 영국산 비타민C와 콜라겐으로 만든 피부 흡수 전달체 비타C 리포솜 포뮬러 25% 함유 ! 유효성분을 효과적으로 피부에 전달해줘서 잡티 케어 / C존 탄력 케어 / 피부 결 케어에 도움줘요. 산뜻한 워터 앰플 제형 ! 노란 마이크로 캡슐이 피부에 산뜻하게 흡수되요. 세안 후~ 앰플 사용 단계에서 적당량 덜어서 피부 결에 따라 부드럽게 펴 발라줘요...

JTBC 옥씨부인전 두말하지 않을게요 #옥씨부인전 진짜 재미있어요. 무조건 보세요👍 예고편만으로도 빨리 본방보고 싶었던 기대작 #옥시부인전_미리보기대잔치 덕분에 옥씨부인전1회 먼저 시청했어요. 옥씨부인전 미리보기 대잔치! 옥씨부인전 시사회 기다리는 시간도 즐거움 가득했어요. 볼거리 먹거리 다과들도 준비해주시고 굿즈들도 다양하게 넘쳐나게 챙겨주셨어요. 꽃가마도 타봤지요 !! 사진출처 - https://www.instagram.com/jtbcdrama/ 사진출처 - https://www.instagram.com/jtbcdrama/ 옥씨부인전 주연 배우들과 함께 첫 회 같이 시청했어요 👍 상영 끝난 뒤 관람객들의 자발적으로 박수갈채까지 분위기 완전 므흣했다구요❣️ 그만큼 모두가 극에 몰입하며 시청하셨다는거겠죠? 옥씨부인전1회 시청 후 보자마자 바로 입덕했어요 몰아치는 스토리 흡입력 장난아님! 진짜 시간가는줄 몰랐어요^^ 2회 빨리보고싶어욤 👏👏 #임지연 배우 진짜 혼을 갈아넣었음 연기 최고 ! 언니 너무 멋져! 멋있으면 다 언니야 ❣️ 주연배우들의 무대인사 및 다양한 이벤트까지~ 정말 즐거웠던 #옥씨부인전시사회 미리보기 대잔치 초대 고마워요 😍😘 ◎옥씨부인저 작품정보◎ 노비로 태어나 아씨로 불렸던 여인의 이야기 이름,신분,남편도 모든 것이 가짜였던 외지부 옥태영(임지연)과 그녀를 지키기 위해 목숨까지 걸었던 예인 천승휘의 치열한...

공기정화청소기 싸이벡 라이트 ! 2024 서울 리빙 디자인페어 in 마곡 코엑스에서 만나보세요 ♩ 국내 최대 규모 리빙 전시회 -2024 서울 리빙 디자인페어 in 마곡 코엑스 12월1일(일)까지 진행되고 있어요 ! 그동안 관심있는 제품들 실물로 직접 보고싶어서 저도 바로 다녀왔답니다 ^^ 공기정화청소기 들어보셨나요? 싸이벡 라이트 CYVAC LIGHT 청소하면서 공기정화까지 가능한 공기정화기능까지 갖춘 프리미엄 청소기예요. 2024 서울 리빙 디자인페어 마곡 코엑스에서 싸이벡 라이트 만나보실 수 있어요. 싸이벡 라이트 부스 D-117 CYVAC LIGHT 싸이벡 라이트- 작고 가벼워진 프리미엄 공기정화청소기 프리미엄 공기정화청소기 대명사 싸이벡 CYVAC 훨씬 가볍고 훨씬 작아진 싸이벡 라이트 CYVAC LIGHT 강력한 흡입력과 미세먼지 제거 능력은 더욱 강해졌어요. 45년동안 실내환경 관리 전문으로한 (주) 코네트인더스트리 가 기존의 프리미엄 공기정화 청소기 싸이벡 터보의 강력한 흡입력과 미세먼지 제거 능력은 그대로 유지하고 훨씬 가볍고 ~ 훨씬 작게 만든 제품이 싸이벡 라이트예요 ! 무선청소기 , 로봇청소기 만으로는 해결이 안되는 눈에 보이지 않지만 피부 질환이나 기관지에 해가 되는 미세먼지와 반려동물의 털까지 싸이벡 라이트는 쉽고 완벽하게 청소해줘요. 기능적이고 실용적인 싸이벡 라이트✨ 평범한 청소기가 아니예요 ~~ 1980...

모아나 2 더빙 시사회 후기! 가족들과 보기 좋은 연말 영화 추천각 ♩ 안녕하세요 :) 스칼렛이에요 예고편만으로도 난리 난 대작 <모아나 2> 올해 디즈니 최고 기대작 <모아나 2> 11월27일 개봉을 했습니다 ^^* 모아나 2 메인예고편 https://youtu.be/zKIN_aZM1Qc?feature=shared 99분 상영, 11월 27일 개봉, 쿠키 있음, 전체 관람가. 가족들과 보기 좋은 연말영화 디즈니 애니메이션! <모아나 2> 더빙 시사회 좋은 기회로 초대받아 룰루랄라 행복해하며 다녀왔어요 ~ 가족들과 보기 좋은 연말 영화 추천하고싶은 <모아나 2>♥ <모아나 2> 더빙 시사회 초대 선물도 다양하게 준비해주셨어욤 ^^ 아이들이 환장하며 좋아할 수 밖에 없겠더라는 !! 영화 상영 전 여유롭게 도착해서 용산아이파크몰 씨네드쉐프에서 편하게 티타임하면서 시사회 시작하기 기다렸어요 ^^ 영화 오픈시간의 기다림이 행복해지는 이유라면 ~ 보고싶은 영화였기 때문이겠죠 ! <모아나> 1편 이후 8년 만의 후속작 <모아나 2> 개봉이니 개봉일만 기다렸던 분들 진짜 많으실거 같아요^^ <모아나 2> 기다린 분들위해 더빙 시사회 자세히 풀어볼께요!! 바다와 소통하는 소녀 모아나 2016년 <모아나> 1편이 개봉했을 때 기존의 디즈니애니메이션 프린세스 여주와는 다른 여주인공 모아나의 매력 & 인종이나 성별의 편견에 구애받지 않는 생동감 넘치는 ...

스트롱잡스 블랙마카 아르기닌으로 남성활력충전 ,만성피로 타파 ♩ 40대 우리집 가장 남편 어깨에 짊어진 책임감이 너무 많죠 ㅠㅠ 요즘 새로운 큰 프로젝트 마무리하느라 정말이지 눈 코 뜰새없이 바쁘게 지내는 남편인데요. 만성피로 너무 시달리는거 같아요 ㅜㅜ 아침에 일어날때도 힘들어하고 ~ 퇴근 후에는 그냥 쇼파에 쓰러지는 남편보면서 건강이 너무 걱정되는거있죠 ㅠ 세상 그 무엇보다 중요한 건강 ! 남편위한 에너지 활력충전 시급해요 사실..좋은 음식 매번 잘 챙겨먹는게 가장 좋겠지만 매끼니 식사 챙겨주는게 쉽지는 않아요 40대 남편 건강 컨디션 회복위해서 운동은 진짜 필수인거 같아요. 골프와 러닝 운동 저와 함께 병행하고 있구요. 기존에 먹고있는 영양제만으로는 채워지지 않는 활력 충전ㅠㅠ 활력 회복 도움되는 블랙마카 & 아르기닌 함유한 건강코딩 스트롱잡스 챙겨먹으며 만성피로 없애려고 노력하고 있어요! 남성활력부스터 - 스트롱잡스 데이 샷 & 나이트 샷 아침, 저녁 바이오리듬에 맞춰 성분이 잘 나눠져 있고 함량도 잘 맞춰져 있어서 남편위해 선택했어요 ~ 낮에 필요한 활력성분과 밤에 필요한 활력성분이 다르잖아요!! ▶Day Shot 데이 샷 - 아르기닌,흑마늘,오메가3,셀레늄, 타우린,나이아신,판토텐산, 비타민B, 비타민C 함유 활력케어위한 L-아르기닌 : 신진대사와 해독 돕는 중요한 아미노산 중 하나! 피로회복 효과적이라서 요즘 아르기닌 진...

러닝 운동기록 :) 한강런, 겨울러닝준비, PB달성10K ♩ 안녕하세요. 러닝 애정하는 스칼렛이에요. 2024년 러닝열기 장난 아닌거 피부로 느껴요. 한 여름 폭염을 이겨내고 ~ 러닝하기 완벽한 시즌 가을도 지나고 ~ 겨울시즌 시작되었는데도 ~ 한강 뛰다보면 러너분들 여전히 진짜 많아요👏 제 인스타그램 보신 이웃님들은 작년부터 러닝 꾸준히 하고 있는거 아실거예요 ^^ 1년정도 러닝해보면서 느낀점은 ~ 러닝은 정말이지 정직한 운동이라는 거 !! #정직한운동러닝 🏃‍ 매일 러닝하면서 속도보다는 시간 & 거리에 초점맞춰 하고있어요. (쉬지않고 ~) NONSTOP 1시간러닝, 50분러닝, 40분러닝 그날 그날의 컨디션따라 시간설정해서 천천히 뛰고 있거든요. 요즘 1시간러닝 후에도 심박수가 편안하고 심지어 아직 에너지가 꽤 남는 것 같아 오늘은 러닝속도를 체크해봤거든요 WOW ! #pb달성10k #1k4분15초 👏👏 평균심박수 & 케이던스 (185) 까지 모두 만족스러웠어요. 그동안 꾸준히 뛰며 쌓였던 마일리지. 그 시간이 절대 헛되지 않아서 괜히 뿌듯한거있죠 ✌️ 11월24일 11월하순. 작년에 비해 많이 추운편은 아니지만 아침러닝 하려면 조금 춥긴하거든요. #겨울러닝준비 저만의 방법이라면 두꺼운 아우터 입는 것보다 얇은옷 여러개 레이어드하는게 보온에 더 효율적이예요 ~ 땀복바람막이 입고 뛰는데 러닝 후 땀이 아주 그냥 흘러내립니다....

강남 인테리어 업체 디자인 담결에서 시공 백과사전으로 고퀄리티 인테리어! 안녕하세요 ~ 스칼렛이에요. 그동안 고민하고 고민했던 전체 리모델링을 결정하고 지금 공사 진행중인데요 제가 처음에 집을 리모델링하려고 결심했을 때 가장 큰 고민은 '어디서부터 어떻게 시작해야 할지’였어요 막상 인터넷에서 정보를 찾아보니 업체마다 설명도 다 다르고, 전문 용어도 생소해서 혼란스럽더라고요 ㅜㅜ 그러다가 인스타그램에서 우연히 디자인 담결의 시공 백과사전을 알게 되었어요 '과연 이게 도움이 될까?’ 반신반의하며 살펴봤는데, 시공 과정이 단계별로 너무 상세히 정리되어 있어서 깜짝 놀란 거 있죠 인테리어에 대한 막연한 불안감이 시공 백과사전 덕분에 한결 줄어들었던 것 같아요 시공 백과사전을 보고 담결 홈페이지에서 상담신청을 하고 1차 상담부터 3차 상담까지 진행했는데요 오늘은 제가 시공 백과사전을 어떻게 활용했는지, 그리고 실제로 얼마나 도움을 받았는지 솔직하게 나눠보려고 해요! * * * 디자인 담결의 시공 백과사전은 공정별로 필요한 기준과 방식을 체계적으로 정리한 국내 인테리어 시공의 표준이에요 1. 공정별 상세 정보 각 공정 단계마다 시공 방법, 사용 자재, 필수 체크포인트 등을 사진과 함께 설명해 비전문가도 쉽게 이해할 수 있어요 ex) 철거, 방수, 바닥재, 도배, 가구 설치 등 순차적인 과정과 세부 내용 확인이 가능합니다! 2. 표준화된 공정 순...

핏이 예쁜 볼캡 ! 웨키 코듀로이 볼캡 연예인모자 추천 ♩ 안녕하세요. 스칼렛이에요 :) 제 지인들은 많이 아실테지만 스칼렛은 유난히 모자를 좋아하는 모자덕후예요 ^^ 다른 패션템보다 모자로 포인트 주는 거 넘 좋아해서 다양한 스타일 모자 다 갖고 있거든요. 봄 - 여름- 가을 - 겨울 사계절 내내 모자로 연출하는 데일리룩 정말 좋아한다는 !! 사실 그 전에는 화려한 포인트되는 모자들을 즐겨 착용했는데 요즘은 매일 러닝하고 자전거타고 헬스다니는 ㅋㅋㅋ 거의 운동인의 삶을 살아가다보니 힙하고 캐쥬얼하게 연출하는 볼캡 스타일에 빠지게 되었어요. 연예인 모자 . 셀럽들이 픽한 볼캡으로 유명한 브랜드 웨키 WACKY 가을겨울 FW시즌에 어울리는 웨키 코듀로이 볼캡 만나봤어요. 일단 포장에 감동했어요. 정성이 담긴 포장~ 기분까지 최고에요. 원단도 쫀쫀해요. 색감은 말할 필요도 없어요. ^^ 실제 받아보니... 더 마음에 들고..완전 내스타일 :) WACKY 웨키 에코백까지 너무 센스있죠? 웨키 WACKY CORDUROY BALL CAP -BLACK https://wacky.co.kr/product/wacky-corduroy-ball-cap-black/64/category/1/display/2/ WACKY CORDUROY BALL CAP (BLACK) - (주)웨키 유니크한 색감과 두껍지 않은 코듀로이 원단을 사용한 볼캡 블리쉬 그린/화이트/...

폴리페놀샴푸 추천 / 카이스트 특허 탈모완화 그래비티샴푸 & 그래비티 헤어리프팅 워터트리트먼트로 집중관리해요 ♩ 스칼렛이에요 :) 오랫동안 긴~~머리 헤어스타일 유지하면서 머리숱 & 머리결 케어에 엄청 신경 쓰면서 관리하는 편이었지만 머리숱 부자도 옛날말인가봐요. 건강하게 관리해서 나름 풍성한 머리숱 부심 가득했는데. 요즘은 머리카락 굵기도 가늘어지면서 힘도 없어지는 게 확 느껴지더라구요. (슬프다) ㅜㅜ 탈모는 남의 이야기라고만 생각했는데. 왠걸 ! 머리 감을때마다 너무 빠져서 고민하게 되네요. 바닥에 머리카락이 어찌나 많이 보이는지 ㅜㅜ 괜히 기분탓만은 아닌게 확실해요 ㅠ 예전에 비해 머리카락이 많이 빠지고 특히 이마 양쪽으로는 휑해보이기까지해요. -가늘고 약해진 모발 -힘 없이 축 처진 모발 -납작해지고있는 볼륨감. 무심코 그냥 지나쳤던 이런 증상들이 초기탈모~ 탈모전조증상이래요. 건강한 머릿결 유지하기위해서 ~ 정기적으로 헤어샵에서 트리트먼트 케어를 받고있지만 무엇보다 홈케어를 진짜 열심히 하거든요:) 홈케어때 제일 중요한 탈모샴푸 & 트리트먼트 헤어케어제품 신경써서 선택하는데 요즘.. 그래비티의 카이스트 기술력으로 탄생한 폴리페놀샴푸 & 폴리페놀 헤어리프팅 워터트리트먼트 사용해요 ♩ 온 가족이 안심하고 함께 사용 가능한 폴리페놀샴푸 - 그래비티 카이스트 창업보육 기업의 혁신 과학 기술로 만든 클린 헤어 사이언스 헤어브랜드예요...

프랑스 럭셔리 크리스털 브랜드 라리끄 LALIQUE 신세계백화점 강남점 매장 오픈 ♪ 리빙 추천 세계에서 가장 아름다운 크리스털 제품 라리끄 만나보고 왔어요! 단순한 장식품을 넘어 예술 작품으로 인정받고 있는 프랑스 럭셔리 크리스털 브랜드 라리끄 (LALIQUE) 신세계백화점 강남점 9층에 오픈한 라리끄 매장 자세히 보여드릴께요 :) 1888년 보석상이자 시인이었던 르네 라리끄가 설립한 140여년 전통의 라이프스타일 브랜드 - 라리끄 (LALIQUE) 설립 초기에는 보석 디자인을 주로 선보이다가 ~ 1907년 유백색 유리로 향수병을 디자인하기 시작하면서 본격적인 유리와 크리스털 공예 브랜드로 자리매김했어요. 설립자 - 르네 라리끄는 아르누보(Art Nouveau)와 아르데코(Art Deco) 스타일의 선구자로 1910년부터 본격적으로 유리 공예품을 생산하며 세계적인 명성을 얻었어요. “아무도 본 적 없는 새로운 것을 창조하겠다”는 목표를 추구하며 작품을 만들었고 그가 만든 크리스털 공예 장식품들은 매우 정교하고 사실적이어서 마치 살아 있는 듯한 느낌을 주었답니다. ‘현대 주얼리의 창시자’, ‘위대한 예술가’ 등으로 불릴 만큼 뛰어난 기술력과 예술성을 인정받으며 보석과 유리공예에서 혁명을 일으켰고 ~ 현재도 그의 작품은 미술관과 박물관에 전시되어 많은 사랑을 받고 있다고해요 ! 라리끄는 유리 세공 장인 정신을 바탕으로 모든 제품을 수공...

소피텔앰배서더서울호텔 크리스마스 , 잠실 석촌호수 ♩ 크리스마스핫플레이스 다녀올때면 인스타그램에는 데일리 업로드 잘 하는 편인데 블로그에는 왜이리 늦어지는지 >_< 반성하자. 스칼렛 ㅠㅠ 짧아서 더 소중한 가을 🍂 🍂 이번주에 잠실쪽 촬영 다녀왔는데 석촌호수도 잠깐 걸어봤어요. 정말 좋더라구요. 곳곳에서 느껴진 #가을냄새 가을이 너무 예뻐요 ! 어제까지는 완전 가을이었는데 오늘부터 날씨가 완전 겨울시작이네요. 저녁에 라이딩하다가 손이 얼얼.. 너무 추워졌어요 ㅠㅠ anyway ~ 잠실 소피텔앰배서더서울호텔 크리스마스장식 예쁘다고 소문나서 ㅋㅋㅋ 잠실 방문한날 동생과 바로 소피텔호텔 다녀왔죵 ^^ 소피텔앰배서더서울호텔 1층로비에서 만날 수 있는 크리스마스장식 환상적이네요 ✨️ 유럽풍 크리스마스 분위기 그 자체🎄 6층 라운지에서 마시는 라떼까지 더없이 달콤했던 시간보내고왔어요 ♥ https://www.instagram.com/sofitelseoul/ 소피텔 앰배서더 서울 호텔 & 서비스드 레지던스(@sofitelseoul) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 15K명, 팔로잉 126명, 게시물 559개 - 소피텔 앰배서더 서울 호텔 & 서비스드 레지던스(@sofitelseoul)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 매일 매일의 일상 속에서 특별한 순간 순간이 모여 기억하고 싶은 나의 ...

IFC몰 '화이트 원더랜드' IFC몰크리스마스장식 멋져 ♥ 11월부터 연말까지는 멋진 크리스마스장식 되어있는 곳 구경하는 재미가 아주 크죠🎄🎶 마치 도장깨기하듯 #크리스마스핫플 다니고 있는데요 ~ 지난 주 애정동생과 함께 IFC몰 '화이트 원더랜드' 구경하고왔거든요 IFC Mall WHITE WONDERLAND ✨️✨️ 단순히 비주얼만 멋진 곳이 아니라 그 의미까지 멋진 곳이었어요👏👏 지구온난화와 생물 다양성 보존을 위한 ESG캠페인 ‘IFC몰과 함께하는 더 나은 삶’ (Better Life with IFC Mall) 을 표현한 공간으로 ~ 전 세계적으로 직면한 가장 큰 문제 지구온난화 ㅠㅠ 이상기후현상 지구온난화로 녹아내리는 빙하들로 갈 곳 잃은 하얀북극곰과 고미가 찾아와서 새하얀 함박눈 맞으며 신나게 눈덩이 굴리는 #모두가꿈꾸는행복한세상 #화이트원더랜드 예요 ! WELCOME TO 🎄❄️‘WHITE WONDERLAND’❄️🎄 보기만해도 아름답고 평화로운 #Ifcmall화이트원더랜드 방문해서 그 의미도 느껴보고~ 소중한 특별한 추억 만들어보자구요 ⛄ ✨🎄 인증샷 이벤트에도 참여해보세요! 📌Ifc몰화이트원더랜드 위치 -L3층 사우스 아트리움 -L2층 지하철 연결통로 입구 -L1층 러쉬 앞 -L1층 자라 앞 보이드 -L1층 사우스 및 노스 게이트 IFC몰 Seoul 공식계정(@ifcmall_seoul) • Instagra...