안녕하세요? 대구 프리다이빙 강습 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 11월인데 아직 별로 안추워서 얼떨떨하지만 갑자기 곧 추워질 것 같아요~ 그래서! 겨울을 맞이해 대폭 할인 이벤트 진행하려합니다! 디피스트 역대급 할인이벤트! 놓치지 마세요오오오오~👌🏾 풀장 입장료, 장비 렌탈비, 자격증 발급비 별도 교육비 할인 대박이죠?? 프리다이빙 강사 9년차 트레이너에게 이 교육비로 배울 수 있다니!! 모두 이번 좋은 기회 놓치지 마세요~! 제대로 자~알 배우려면 디피스트 프리다이빙으로 가자! 대구 프리다이빙은 디피스트 메모❤️ 프리다이빙은 죽기전 꼭 해봐야 할 스포츠 지구의 70% 이상이 물인데 언제까지 물 밖에서 바라만 볼거예요? '나도 물고기, 거북이, 돌고래랑 같이 수영하고싶다!' 파랗고 아름다운 바닷속에서 해양생물들과 유영하는 상상만해도 행복하지 않나요? 버킷리스트에만 넣어두지말고 얼른 시작해보세요😘 나이와 체력은 크게 중요하지 않아요 하고자 하는 마음만 있으면 할 수 있습니다! 물공포증 극복으로 시작해 물친자가 되어버리는 마력의 취미 프리다이빙!🐬 여러분도 색다른 취미 가져보시고, 고요한 물 속에서의 신비로움 꼭 느껴보시기 바랍니당🥰 프리다이빙 안배우면 돌고래랑 다이빙은 꿈에서만 가능ㅜ 지천에 널려있는 거북이도 못본다구요ㅜ 다양한 해양생물과 유명한 스팟에서 친구랑 같이 투샷도 찍어보...

안녕하세요? 대구 프리다이빙 강습 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 10월 3일 개천절! 프리다이버가 되기 위해 두 분이 찾아주셨어요 두 분은 예전에 프리다이빙 체험만 받아봤고 이바다 저바다에서 스노클링 정도만 해왔대요 이번에 제대로 배워서 좀 더 자유롭게 누리고자 디피스트를 찾아주셨습니당~ 대구 프리다이빙 교육 디피스트 프리다이빙 귀요미 두 분! 화이팅~~~ 스태틱 수월하게 통ㅋ과ㅋ ㅈㅇ씨 2분 15초 ㅈㅎ씨 3분 1초 두번째 풀장수업에서의 스태틱 결과예요 첫번째 때도 물론 2분 넘겼었구요~ 차분하게 숨 잘 참습니다! 다음은 다이나믹 세션! 롱핀 착용 후 피닝연습부터 해봅시다~ 허벅지 힘으로 발등을 끝까지 꾹꾹 눌러주세요 조~금 더 발등으로 밀어줘야해요 무릎으로 롤링하듯이가 아닌 끝까지 꾹~ 밀어주기! 두 분 롱핀에 익숙하지 않을텐데도 잘하셨어요 이제 롱핀감도 익혔고~ 본격 다이나믹 들어가기 전! 25미터 수면 다이나믹부터 해줬어요 무호흡으로 25미터 느낌이 어떤지 테스트! 힘 빼고 피닝 꾹꾹 눌러주니 금방 도착하죠? ㅈㅇ씨는 다리가 좀 뒤에서 놀아요 몸 앞으로 더 밀어줘야해요 그리고 허리 힘 빼고! 턱 들지 말고 몸의 정면 주시! ㅈㅎ씨 시선 방향 아주 좋아요~ 온 몸에 힘이 빠진게 느껴집니다 +_+! 25미터 여러번 반복 후 턴 연습도 해주구요 AIDA 2렙 테스트 40미터를 향해 도전...

안녕하세요? 대구 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 8/17 토요일 동희님의 AIDA 2렙 교육이 있었어요 첫 날 이론 교육부터 해양 교육까지 풀로 한번에 후기 올립니다! 라쓰고~!!! 프렌젤 방법 알려드렸는데 오모나... 바로 프렌젤 해벌임♥︎ 완전 럭키동히쟈나~~~~~~ (참고로 시계고장이에요) 동희씨 피지컬도 좋고 멘탈도 좋아보여 2레벨 테스트 수월할거라 예상했는데 역시나! 2분 아주 쉽게 넘겼습니당~ 굿잡맨~~ 다이나믹 하기 전 롱핀 감부터 익힙니다 엎드려서 요리조리~ 뒤집어서 요리조리~ 오ㅑ우!!! 피닝 아주 좋습니다! 롱핀의 효율적인 피닝을 위해서는 상체에 힘을 빼고 허벅지 힘으로 뒤에서부터 쭉 밀고와야해요 이때 뒤에서부터 가져오는 물이 발등과 핀에 걸려있어야야해요 허벅지 위에서부터 핀 끝까지 전체적으로 밀어주긔~* 뒤로 보내는 다리도 접히지 않고 다리 뒷면으로 쭉~ 밀어주구요! 앞으로 차는 다리, 뒤로 차는 다리 두 다리 다 움직이는 힘이 같아야 쭉쭉 잘나갑니당! 동희씨 아주 좋아요 나이수~ 수면에서 확실히 피닝 감을 잡으니 수중에서도 피닝 역시나 잘되죠? 적은 힘으로 최대한의 추진력을 받기 위해서는 롱핀 피닝 연습 필수예요! 여유롭게 다이나믹 테스트 통ㅋ과ㅋ 기대한대로 수월하게 AIDA 2레벨 풀 테스트 통과했습니다! 대구 프리다이빙 강습 디피스트 프리다이빙 다음 강...

안녕하세요? 대구 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 6/19-25 이집트 마르살람 돌고래 투어 다녀왔어요! 멀고도 먼 여정이었지만 만족 30000% 여행이었어요 모두들 아직 마르살람에서 못 헤어나왔어요ㅋㅋ 그 이야기속으로 들어가봅시닷!!!! 순간이동 쫘란~~~~😇 대구 > 인천 > 아부다비 > 카이로 > 마르사알람 몇 시간 걸린지 계산하기도 싫어요ㅋㅋ 이번 투어 멤버는 7명입니다! 강사 2명까지 총 9명 +_+! 대구에서 6명, 서울 1명, 인천 1명, 부산 1명 더 모집하고 싶었지만 요트 승선 정원때문에ㅜ (아쉽게 기회를 놓친 분들은 다음 기회에 함께해요!) 첫 날 우리 숙소🩵 허허벌판에 리조트 덩그러니~ 마르사 알람은 재미없지만 신기하고 아름다운 곳ㅎㅎ 리조트 앞바다가 생각보다 멀어보이지만 걸어가면 5분 컷~ 점심 간단하게 먹고~ 혜정씨 선크림 다같이 이쁘게(?) 바르고 앞바다 출똥~ 너무 조용하고 좋아요 >_<! 사람도 없고~ 다이버는 더더욱 없고~ 산호절벽에서 신나게 놀았어요♥︎ 아름다운 이집트 홍해 마르살람 바다✨ 이번에 고프로 말고 인스타360 에이스프로 가져갔는데 엄청 좋아요! 물 속 색감 되게 잘잡아줘서 놀랐잖아요ㅎㅎ 아래는 상현샘 카메라로 찍은 사진들~ 대구 디피스트 프리다이빙 이집트 마르살람 돌고래 투어 첫 날은 이렇게 마무리~♥︎ 우리가 3박 4일 동안 지내...

안녕하세요? 대구 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 프리다이빙 노핀에 갈증 있던 분들에게 희소식! 노핀 프리다이빙 강습 교육 안내입니다 :) 1. 프리다이빙 좀 한다싶은데 핀만 벗으면 허우적댄다? 2. 노핀 할 줄은 아는데 물잡기&발차기 전혀 안먹힌다? 3. 이젠 펀다이빙도 간지나게 핀 벗고 사진 찍고 싶다?!! #프리다이빙노핀 은 수영 평영 영법과 약간의 차이가 있어요. 그래서 독학으로는 한계가 있답니다😥 프리다이빙에 맞게 기초부터 하나씩 제대로 잡아 만들어가야 효율적인 노핀 다이빙을 할 수 있어요💪🏾 많은 연습과 노력이 필요한 #노핀프리다이빙 제가 첫 시작을 도와드릴게요🫶🏾💕❣️ 그동안 문의가 많았는데 대구 디피스트 프리다이빙에서 드디어 노핀 프리다이빙 강습 시작합니다! 핀 벗고 삭스 벗고 맨발 소리 질러~🦶🏾🦶🏾🦶🏾 노핀 교육 할인이벤트도 아래에서 확인해주세요🥰 👣 노핀 DNF 기초 과정 안내 👣 - 대상 : 프리다이빙 중급 이수자 이상 - 구성 : 상담 및 디브리핑, 풀장 4세션 - 비용 : 50만원 (1:1 기준), 입장료별도 - 내용 : DNF기초(스트록&킥,스타트,바디포지션,턴) - 장소 : 대구 두류다이빙풀장 - 문의 : 아래 링크 클릭! 디피스트 프리다이빙 대구/경북 AIDA 프리다이빙 전문 교육 센터 AIDA 입문부터 강사과정까지 한번에...

안녕하세요? 대구 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 먼저 대구 디피스트 프리다이빙 교육관련 공지는 아래 링크로 들어가시면 확인 가능합니다 :) 교육비 할인 이벤트도 하고 있으니 많관부♥︎ 디피스트 프리다이빙 교육 안내 2024년 교육 공지 (필독★★★★★) 안녕하세요 여러분? 조미은 강사 트레이너 입니다 :) 2024년 새해를 맞아 디피스트 프리다이빙 교육을 재구성하였습니다! 기존의 트레이닝 방식보다 더 체계적이고 보다 집중적으... cafe.naver.com ▲ 대구 디피스트 프리다이빙 교육 안내보러가기 ▲ 대구 디피스트 프리다이빙 교육 후기 시작! 3/15 친한 형동생 사이인 두 분이 찾아주셨어요 형 건우님은 AIDA 4 + 강사과정 등록 동생 종근님은 AIDA 3 과정 등록 센터에서 이론교육부터 시작했어요~ AIDA 3 과정 이론교육인데 건우님도 참석하셔서 같이 교육했습니다! 다른 팀에서 초/중급을 취득하셨기에 복습도 하며 이론교육 진행했네요 평소 몰랐던 부분들이 많아 놀라워하시던..ㅎㅎ 앞으로 알아가시면 됩니다! 3/21 종근님 AIDA 3 두번째 이론 교육! 두 분 같이 이론 시험 봤어요~ 좋은 성적으로 패스하고 종근님은 돌아가셨어요 바로 이어서 건우님 AIDA 4 이론 교육! 꽤 오랜시간동안 교육했는데 잘 따라와주셔서 감사했습니당! 건우님 STA 3:31 PB / 종근...

안녕하세요? 대구 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 4월 6일 토요일 디피스트 정기 트레이닝 후기에요 :) 디피스트에서는 월 2회 무료 정기트레이닝이 있어요 그 외는 PT와 같은 코칭 트레이닝으로 진행중이에요 디피스트 교육 안내는 아래에서 확인해주세요♥︎ 2024년 교육 공지 (필독★★★★★) 안녕하세요 여러분? 조미은 강사 트레이너 입니다 :) 2024년 새해를 맞아 디피스트 프리다이빙 교육을 재구성하였습니다! 기존의 트레이닝 방식보다 더 체계적이고 보다 집중적으... cafe.naver.com ▲ 디피스트 교육 공지 보러가기 클릭! ▲ 조미은 트레이너, 황상현 강사 덕환, 화정, 민희, 수미, 수경, 상엽, 용준 일곱분이 참여해주셨어요! 정트날은 평소 부족한 부분 연습, 그리고 사진찍고 노는 날이에요 딥한 교육 트레이닝이 아니기에 맘 편하게 오시면 됩니당~ 덕환&화정 두 분은 스태틱 패스하고 다이나믹과 테이블, 자세 연습하셨어요! 엎드려서 준비호흡하고 있는 두 분은 김천에서 오신 수미&수경 자매! AIDA 4레벨까지 풀 코스로 등록하셨죵! 매주 연습나오고 있습니당~ 실력이 쑥쑥! 버디보고 있는 두 분은 상엽&용준 친구사이! 두번째 풀 교육 전 정트 참여하셨어요~ 스태틱이 두번째라 숨참는 건 물론 버디 보는 법도 연습해봤네요~~ 상현강사님이 코치봐드린 민희님! 오늘은 남편 없이 ...

안녕하세요? 대구 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 2월 25일 일요일에 있었던 교육 소식이에요! AIDA 1레벨 교육이 있었어요. 입문/초급교육은 대개 황상현 강사님이 교육하는데요 교육 문의주실 때 저에게 교육 받고싶다고 콕 집어서 말씀주셔서 특별히 제가 교육해드렸습니다ㅎㅎ 두 분은 안동에서 오셨어요~ 이쁜 부부 프리다이빙 교육 이야기 고고싱!!! 태윤님 2분 31초 / 도희님 2분 28초 두 분 다 처음 숨 참는 거 맞나요...? 첫 숨참기부터 2분 넘어시더니 두번째 때 ㅎㄷㄷ 기록 듣고 깜짝 놀라시던ㅎㅎㅎ 아주 잘하셨어요! 아! 그리고 도희님은 물공포증이 상당하다고 해요 몰디브로 신혼여행을 가셨는데 그 아름다운 바다에 몸을 담구지도 못했대요 글쎄.... 말도 안돼ㅜㅜ 그래서 걱정과 긴장 엄청하고 오셨는데 릴렉스 잘 하시는데용?? 힘 잘 빼시는데요?? 굿굿굿~ 태윤님 처음 해보는 롱핀이라 어색 그 잡채 이케~ 요케~ 저케~ 감 잡도록 도와드렸더니 잘 하셨어요~👏🏽👏🏽👏🏽 도희님은 벽 잡고 피닝부터 연습했어요 어느정도 후에 제 손 잡고 스노클링 했어요 반복할수록 저에게 의지하던 힘이 약해지던 >_<! 물공포증 일단 반은 사라진 듯~~~ 한참을 피닝 연습 후 부이로 이동했어요 부이에서의 교육은 다음으로 미룰까 고민했지만 일단 해보았습니다~!!! 태윤님 이퀄이 생각보다 잘...

안녕하세요? 대구 경북 구미 AIDA 프리다이빙 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다 =) 이집트 마르살람 돌고래 요트 투어 2024년 6월 20일 ~ 25일 (5박7일) 프리다이버라면 누구나 꿈꾸는 돌고래와 프리다이빙 작년에 버킷리스트 이루고 엄청 행복했었거든요. 그래서 매년 돌고래와 프리다이빙을 해야지 생각하다가 올해는 여러분과 함께하기 위해 투어로 진행하려 합니다. 한국 출발 투어는 디피스트에서 처음으로 진행해요! 만족할 수 밖에 없는 일정 가지고 왔으니 함께 합시다! EGYPT MARSA ALAM DOLPHIN TOUR 이집트 마르살람 돌고래 요트 프리다이빙 투어 어머! 이건 가야 해! 인솔강사 2인 & 인생샷 보장✔️ ✔︎ 투어 일자 2024년 6월 20일 - 25일 (5박 7일) 19일 18시 인천 출발, 26일 11시 인천 도착 ✔︎ 투어 일정 20일 카이로 > 마르살람 도착, 펀 다이빙 21-24일 돌핀하우스 요트 투어 24일 카이로 피라미드 뷰 숙소 숙박 25일 카이로 피라미드 관람 (선택) ✔︎ 투어 금액 179만원 ✔︎ 투어 인원 6명 모집 (인솔강사 2명) ✔︎ 투어 포함 사항 20일 중&석식, 21-23일 요트 조&중&석식 전 일정 숙박 공항 및 투어 포인트 이동 픽드랍 각 다이빙 포인트 입장료 수중 사진 및 영상 촬영 ✔︎ 투어 불포함 사항 국내외 항공료 (130만원대) 24-25일 식대 ✔...

안녕하세요? 대구 구미 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 11월 15일 - 19일 #보홀투어 다녀왔어요! 제가 사랑하는 보홀♥︎ 올 해 첫 출동이었어용~ 즐거웠던 그 이야기 속으로 출바알~ 뿌뿌~!! 이번 포스팅은 2탄 발리카삭 & 사우스팜 경비행기 펀다이빙 이야기에요~ 새벽에 비가 많이 왔었거든요 이 날도 흐릴까봐 걱정했는데 밥 먹는데 해가 갑자기 쨍하니 뜨는!!!! 날씨요정 몇명인거임? ♡_♡ 가을 겨울엔 물이 많이 빠져서 좀 많이 걸어야해요 성게 조심~~~~ 첫번째 포인트를 향해 꼬우~~ 눈처럼 내리는 물고기들 너무 이쁘죠♥︎ 발리카삭 옆 푼토라는 다이빙 포인트예요 절벽 산호와 형형색색의 물고기들~ 이 날 신기할 정도로 작은 물고기들이 많이 퍼져있어서 감동 이건 고프로 영상인데 gif 파일로 만드니 깨져요 물고기들이 얼마나 이쁜지만 보세요 진짜 물고기 눈이 내려요 *_* 다 놀고~ 방카 타고 발리카삭 거북이 포인트로 갑니당! 지현씨가 방카에서 사진 찍어줬는데 너무 웃겨섴ㅋㅋㅋㅋ 하나도 안 지쳤고 밝게 브이 했는데 왜 표정이 쩔어있는거죠?ㅋㅋㅋ 거북이 포인트 도착했어요~ 상큼한 그녀들 셀카 투척!ㅎㅎㅎ 바닥에 풀 뜯어먹기 바쁜 거북이와 한컷~ 거북이가 얕은 수심 바닥에 있어서 사진 찍기가 쉽지가 않아요 상현샘 발리카삭 처음이라 아마 좀 어려웠을 거예요 그래서 거북이 사진 몇 장...

안녕하세요? 대구 구미 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 11월 15일 - 19일 #보홀투어 다녀왔어요! 제가 사랑하는 보홀♥︎ 올 해 첫 출동이었어용~ 즐거웠던 그 이야기 속으로 출바알~ 뿌뿌~!! 조미은 트레이너, 황상현 강사 대구에서 수정, 지현 포항에서 창욱 서울에서 우진, 지영, 주나 이렇게 총 여덟명의 인원이 모였습니당! #디피스트프리다이빙보홀투어 시작~ 부산-보홀 직항이 생겨가주구~ 개이덕! 경상팀인 창욱씨는 뒤에 늦게 탑승하셔서 우리끼리 찰칵~ 제주항공 기장님 과속하신 듯? 도착시간보다 40분이나 일찍 왔어요 서울팀 뱅기보다 한시간 일찍 도착 예정이라 공항에서 기다리기로 했는데 넘 일찍 도착한 탓에 더 오래 기다렸어요ㄷㄷ 보홀 공항 직원이 편하게 앉아서 기다리라고 의자 줘서♥︎ 편하게 앉아서 기다렸어요 서울팀 만나서 #프리다이브팡라오 리조트로 이동했어요 리조트 도착하니 새벽 3시쯤? 캐리어만 두고 팡라오 1번 교육장에 모여서 간단히 자기 소개 하고 맥주 한병씩 마시고 방으로 가서 꿀잠 잤어요 이번 투어 멤버들 벌써부터 기대되는 골?? 느낌이 죠아~~~ 다음날 오전 일정은 리조트 수영장에서 수중촬영! 날이 흐려서 조금 아쉬웠지만 즐거웠어요ㅎ 수모 쓰고 있는데도 멋있기 있음? 포즈 넘 잘 취하는 지현씨 ㅎ 다들 가라앉는 걸 너무 힘들어했...ㅎㅎ 숨 다 빼고! 최대한 아...

안녕하세요? 대구 구미 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 이제 진짜 가을이네요! 추워용ㄷㄷㄷ 그래서! 썸머 이벤트는 보내고! 가을? 이벤트 가져왔습니다ㅎㅎ 프리다이빙은 사계절 내내 진행되는거 아시죠? 추운 겨울엔 한국 바다에 들어가기 힘드니 따뜻한 경기도 딥 풀장이나 해외로 나갑니당 어차피 할거라면 고민 말고 지금! 당장! 시작하세요! 교육비 할인 이벤트도 가져왔으니 등록 Go Go ! 디피스트 프리다이빙 교육비 할인 각 레벨 당 20% 할인 (패키지 교육비 제외) 20% 할인이라니! 어마어마해😍 기회 놓치지 말고 얼른 움직이세요!!! 디피스트 교육비는 아래에서 확인 가능합니다 :) 패키지 교육비는 이미 할인이 적용되어 있어 중복 할인 안됩니다! 각 레벨 당 20%씩 할인이에요~ 참고! 참고! 9년차 오랜 교육 경험으로 믿고 배울 수 있는 곳! 그저 재미있기만 하면 된다? 으으음~🙅🏾‍♀️ 안전을 최우선으로 생각하는 곳에서 배워야 나와 내 버디의 안전을 책임질 수 있고 또 제대로 잘 가르쳐주는 곳을 찾아야 실력있는 프리다이버로 성장하실 수 있어요! 그럼 재미는 덤으로 따라옵니다🫶🏾🫶🏾🫶🏾 AIDA 입문과정부터 강사과정까지 교육 가능한 대구/경북 유일 센터 디피스트 프리다이빙으로 오세요🩵 * 대구 구미 프리다이빙 강습 교육 자격증 * AIDA 입문과정부터 강사과정까...

안녕하세요? 대구 경북 구미 AIDA 프리다이빙 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다 =) 보홀 프리다이빙 투어 2023년 11월 15일 ~ 19일 여러분!!! 드디어 제주항공에서 부산-보홀 직항이 떴어요! 대구 출발은 아니지만 그래도 이게 어디야 +_+ 부산 - 보홀 직항 30만원대로 갈 수 있어요! 감격🥹 비교적 편하게 갈 수 있고 항공료도 적당해서 딱입니다! 이제 곧 추워지는 11월! 우리 같이 따뜻하고 아름다운 섬 보홀로 떠나자구욧!! 고래상어도 보고~ 거북이도 보고~ 정어리도 보고~ 보홀 유명 포인트 다 돌아봅시닷!!! 🙌🏾 @jjo_rena 보홀 프리다이빙 투어 2023년 11월 15일 ~ 19일 ✔︎ 투어 일정 2023년 11월 15일 ~ 19일 15(수) 밤 부산 출발, 19(일) 아침 부산 도착 ✔︎ 다이빙 일정 전 일정 프리다이빙 진행 릴라 고래상어 포인트 발리카삭 거북이 포인트 나팔링 정어리떼 포인트 경비행기 포인트 ✔︎ 투어 포함 사항 조/중/석 3식 숙박 (2인 1실 또는 3인 1실) 공항 및 다이빙 포인트 이동 픽드랍 각 다이빙 포인트 입장료 다이빙 보팅 수중 사진 및 영상 촬영 ✔︎ 투어 불포함 사항 왕복 항공료 3식 외 식대 및 주대 해양 트레이닝 세션비 (신청자에 한함) ✔︎ 신청 자격 초급 프리다이빙 자격증 소지자 (AIDA2, SSI1, PADI freediver 등) ✔︎ 신...

안녕하세요? 대구 경북 구미 AIDA 프리다이빙 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다 =) 다합에서 한국 오자마자 바로 교육이 있었어요 AIDA 4 + 강사과정 교육하러 일찍 들어왔어요 아이다4 마스터 교육 이야기부터 먼저~ 꼬우! 8/3 포항에서 영국씨가 왔어요 해경 구조대인 영국씨 앞으로 화이팅 해보아욧! 이론 교육 후 풀장으로 이동했어요 스태틱과 다이나믹 테스트 보겠숩니달~ 영국씨 호흡충동이 굉장히 늦게 오는 편! 무려 3분 30초 정도에 옵니다 ㅎㄷㄷ 무리되지 않는 선에서 워밍업(4분) 끝내고 두번째에 4분 19초 PB 기록! 아 첫번째 웜업도 PB 였어요ㅋㅋ 스태틱 끝나자마자 본인 기록에 놀라면서 “쌤 진짜 잘 가르치시네요” 하셨는뎈ㅋㅋ 본인 역량이 높은겁니다. (물론 저도 잘 가르치는 건 맞지만^^ 훈훈^^) 다이나믹도 웜업 후 75m 도전!! 위 사진은 75m 도착하기 전에 아쉽게 출수했어요 다시 가다듬고 도전한 결과 75m 성공했습니당~ 영국씨가 초중급 자격증을 빠르게 이수했대요. 기본기가 조금 부족해서 하나 하나 다시 알려드림ㅜ 다행히 숨이 길고 체력이 좋아서 수월하게 했네요 강사과정까지 갈 길이 멀어요 차근 차근 하나 하나씩 해봅시다! 8/5, 8/26 포항 해양 교육 다녀왔어요 딥스테이션 36m 바닥 찍어본 경험은 있지만 바다에서 깊이 내려가본 경험은 없으니 수심 적응부터 했습니다. 얕은 수심부터...

안녕하세요? 대구 구미 AIDA 프리다이빙 교육 강습 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사 트레이너입니다 =) 8월 14일 AIDA 3 중급프리다이버의 길을 걷게 될 두 분의 교육이 시작됐습니다! 3월 말에 AIDA 2 등록하셔서 6월에 자격증 이수하시고 3렙 등록! 마침 AIDA 3 1+1 이벤트 중이라 저렴히 등록하셨어요~ 굿굿 직장 동료인 수민&정현씨! 퇴근하고 센터 오셔서 이론교육 진행했어요 퇴근하고 와서 긴 시간 이론이 힘드셨을텐데도 집중 잘 해주셨어요~ 주말 풀장 교육 참석한 두 분! AIDA 3 스태틱은 최소 2:45 이상이에요 첫번째 간단히 웜업 후 두번째 스태틱 때 성공~ 릴렉스도 잘하고 컨트랙션도 잘 참고! 아주 굿이에요~ AIDA 3 다이나믹은 최소 55m 이상이에요. 오늘은 다이나믹 테이블만 해보고 다이나믹 테스트는 다음 세션 때 보기로 했어요 25m 워밍업 중인 두 분~ 매주 주말 열심히 연습해서인지 자세도 좋고 여유로워요ㅎ 트레이닝 오신 AIDA 3 덕환씨도 테이블 참여! 편도 여덟번의 다이나믹 테이블 시간이 점점 줄면서 컨트랙션 폭발~ 중간에 정현씨는 귀에 살짝 무리가 가서 중단했어요 수민씨와 덕환씨는 성공!!!! 횟수가 거듭될수록 숨도 차고 다리도 아프고~ 이산화탄소와 젖산 내성 키우기에 안성맞춤입니다👍🏾 수민씨 테이블 후 아드레날린이 분비됐나봐요! 앞으로 매 트레이닝 때마다 테이블을 할거래요!! 너무...

안녕하세요? 대구 구미 프리다이빙 AIDA 전문 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사트레이너입니다🫶🏾 디피스트 썸머이벤트 진행중인데 아직 모르시는 분? 이 여름이 가기 전 얼른 등록하세요~ 썸머이벤트 두가지 진행중이에요🤩 첫번째! AIDA 1+2레벨 2인 이상 50% 할인🔥 친구와 함께! 연인과 함께! 가족과 함께! 같이 등록해서 할인받고 제대로 프리다이빙 배우자! 두번째! AIDA 3레벨 20% 할인🔥 초급 프리다이버 이수하셨나요? 그럼 이제 프리다이빙의 꽃🌸 프리폴 타러 가보즈아~🧜🏾‍♀️🧜🏾🧜🏾‍♂️ 8년차 오랜 교육 경험으로 믿고 배울 수 있는 곳! 그저 재미있기만 하면 된다? 으으음~🙅🏾‍♀️ 안전을 최우선으로 생각하는 곳에서 배워야 나와 내 버디의 안전을 책임질 수 있고 또 제대로 잘 가르쳐주는 곳을 찾아야 실력있는 프리다이버로 성장하실 수 있어요! 그럼 재미는 덤으로 따라옵니다🫶🏾🫶🏾🫶🏾 AIDA 입문과정부터 강사과정까지 교육 가능한 대구/경북 유일 센터 디피스트 프리다이빙으로 오세요🩵 * 대구 구미 프리다이빙 강습 교육 자격증 * AIDA 입문과정부터 강사과정까지 디피스트 프리다이빙 대구시 달서구 파도고개로20길 30 1층 카톡검색 디피스트프리다이빙 디피스트 프리다이빙 대구/경북 AIDA 프리다이빙 전문 교육 센터 AIDA 입문부터 강사과정까지 한번에 OK! pf.kakao.c...

안녕하세요? 대구 구미 프리다이빙 교육 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사 트레이너입니다🫶🏾 디피스트 썸머이벤트 진행합니다! 2인 이상 등록시 파격 할인 들어갑니다🔥 친구와 함께! 연인과 함께! 가족과 함께! 올 여름 같이 할인받고 함께 프리다이빙 즐겨보아요~! AIDA 1+2레벨 50% 할인 이벤트 문의는 아래 링크 클릭!!! 디피스트 프리다이빙 대구/경북 AIDA 프리다이빙 전문 교육 센터 AIDA 입문부터 강사과정까지 한번에 OK! pf.kakao.com * 대구 구미 프리다이빙 강습 교육 자격증 * AIDA 초급과정부터 강사과정까지 디피스트 프리다이빙 대구시 달서구 파도고개로20길 30 1층 카톡검색 디피스트프리다이빙 디피스트 프리다이빙 - DEEPEST... : 네이버 카페 대구/경북 AIDA 프리다이빙 전문 교육 기관 cafe.naver.com 디피스트 프리다이빙 대구광역시 달서구 파도고개로20길 30 1층 #대구프리다이빙 #구미프리다이빙 #포항프리다이빙 #경북프리다이빙 #프리다이빙교육 #프리다이빙강습 #프리다이빙자격증 #프리다이빙강사 #aida프리다이빙 #아이다프리다이빙 #프리다이빙금액 #프리다이빙장비 #프리다이빙이벤트 #프리다이빙체험 #두류수영장 #두류다이빙풀

안녕하세요? 대구 구미 프리다이빙 교육 강습 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사 트레이너입니다 :D 이집트 다합에 온 지도 벌써 두 달이 지났어요 다이빙을 쉬엄쉬엄하니 시간이 훌쩍~ㅎ 돌고래 투어 후에 한국 들어가려고 했었는데 좀 더 있다가 한국 가야겠어요 흐흐.. 다합 오기전부터 계획했던 돌고래투어 다녀왔다! 꿈만 같았던 이집트 마르살람 돌고래 투어🐬 다합에 같이 지내는 사람들끼리 날짜 맞춰 다녀왔다. 다합에서 마르살람까지 이동, 경유 시간이 많기 때문에 빡세지 않게 여유로운 일정으로 짰다. 6/7 ~ 16 9박 10일 일정. 마르살람 돌고래 요트 투어 전에 여러 바다 속 구경도 했고 듀공도 보러 갔다. 하지만 아쉽게도 듀공은 못 봤다는 슬픈 사실…….🥺 괜찮아 돌고래만 보면 돼 나는🙏🏾 3박 4일 동안 지내게 될 우리 요트! 돌고래 많이 보게 해줘~~🫶🏾 항구에서 두시간 정도 달리면 돌고래 포인트 도착! 이 넓은 바다에서 과연 돌고래와 함께 할 수 있을 지 걱정이 많았지만, 도착하자마자 우릴 반겨준 돌고래들 기웃기웃~ 귀요미ㅎㅎ 바로 입수~ (@baristadiver 수열샘이 찍은 사진) 스피너 돌핀(긴부리돌고래) 아주 많은 돌고래들이 우리를 반겨줬다 우리를 피하지 않고 유유히 수영하며 노는 돌고래들 육아하는 돌고래 짝짓기하는 돌고래 장난치며 노는 돌고래 여러 돌고래 무리에 섞여 함께 숨을 참았다 첫 날엔 정신도 없고...

안녕하세요? 대구 구미 프리다이빙 교육 강습 센터 디피스트 프리다이빙 조미은 강사 트레이너입니다 :D 저 4월 11일 다합으로 수심 트레이닝 왔어요! 아주 오랜만의 개인 트레이닝이에요 >_< 작년 말 보홀에서 트레이닝을 계획했지만 코로나 후유증으로 부비동이 말썽을 부려 아무것도 하지 못하고 왔드랬죠 이제 부비동도 괜찮아졌으니 제대로 달리러 왔습니다! 다이버들의 성지 '다합'은 이집트 시나이 반도 남동쪽 해안가의 작은 마을인데요. 이 곳에 어마어마한 다이빙 스팟이 있어요 바로 블루홀♡♡♡ 블루홀 최대 수심이 100미터가 조금 안된다고해요 바닥까지 갈 일은 없을 것 같지만ㅋㅋ 근처까지라도 가보려고 먼 곳까지 왔습니당 그럼 다합 프리다이빙 이야기 시작함미닷~~ 갑분 태닝샷ㅋㅋ 새벽 도착하자마자 제 베프 나연이와 한잔하고 꿀잠자고~ 다음날 라이트하우스로 태닝하러 왔어요 한국 추웠는데 해가 따뜻해서 행복했어요 크킄 다합 티셔츠 한 장 사고 관광객 모드로 사진 찰칵!! 다다음날~ 블루홀 왔어요~~~ 본격적인 다이빙 전 몸풀러 왔습니당ㅎㅎ 아무리 봐도 너무 신기한 블루홀 들어가서 보면 더 신기😚😚😚 다이빙 후 출수 전에 간단히 펀다이빙~ @baristadiver 수열샘이 찍어주신 사진~ 딥캠프 시작했습니다 저의 CWT 기록이 59.8m 인데요? 3년 반 전의 기록이에요 아주 오랜만의 트레이닝이기도 하고 하나하나 다시 정립시키기 위해 딥캠프 ...

제가 돼지가 되었는데요? 그래서 처음으로 효소란 것을 먹어보았습니다 바로 우다랩 매드펌킨 효소! 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하고 영양 흡수를 도와주는 소화 효소인데요 500,000unit의 최적의 역가수치로 빠른 탄수화물을 분해해준대요 뭔 말인진 잘 모르겠지만 엄청 빠르게 분해해준다는거겠죠? 탄수화물 러버인 저에게 딱인 제품인 듯! 거기다 맛도 좋다니 일석이조~ 맛있는 단호박 다이어트 효소 우다랩 매드펌킨 효소 한박스에 30포가 들어있습니다 3g 씩 개별포장 되어있어요 휴대하기 편한 사이즈! 하루에 1~2포 섭취하면 된대요 저는 밥 먹고 바로 입에 털어넣어 먹습니당 살짝 미숫가루 느낌으로 아주 고소한 단호박맛이라 호불호 없을 맛?? 입자가 고와서 입에 넣고 씹으면 금방 녹아요 달달하니 존맛탱... 매드펌킨 효소는 그냥 가루채로 먹어도 맛있지만 더 맛있게 우유에 타 먹어 볼게요 뭐든 우유에 타서 먹으면 맛있으니깐^^ 우유에 털어넣고 뚜껑 닫지도 않고 살살 흔들어줬는데 거의 다 녹음ㅋ 신기방기ㅋ 우유에 넣어 먹으니 고소~하고 달콤하니 넘 맛난거있죠 100% 국내산 단호박 원료가 들어갔대요 불필요한 첨가물 없이 정제효소를 0.1%도 넣지 않았대요 그래서 임산부가 먹어도 안전하다고 합니다 HACCP에 의거 철저한 위생관리 시스템으로 생산되었다니 믿고 먹어도 될 듯 합니당 효소 다이어트 하시는 분들 매드펌킨 효소 강추! 밥먹고 난 뒤 까먹...