16배곧 폴댄스 다이어트 폴댄스효과 폴바디핏 안녕하세요 줄리스윙 입니다! 저 시흥 배곧에 있는 폴바디핏 이라는 폴댄스 학원 다녀왔어요. 여름을 대비해서 폴댄스 다이어트 제대로 해보려고용 폴댄스효과 진짜 좋은거 아시죠?? 폴바디핏 경기도 시흥시 배곧3로 86 센터프라자2 401호 배곧신도시 메가박스 옆건물 ! 주차장도 있어요. 계속 개인레슨만 받다가 이렇게 폴댄스 학원오니 북적북적하고 왠지 더 잘 하고 싶고 ㅋㅋ 좋으네요! 벌써 배곧 폴댄스 폴바디핏에서 두번째 수업 ! 첫번째 수업은 레벨2 수업이었고, 두번째는 레벨1 수업을 들었어요 수업 일정이 다양해서 골라 들을 수 있고 폴린이들은 올레벨 수업을 들으시면 개개인에 맞게 진도 나갈 수 있어요 저는 배곧폴댄스 시흥 폴댄스 혜미쌤한테 수업들었는데 칭찬은 저를 춤추게 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 칭찬해주니깐 힘내서 완콤 했어요 ㅋㅋ 곧 여름이 얼마 안남았어요 폴댄스 다이어트 함께해요 ❤️ 좀 예쁘게 타보자~~~ 아파도 안아픈척! 여유로운 척 폴댄스 다이어트 한다고 오전수업에 빈속으로 갔더니 어지러워 죽을 뻔 했는데 천사 혜미쌤❤️ 두유를 하나 주셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 와 이거 한입 마시니 어지러움 확 사라지는거 아시나요 넘넘 감동이었어요! 배곧 폴댄스 폴 바디핏은 화이트 인테리어로 넓어보이고 자연광도 들어와서 영상 찍을때 보면 너무 예뻐요 탈의실과 휴게실이 따로 분리 되어 있고 상담실도 따로 있어요. 탈의실도 홀도...
5폴댄스 다이어트 🧚♀️🧚🧚♂️ 폴댄스 효과 안녕하세요 줄리스윙 입니다. 밥을 굶고 폴댄스 하러 갔더니 운동전에도 저렇게 복근이 나왔네요 원래는 한시간 정도는 폴 타야 복끄니 나왔는데 그런데 이렇게 밥을 안먹고 가면 오히려 더 어지러워서 폴을 못타겠더라고요 적당히 열량 높은 음식을 먹고 가야해요~ 그렇다고 너무 배부르게 먹으면 ㅋㅋㅋ 또 무거워서 안타진다는 사실.... 식후 2시간....ㅋㅋㅋ 참 지키기 어려워요 항상 규칙적이게 살아야해요 ㅋㅋ 이 에어워크 동작은 진짜 힘이 많이 들어가는 동작으로 몇 번 하면 힘이 빠져서 예쁜 각이 안나오더라고요 폴댄스 다이어트 제대로 되요 정말.... 제가 입은 폴웨어는 핫한폴웨어 이고요, 저는 핫한폴웨어, 솔플랑, 켈리스포츠 폴웨어를 즐겨입고, 르니끄, 바비핏, 타임폴웨어, 투애니원그람스, 비메이드 새로운 디자인의 폴웨어 입기를 좋아해요 ❤️ 폴댄스 효과로는 복근과 팔근육을 만드실 수 있어요~ 폴에 복근의 힘과 팔힘 하나로 내 몸무게를 들어 올려야 하거든요~ 복근은 많이 선명해질 수 있어도 팔은 조금 두꺼워 질 수 있어요 ㅋ헤ㅔㅎ헤헤헤헤헤헤 그래도 폴댄스 다이어트 엄청 된답니다. 폴댄스 다이어트 제대로 되는 에어워크 영상~~~ 올 여름 대비 같이 운동해요!! 그렇게 완성된 폴댄스 효과로 만들어진 영상… 저는 부평 스카이폴댄스 학원에서 개인레슨 받고 있어요 스카이폴은 폴이 두개 뿐 없는 개인...
