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저칼로리다이어트 아침운동 식사대용 카무트바 먹고 칼로리소모많은운동 폴댄스 안녕하세요🎀 운동레저 인플루언서 줄리스윙 입니다😍 요즘 아침운동으로 칼로리소모많은운동인 폴댄스를 꾸준히 하고 있는데요~ 아침에 밥을 챙겨 먹기 쉽지 않더라고요! 그런데 폴댄스는 밥을 안 먹으면 힘이 없어서 폴을 탈 수 없어요ㅠㅠㅠ 아침운동 식사대용으로 알아본 카무트바!!! 다이어트에 도움이되는 귀리, 단호박농축분말, 곤약 등을 사용하여 113kcal 저칼로리바에요 저칼로리다이어트바 임에도 단백질 함량이 높아 체중관리 및 운동하시는 분들에게 좋아요~! 제가 아침운동 식사대용으로 먹고 있는 카무트바는 상표등록된 고대 호라산 밀 품종의 정품 인증된 카무트 사용한 제품이에요. 황금 곡물인 카무트는 이집트 왕 투탕카멘의 관에서 발견되었다고 해요. 고대 이집트의 주식이었답니다. 카무트는 당뇨에 좋다는 현미보다 더 낮은 GI 지수를 가지고 있어 착한 탄수화물이라고도 불려요! 칼로리바 먹으면서 당 걱정이신 분들에게도 좋을 거 같아요. 건강한 탄수화물 카무트의 원료는 '식이섬유' 함유량 풍부(현미 3배, 바나나 4배) 건강한 탄수화물 카무트의 원료는 '셀레늄' 함유량 풍부(현미 3배, 보리 1.8배) 건강한 탄수화물 카무트의 원료는 '당' 낮은 GI 지수 (돼지감자 220%↓, 현미보다 현저히 낮음) 건강한 탄수화물 카무트의 원료는 '단백질' 함유량 풍부 (백미 178%, ...

다이어트보조제 녹차카테킨 워너버닝 먹으며 폴댄스다이어트 안녕하세요! 운동 레저 인플루언서 줄리스윙 입니다. 요즘 운동을 열심히 하는데도 살이 안빠지는거 같아서 다이어트보조제 도움을 받기로 했습니다. 이번에 알게된 워너랩 워너버닝 알파는 녹차카테킨과 락추로스파우더가 주가 되는 제품인데 녹차카테킨은 체지방 감소에 도움을 주는거 다들 아실거에요~ 운동하면서 제일 안빠지는 허리둘레나 복부지방 면적 감소에 도움을 받을 수 있답니다. 하루에 한번 두알 물과 함께 섭취하면 되는데 2알씩 간편포장 되어 있어서 운동할때, 일할때, 일상속에서 챙기기 편하더라고요~ 저는 가방에는 두개씩 사무실에는 한박스 놓고 매일매일 까먹지 않고 먹고 있어요. 한박스에 4주분, 한달 먹을 분량인데요! 이번에 워너랩 워너버닝 알파에 도움을 받아서 폴댄스다이어트 제대로 해보려고 해요~ 저는 운동도 좋아하지만 먹는것도 좋아해서 군살이 잘 안빠지는 거 같더라고요~ 그래서 칼로리가 높은 음식을 먹었거나 많이 먹었다고 생각할 때가 많아서 항상 다이어트보조제 워너버닝과 함께합니다. 다이어트보조제 워너랩 워너버닝 알파는 다이어트 할때 식단을 제한하게 되니까 쉽게 놓칠 수 있는 영양소를 채우는데 도움을 줘요. 다이어트보조제 워너버닝 알파에는 7종의 비타민과 미네랄이 포함되어 있답니다. 비타민E : 항산화기능 판토텐산 : 에너지생성 셀렌 : 세포보호 비타민D : 칼슘 흡수,이용 아연 :...

배곧 폴댄스 다이어트 폴댄스효과 폴바디핏 안녕하세요 줄리스윙 입니다! 저 시흥 배곧에 있는 폴바디핏 이라는 폴댄스 학원 다녀왔어요. 여름을 대비해서 폴댄스 다이어트 제대로 해보려고용 폴댄스효과 진짜 좋은거 아시죠?? 폴바디핏 경기도 시흥시 배곧3로 86 센터프라자2 401호 배곧신도시 메가박스 옆건물 ! 주차장도 있어요. 계속 개인레슨만 받다가 이렇게 폴댄스 학원오니 북적북적하고 왠지 더 잘 하고 싶고 ㅋㅋ 좋으네요! 벌써 배곧 폴댄스 폴바디핏에서 두번째 수업 ! 첫번째 수업은 레벨2 수업이었고, 두번째는 레벨1 수업을 들었어요 수업 일정이 다양해서 골라 들을 수 있고 폴린이들은 올레벨 수업을 들으시면 개개인에 맞게 진도 나갈 수 있어요 저는 배곧폴댄스 시흥 폴댄스 혜미쌤한테 수업들었는데 칭찬은 저를 춤추게 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 칭찬해주니깐 힘내서 완콤 했어요 ㅋㅋ 곧 여름이 얼마 안남았어요 폴댄스 다이어트 함께해요 ❤️ 좀 예쁘게 타보자~~~ 아파도 안아픈척! 여유로운 척 폴댄스 다이어트 한다고 오전수업에 빈속으로 갔더니 어지러워 죽을 뻔 했는데 천사 혜미쌤❤️ 두유를 하나 주셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 와 이거 한입 마시니 어지러움 확 사라지는거 아시나요 넘넘 감동이었어요! 배곧 폴댄스 폴 바디핏은 화이트 인테리어로 넓어보이고 자연광도 들어와서 영상 찍을때 보면 너무 예뻐요 탈의실과 휴게실이 따로 분리 되어 있고 상담실도 따로 있어요. 탈의실도 홀도...

폴댄스 다이어트 🧚‍♀️🧚🧚‍♂️ 폴댄스 효과 안녕하세요 줄리스윙 입니다. 밥을 굶고 폴댄스 하러 갔더니 운동전에도 저렇게 복근이 나왔네요 원래는 한시간 정도는 폴 타야 복끄니 나왔는데 그런데 이렇게 밥을 안먹고 가면 오히려 더 어지러워서 폴을 못타겠더라고요 적당히 열량 높은 음식을 먹고 가야해요~ 그렇다고 너무 배부르게 먹으면 ㅋㅋㅋ 또 무거워서 안타진다는 사실.... 식후 2시간....ㅋㅋㅋ 참 지키기 어려워요 항상 규칙적이게 살아야해요 ㅋㅋ 이 에어워크 동작은 진짜 힘이 많이 들어가는 동작으로 몇 번 하면 힘이 빠져서 예쁜 각이 안나오더라고요 폴댄스 다이어트 제대로 되요 정말.... 제가 입은 폴웨어는 핫한폴웨어 이고요, 저는 핫한폴웨어, 솔플랑, 켈리스포츠 폴웨어를 즐겨입고, 르니끄, 바비핏, 타임폴웨어, 투애니원그람스, 비메이드 새로운 디자인의 폴웨어 입기를 좋아해요 ❤️ 폴댄스 효과로는 복근과 팔근육을 만드실 수 있어요~ 폴에 복근의 힘과 팔힘 하나로 내 몸무게를 들어 올려야 하거든요~ 복근은 많이 선명해질 수 있어도 팔은 조금 두꺼워 질 수 있어요 ㅋ헤ㅔㅎ헤헤헤헤헤헤 그래도 폴댄스 다이어트 엄청 된답니다. 폴댄스 다이어트 제대로 되는 에어워크 영상~~~ 올 여름 대비 같이 운동해요!! 그렇게 완성된 폴댄스 효과로 만들어진 영상… 저는 부평 스카이폴댄스 학원에서 개인레슨 받고 있어요 스카이폴은 폴이 두개 뿐 없는 개인...