7새콤달콤 맛있는 키위지만 알레르기 조심해요! 요즘 우리 신랑은 키위농장에서 일해요 요게 바로 골드키위인데요! 키위꽃 적과 했던것이 엊그제 같은데 벌써 이만큼 커서 무럭무럭 자라고 있어요 키위 효능이 또 좋기에 올 가을에는 골드키위 야무지게 먹을래요 골드키위 효능 알아봐요 ☑ 골드키위를 먹으면 콜레스테롤 감소에 도움을 준다는 연구결과가 있어요 ☑ 그린키위보다 칼륨이 많이 들어있어서 나트륨 배출을 도와준다고 해요 가공식품 많이 먹는 아이들을 위해서 골드키위 효능 챙기면 좋을 것 같아요 ☑ 엽산이 풍부한 골드키위라죠! 엽산은 호모시스테인의 수준을 조절해주어 심혈관 질환의 위험을 감소시켜줘요 ☑ 폴리페놀, 비타민C등 항산화 물질이 풍부해서 활성산소 제거에 도움을 주어 피부 노화 등 피부건강에 도움을 줘요 골드키위 효능이 좋지만 키위 알레르기 조심해야한다죠! 우리 딸램이 바로 키위 알레르기가 있는데 목이 간질 거리는 증상이 있어서 아예 먹지 않고 있어요 ㅠㅠ 전에 복숭아 알레르기도 있다고 했는데 네.. 자작나무 알레르기가 복숭아, 키위 사과, 체리 등에서 반응이 나타날 수 있기에 이 모든걸 다같이 조심해야하네요 우리는 목이 간질 거리는 증상으로만 끝나는데 입술, 혀, 목 주위가 붓거나 메스꺼움, 복통등이 나타날 수 있으니 주의! 그린키위가 더 일반적이긴 한데 요즘은 맛있는 골드키위를 선호하는것 같아요 후숙만 잘해주면 그린키위도 충분히 맛나요 ...
6새콤달콤한 과일 키위 효능 알아봐요 지난 건강검진 이후 피검사를 한번 더 했는데 여전히 나쁜 콜레스테롤이 높아서 흑흑 신경을 써야 하더라고요 먹지 않아야 하는게 맞지만 안 먹고는 살 수 없으니 , 이왕이면 좋은걸로 먹자 싶어서 이것저것 알아봤는데 키위 효능을 보니 저밀도 콜레스테롤에 도움이 된다고 해서요 골드키위 효능 알아봐요 ☑ 골드키위를 매일 먹으면 콜레스테롤 감소하는데 도움이 된다는 연구결과가 있더라고요 ☑ 아이들은 새콤 보다는 달콤을 좋아하죠 그.래.서. 그린키위 보다는 골드키위를 더 사랑하는데요 골드키위에는 칼륨이 많이 들어있어서 나트륨 배출을 도와준다고 해요 요즘 아이들 가공식품 많이 먹는데 어쩔수없는 경우가 있는데, 그럴땐 간식으로 골드키위 효능을 챙겨주면 좋을 것 같아요 ☑ 골드키위 엽산은 호모시스테인의 수준을 조절해주어 심혈관 질환의 위험을 감소하는데 도움을 준다고 해요 ☑ 폴리페놀, 비타민C 등 항산화 물질이 풍부해서 활성산소 제거에 도움을 주어 피부 노화 등에 도움이 된다고 해요 골드키위 효능이 좋지만 비타민C가 풍부하다보니 산도가 높아 공복에 먹는것보다는 식후에 먹는것이 좋다고 해요 그린키위 효능 알아봐요 우리가 키위 하면 떠오르는것이 바로 요 그린색깔인데 후숙 잘 되면 맛나긴 한데 항상 새콤한 맛이라서 달달한 골드키위만 찾게 되네요 ☑ 그린키위 효능으로는 장운동 개선에 도움을 준다에요 유산균 먹이이기도 한 식이...
6키위꽃이 활짝 피고 작은 열매가 생긴것이 엊그제 같은데, 지금은 제법 쑥쑥 자랐어요 뜨거운 태양이 내리쬐는 여름이 지나면, 맛있는 키위를 먹을 수 있겠죠? 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이 아닌가 해요 비타민C는 오렌지 2배, 비타민E는 사과의 6배, 식이섬유는 바나나의 5배가 들어있다고 하니 영양만점이에요 고기를 먹고나서 후식으로 키위를 먹으면 단백질 분해효소의 도움을 받아 소화도 도와준답니다 출처 https://unsplash.com/@enginakyurt 일반적으로 키위라고 하면 그린키위를 떠올릴거에요 그린키위는 새콤달콤함이 있다면, 골드키위는 달콤함이 더 많아서 아이들에게 인기가 많은 것 같아요 골드키위는 칼륨이 많이 들어있다고 하네요 새콤달콤한 맛을 가진 그린키위! 알고 먹으면 더 좋은 키위 효능 알아볼게요 ✔ 고혈압 예방에 도움 키위에 들어있는 엽산이 체내 호모시스테인이라는 성분을 체거해주기 때문에 하루에 3개만 먹어도 혈압을 낮출 수 있다고 해요 ✔ 연육작용에 도움 고기양념을 만들때 키위를 갈아서 많이 넣는데, 맛이 좋아지게 하는 것도 있지만 고기 육질을 부드럽게 해주는데 도움을 주기 때문이에요 ✔ 변비예방에 도움 대만의 실험에서 그린키위를 4주간 매일 2개씩 섭취한 사람들의 대장 운동이 증가하고 변비도 개선이 되었다고 해요 그린키위의 식이섬유가 대장 기능 개선과 장건강에 도움을 준다고 해요 이건 우리 시...
7이건 무슨꽃일까요??? 아직은 3월 말이다보니 앙상한 나무만 있을 뿐이지만 예쁜 키위꽃이랍니다. 만물이 소생하는 봄이 되었으니 이제 조금 있으면 욜케 예쁜꽃이 필거에요 너무너무 예쁜 키위꽃 보여드리는 이유라고 한다면.. 네 비타민C 과일로 유명한 키위효능에 대한 이야기를 하려고 가져왔어요 키위효능이라고 하면 빠질 수 없는 이야기가 비타민C 가 풍부한 과일이라는 것인데요 이 뿐 아니라 노화를 막아준다고 알려진 비타민E도 풍부해요 그리고 태아의 뇌와 척추 신경을 만드는데 도움을 주는 엽산도 풍부해서 임신부가 먹으면 좋은 비타민C 과일이랍니다 야,각,괴,구.. 이렇게 외운 기억이 있다면 ㅋㅋㅋ 네.. 나이많은것 인증이라죠 제가 좀 나이가 많다보니 예전에 국민학교 다닐때 비타민A,B,C,D 배울때 야,각,괴,구로 외웠어요 야맹증,각기병, 괴혈병, 구루병의 앞자만 따서 외웠거든요 난 몰라 하심.. 짜게 식겠습니다 😁 비타민C가 극도로 부족하면 괴혈병이 발생한다고 해요 ㅜㅜ 비타민C효능 이라고 한다면 높은 항산화 작용이 될 것 같아요 탄력있는 피부를 위한 것 하면 콜라겐이 떠오르실텐데요 비타민C는 철분과 함께 콜라겐을 만든다고 해요 오오오오오 그리고 기민의 원인이 되는 멜라닌의 생성을 억제하는 작용도 한다고 해요 탄력있는 피부를 위해서는 비타민C 풍부한 키위를 챙기면 될 것 같아요 물론 다른 과일도 많이 많이 챙겨야 할 듯요 ㅎ 그렇다면 비타...
18오늘은 예쁜 키위꽃을 소개해요~~~ 진짜루 넘 예쁘지 않나요?? 시댁에서 키위 키우기를 하니 이렇게 만날 수 있었어요 수꽃, 암꽃이 따로 있다는것도 작년에 첨 알았지 뭐에요 ㅎㅎㅎ 요건 암꽃이라고 해요~ 모양은 비슷하지만 좀 다르더라고요 후숙과일이니 초큼 일찍 수확을 해서 좀 뒀다 먹으니 아주 맛이 좋더라고요~ 여기서 잠깐 키위효능 알아보고 갈게요 작지만 강하다??? 사과보다도 작은데 식이섬유는 3배나 높다고 해요~~~ 식이섬유 덩어리로 칼륨, 엽산도 많고 비타민C도 풍부하다고 해요 얼핏보면 시계꽃처럼 생겼죠?? 저만 그럴까요??? 암튼 대동단결 예쁘다 이것이 키위숫꽃이라고 해요~ 설마.. 아니진 않겠죠?? ^^ 앗. 이렇게 수꽃이 피고 있는줄 모르고, 인공수분을 한다고 꽃가루도 샀지 뭐에요 그래서 올해는 숫꽃을 미리 따놨어요~ 그이후의 작업은 전 잘 몰라서.... 열매가 열려서 점점 커지고 있어요 보면 키위에 털이 복실복실 있죠??? 이렇게 있으면 요건 그린키위더라고요 점점 커지고 있어요~ 마트에서만 사 먹는구나 했는데 주렁주렁 키위나무 열린걸 따서 먹으니 더 맛이 좋은 거 같아요 정말 털이 복실복실하죠??? 그래서 좀 까슬까슬해요~~~~~ 요건 작년에 찍은거라 사진이 좀 많이 구리긴 하지만.. 우리가 직접 키위 키우기를 해서 수확한거라 좋다~ ^^ 키위효능에 식이섬유가 많다고 했는데 그래서 다욧에 좋다고 하니.. 앞으로 더 잘 먹...
