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글 사진 Copyright ⓒ 담또아 신생아 수면교육 시기 퍼버법 쉬닥법 안눕법 아기 재우는방법 글 사진 Copyright ⓒ 담또아 안녕하세요. 육아 인플루언서 @담또아 입니다. 신생아 수면교육 시기 신생아 수면교육은 생후 6-8주부터 시작하며 만 4개월 정도에는 자리를 잡는 것이 좋아요. 생후 3개월이 지나면 낮과 밤을 구분할 수 있게 되고 4-5개월부터는 목소리의 변화나 낯선 사람 등에 대해 인식하는 시기이기 때문에 수면교육 시기가 오면 꼭 해주는 것이 중요해요. 아기의 수면 패턴을 일정하게 유지하고 밤과 낮의 차이를 가르쳐 주는 것이 중요하기에 조용한 환경, 어두운 조명, 미지근한 온도 등의 수면 신호를 만들고, 수면 전 목욕, 동요, 자장가 노래 등 루틴을 만들어주세요. • 수면교육이 중요한 이유 • 수면 교육은 아기의 성장과 발달에 매우 중요하며 부모의 육아 스트레스를 줄이는 데에도 도움이 돼요. 퍼버법, 안눕법, 쉬닥법 등이 있으며, 각 방법마다 장단점이 있으므로 부모가 아기의 특성과 상황을 고려하여 적절한 방법을 선택하고 일관성과 인내심이 필요하므로 부모가 꾸준한 노력과 의지를 가지고 교육해 주는 것이 가장 중요해요. 저희 아기는 5주 차쯤 수면교육을 시작했고 퍼버법, 쉬닥법, 안눕법 3가지를 다 해보고 쉬닥법과 퍼버법을 섞어서 했더니 일주일 조금 지나서 적응하고 잘 시간이 되어 침대에 눕히면 바로 잠들었어요. 처음에 ...