열분 덜 성공하셨나요? 참네... 텍마머니...이toRl덜아... 서버 좀 열어주라... 로그인도 안 되는 게 맞음??? 대기자가 2만명 넘어브리면 선예매 혜택이 무의미한 거 아니냐고요..ㅎ ㅋㅋㅋㅋ10마넌으로 올랐는데 뿌엥..🥹 근데 연간회원 언제 가입할 수 있어요?? 이때싶.. 스티커 홍보하기.. 야구개막을 기다리면서, 야구보고 싶어서 그렸던 이모티콘인데 시기 적절하게 승인받은 거 같다. 2월 7일에 제출했고, 2월 20일에 승인받았으니 심사-승인 소요 시간은 2주 걸림. 13일 째 되는 오늘, 좀전에 메일받았음ㅎㅎ! 시한부 잠실 뻥뷰도 시안에 넣어봤다.. (2024 개막) 아무래도 1월에 모든 갓생 기운을 써버린 나.. (지금은 골골거리며 누워있음) 맞아. 야구티콘도 그렸었지, 오늘 승인됐다! 조금 엘지트윈스 묻은 이모티콘이지만, 많은 관심 부탁드립니다! ❤️‍🔥요기서 구경하시면 됩니다. 구경은 꽁짜!! ❤️‍🔥 https://api.market.ogq.me/da/iv/62ba5dddf81d5 초대장 - 후키 후키 네이버 OGQ마켓 크리에이터의 활동을 응원주세요. api.market.ogq.me 요기서 사면 네이버 수수료없이 제가 다 정산받는대요. 히히 🙏 1년 전인데 2년 전 같은 사진 ㅋㅋㅋㅋ 잠실냥이 네로를 모티브로 그렸어욥 왜냐면.. 저희집에 똑같이 생긴 고양이가 살고 있기 때문! 너도 어쩔 수 없이 엘지트윈스 팬...

ㅋㅋㅋㅋ러닝티콘 홍보차 써보는 러닝 일기 ❤️‍🔥6개월차 초보러너, 자유달리기 46-39회차❤️‍🔥 몸이 아파서 치료받고 약먹고 있어서 운동을 쉬고 있숴욥. 이번주까지는 쉬어야 해서 2월은 통째로 망했지만, 끈을 놓지 않는 다는 것이 중요함. 힁..2월에 10km 달리기 연습 열심히 했는데. 3월에 부활가보자고. 러닝티콘 많관부! ❤️‍🔥요기서 구경하시면 됩니다. 구경은 꽁짜!! ❤️‍🔥 초대장 - 후키 후키 네이버 OGQ마켓 크리에이터의 활동을 응원주세요. api.market.ogq.me 46회차 자유달리기 / 6.74km / 6분 26초 페이스 25년 2월 2일 / 월드컵 공원 코스 최저기온 -4도, 최고 기온 6도, 15시 기준 6도 주말마다 따뜻하지만 봄은 아직 멀었어 (체감기온기준) 2월에는 병원 치료가 예정되어 있어서 그래도 뛸 수 있을 때는 열심히 뛰려고 했다. 눈이 너무 많이 오기도 했고, 결국 많이 못 뛰었지만..ㅠ 일요일에 밍기적대다가 나가서 뛰고 온 날. 교훈 = 휴대폰 배터리 충전을 잘하자 한 바퀴 깔끔하게 뛰고 끝! 매번 뛰는 길이고 휴대폰 배터리도 없어서 이 날은 사진도 별로 없넴. 끝까지 한 바퀴 돌면 한 7km 정도 되니까 일산 호수공원보다 긴 코스라고 할 수 있다. 중간에 난지비치 쪽으로 돌아서 그런 거지만 재밌음! 이 날 이후로 일주일을 통으로 쉬었다. 서울에 눈이 너무 많이 왔고, 위염 + 식...

몸이 안 좋아서 연차내고 병원 투어다니는 요즘, 몇 안 되는 반가운 소식이라 짧게 남겨보는 후기. 승인돼서 바로 구입가능한 러닝티콘! 설 연휴에 수정해서 넣었던 스티커 시안이 승인되었다. 1월 29일 제출(~2.2까지 휴일) 👉 2.17 승인 메일. 병원에서 받은 게 함정 2주 정도 걸린다고 하는데 연휴 빼고 딱 2주 걸렸으니 심사 기간이 길어지는 것도 아닌가봄. 매주 러닝 일기를 쓰고 있는데 초보 러너의 마음을 담아서 그려보았어요 ㅋㅋㅋ 일기 쓸 때 내가 쓰고 싶어.. 안 팔리면 나 혼자 써야지..했지만 지금은 많이 팔렸으면 좋겠는 것이 솔찍헌 심정.. 승인난 지금, 몸이 안 좋아서 잘 못 뛰고 있는 게 힘정 러너 이웃분들 보고 계신가요? 물론 러닝하는 다른 이웃분덜은 쌉고인물이고.. 저는 왕왕초보이지만.. 고수분덜도 공감해주실 포인트가 있겠지요?? ...고수ver도 그려보고 싶은데 고수의 마인드를 알 수가 없어서 그릴수가 없네. 오픈빨받아서 오늘 순위 41위(지인들 고마워) ❤️‍🔥요기서 구경하시면 됩니다. 구경은 꽁짜!! ❤️‍🔥 https://api.market.ogq.me/da/iv/62ba5dddf81d5 요기서 사면 네이버 수수료없이 제가 다 정산받는대요. 히히 🙏 초대장 - 후키 후키 네이버 OGQ마켓 크리에이터의 활동을 응원주세요. api.market.ogq.me 대회 때 써보고 싶어서 넣어본 #레디샷 완주하면...

블로그는 잠정 휴업상태나 마찬가지. 체력 스레기인 건 아닌 적이 없었고, 건강이 안 좋다 = 늘 정신건강 얘기한 것이었는데 연초부터 육체 건강이 심상치 않다. 안 좋고 아픈 부분 나열하는 게 의미없어 안 하지만 여기저기 아프면서 멘탈도 함께 와르르. 끌어올리는 건 너무 힘든데 역시 무너질 때는 세트구나. 비싼 검사도 큰 맘먹고 예약하면서, '병원 예약하고 나니까 갑자기 다 나아서 돈 아까웠다. 몸이 좀 안 좋고 귀찮아서 신경 못 썼다고' 일기쓰는 나를 상상했는데 검사 이틀 전까지 1도 안 나아져서 죠금 걱정된다. 머릿 속도 복잡하고 예민해지니까 블로그와 멀어졌다. 걱정해주시고 안부를 물어주신 분덜도 감사합니다.

연말 연초인데도 쉬는 날 빼고 워킹데이 기준 5일걸림! 월요일 오후 신청 > (수요일 공휴일 + 주말) > 화요일 아침 발급완료 알림톡이 왔다! 기간은 딱 5일 걸렸으니, 일주일 정도 여유있게 신청하는 걸 추천! 연휴 전에 올리려고 미리 써놨었는데.. 이거 왜 안 올렸지.. 🫠 방문자수 떨어지고 있어서 호다닥 올려봄... 블로그 너무 기찮아요.. 예쁜 신여권! 반갑다 10년간 잘 부탁혀! 예전에는 여권 신청 접수할 때도 방문이 필요했지만, 온라인 신청을 하면 수령할 때만 방문하면 돼요. 대리 수령은 기본적으로 불가지만, 위임장 등 필요서류를 챙기면 가능하대요. (갱신, 재발급할 때만 온라인 신청 가능) 이번에 보니까 우편으로 수령할 수도 있더라고요. 급하게 받아야 하는 경우 참고하세욧. 여권 재발급 온라인 신청 정부24 여권 재발급 절차 안내 https://www.passport.go.kr 마포구청 오랜만이야. 마포구청 오픈런하는 김후크...ㅎ.. 본인 주소지가 아니어도 상관없지만, 여권 재발급 때 신청한 곳에서만 수령이 가능합니다. 마포구 주민 아닌데 가까워서 마포구청으로 신청했어요. 코로ㄴㅏ 시절에는 마포구민이라 검사받으러 꽤 자주왔었는데..ㅎ 마포구청 매주 월요일 20시까지 야간근무..! 수령하실 때 참고하세용. 공무원 선생님덜 감사합니다! 🙏 . 민원실 종합안내 | 종합민원안내 | 전자민원창구 | 대표사이트 마포구청 | 대...

❤️‍🔥초보 러너입니다..자유달리기 5개월 러닝 결산 ❤️‍🔥 미리 써놨다가 올리는 거 까먹은 1월 결산. 열심히는 뛰고 있는데 10km는 연습 안 해도 뛴다는 글도 많이 봐서 조금 위축된 나.. 그래서 SNS나 유튜브 같은 건 잘 안 찾아보고 그냥 뛰고 있숴요…ㅋㅋ 달리기 이론이나 지식은 많이 부족합니다. 요가도 하고 있지만 저는 운동쪽으로는 빠르게 늘거나 타고나거나 하지 못한 거 같아요. 올해 걍 꾸준히 해봐야쥬.. 쪼랩 러너를 응원해주시는 분덜 항상 고맙읍니다..🫶 10번 못채웠어욥... 1월 1주, 2주에 1번씩 밖에 안 뛰어서 벼락치기 해봤으나 10번은 못 채우고 끝. 연휴에도 나가서 뛰고 31일에 뛰뛰하고 10번 채우려고 했는데 눈이 너무 많이 와서 실패했다.. 저녁까지 눈이 안 그치길래 러닝 포기하고 요가감 ㅋㅋ 길이 이런데 어떻게 뛰어요? 길게 길게 뛰는 게 목표였는데 그래도 그건 한 거 같다. 10번 뛰어서 62km 채운 12월 👉9번 뛰어서 74km 채운 1월! 10km도 3번 뛰고 8~9km도 4번 뛰었다. 히히- 스타벅스 베어리스타 스포츠클럽 러닝 키링 러닝 키링 저도 샀읍니다! 그치만...러닝가방 같은 거 없는데 어디에 달지? 이런(=예쁜 게 유일한 기능인) 거 안 산지 쫌 됐는데 졸라 기여워서 어쩔 수 없었당.. 생각보다 인기템이 아니었는지 수영 빼고는 쉽게 살 수 있는 듯. 아직 느려서 10km 뛰면...

From, 블로그씨 새해 목표, 2월에도 잘 지키고 계시나요? 작심삼일을 넘어 2월에도 열심히 하고 있는 목표를 자랑해 보세요! 1월은 열심히 살았는데 갑자기 몸 컨디션이 무너져서 2월은 그렇지 못 한 상태^_ㅠ.. 러닝도 빠지고 블로그도 잘 못하고 있어서 대위기인데..1월 회고라도 올리고 루틴 찾고 싶다. 여러분덜 건강하세욧....! 운동한 날은 형광표시! 1월에는 운동 꽤 열심히 했다. 요가도 안 빠지고 설 연휴 포함해서 꽤 열심히 했음. 운동만..인가 싶기도 한데 올해의 기조 - 정신승리도 승리다. 를 잊지 않으려고 해. 2025 만다라트 체크타임 8개의 키워드를 매월 회고하지는 못할 거 같고 키워드 중심으로 기억나는 것들을 짧게 써보려고 함. 키워드는 <기록>, <루틴>, <운동&건강>, <성장>, <취미>, <일>, <마인드셋>, <쉼&휴식> 1월답게 호기롭게 미뤘던 것들 조금씩 해보면서 보냈다. 궁금하면 탐색, 탐구, 시도해볼 것 블로그 스티커 도전 탈락 이유 분석해서 다시 넣어봄 ㅋㅋㅋ 해보고 싶은 거 해봄. 블로그 스티커 만들기 해봤다. 1차 탈락 후에 다시 도전 중. 올해의 기조 중에 하나 '궁금하면 탐색, 탐구, 시도해볼 것'. 디지털 드로잉이긴하지만 디지털 디톡스 되는 취미다ㅋ...SNS, 릴스 이런 거 안 보니까. (정확하게는 와이파이 디톡스. e북 리더기로 책 읽기도 마찬가지) 결과는 미승인이었는데 나름 미승인...

올해 월말 회고는 만다르트를 좀더 활용해서 해보려고 했는데 만다르트를 안 올렸네. 1월 회고 올리기 전에 후딱 올려봅니다... (경고)보고나면 후크한테 질릴 수 있으니까 대충보세욧... 불안이 큰 통제형 인간은 이렇게 살아야 한다....😮‍💨 작년에 이어 8개의 키워드를 고르고, 8개의 키워드를 세분화해서 각 8개씩을 정해보았다. 하루하루 한 게 없어보이고, 이번 달도 아무 것도 못 한 거 같이 느껴지는 정신승리의 월간회고를 할지라도, 기대한 속도는 아니더라도 그 방향으로 가고 있다는 걸 느낀다. 그럴 때마다 역시 기록의 힘을 느낌. 👇작년 꺼👇 새해에는 이 글 보시는 분덜만 복 많이 받으세용! ㅋㅋㅋㅋ어그로 제목으로 시작해 보는 2024..^.^! 2024년은 갑진년 푸른 용, 청룡의 해라고 하는데.. 이름... blog.naver.com 이루지 못 했을 때도 왜 못 이룬걸까?를 생각해볼 수 있어서 좋다. 연초에는 중요하게 생각했던 것들 더이상 중요하지 않게 생각한다거나 현생에 치여서, 아니면 그냥 핑계가 될 여러가지 이유를 찾고 나면 다음 목표가 뚜렷해지는 느낌. 통제형이라 계획을 세우지만, 계획대로 안 될 때는 스트레스 받기도 하지만 그래도 '계획 세우는 행위 자와 그 것을 기록으로 남기는 것'을 좋아하는 게 맞다. 20205 만다르트 완성 블로그 수익화를 이루기도 했고, 꽤 많은 부수익들이 생기면서 2024년의 한 꼭지...

으아- 1월이 가버렸는데 계속 밀리고 있는 뛰뛰기록. 안 한 것은 블로그이고, 달리기는 아닙니다. 의외네. 아무도 시키지 않았고 바라지 않는 기록올리기.ㅐ 달리기 50회를 채우면 격주나 월간 후기로 모아서 한 번에 써야겠어요... 🫠🫠🫠 ❤️‍🔥5개월차 초보러너, 자유달리기 40-43회차❤️‍🔥 40회차 자유달리기 / 10.03km / 6분 21초 페이스 25년 1월 17일 / 하늘공원 한 바퀴 최저기온 -6도, 최고 기온 2도, 11시 기준 -3도 10키로 채웠숴... 많이는 못 뛰었지만 그래도 좀 길게 길게 뛰어보려고 생각하고 연습했다. 10km 못 뛴 날도 50분은 채워야지 했음. 2월부터는 60분 채우기인데 할 수 있을까.. Previous image Next image 서하마 D-100ㅋㅋㅋ돈내라고 문자왔다. 결제하고 나니 연습을 해야 할 거 같아서 나왔다. 이 날은 오전 반차였음. 슈리 건강검진 예약해놨규 오후 업무하기 전에 뛰뛰 엄~청 추웠는데 낮이라서 그래도 뛸 만했다. 몸무게마다 다르겠지만, 나는10km 뛰면 550Kcal 정도 소모되는 거 같다.. 더 줘.. 더 소모해줘... 초반에 모르는 사람 따라서 뛸 때 제일 빠르게 뛰었네.. 오르막이었는데 왜 그랬을까.. 다행히? 난지 공원 쪽으로 셀프구원해서 다시 페이스내려옴. 초반에 빨리 뛰어서 10km 채운 거 같기도 하규.. 8km 넘었을 때는 빨리 끝내고 싶...

본 포스팅은 토스뱅크로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 더운 나라로 떠나고파 연말에는 연차를 털어낼 생각을 하다가 너무 바빠서 연말 여행을 내년 초로 미뤘어요. 올해도 그랬었는데 학습이 안 되는 나..^^.. 마침 내년 설 연휴도 1월이더라고요. 정신없는 와중에 환율도 올라서 눈물나지만 차근히 준비해보는 여행후기! 추울 때 가는 동남아 얼마나 좋은데요😉😉😉 준비물 후기라도 올려야 나머지 여행 준비에 속도가 날 거 같아서 빠르게 올려봅니다 보홀 3박 4일 여행 준비물 항공권 예약, 여권 갱신 여행자 보험, 환전, 유심칩 구입 물놀이 도구 - 방수팩, 아쿠아슈즈, 래시가드, 스노쿨링 도구 여권 준비, 항공권 준비하면 이제 무를 수 없다! 여권 갱신하려구 사진 찍어두고 까먹은 나.. 항공권 발급한 뒤에 여권번호 수정이 되어서 참 다행이다. 필리핀 건기가 1~5월까지다 보니 비도 많이 안 오고 방학시즌이라 항공권이 싼 기간은 아니다. 주말끼고 3박, 4박 정도 간다고 했을 때 요리조리 맞춰보면 직항 40만원 대로 예약 가능- 비행기 티켓 예약 전 시간대를 찾아보니 진에어, 에어서울 등에서 저녁 출발 비행기가 있었다. 새벽에 떨어지다 보니 보통 0.5박 숙소를 포함해 패키지로 예약하는 듯! 보홀 1월, 2월 날씨는 낮기온 27~30도 정도라서 여행하기 딱 좋은 날씨! 한국 한 여름보다 안 더움.. 딱 물놀이하기 좋은 날씨에다...

1월 4일 올해의 첫 러닝을 하고 평일 내내 일주일 꼬박 뛰지 않았다. 주 2회는 꼬박꼬박했던 게 나름의 루틴이었는데 너무 춥기도 하고 컨디션이 안 좋아서 푹 쉬어버렸음..ㅎ... 그래도 이제 정신 차리고 열심히 한 거 같은데 아무튼 올려보겠어요. ❤️‍🔥5개월차 초보러너, 자유달리기 38-39회차❤️‍🔥 쪼랩 러너 응원해주시는 분덜 항상 감사합니다 ㅋㅋㅋ 38회차 자유달리기 / 10.13km / 6분 29초 페이스 25년 1월 11일 / 가양대교-난지한강공원-월드컵공원-구룡사거리 최저기온 -11도, 최고 기온 0도, 17시 기준 -2도 / 바람 1.4m/s 해질 때쯤 가양대교로 나가기! 최저기온 영하 11도라서 밍기적 거리다가 그래도 일주일에 한 번은 뛰어야지 싶어서 나옴. 그래도 해지기 전이라 영하 2도 정도였다. 겁 먹은 거에 비해 안 추웠음ㅎ.. 1월부터는 50분씩은 달리기를 목표로 세웠어서 마음을 다잡고 나왔었음. 해질 때 쯤 한강 달리기 참 예쁘당- 가양대교에서 월드컵대교 쯤까지 간 다음 하늘공원으로 들어와서 메타세콰이어길 - 시인의 거리 쪽으로 해서 돌아오는 코스로 뛰었는데 날씨도 안 춥고 생각보다 안 힘들어서 10km를 채울 수 있을 거 같아서 채워봄! ㄲㅑ! 애플워치 조작이 아직 익숙지가 않아서 걍 런데이. 8km 넘기는 연습은 잘 하지 않다보니 짱 힘들긴 했는데 페이스는 유지하면서 잘 뛰었다. 9km 넘어가면서 ...

다시 꾸준히 남겨보려고 하는 주간일기. 운동기록 빼고 나면 사진이 정말 없긴하다. 월화수목 요가하고 두 번 러닝하고..운동신경 없는 체육인의 삶..ㅎ. 노잼인 거 같지만 루틴에서 안정을 느끼고, 근데 또 탐잼하고 있음...재미있는 거 머읍냐.. 블로그도 오랜만에 열심히 해봤는데 성과없이 만족하는 거 그거 어떻게 하는 건데.. 식물돌보고 고양이 돌보는 루틴 ㅎㅎ 약속, 외출 되도록 안 잡고 집에서 사부작사부작 하면서 보냈던 거 같다. 슈리랑 놀고, 식물 크는 거 보고 평화롭다ㅋㅋㅋㅋ 이정도만 되어도 이너피스.. 나 서비스직인가..^^...화가 난다 ㅋㅋㅋ...거북이 선생님도 많이 아프고 알아내셨나.. 그럴 수 밖에 없는 인사이트야... 대충할 거 아니면 시작을 하지마라 후크야.. 업무는 당연히 말할 것도 없고...ㅎ.. 그림, 운동 다 취미로 시작했는데 또 스트레스 받고 있는 나.. 대충하고 적게 하고 그만해야 됨. 주말에 먹었던 탕짜 외식 줄인 줄 알았는데 배달만 줄인 건가? 일주일에 한 번씩은 나가서 먹는 거 같다. 평일에는 재택근무하는 동안 대충대충 챙겨먹으니까 이정도는 괜찮다고 합리화해봄. 그리고 맛있었다..ㅎ.. 겨울엔 스토브리그- 짜장면도 스토브리그에서 중국집간 장면(먹는 건 안 나옴)보고 가서 먹은 거였는데 벌써 5년이나 지난 드라마라니.. 볼 때마다 너무 재밌다. 드림즈 우승해 ㅜㅜㅜㅜ 아니...엘지트윈스 우승해!!!!!...

여수 향일암은 두 번이나 갔다와서 후기 꼭 쓰겠다고 했지만.. 안 쓴 나^.^.. 갱생하는 마음으로 다시 돌아왔어요. 여수 후기도 첨천히 다시 써야지. 현지인 맛집으로 유명해서 평소에는 거의 웨이팅도 있다고 함. 오픈런 전문 김후크는 기다리지 않습니다. 기다리기 싫으면 일찍 가면 됨ㅋ 원래 다른 맛집을 찾아봤었는데 자연산 회, 해산물, 스끼다시가 나오고 전복죽이 완전 킥라고 해서 부모님과 함께 가기 좋은 식당 같아서 일정을 여기로 바꿨음. 후기 시작! 여수 돌산도 자연산 전복죽, 스끼다시 맛집 가족여행 추천, 부모님, 아기 동반 가기 좋은 식당 📌전남 여수시 돌산읍 돌산로 595 ⏰영업시간 11: 30- 19:00 📅매주 일요일 휴무 📞061-644-2211 내돈내산 아와비 전라남도 여수시 돌산읍 돌산로 595 파히타가 기본인 줄 알았던 지난 날의 후크..는 바보야. 향일암 방문 팁 = 아침 일찍 가야 주차할 수 있음.. 주차비는 차치하고 입구 들어가는 게 너~무 빡쎕니다.. 저는 오전 10시쯤 도착해서 슬렁슬렁 올라갔다 한 바퀴 구경하고 내려오니까 11시 20분 쯤이었고요 식당까지는 10~15분 정도 걸렸어요. 돌산에 있음! 향일암 앞에도 식당은 많은데 넘 관광지st를 피해서 고른 곳! 여수 돌산도 전복죽 맛집 아와비 입구 정원 앞으로 전용 주차 가능 향일암, 금오도와 가까운 맛집 부모님, 가족여행, 아이 동반 여행에 추천 1...

From, 블로그씨 추운 날씨, 집에서 즐기는 나만의 집콕 취미는 무엇인가요? 하루 종일 집에서도 즐겁게 보낼 수 있는 방법을 사진을 함께 공유해 주세요! 제 블로그과 인스타그램 프로필 메시지가 오랫동안 좋아하는 것도 많고 싫어하는 것도 많아서 피곤한 사람 이었던 거 아시나요? ㅋㅋㅋㅋ 재미를 찾아서 이것저것 하는 편.. 연말연초 회사 쉬는 동안 집콕하면서 아이패드가지고 틈틈이 열심히 했던 디지털 드로잉 기록 남겨보기. 뒤숭숭한 시기에 휴대폰 안 만지고 무언가에 몰입할 수 있어서 좋았다. 새로운 취미로 시작한 건데 꾸준히 할 수 있을까? 승인후기는 못 올릴 거 같규.. 미승인되면 그냥 묻히는 것도 슬플 거 같아서 올려보는 글. 스포 = 한 번 떨어지고 재수해서 승인 완료! ㄱㅇㅇ... 콩깍지.. 주제는 러닝티콘. 컨셉은 러닝하는 고슴도치다. 매주 블로그에 러닝일지쓸 때 쓰고 싶어서 누가 안 사주면 나라도 쓰면 되지! 하는 마음으로 그려봤다. 왜 고슴도치냐면.. 챗gpt랑 대화할 때 명령어로 입력한 정보값이 예민하고 항상 피곤하고 외형적으로는 머리숱이 많다고 했거든.. ㅋㅋㅋ자캐는 아니어도 나랑 닮았으면 좋겠는 마음.. 나 다리 짧은 건 말 안 했는데.. 어케 알았냐;; 챗gpt랑 대화하는데 부엉이랑 고슴도치, 그리고 너구리, 사자도 추천받음 표절 때문인지, 무료버전이라서 그런지 레퍼런스나 이미지 생성은 어려워서 이 뒤로는 안 썼음. ...

❤️‍🔥초보 러너입니다..자유달리기 5개월 차 ❤️‍🔥 자유달리기 4개월 러닝 결산이구, 1월 4일부터는 어엿한? 5개월 차가 되었읍니다. 삐약 저번 주에 진작 작성해놨는데 블로그에 러닝글만 연속으로 올리기 싫어서 업로드가 늦었어요. 반 년 채우면 초보 딱지 뗄 수 있을까 했는데 안 될 거 같아요. 쪼랩 러너를 응원해주시는 분덜 항상 고맙읍니다..🫶 가까스로 10번을 채웠다.. 벼락치기ㅋㅋ 기록도 안 나아지고 횟수도 안 나아졌고 거리도 안 나아짐.. 11월 러닝 결산하면서 12월에는 연습 거리를 7~8키로 정도로 늘려보고 싶다고 했었는데 이렇게 발전 없이 평균 6~6.5km 정도 10번 뛰고 마무리 했다. 따흐흑.. 추워서 힘들어용... 연말에 약속 많았음 + 감기 걸린 적 있음 + 너무 추웠던 시기 있음 = 핑계가 많았다. 11월도 추웠는데.. 12월도... 1월엔 더 춥겠지(따흑) 날씨 핑계로 안 뛰기 너무 조아~~ 뛰는 행위 그 자체는 제법 익숙해졌지만, (잘 뛰는 건 당연 아님) 특히 겨울 러닝은 처음이라 아직도 너무 무서버용.. 뛰고 들어갈 때는 땀나서 영하여도 뛸만하네~~ 하긴 함.. Previous image Next image 12월에는 내년 마라톤 대회 몇 개를 신청해보았어요. 발등에 불 떨어져서 활활 타올라야 뭐라도 하는 편.. 근데 이거 당첨 발표 이미 됐더라고요? ㅋㅋㅋ 떨어진지도 몰랐네 Previous i...

오랜만에? 써보는 카페 후기. 원당 서삼릉 쪽 카페이구, 이름은 안녕정원! 소금빵 맛집이래요. 알고리즘 탔는지 사장님이 운영하시는 인스타그램이 몇 번 내 피드에 뜨길래 24년 마지막 날 오전에 다녀왔어요. 내돈내산! 야외 포토존인데 추워서 패싱했음ㅋㅋㅋㅋ 안녕 정원 원당 서삼릉 단독주택 카페 소금빵 맛집 📌고양시 덕양구 서삼릉길 75 ⏰영업시간 10: 00- 21:00 (소금빵 예약 가능) 🚗주차 무료가능 ☕지하 1층만 노키즈, 전체 케어키즈 🐶반려견 동반 불가, 소품샵있음 키덜트샵 넘 기여워서 추천합니다 24.12.31 방문기준 안녕 정원 경기도 고양시 덕양구 서삼릉길 75 1층 안녕정원 카페 안녕정원(Hey,garden)(@hey._.garden) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,339명, 팔로잉 1,100명, 게시물 425개 - 카페 안녕정원(Hey,garden)(@hey._.garden)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 원당 서삼릉 카페 안녕정원 주차 / 입구 바로 맞은 편 전용 주차공간 있음 야외 좌석 및 포토존 있음 안녕 정원 hello, goodbye 단독주택?처럼 되어 있는 카페에용. 포스팅 맨 위에도 사진있지만, 야외 테라스 좌석도 있구 포토존도 있는데 넘 추워서 바로 실내로- 봄에 오면 숲 속 정원 느낌 날 듯! 전용 주차장 있어용 남타커 먹을 때는 거...

너무 추워서 주 1회도 겨우 뛰고 있는 요즘.. 러닝 일기도 밀려부렸네요.. 요즘 블로그에 러닝만 올리고 있어서 딴 거 좀 올리고 올려야지 했는데 딴 걸 안 올리는 바람에 같이 밀림.. 작년 일기라서 호다닥 올려봅니다.. (미리 써놓긴 했었음..) ❤️‍🔥4개월차 초보러너, 자유달리기 35-36회차❤️‍🔥 35회차 자유달리기 / 6.72km / 6분 22초 페이스 24년 12월 25일 / 가양대교 - 월드컵대교 - 성산대교 - 양화대교 (난지-망원한강공원) 최저기온 -3도, 최고 기온 4도, 11시 기준 0도 체감기온 0도 , 바람 약함 , 미세먼지 나쁨 왜 신났을까..ㅋㅋㅋ 이 날은 안 가고 싶어도 전 날 망원동에서 술먹고 차 놓고 왔기 때문에 차를 가지러 가는 러닝... 숙취런... 속죄런 그 잡채.. 차 가지러 6Km 달려가는 거 조금 광인 같아.. 여기는 익숙한 하늘공원 육교랑 한강넘어가는 길 상암 메타세콰이어 길을 통해서 한강 쪽으로 빠져서 뛰뛰 계속 - 하늘공원과 한강사이의 길인데 이 쪽을 거의 20번 넘게 뛰면서도 처음 가봤다. 무쇠소녀단도 이 쪽을 뛴 거 같음(잘 모름). 길이 예뻐서 봄에 이 쪽으로 자주 뛰어보고 싶다. 런데이 어플보다 조금 자세한 듯 ㅎㅎ 더 뛰고 싶어도 차 가지러 가야 하니까 망원에서 스톱. 그나마.. 40분은 채우고 싶어서 양화대교까지 갔다가 망원으로 다시 올라왔다. 전 날 술 먹어서 그런지 ...

미리 써놨었는데 까먹고 안 올렸던 연말정산. 뒤늦게라도 올려보기... 올해도 후크와 함께해 🫶❤️‍🔥 2024년을 채운 키워드들 2024 연말정산 올해의 콘텐츠 - 어셔가의 몰락, 삼체, 좋거나 나쁜 동재 올해의 음원 - 반야심경(by Gomdan) 앨범은 아니지만 젤 많이 들었다. 올해의 여행 - 보라카이에서 패들보트 타던 순간 올해의 충격 - 계엄령, 내 인생의 대통령탄핵집회참석이 또? 올해의 영감 - 한강 노벨문학상 수상 올해의 도전 - 10km 쉬지 않고 달리기 올해의 성공 - 꾸준히 운동 올해의 실패 - 건강검진, 주말농장 올해의 즐거움 - 여행 간 곳에서 달려본 것(동해, 고성, 여수) 올해의 슬픔 - 여객기 사고 올해의 고통 - 어깨신경차단주사 올해의 소비 - 돌바오(로봇청소기) 올해의 성과 - 정신과 치료 종결 올해의 업무 - 해외결제(임팩트와는 관계없음ㅋ) 올해의 키워드 - 연대, 회복 올해의 말 - 왜 그래,가 아니라 괜찮아 2024년의 감정은 잘 못 고르겠다. 긴장감, 우울함을 고랐을 텐데 올해는 안정감, 평안함도 종종 느꼈던 거 같아. 올해의 감정만큼 자주는 아니지만. 딱 그만큼만 나아졌지만 그래도 좋다. 2년 간 블로그 월간 회고도 꾸준히 작년 회고는 반성만으로 채웠던 거 같은데, 칭찬으로만 채우고 싶다. 합리화, 정신승리 김후크가 기가막히게 잘 하조? 2024 만다르트 2024 만다르트 8개의 꼭지는 건강...

새해가 된지 10일이나 지났다니.. 너무 놀라워서 올려보는 주간 일기. 찰나같았던 회사 겨울방학도 끝나고 다시 일상인데 여전히 버겁고 피곤하다. 운동 계속하는데도 피곤한건 한 살 더 먹어서 그런가? ㅋㅋㅋ참네.. 일기 모아보니 걍 노느라 바쁘고 피곤했나 싶고.. 늦었지만 이웃분덜 새해복 많이받으세요 뚜벅이나 다름없어 강추위가 이어지고 있고, 해가 갈 수록 추위취약형임을 느끼고 있음.. 따흐흑.. 장갑없이 나갈 수 없는 사람... 살아있음을 언제 느끼나요? 재밌는 걸 찾아서 하느라 피곤하다. 분명한 건 살아있음을 느끼게 하는 건 이제 일(업무)이 아니야. 도전하는 한 해를 살아야지. 기여운 수저받침... 책도 받았는데 사진을 안 찍었넹.. ...읽지도 못했네..미안합니다..미미🫶 드로잉에 미쳐있었읍니다.. 방학 때 아이패드 드로잉했어요 연말에 분위기도 뒤숭숭하고, 뉴스보면 빡치거나 가슴아프거나 해서 TV나 컴퓨터 좀 멀리하려고 아이패드 드로잉했다. 생각보다 시간이 너무 많이 걸렸지만 어찌어찌 완성하기는 했다. 매주 러닝 일기 쓰고 있어서 러닝티콘 그려봄. 대충 안 할거면 하지말고 살자..김후크 나에게 이런...일이!! 저번에 오란다 만들어주신 블로그 이웃 분이 이번에도 또 선물 챙겨주심.. 엄청 바쁘신 와중에 또 핸드메이드...수제 토피넛캔디...! 진짜 대박 맛있는 맛.. 스벅 토피넛캔디보다 한 1000배 정도 맛있음..ㅠㅠ❤️‍?...

바빠서 + 여러가지 이유로 러닝 기록을 못 올렸었는데 몰아서 올려봅니다. 이미 작년 기록이라 모아서 쭉쭉 올리기~~ 안 올리긴 했지만 의외로 안 뛴 건 아니었어요. 오올~~ 그치만 역시나 많이 뛰진 않았어요. 그래도 갑니다. ❤️‍🔥4개월차 초보러너, 자유달리기 32-34회차❤️‍🔥 흑흑..초보 아니면서 초보라고 하기 없기 운동본부 본부장. 32회차 자유달리기 / 6.08km / 6분 28초 페이스 24년 12월 18일 / 월드컵 공원 코스 최저기온 -3도, 최고 기온 -2도, 21시 기준 -6도 보름달이 엄청 컸는데 가까이 가서 찍을 힘이 없었다 이 날은 하루종일 영하이긴 했다. 최저 기온은 영하 9도. 요가 끝나고 저녁 8시 반 넘어서 뛴 거라 추울 거 같아서 요가 하면서도 갈까말까 고민했는데 일단 고고- 기온은 영하 6도였고, 최감 기온은 영하 8도. 사실 뛰다보면 잘 모르겠긴 하다. 거의 비슷하게 느껴짐. 몸에서 내는 열이 이렇게 큰가? 신기해하면서 뛰고 있는 나를 발견함ㅋㅋㅋ 그치만 추워서 사진도 못 찍고, 멈출 수도 없었다. 애플워치차고 처음 뛰어본 날! 다행히? 요가원에서 시작해서 6km만 뛰고 동네까지 올 수 있었다. 10K 대회 나갈 거면 더 길게 뛰는 거 연습해야 하는데 쉽지가 않네. ㅇㅐ플워치 차고 처음 뛰어본 건데 많은 뱃지를 받을 수 있었어욬ㅋㅋㅋ Previous image Next image 런데이 어플보...