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갑자기 어깨 등에 담 걸렸을때 일상생활이 불편해졌던 경험이 있거나 혹은 지금 당장 통증이 너무 심하신 분 계신가요?! 자주 근육통이 오는 체질이라면 원인을 파악하고 올바르게 대처하는 것이 정말 중요한데요! 오늘은 어깨 등에 담 걸리는 이유 원인과 담 걸렸을때 먹는약 그리고 예방법을 전반적으로 알아보겠습니다! 📌 담 걸리는 이유 및 걸렸을 때 먹는약 글·사진 © 살리머 목차 1. 담 걸리는 이유 2. 빠르게 회복하는 방법 3. 어깨 등에 담 걸렸을때 먹는약 4.생활관리 Tip 5. 마무리 🏷️ 담 걸리는 이유 오랜 시간 같은 자세로 일하거나 스트레스를 받으면 과도하게 긴장 상태가 되면 통증이 생기기 쉬운 조건이 됩니다. 유독 남들보다 심하게 자꾸 증상이 반복된다면 원인을 점검해 볼 필요가 있겠죠!? 아래는 담 걸리는 이유와 관련 주요 원인들 입니다. ✅ 왜 자꾸 나만 반복될까? 1) 근육 긴장 및 피로 누적 만성 피로가 누적된 상태라면, 근육통이 생기기 쉬운 최적의 상태가 됩니다. 잘못된 자세로 오랫동안 앉아있다면 어깨 통증이 오기 쉽습니다. 2) 잘못된 자세 & 갑작스러운 사용 충분한 준비 운동 없이 갑작스럽게 평소 안쓰던 근육을 사요하면, 과부가로 인한 경련이 발생합니다. 3) 스트레스 및 면역 저하 스트레스는 지속적인 근육 긴장 상태가 유지되기 때문에, 통증의 가장 큰 원인이기도 합니다. 4) 체온변화와 혈액 순환 저하 평소 ...