인플루엔자 독감은 어느 날 갑자기 찾아옵니다. 몇 년 전, 저 살리머도 지독한 독감 증상에 걸린적이 있었는데요. 당시 제가 마지막으로 확인한 열이 38.6도 였습니다. 앞이 안보일 정도 였어요. 누워서 아무것도 못하고, 물만 겨우겨우 마셨던 기억이 여전히 생생한데요. 회복 후 약 3개월 동안 말하려고 할 때마다 목 안으로 바람이 빨려들어가 헛기침이 나와서 굉장히 고생했던 기억이 있네요! 갑작스럽게 찾아오는 인플루엔자 감염은 고열, 심한 근육통, 두통 등으로 일상을 완전히 마비시킬 수 있어요. 백신 접종을 통해 미리 대비하는 것이 가장 좋지만, 이미 걸렸을 때 나타나는 발현 시기, 요즘 독감 초기 증상 징후와 예방법에 대해 순차적으로 알려드릴께요! 📌 요즘 독감 증상 : 독감 병원 치료 가이드 글·사진 © 살리머 목차 1. 요즘 독감 증상 2. 치료의 중요성 3. 발현시기 및 확산 4. 독기 초기 증상 대처법 5. 예방과 병원 치료 🏷️ 요즘 독감 증상 1) 급성 발열 가장 대표적인 특징으로 급격히 올라오는 발열 증상이 있습니다. 성인 기준 체온이 38-40도 까지 짧은 시간동안 상승하고, 몸살 오한을 동반한 고열로 인해 정신이 혼미해 집니다. 해열제를 먹더라도 열이 떨어지는 건 아주 잠시 뿐 입니다. 2) 두통 및 근육통 몸살 오한으로 인해, 심한 두통과 근육통이 발생합니다. 종일 온 몸이 덜덜 떨리면서, 관절통까지 생기죠. 병원...

우리 몸이 약해지면 감기나 전염성 바이러스에 취약해지고, 회복하는 데도 오랜 시간이 걸립니다. 다행히도 면역주사를 통해 일상 속에서 쉽고 간편하게 면역을 끌어올릴 수 있는 합리적인 방법이 있는데요! 오늘은 이 면역주사가 우리 몸에 어떤 도움을 줄 수 있고, 나에게 맞는 면역주사는 무엇인지 종류와 선택 가이드를 함께 알아보도록 하겠습니다! 📌 내 몸 면역 증진을 위한 면역주사 종류 & 선택 가이드 글·사진 © 살리머 목차 1. 면역력 증진의 중요성 2. 면역주사 종류 3. 면역주사 선택 가이드 4. 마무리 🏷️ 면역력 증진의 중요성 일상 속 피로와 면역력 저하는 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있는데요. 이 방어력은 바이러스와 세균으로 부터 우리 자신을 지키는 가장 중요한 체계 입니다. 이겨내는 힘이 튼튼해야 각종 감영으로부터 자신을 보호할 수 있고, 큰 병으로 이어지는 상황을 사전에 예방할 수 있답니다. 평소 면역증진이 쉽지 않았다면, 면역주사를 통해 비타민과 항산화 물질 등을 직접 주입해 빠르고 효과적으로 면역력을 회복시키는 방법을 고려해보세요! 🏷️ 면역주사 종류 면역주사 종류는 다양하며, 언뜻 비슷해 보이지만 각기 다른 특정 효능을 가지고 있기 때문에, 지금 나에게 어떤 효과가 필요한 지 파악하는데 도움이 되실 거예요! 1) 비타민D 주사 D영양소는 면역력 강화와 골다공증 및 뼈 건강에 필수 입니다. 이 영양소가 부족하...

대장내시경 후 식사 어떻게 하나요? 오늘 포스팅은 2024년 11월 19일 건강검진 센터에서 남편이 받은 위대장내시경 후기 및 대장용종제거후 식사 관련 주의사항을 센터에서 직접 안내받은 정확한 내용을 공유하도록 하겠습니다! 검사를 앞두고, 정보가 필요하신 분들을 위해 준비한 내용이니, 참고하시면 도움될 것 같습니다 :) 📌 대장내시경 후 식사 : 대장용종제거후 식사 및 위대장내시경 후기 글·사진 © 살리머 목차 1. 후 식사 관리의 중요성 2. 대장내시경 후 식사 가이드 3. 대장용종제거후 식사 주의 4. 남편's 용종제거 위대장내시경 후기 🏷️ 대장내시경 식사 관리의 중요성 3일전 부터 열심히 식단에 주의를 기울이며, 드디어 당일 검사를 진행하게 됩니다. 전날 시간 맞춰 먹은 약을 통해 완벽하게 장을 비워둔 상태에서 진행되죠! 검사 후 장이 예민한 상태이기 때문에 소화하기 쉬운 음식을 먹어서 소화 부담을 최소화 하는 게 좋습니다. 추가로 용종 제거시, 장벽이 일부 손상될 수 있기 때문에, 무리없는 음식을 섭취하여 손상된 장벽을 회복하는 것이 매우 중요하답니다! 🏷️ 대장내시경 후 식사 가이드 염증 및 출혈 예방을 위해 조직검사를 하신 경우, 검사 직후 금식이 필요할 수 있습니다. 검사 후 별도 안내를 받게 되니 혼동없으시길 바랍니다! 아래는 용종제거 및 조직검사 없이 대장내시경 후 식사 가이드 입니다. 1) 자극없는 부드러운 ...

면역력이 급격하게 떨어지는 요즘 입니다. 오늘은 이 맘때쯤 중장년층을 중심으로 가장 조심하셔야 할 대상포진에 대해서 알아보겠습니다. 대상포진 예방접종 종류 주사 가격에 대한 모든 것은 물론, 실비 보험 적용 여부까지 정리해 드릴테니, 내용 천천히 살펴보세요! 📌 대상포진 예방접종 주사 종류 가격 (실비보험 여부) 글·사진 © 살리머 목차 1. 접종 대상 2. 주사 종류 및 가격 3. 부작용 및 주의 사항 4. 대상포진 주사 실비 보험 🏷️ 대상포진 예방접종 대상 ✅ 대상포진 이란? 알려진 바처럼, '대상포진'은 면역력이 약해진 틈을 타 잠복해 있던 바이러스가 활성화되어, 신경을 따라서 이동하고 특정 부위의 신경에서 극심한 통증과 함께 물집을 일으키는 질환 입니다. 대상포진 예방접종 대상은 아래와 같습니다. 연령 층 참고 50세 이상 급격히 면역이 떨어지기 시기 해당 연령층대 부터 예방접종이 권장됨 60세 이상 60세이상 중장년층부터는 면역력이 매우 취약함 필수적 접종을 하는 것이 건강관리에 도움 면역 약한 성인 당뇨 등의 만성질환 및 암 등의 수술경험이 있는 자 바이러스 감염 위험이 높기 때문에, 예방 필수 해당 증상 경험 재발가능성이 있기 때문에 사전 예방이 중요함 🏷️ 대상포진 예방접종 종류 및 가격 ✅ 대상포진 예방주사 가격 뉴질랜드 산 마누카꿀 효능 핵심은 바로 MGO라고 과언이 아닙니다. 메틸글리옥살 성분은 세균 성장을...

반갑습니다 살리머 입니다 😊 최근 무더위 속에서 제가 거주하는 하남시에서는 나이트런 마라톤 대회가 펼쳐졌었고, 여기에 8명의 성인이 열사병으로 쓰러지는 초유의 사태가 벌어지기도 해서 좋지 않은 이슈가 들려오기도 했었어요. 장맛비 사그라들고, 말복 더위도 한풀 가시면서, 미뤄뒀던 실외 체육활동 고려하시는 분들 많아지실 것 같은데요. 여전히 제가 거주하는 동네는 맨발걷기 운동 열풍이 대단하게 느껴집니다! 좋은 취지에서 비롯되어, 내 몸 건강을 위해 외부 체육활동을 하고자 하신다면 일단 건강 관련 유의사항부터 살펴보시는게 매우 중요합니다. 저 역시 올해 맨발걷기 운동에 많은 관심을 기울였는데, 관리자 분께서 운동을 하는 것보다도 일단은 파상풍 주사부터 접종 받아보라고 말씀하시더라고요! 에엥...?! 60-70대 중장년 층도 아닌 저에게, 파상풍 주사 맞고 예방조치를 하라니, 조금은 당황스러웠던 기억이 있는데요. 많은 분들이 맨발 걷기운동을 실천하기 시작했으니, 오늘은 파상풍 증상과 관련된 모든것에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다! 파상풍 주사 내과 병원 가격 및 지원받기 (실비보험 여부) 목차 1. 파상풍 이란? 2. 파상풍 증상 3. 파상풍 예방 및 주사 4. 파상풍 주사 내과 병원 가격 5. 파상풍 주사 저렴한 곳 (실비 여부) 출처 : 건강보험심사평가원 1. 파상풍 이란? 드라마나 영화를 보다보면, 주인공이 괴물이나 동물에 의해...

갱년기 증상으로 피로, 불면증, 우울감 때문에, 삶의 질이 떨어지고 계신가요? 이러한 불편함은 스트레스가 유발되기 때문에 장기적으로 건강에 악영향을 줄 수 있죠..! 오늘은 갱년기 증상 완화에 도움을 준다는 태반주사 효능 종류 가격 주기 부작용 관련 정보를 완전 분석하여, 알기 쉽게 정리해 드리려고 해요. 여기에 완화를 위해 필요한 영양소는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 📌 갱년기 태반주사 효능 및 종류 주기 가격 부작용 분석 글·사진 © 살리머 목차 1. 태반주사 란? 2. 태반주사 효능 3. 종류 및 주기 4. 비용 가격 및 실비보험 여부 (주의사항 부작용) 5. 마무리 🏷️ 태반주사 란? 사람 또는 동물의 태반에서 성분을 추출하여, 주사 형태로 만든 투여제 입니다. 이는 갱년기 증상 완화와 면역력 증진에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 구체적인 내용은 아래에서 알려드릴께요! ✅ 갱년기에 도움되는 이유 여성의 체내 에스트로겐 호르몬 수치가 감소해서 발생하는 매우 직접적인 생리적 변화가 오는 시기는 매우 고통스럽습니다. 주로 피로감, 두통, 안면 홍조, 열감, 불면증 등 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있는 범위까지 영향을 줍니다. 가족 및 건강한 인간관계를 위해서라도 꾸준한 관리와 직접적인 효과를 얻을 수 있는 대처가 필요해요. 🏷️ 태반주사 효능 1) 갱년기 증상 완화 : 몸 속 균형이 깨진 호르몬을 조절하여, 피로 및...

예방 접종으로 '암'을 미리 막을 수 있습니다. 글로벌 건강 캠페인 중 하나인 자궁경부암 접종은 여성의 건강과 직결되는 매우 중요한 예방책인데요! 그런 의미에서 오늘은 HPV 예방접종의 대표적 백신인 가다실 9가와 함께 백신 종류 및 가격, 주기, 무료 지원 혜택과 관련 정보를 꼼꼼하게 정리해 드리고자 합니다. 📌 가다실 9가 가격 여자 무료 예방접종 글·사진 © 살리머 목차 1. 자궁경부암 이란? 2. 가격 및 백신 종류 3. 주기 횟수 4. 자궁경부암 무료 예방접종 5. 마무리 🏷️ 자궁경부암 이란? 인유두종 바이러스라 불리는 HPV 에 의한 감염으로 발생하는 '암' 입니다. 해당 바이러스는 체내에 머무르며 기어이 만성적인 문제를 일으키는데요. 여기서 자궁경부 부위 세포가 변이되어 암으로 발전하게 되는 것으로 이해하면 됩니다. 다행히 예방접종을 통해 90% 이상 사전 대비가 가능하다고 알려져 있기 때문에, 전 세계적으로 HPV 예방접종 백신을 권장하는 추세이며, 가장 대표적인 백신은 가다실 9가 입니다. 🏷️ 가다실 9가 가격 및 백신 종류 가다실 9가는 다양한 유형의 HPV 바이러스를 예방할 수 있어서, 생식기 관련 암 예방에 긍정적인 효과를 가지고 있음을 보여줍니다. 아래는 표를 통해 백신 종류 및 가장 대표적인 가다실 9가 가격을 참고하세요 ! 종류 회당 가격 특징 가다실 9가 약 20 ~ 25만원 9가지 유형 예방 ,...

대장내시경 후 식사 어떻게 하나요? 오늘 포스팅은 2024년 11월 19일 건강검진 센터에서 남편이 받은 위대장내시경 후기 및 대장용종제거후 식사 관련 주의사항을 센터에서 직접 안내받은 정확한 내용을 공유하도록 하겠습니다! 검사를 앞두고, 정보가 필요하신 분들을 위해 준비한 내용이니, 참고하시면 도움될 것 같습니다 :) 📌 대장내시경 후 식사 : 대장용종제거후 식사 및 위대장내시경 후기 글·사진 © 살리머 목차 1. 후 식사 관리의 중요성 2. 대장내시경 후 식사 가이드 3. 대장용종제거후 식사 주의 4. 남편's 용종제거 위대장내시경 후기 🏷️ 대장내시경 식사 관리의 중요성 3일전 부터 열심히 식단에 주의를 기울이며, 드디어 당일 검사를 진행하게 됩니다. 전날 시간 맞춰 먹은 약을 통해 완벽하게 장을 비워둔 상태에서 진행되죠! 검사 후 장이 예민한 상태이기 때문에 소화하기 쉬운 음식을 먹어서 소화 부담을 최소화 하는 게 좋습니다. 추가로 용종 제거시, 장벽이 일부 손상될 수 있기 때문에, 무리없는 음식을 섭취하여 손상된 장벽을 회복하는 것이 매우 중요하답니다! 🏷️ 대장내시경 후 식사 가이드 염증 및 출혈 예방을 위해 조직검사를 하신 경우, 검사 직후 금식이 필요할 수 있습니다. 검사 후 별도 안내를 받게 되니 혼동없으시길 바랍니다! 아래는 용종제거 및 조직검사 없이 대장내시경 후 식사 가이드 입니다. 1) 자극없는 부드러운 ...

갑자기 어깨 등에 담 걸렸을때 일상생활이 불편해졌던 경험이 있거나 혹은 지금 당장 통증이 너무 심하신 분 계신가요?! 자주 근육통이 오는 체질이라면 원인을 파악하고 올바르게 대처하는 것이 정말 중요한데요! 오늘은 어깨 등에 담 걸리는 이유 원인과 담 걸렸을때 먹는약 그리고 예방법을 전반적으로 알아보겠습니다! 📌 담 걸리는 이유 및 걸렸을 때 먹는약 글·사진 © 살리머 목차 1. 담 걸리는 이유 2. 빠르게 회복하는 방법 3. 어깨 등에 담 걸렸을때 먹는약 4.생활관리 Tip 5. 마무리 🏷️ 담 걸리는 이유 오랜 시간 같은 자세로 일하거나 스트레스를 받으면 과도하게 긴장 상태가 되면 통증이 생기기 쉬운 조건이 됩니다. 유독 남들보다 심하게 자꾸 증상이 반복된다면 원인을 점검해 볼 필요가 있겠죠!? 아래는 담 걸리는 이유와 관련 주요 원인들 입니다. ✅ 왜 자꾸 나만 반복될까? 1) 근육 긴장 및 피로 누적 만성 피로가 누적된 상태라면, 근육통이 생기기 쉬운 최적의 상태가 됩니다. 잘못된 자세로 오랫동안 앉아있다면 어깨 통증이 오기 쉽습니다. 2) 잘못된 자세 & 갑작스러운 사용 충분한 준비 운동 없이 갑작스럽게 평소 안쓰던 근육을 사요하면, 과부가로 인한 경련이 발생합니다. 3) 스트레스 및 면역 저하 스트레스는 지속적인 근육 긴장 상태가 유지되기 때문에, 통증의 가장 큰 원인이기도 합니다. 4) 체온변화와 혈액 순환 저하 평소 ...

남편이 몇 년간 방치해 두었던, 피지낭종 제거 수술을 한달 전 무사히 마쳤습니다. 주변에 같은 증상을 겪은 사람이 전혀 없어서, 피지낭종 제거는 어느 병원을 가야하는 건지, 어떤 방법으로 치료받을 수 있는 건지 정보가 없어서 너무 막막했던 기억이 남아 있는데요. 사실 이런 부분은 당사자가 직접 알아보는 게 좋지만, 무려 3년의 시간을 방치한 남편이 스스로 정보를 찾아볼리가 없었죠. 결국 저 살리머가 자의반 타의반으로 피지낭종 제거 원인 및 병원 수술 비용 보험 여부까지 모든 부분을 공부하게 되었습니다! 같은 증상으로 고민하고 계신 분이라면, 이글 끝까지 봐주세요! 피지낭종 제거를 위한 병원 선택부터 수술 비용 보험 적용 여부까지 한번에 이해할 수 있도록 생생한 후기 알려드릴께요. 📌 피지낭종 제거 병원 수술 후기 (원인 및 비용) 글·사진 © 살리머 목차 1. 피지낭종 원인 2. 피지낭종 제거 병원 3. 피지낭종 수술 후기 4. 피지낭종 제거 비용 보험 비급여 🏷️ 피지낭종 원인 1) 피지선 막힘 : 어떤 요인에 의해 특정 부위 피지선이 막혀, 몸에서 생성되는 노폐물인 '피지'가 정상적으로 배출되지 않아, 쌓여 낭종 형태로 자리잡게 되었을 경우 2) 피부 손상 : 외상에 의해 모낭이 손상되어, 피지선 기능이 망가져, 축적 후 낭종으로 악화된 경우 3) 호르몬 변화 : 임산부 또는 사춘기 청소년 이라면 피지 분비량이 급 증가하면서 ...

피로와 무기력감이 끝날 것 같지 않다... 일상에 지장을 줄 만큼 만성피로감이 지속된다면 갑상선 증상 문제의 적신호가 켜졌을 가능성이 매우 높습니다! 오늘 글은 갑상선기능저하증 증상 및 원인을 빠르게 살펴보고, 검사 및 필요한 약 & 어떻게 관리해야 건강을 되찾을 수 있는지에 대한 모든 정보를 공유하겠습니다. 📌 갑상선기능저하증 증상 갑상선 검사 치료 및 관리 글·사진 © 살리머 목차 1. 갑상선기능저하증 이란? 2. 주요 증상 3. 갑상선 증상 원인 4. 약 검사 & 치료 5. 생활 관리 Tip 🏷️ 갑상선기능저하증 이란? 목 부위에 위치한 우리 몸 장기의 일부분을 갑상선 (갑상샘) 이라고 하는데요. 여기서 발생하는 호르몬은 생명을 유지할 수 있도록 대사, 에너지 조절의 핵심적인 역할을 담당하고 있습니다. 이 호르몬이 부족하거나, 분비가 충분하지 않은 경우를 뜻 합니다. 🏷️ 갑상선 증상 1) 만성피로 및 무기력증 갑상선기능저하증 증상으로 인해, 분비가 원활하지 않다면, 체내에 에너지가 제대로 전달되지 않아 지속적으로 피로감을 느끼게 됩니다. 충분히 휴식을 취했음에도 불구하고, 회복되지 않는 만성피로를 느끼고 있다면, 2) 급격한 체중 증가 식사량이 같지만 신진대사가 느려져 체중이 쉽게 증가하여, 살찌는 체질이 지속적으로 유지됩니다. 다이어트가 효과를 보지 못하는 경우가 흔합니다. 3) 추위에 예민 체온 조절을 담당하는 이 호...

타미플루 부작용 괜찮을까...? 지독한 독감 증상을 보일 때 대부분의 사람들이 타미플루 약을 처방받게 됩니다. 빠른 완화를 기대하는 만큼 타미플루 부작용 걱정 두려움도 적지 않으실 텐데요. 이번 글에서는 일반적으로 알려진 타미플루 효과는 물론! 독감 타미플루 안먹으면 문제는 없는지 등 선택의 기로에 선 분들을 위해 부작용 가능성과 올바른 복용 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 📌 독감 타미플루 안먹으면..?! : 효과 & 부작용 가능성 글・사진 ⓒ살리머 목차 1. 타미플루 란? 2. 기대 효과 3. 부작용 가능성 & 주의사항 4. 복용 후 대처 방법 5. 마무리 🏷️ 타미플루 란? 타미플루 효과는 독감 바이러스 증식을 억제하는 항바이러스제 라는 것 입니다. 보통 초기 48시간 이내 복용해야 효과적으로 완화를 기대할 수 있기 때문에, 독감 조기 대처가 무엇보다 중요시 여겨지는 이유가 여기에 있죠! 참고로 독감 확진 환자 및 고위험군 환자에게 예방 목적으로 처방되는 경우도 있습니다. 별도로 이 약은 백신을 대체하는 역할이 아닙니다. 독감 예방을 위해 백신 접종을 우선적으로 하고, 감염되었을 경우, 증상을 완화하기 위해 약을 선택적으로 복약하게 되는 것 입니다. 👉🏻 2024 요즘 독감 증상 보러가기 🏷️ 타미플루 효과 1) 독감 증상 완화 발열, 기침, 근육통 등의 대표적인 독감 증상을 최대한 빠르게 벗어날 수 있도록 ...

손가락을 움직일 때마다 통증이 느껴지거나, 뻐근한 느낌 때문에 고충을 겪고 계시진 않나요? 많은 분들이 단순히 무리해서 일을 했기 때문에 피로감 때문이라고 여기고 넘기지만... 손가락 마디 관절 통증은 시간이 지나면 더 심해질 수 밖에 없습니다. 가볍게 넘길 수 있는 문제가 아닌 만큼! 오늘은 손가락 뼈 마디 관절 통증의 원인 그리고 치료 해결 방법에 대해 함께 알아보도록 할께요! 📌 손가락 뼈 마디 관절 통증 원인 및 치료 예방 글·사진 © 살리머 목차 1. 통증 주요 원인 2. 다양한 치료 방법 3. 통증 예방법 4. 마무리 🏷️ 손가락 마디 통증 주요 원인 삶의 질을 떨어뜨리는 이 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 그 중심에 있는 것은 바로 염증! 다음은 대표적인 손가락 염증 유발 원인 입니다! 1) 혹사 시킬 정도의 과도한 사용 주방 일 하시는 어머님들이 손가락 관절 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 저희 엄마도 마찬가지 신데요. 하루 종일 서서 칼질을 반복하시다 보면, 관절에 심각한 무리가 가해집니다. 반면, 업무 상 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 많이 사용하시는 경우에도 염증이 생기므로 인해, 통증이 발생할 수 있습니다. 2) 노화 및 퇴행성 관절염 나이가 들면서 자연스럽게 관절이 약해지고, 퇴행성 관절염이 발생하기도 합니다. 이러한 경우 통증이 동반되며, 움직임에 제한이 생기기도 합니다. 모르셔서 손해보지 않으시...

아침 공복 당 수치가 높다면 반드시 원인을 알아야 합니다. 기상 후, 공복혈당 정상수치를 크게 벗어나는 높은 수치가 나온다면, 대사 건강 위험에 빨간불이 켜졌다는 시그널 일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 공복혈당 수치 높은 이유를 알아보고, 어떻게 개선할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다 ! 📌 공복혈당 높은이유 : 공복혈당 정상수치 분석하기 글·사진 © 살리머 목차 1. 공복혈당 이란? 2. 공복혈당 높은이유 3. 당수치 낮추기 4. 공복혈당 낮추기 좋은 음식 5. 주의사항 🏷️ 공복혈당 이란? 마지막 식사를 마친 뒤, 밤 새 충분한 휴식을 취한 후 다음 날 아침에 기상하여 측정한 혈당 수치를 말합니다. 보통 공복혈당 정상수치가 중요한 이유는 우리 몸의 대사 건강을 그대로 보여주는 증거이자, 당뇨병 진단에도 활용되는 중요한 지표이기 때문이예요! 공복혈당 정상수치는 아래표를 참고해 주세요. 구분 수치 정상 100 mg/dL 당뇨 전 단계 100 ~ 125 mg/dL 당뇨 126 mg/dL 이상 🏷️ 공복혈당 높은이유 1) 인슐린 저항성 인슐린 저항성이 높아지면 우리 몸의 세포가 포도당을 제대로 흡수시켜 '에너지'로 전환하는 과정을 못하기 때문에, 공복 상태에서도 여전히 혈당이 높은 상태가 됩니다. 2) 간신생 야간에 음식물 섭취가 없는 상태에서 혈당이 필요이상 떨어졌다고 몸이 판단하면, 이 때 간에서 단백질을 분해하여 새...

계속되는 기침 때문에 사무실에서 눈치보여요 잦은기침과 때문에, 일상에서 눈치보는 순간들이 많으셨나요? 그렇다면, 기관지 불편감을 빠르게 해결할 수 있는 용각산 & 용각산쿨을 주목하세요. 두 가지 종류 모두 목 건강에 효과적이지만, 다른 특징을 가지고 있다보니, 지금 나의 증상에 맞춰서 어떤 종류를 선택하는 게 맞는지 잘 모르시는 분들도 계실거예요 ! 이번 글에서는 용각산 & 용각산쿨 종류 효능 그리고 사용법을 꼼꼼하게 비교해서 나에게 맞는 제품을 선택하는 데 도움을 드리겠습니다! 📌 용각산 vs 용각산쿨 : 용각산 효능 및 종류 제품 사용법 가이드 글·사진 © 살리머 목차 1. 용각산 & 용각산쿨 차이 2. 종류 및 사용법 3. 효능 및 주의사항 4. 제품 선택 가이드 5. 마무리 🏷️ 용각산 & 용각산쿨 차이 일본의 전통적인 약제입니다. 기관지 및 목의 염증 완화를 위해 오랜세월 동안 소비자에게 사랑 받아 왔으며, 국내에는 1966년 식약처에서 첫 허가를 받았다고 합니다. 성분은 도라지, 감초, 박하, 반하 등 천연 한방 성분 입니다. 쿨 라인의 경우, 오리지널의 강렬한 한방 성분에 호불호를 가진 사람들을 위해 여러가지 다양한 향이 첨가한 신형 의약품 입니다. 🏷️ 용각산 종류 및 사용법 현재 국내에서 판매되는 용각산 종류는 구형 오리지널과 쿨 신형 4가지로 총 5종류 입니다. 구형 신형 모두 기관지 및 목 건강을 위한 가루 ...

식사 후 얼마 지나지 않아 유독 졸리거나 피로감을 지속적으로 느끼고 계신가요? 이것은 단순 식곤증이 아니라 혈당스파이크 때문일 수도 있습니다. 많은 분들이 과로나 수면부족으로 넘기곤 하지만, 이 증상은 당뇨병 전단계 전초전 일 수 있기 때문에, 미리 주의가 필요한데요! 20-30대 분들은 특히 꼭 보셔야 합니다. 지금부터 저 살리머가 혈당스파이크 증상 원인 및 음식 대처 포함 기준에 대한 모든 것을 한 번에 정리해 드리겠습니다. 📌 혈당스파이크 증상 원인 기준 및 음식 대처 글·사진 © 살리머 목차 1. 혈당스파이크 란? 2. 혈당스파이크 기준 및 증상 3. 발생하는 원인 4.음식 및 생활관리 대처 Tip 5. 마무리 🏷️ 혈당스파이크 란? 음식을 먹은 뒤, 일정 시간이 지나 혈당이 급격하게 치솟고 나서, 다시 급격하게 떨어지는 현상을 말합니다. 무엇인가 음식을 먹고 혈당이 오르는 것은 에너지를 생성하기 위해 당연한 일 입니다. 하지만, 혈당의 급격 상승은 인슐린이 과도하게 분비되기 때문에, 오히려 피로감, 단 음식에 대한 강한 갈망이 이어집니다. 이러한 현상은 👉🏻 인슐린 저항성 을 유발하기 때문에, 당뇨 발병 위험이 높아집니다. 🏷️ 혈당스파이크 기준 증상 정상 혈당 수치 공복 상태 70~100mg/dL 식후 2시간 후 140mg/dL 위의 수치는 통상적으로 정상 범위 혈당을 측정하는 기준 입니다. 반면, 혈당스파이크 기...

면역 강화 및 건강 관리에 여러가지 도움을 준다는 이유로 많은 사람들의 건강 트렌드로 '이 주사'를 주목하고 있다는 거 아시나요? 그것은 바로 비타민D주사 입니다. 오늘은 비타민D주사 효능 부작용 그리고 가격과 실비 보험 적용 여부에 대해 전체적으로 이해 할 수 있도록 한 번에 정리해드리려고 해요. 언제부턴가 피로회복이 안되고 면역력 저하를 느끼고 있었다면, 이 글을 끝까지 보시고 도움 받아 보시길 바랍니다! 📌 비타민D주사 효능 & 부작용 가격 및 실비 보험 정보 글·사진 © 살리머 목차 1. 주사 가격 정보 2. 비타민D주사 필요성 3. 효능 및 부작용 4. 실비 보험 적용 여부 5. 마무리 🏷️ 비타민D주사 가격 및 주기 가장 궁금하실 해당 주사의 가격은 천차만별 이지만, 대부분 지역구에 따라 평균 5만 ~ 15만 원정도 사이로 확인됩니다. 저도 이 가격대에서 맞긴 했지만, 같은 동네라도 병원에 따라 차이가 있음을 직접 확인했는데요! 5만원 ~ 15만원 참고로 저희 동네는 대형 병원이나 전문 클리닉에서는 10만원 이상의 비용이 발생하고, 동네 의원에서는 10만원 미만의 가격으로 안내 받아볼 수 있었어요. 비타민D주사는 주기적으로 맞아야 효과가 지속된다고 알려져 있으니, 장기적으로 발생하는 병원비용 항목으로 체크해 두세요! 개인 컨디션에 따라 3~5개월 주기로 한 번씩 유지하시길 권장 드려요! 🏷️ 비타민D주사를 맞아야 하는...

어느 날 갑자기 찾아오는 죽음의 그림자 많은 분들이 골든타임을 놓쳐 생명을 잃을 위기에 빠지게 만드는 심근경색 증상에 대해 얼마나 알고 계시나요? 오늘은 겨울철 가장 주의해야할 질병 관련 중에서 급성 심근경색 전조증상 및 초기 증상 신호를 인지하는 방법에 관련 대처법에 대해 꼼꼼히 알아보는 시간을 가져보겠습니다 ! 📌 급성 심근경색 전조증상 : 심근경색초기증상 대처법 글·사진 © 살리머 목차 1. 심근경색 이란? 2. 발병 원인 3. 급성 심근경색 전조증상 4. 초기 증상 대처 5. 예방관리 Tip 🏷️ 심근경색 이란? 어떠한 요인에 의해 심장에서 혈류가 갑자기 차단되어 발생하는 심각한 질환을 발합니다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 손상되는 것인데요. 빠른 대처만이 생명을 보존할 수 있습니다. 🏷️ 심근경색 원인 직접적인 원인은 관상동맥의 동맥경화로 인한 혈전이 형성되는 것 입니다. 그렇다면 왜 이러한 현상이 나타는 걸까요? 급성 심근경색 초기증상 원인이 되는 요인들을 살펴보겠습니다. 0순위, 생활 습관 흡연, 음주 등 중독성이 강한 물질을 가까이 했던 습관이 가장 큰 영향을 미칩니다. 만약 평소에 흡연을 한 적이 없고 음주도 즐기는 편이 아니라면, 고지방식 또는 혈관 건강을 해치는 고혈당 식습관을 유지하고 있을 가능성이 매우 큽니다. 기저 질환 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 고콜레스테롤에 의한 혈증은...

활기찬 일상을 위해 관절 건강 확실히 챙기세요! 글루코사민과 MSM 식이유황의 조합은 관절영양제로 최선의 선택이라는 정보는 오래 전부터 알려져 왔는데요. MSM는 관절 보호 뿐만 아니라, 염증 완화, 피부개선 심지어 모발 건강 개선까지 안티에이징 기능에도 효과적인 역할을 수행해 낸다는 사실도 알고 계셨나요?! 가장 중요한 것은 올바른 타이밍에 MSM 복용시간 섭취 방법을 알아야 제대로 효능을 극대화 할 수 있다는 점이예요! 오늘은 MSM 복용시간 및 식이유황 효능 부작용에 대한 정보도 함께 전체적으로 소개를 해드리겠습니다. 📌 MSM 복용시간 부작용 식이유황 효능 효과 특징 목차 1. MSM (식이유황) 이란? 2. 효능 및 부작용 3. MSM 복용시간 및 섭취법 4. 어떤 제품이 좋을까? 5. 생활관리 Tip 🏷️ MSM (식이유황) 이란? MSM은 천연 유황 성분이 함유된 복합 물질 영양소 입니다. 주로 중장년층 어르신 분들의 관절 건강을 지켜주는 보조 성분으로 알려져 왔는데요. 연골 재생과 조직 회복을 촉진하는데 식이유황 성분이 체내 콜라겐 형성과 케라틴 형성에 관여하기 때문에, 면역력 강화는 물론 피부 개선에도 도움을 준다는 것이 특징 입니다. 🏷️ MSM 효능 및 부작용 1) 관절 건강 증진 말씀드렸던 것 처럼, 식이유황은 섭취 시, 연골 보호에 효과적으로 작용 합니다. 일상생활의 불편감을 덜기 위해 퇴행성 관절염으로 ...

요즘같은 현대 사회에 우울한 감정 없이 사는 사람이 없겠냐만은.. 이러한 생각운 내 몸 건강 관리를 소홀하게 하는 것으로 이만큼 쉬운 게 없는데요. 우울증 관리는 특히 가족 지인들에게 적극적으로 알려두어야 한다는 점에서 매우 중요합니다. 평소 내가 우울증은 아닌지..? 궁금하셨던 분들을 위해, 간단하게 카카오톡 우울증 자가진단 무료 테스트 하는 방법 및 절차까지 모두 알려드리겠습니다. 사랑하는 사람들과 함께 건강한 삶을 유지하기 위해서 나의 '몸 마음' 건강 상태를 체크해 두는 것은 필수적으로 요구 됩니다. 긴 글 끝까지 봐주세요! 카카오톡 우울증 자가진단 테스트 방법 및 절차 목차 1. 우울증 이란? 2. 우울증 원인 3. 카카오톡 우울증 자가진단 테스트 4. 우울증 자가진단 테스트 방법 절차 5. 건강한 우울증 대처 관리 방법 1. 우울증 이란? 단순하게 기분이 안좋거나 울적한 기분이 드는 '일시적인' 감정 상태가 아닌 지속적이며 매우 깊은 심리적 침체 상태를 뜻합니다. 우울증 상태에 접어든 경우 기본적인 쾌활한 일상 생활의 적응 및 활동에 매우 제약이 걸리며, 심각한 경우 삶의 질 저하는 물론 삶을 영위하고자 하는 의지를 상실할 수 있습니다. 현재 우울증은 '마음의 감기' 라는 은유적 표현되고 있기는 하지만, 지나치게 경쟁적이고 치열한 삶이 지속되는 현대 사회의 사람들 누구에게나 닥칠 수 있는 정신적 마음적 질환으로 분류 됩니다...