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식사 직후 감당이 안될 정도로 졸음이 쏟아지고, 혈당 조절이 안되는 것 같은 경험을 하셨나요? 이러한 현상은 인슐린 저항성 때문일 수 있다고 합니다. 여기에 신경계까지 이상이 생기면 건강에 적신호가 켜졌다고 해도 과언은 아닌데요. 이 두 가지 증상은 연관이 없는 듯 하지만, 서로 밀접한 관계를 가지고 있어요! 오늘은 인슐린 저항성 뜻 그리고 자율신경계 이상과 혈당 측정 관리가 왜 함께 이루어져야 하는 지에 대해 알아보도록 하겠습니다! 📌 인슐린 저항성 자율신경계 이상 & 혈당 측정 글·사진 © 살리머 목차 1. 인슐린 저항성 & 자율신경계 이상 2. 두 증상의 관계 3. 혈당 측정이 중요한 이유 4. 두 증상 동시 관리법 5. 마무리 🏷️ 인슐린 저항성 & 자율신경계 이상 인슐린 저항성 뜻은 간단히 말해, 우리 몸속의 세포가 고장나 인슐린을 잘 인지하지 못해 혈당이 높아지는 상태를 말합니다. 내몸 안에서 인슐린이 정상적인 범위에서 기능을 하지 못하면, 혈당이 지속적으로 높아지기 때문에, 당연히 당뇨병으로 직결될 수 있는데요. ✅ 자율신경계 이상 이란? 우리 몸에는 내가 의도하지 않아도 기능을 '자동'으로 조절하는 신경계라는 영역이 있습니다. 예를들어 내가 심장을 더 빠르게 뛰게 해야지! 좀 더 빠른 속도로 소화해 볼까? 라고 생각한다고 해서 되는게 아니라, 몸이 자동으로 속도를 조절하는 거죠. 몸이 자동으로 조절하는 기능 신경계에...