한쪽 귀에서 바람소리가 들려요..! 어느 순간부터 갑자기 한쪽 귀 먹먹함 증상이 느껴지고 계신가요? 누구나 경험할 수 있는 현상이지만, 하루가 다르게 매일 반복되고 있다면 이명 소리가 원인일 수 있기 때문에 가볍게 보기 어려울 수 있죠! 오늘은 한쪽 귀 먹먹함 증상으로 이명 소리 원인 외에 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 필요한 대처법에 대해 함께 살펴보도록 할께요! 📌 한쪽 귀 먹먹함 원인 : 이명 원인 대처 해결 가이드 글·사진 © 살리머 목차 1. 귀 먹먹함 증상 2. 주요 원인 3. 대처 방법 4. 전문 병원 치료 5. 예방 관리 Tip 🏷️ 귀 먹먹함 증상 가끔씩 통증도 느껴지고, 귀에서 설명하기 힘든 바람 소리와 함께 맥박이 뛰고 있다는 느낌이 듭니다. 보통 한쪽 귀에서 시작하고 반대편 귀에서는 같은 증상이 느껴지지 않는 경우가 많습니다. 🏷️ 주요 원인 1) 뇌압 상승 두개골 안의 압력이 높아지면서 신경, 혈관이 압박을 받고 있는 상태가 되면 한쪽 귀 먹먹함 뿐만 아니라, 두통, 어지럼증 등의 생활의 질과 연관된 불편감을 가져올 수 있습니다. 뇌압 상승시 귀의 혈류 흐름이 떨어지기 때문에 먹먹함 증상이 나타날 수 있습니다. 2) 이명 귀에서 삐 소리처럼 기계음 소리가 나거나 윙윙대는 반복적인 소리가 들리는 증상 입니다. 스트레스 과로, 귀안의 '내이' 라고 불리는 부위 손상이 이명 원인일 수 있습니다. 지속적이고 반복...

어느 날 갑자기 찾아오는 죽음의 그림자 많은 분들이 골든타임을 놓쳐 생명을 잃을 위기에 빠지게 만드는 심근경색 증상에 대해 얼마나 알고 계시나요? 오늘은 겨울철 가장 주의해야할 질병 관련 중에서 급성 심근경색 전조증상 및 초기 증상 신호를 인지하는 방법에 관련 대처법에 대해 꼼꼼히 알아보는 시간을 가져보겠습니다 ! 📌 급성 심근경색 전조증상 : 심근경색초기증상 대처법 글·사진 © 살리머 목차 1. 심근경색 이란? 2. 발병 원인 3. 급성 심근경색 전조증상 4. 초기 증상 대처 5. 예방관리 Tip 🏷️ 심근경색 이란? 어떠한 요인에 의해 심장에서 혈류가 갑자기 차단되어 발생하는 심각한 질환을 발합니다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 손상되는 것인데요. 빠른 대처만이 생명을 보존할 수 있습니다. 🏷️ 심근경색 원인 직접적인 원인은 관상동맥의 동맥경화로 인한 혈전이 형성되는 것 입니다. 그렇다면 왜 이러한 현상이 나타는 걸까요? 급성 심근경색 초기증상 원인이 되는 요인들을 살펴보겠습니다. 0순위, 생활 습관 흡연, 음주 등 중독성이 강한 물질을 가까이 했던 습관이 가장 큰 영향을 미칩니다. 만약 평소에 흡연을 한 적이 없고 음주도 즐기는 편이 아니라면, 고지방식 또는 혈관 건강을 해치는 고혈당 식습관을 유지하고 있을 가능성이 매우 큽니다. 기저 질환 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 고콜레스테롤에 의한 혈증은...

눈 앞에 실점이 보이고 마치 날파리가 떠나니는 것 같아요. 어느 날 갑자기 눈 앞에 떠다니는 점이 보이고 날파리 같은 형체가 보이는 현상이 반복되고 있진 않나요? 이러한 현상을 비문증 혹은 날파리증이라고 불리기도 합니다. 피로감에 의해 일시적인 현상이라면 다행이지만 때때로 눈 건강의 적신호일 수 있기 때문에, 오늘 포스팅에서는 비문증 원인 치료 그리고 눈 건강을 위한 예방 관리 방법에 대해 전체적으로 알아보도록 하겠습니다! 📌 비문증 원인 치료 : 비문증 증상 해결 가이드 글·사진 © 살리머 목차 1. 비문증 이란? 2. 원인 3. 증상 특징 4. 약 & 치료 5. 예방관리 Tip 🏷️ 비문증 이란? 앞서 말씀드린 것처럼 눈 앞에 점, 실, 날파리 등의 형체가 떠다니는 것처럼 보이는 현상으로 대부분 노화 현상이 진행됨에 따라 발생하지만, 스마트폰 기기 활용이 발달함에 따라 젊은 층에서도 많이 나타납니다. 순간적인 현상이기도 하고, 특별히 일상 생활에 지장을 주지 않는 선에서 간헐적으로 나타나기 때문에 무해하게 느껴질 수 있지만, 관리에 소홀하면 만성화가 될 수 있으므로, 신경써서 예방이 필요합니다. 🏷️ 비문증 원인 1) 유리체 노화 눈 안의 유리체가 노화에 의해 액화되면서, 안의 섬유질이 뭉쳐 부유물이 생성되면서 나타납니다. 2) 눈 질환 및 외상 때때로 망막박리, 당뇨망막병증 등 질환에 의해 또는 충격이 가해진 외상으로 인해...

일본 소화제 오타이산을 선물 받으신 분?! 역대 엔화 최저 현상이 지속되면서, 일본에는 한국인을 포함 외국인 관광객 수치를 계속해서 갱신하고 있죠! 일본 여행 다녀온 지인들이 선물로 꼭 사오는 아이템 중 하나가 바로 일본 소화제 인데요. 오늘은 그중에서 오타이산 이라는 한방소화제 제품에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 추가로 다양한 오타이산 복용법 및 종류에 대한 정보를 함께 공유할테니, 함께 참고하시면 도움되실 거예요! 📌 일본 소화제 오타이산 : 오타이산 복용법 및 종류 가이드 글・사진 ⓒ살리머 목차 1. 오타이산 이란? 2. 효능 및 종류 3. 오타이산 복용법 4. 섭취 시 주의사항 🏷️ 일본 소화제 오타이산 이란? ✅ 대중성 1920년 일본 현지에서 개발되어, 100년 전통을 자랑하는 한방소화제 입니다. 오랜 세월과 연구를 통해 안전성과 효과 입증은 물론, 오늘날 일본의 대표적인 가정용 '국민 소화제'로 인식됩니다. 주요 성분 (오리지널 분포 기준) 탄산수소나트륨은 위산을 중화해 속쓰림을 완화시키고, 탄산수소칼륨은 위장 내 생성된 가스를 제거하는 역할을 합니다. 빠른 흡수와 효과로 한방소화제 계열에서 높은 신뢰도를 자랑하는 제품 입니다. 🏷️ 오타이산 효능 및 종류 1) 즉각적인 효과 위산 과다로 인해 발생하는 속쓰림 및 가슴이 답답한 증상을 중화시켜 복용 후 빠르게 불편함을 완화 시켜 줍니다. 2) 소화불량 완화 잘못된...

대장내시경 후 식사 어떻게 하나요? 오늘 포스팅은 2024년 11월 19일 건강검진 센터에서 남편이 받은 위대장내시경 후기 및 대장용종제거후 식사 관련 주의사항을 센터에서 직접 안내받은 정확한 내용을 공유하도록 하겠습니다! 검사를 앞두고, 정보가 필요하신 분들을 위해 준비한 내용이니, 참고하시면 도움될 것 같습니다 :) 📌 대장내시경 후 식사 : 대장용종제거후 식사 및 위대장내시경 후기 글·사진 © 살리머 목차 1. 후 식사 관리의 중요성 2. 대장내시경 후 식사 가이드 3. 대장용종제거후 식사 주의 4. 남편's 용종제거 위대장내시경 후기 🏷️ 대장내시경 식사 관리의 중요성 3일전 부터 열심히 식단에 주의를 기울이며, 드디어 당일 검사를 진행하게 됩니다. 전날 시간 맞춰 먹은 약을 통해 완벽하게 장을 비워둔 상태에서 진행되죠! 검사 후 장이 예민한 상태이기 때문에 소화하기 쉬운 음식을 먹어서 소화 부담을 최소화 하는 게 좋습니다. 추가로 용종 제거시, 장벽이 일부 손상될 수 있기 때문에, 무리없는 음식을 섭취하여 손상된 장벽을 회복하는 것이 매우 중요하답니다! 🏷️ 대장내시경 후 식사 가이드 염증 및 출혈 예방을 위해 조직검사를 하신 경우, 검사 직후 금식이 필요할 수 있습니다. 검사 후 별도 안내를 받게 되니 혼동없으시길 바랍니다! 아래는 용종제거 및 조직검사 없이 대장내시경 후 식사 가이드 입니다. 1) 자극없는 부드러운 ...

D-1 대장내시경 약복용 시작 봄 부터 대형급 검진센터 예약 해두신 분들은 슬슬 검진 시기가 다가오고 있죠! 대장 건강을 확인하는 중요한 검사인 만큼, 깨끗하게 속을 비우는 준비 과정이 매우 중요하답니다! 오늘은 대부분 우편물로 받으신 수클리어산 복용법과 주의사항 관련을 중점적으로 다뤄보겠습니다. 📌 수클리어산 가이드 : 대장내시경 D-1 글・사진 ⓒ살리머 목차 1. 수클리어산 이란? 2. 대장내시경 약복용 준비 3. 복용법 가이드 4. 주의사항 5. 마무리 🏷️ 수클리어산 이란? 대장을 깨끗하게 비워주는 정결제 중 하나 입니다. 검진 3일 전부터 식단을 관리하고, 검사 전날 대장내시경 약을 복용하여, 장 내부를 깨끗하게 세척하는 과정이 필요합니다. 삼투압 작용을 통해 장내 수분을 끌여들여 변을 부드럽게 만들고, 빠르게 대장을 비워주는 역할을 합니다. 내시경이 내부를 잘 확인할 수 있도록 하기 위한 과정 중 하나 입니다. 🏷️ 대장내시경 약복용 준비 1) 검사 전 음식 섭취 주의 검사 하루 전 저녁 본격적으로 대장내시경 약복용을 시작합니다. 복용 당일까지 점심식사를 마칩니다. 가벼운 쌀 미음을 추천하며, 쌀 미음을 구하기 어렵다면 최소한 야채죽 등 가벼운 점심 식사로 마무리 하도록 합니다. 저녁은 금식 입니다. 💡 여기서 잠깐 ! 금식 시간을 지키지 않아 소화 상태가 온전하지 않다면, 대장정결 불량상태로 진단받게 됩니다. 검사...

대상포진 인줄 알았더니 다발성 경화증 증상 이래요.. 주체할 수 없는 피로감이 찾아오고, 피부에서 따끔거림이 느껴지길래 대상포진을 의심했더니 병원에서 다발성 경화증 증상이라고 진단 받으신 분 있으시죠? 확진을 받으셨다면 앞으로 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에, 초기 발견 하신 것이 어쩌면 그나마 다행인 것일 수 있습니다! 이번 글에서는 항산화 관리가 절대적으로 중요한 다발성경화증 증상 원인 치료 그리고 가장 중요한 식생활 관리에 대해 자세히 알아보도록 할께요! 📌 다발성경화증 증상 원인 : 치료 대처 및 식생활 관리 글·사진 © 살리머 목차 1. 다발성경화증 이란? 2. 증상 특징 3. 발병 원인 4. 병원 치료 종류 5. 식생활 & 관리 Tip 🏷️ 다발성경화증 이란? 다발성경화증 (Multiple Sclerosis) 이란, 중추신경계에 발생한 만성 염증성 질환을 말합니다. 신경을 보호해야하는 '수초'가 여러가지 요인에 의해 손상되어 문제를 유발하는데요. 어느 날 갑자기 관련 증상이 시작된다는 특징을 가지고 있습니다. 🏷️ 다발성경화증 증상 특징 알려진 다발성경화증 증상은 아래와 같습니다. 1) 운동 능력 저하 신경을 전달해야 하는 신호 전달 기능이 저하되서, 운동 조절 능력이 떨어지게 됩니다. 움직임의 가동성에 제약이 생기면 걸음걸이가 불안정해지고, 균형을 잡기 어려워 낙상사고로 이어지는 문제가 있습니다. 움직임의...

다가오는 우리의 미래 SNS만 보더라도 그 어느 때 보다 '웰빙+피트니스 = 웰니스'에 관심이 뜨겁고, '나의 건강'에 초점을 맞추는 1인 가구들의 세상이 점점 더 넓어지고 있는데요! 저 '살리머' 역시 누구보다 건강테크에 대해 관심이 큰 편이예요! 저 같은 분들을 위해, 2024년 상반기 '보험을 넘어서는 보험'이라는 슬로건으로 새롭게 광고를 런칭한 <삼성생명 '보넘보' 캠페인> 대해 이야기 해보려고 합니다! 📌 삼성생명 캠페인 : 보험이 보험을 넘어서다 글·사진 © 살리머 🏷️ 보험을 넘어선 혜택 1인가구 증가, 비혼율 증가, 늦어지는 은퇴시기, 고령화 등 지금은 고객들 각자가 추구하는 라이프 스타일을 기반으로 여러가지 상황에 대비할 수 있도록 보험에도 혁신적인 변화가 필요한 시점이예요! 과거에는 교통사고, 암, 수술 등 근 미래와 관련된 질병 리스크에 초점을 맞춰서 보험 상품을 가입했었다면...? 🤔 삼성생명은 기존 보험사의 틀을 깨고, 한계를 넘어 헬스케어, 시니어리빙 등 다양한 분야까지 범위를 넓히는 파격적인 행보에 앞장서고 있어요! ✅ 새로운 광고의 변화 광고 역시 새로운 패러다임을 고스란히 담고 있는데요! 재미있는 점은 기존의 틀을 깨고 새로운 세상을 마주하는 장면, 3D 효과를 내세워 예측이 어려운 시대에서 벌어지는 상황들에 대한 답을 바라보는 모습을 컬러풀하게 감각적으로 묘사한 점이 특징이랍니다. 여기에 '인생,...

제발! 번거롭지 않게 블로그 촬영을 하고 싶어요. 저 살리머의 경우 블로그를 운영하다 보니, 영상 셀프 촬영에 제한이 생기지 않도록 두 손의 자유로운 해방이 무엇보다 중요한데요! 혹시 저처럼 스무스한 촬영이 필요하거나, 어디서든 스마트폰으로 영상을 편안하게 보고 싶으신 분 계시나요? 특히 무거운 아이폰 그립톡으로 사용하기 좋은 멜리언스 메탈 링 홀더를 추천하고 싶은데요! 좋은 아이폰 그립톡 찾고 계셨다면 지금부터 저 살리머의 내돈내산 후기를 참고해 주세요. 📌 멜리언스 맥세이프 그립톡 : 블로그 사진 영상 촬영 쉽게하기 글·사진 © 살리머 목차 1. 스트레스 없는 촬영 2. 맥세이프 그립톡 선택 이유 3. 살리머's 아이폰 그립톡 추천 🏷️ 스트레스 없는 촬영 ✅ 스마트폰 거치대 유목민 ?! 나야 나 사실 저는 블로그를 위해 구입한 스마트폰 거치대만 3개가 넘어요..! 대부분 폰 무게를 야무지게 지탱하지 못하거나 (무게 추까지 추가 구입했지만..) 견고함이 부족해 매사 기울어질 때마다 식은 땀 뻘뻘 흘리며 겨우 촬영을 유지해왔었답니다. 숨겨진 노고.. 대부분 블로거들은 글쓰는게 힘들다는데, 왜 나는 촬영이 더 힘들고 여기에 더 많은 에너지를 낭비해야 하지? 싶었고 현타가 자주 왔습니다. 블로그 운영에 스트레스 없는 촬영을 꿈꾸며, 영상 촬영을 미룬지 3개월이 다되어 가는 시점에 다다르기 시작했죠! 🏷️ 맥세이프 그립톡 선택한 이...

밥만 바꿨을 뿐인데...? 올바른 혈당 케어가 중요시 되는 요즘, 집중적으로 주목하고 있는 건강한 탄수화물이 있습니다. 이름하여 파로 통곡물 인데요! 오늘은 꾸준한 섭취 시 당화혈색소 낮추는 혈당관리를 뛰어넘어 다이어트 효과도 매우 뛰어나다고 알려진 ! 파로 곡물 효능 7가지에 대해 자세히 알려 드리려고 합니다. 필요한 정보 놓쳐서 손해보지 마시고, 끝까지 잘 챙겨서 읽어보세요 :) 📌 파로 곡물 효능 7가지 글・사진 ⓒ살리머 목차 1. 파로 곡물 이란? 2. 주 원산지 및 종류 3. 파로 곡물 효능 4. 마무리 🏷️ 파로 곡물 이란? 파로 (Farro) 란 지중해를 중심으로 고대 로마 시대 ~ 이집트 문명에서 재배 생산되던 곡물 입니다. 단백질, 섬유질, 철분, 마그네슘, 아연 등의 각종 미네랄 성분이 타의 추종을 불허할 만큼 뛰어나 균형 잡힌 영양을 제공합니다. 전 세계에서 파로 곡물 효능을 주목하며, 웰빙 트렌드로 자리잡고 있는데, 특히 정제 곡물보다 비타민과 항산화 성분 함량이 높다는 특징을 가지고 있습니다. 🏷️ 주요 생산지 및 종류 이탈리아를 중심으로 터키, 일부 중동 국가 지역에서 재배 생산 됩니다. ✅ 품종 종류 에머 : 온라인에서 구입할 수 있는 제품은 대부분 에머 품종 입니다. 대중적으로 가장 많이 알려진 품종 입니다. 식감이 쫄깃하며 고소함의 풍미가 뛰어납니다. 스펠트 : 변종 중 하나이며, 오늘 날 밀과 가...

식사만 하면 쏟아지는 '잠' 과연 피로 때문일까...? 식사를 마치고 쏟아지는 쓰나미처럼 잠이 쏟아진 경험 있으시죠? 점심 저녁 가리지 않고 찾아오는 달갑지 않은 손님 식후 졸음은 때때로 사회생활에 지장을 주기도 합니다. 이번 글에서는 식곤증 원인 및 완화 방법과 함께 건강한 식습관 실천을 위한 방법들에 대해 자세하게 알아보도록 할테니, 꼼꼼히 살펴보시고 나에게 도움되는 정보 놓치지 마세요! 📌 식곤증 원인 : 불편한 식곤증 심함 증상 탐구 글·사진 © 살리머 목차 1. 식곤증 이란? 2. 주요 원인 3. 대처 방법 4. 개선 및 건강관리 5. 병원 체크 🏷️ 식곤증 이란? 식사 후 급격히 증가하는 피로감이 동반되는 졸음이 나타나는 반응을 말합니다. 평소 식습관 교정이 필요한 상태라거나 혈당 관리가 잘못되고 있었다면, 매일 또는 자주 발생 할 수 있습니다. 🏷️ 점심 저녁 식곤증 원인 1) 혈당 추이 변화 본래는 식사 후 혈당이 상승했다가 시간이 흐르면서 완곡하게 떨어져야 하는 것이 정상이지만, 건강하지 못한 식사라면 급격한 혈당 상승을 일으켜 수치가 떨어지는 과정에서 졸음이 심하게 몰아칠 수 있습니다. 정제 탄수화물 비중이 과다하게 높은 식단이 그 원인이 되는데요. 혈당케어가 이루어지지 않으면 피로감을 더 강하게 느낄 수 있습니다. 2) 소화 집중 작용 정제 탄수화물을 과식하게되면 위에 들어온 음식물을 분해하는 '소화'작용을 ...

병원에서 몸에 이상이 없다는 데 나는 왜 이리도 아프고 힘든 걸까요? 우리 몸 속에 염증이 생기는 것은 자극 또는 감염에 대응하며 몸을 지키기 위한 자연스러운 반응 입니다. 하지만 장기적인 염증은 이야기가 다른데요! 이런 상태가 지속되면 만성 질환으로 이어질 수 있기 때문입니다. 컨디션이 너무 좋지 않아 병원을 가보았지만, 특별히 이상 있는데가 없다는데 나도 모르게 서럽게 눈물이 났습니다. 차라리 원인이라도 속시원하게 알고 싶은 마음 때문이었습니다. 오늘은 하루가 멀게 삶의 질을 떨어뜨리고, 내 몸을 병들게 만드는 몸속 염증에 좋은 음식을 알아보고, 저 살리머가 실천 중인 200% 효과를 낼 수 있는 섭취 방법 정보를 공유 하겠습니다. 📌 염증에 좋은 음식 Top 5 : 염증타파 실천하는 살리머's 섭취 방법 글・사진 ⓒ살리머 목차 1. 염증에 좋은 음식 2. 살리머's 섭취 방법 3. 염증에 좋은 음식 활용 Tip 4. 마무리 🏷️ 몸속 염증에 좋은 음식 1) 생강 생강에는 '진저롤'이라 불리는 항염 성분이 들어있습니다. 면역력 강화는 물론, 몸이 찬 체질을 가진 분들께 온기 상승에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 관절염과 근육통 완화에 탁월하다고 알려져 있는데, 저녁 근력 운동을 마치고 다음날 근육통이 걱정된다면 취침 전 생강차 한 잔을 마시는 것도 좋습니다. 2) 강황 (커큐민) 강황에 들어있는 커큐민은 전 세계...

걷다가 뜬금없이 발을 접질렀어요. 딱 작년 이맘 때쯤 저 살리머는 지하철역 앞에서 순식간에 발을 헛딛으면서 접질렀는데요..! 그 순간 우지직! 하고 큰 소리가 나더니 엉덩 방아를 찧고 넘어졌습니다. 통증 보단 창피하고 민망함에 정신 못차리다가, 한 3초 지났을까..? 스스로 일어나기 어렵다는 생각이 스치더라고요. 네.. 결국 못일어 났답니다..! 본격 추위가 다가오려는 이 시점, 저 처럼 길에서 스마트폰 사용 또는 전화 통화 하시다가 발을 헛딛어서 넘어지시는 분들은 발목 인대 파열 사고를 특히 조심하셔야 해요! 조심 또 조심했지만 그래도 벌어지는 것이 사고인 것 처럼! 오늘은 이러한 사고를 겪게 됐을 때, 어떻게 대처해야하는지 관련 정보를 포함하여, 저 살리머가 경험 했던 발목 인대 늘어났을때 증상 및 발목 재활운동 없이 반깁스 보조기 보호대 착용만으로 회복하는데 어느 정도 기간이 소요됐었는지 생생한 후기 알려드리겠습니다! 📌 발목 인대 파열 증상 : 발목 재활운동 없이 회복한 후기 글·사진 © 살리머 목차 1. 발목 인대 파열 증상 2. 재활운동이 필요할까? 3. 살리머's 회복기 4. 발목 반깁스 보조기 보호대 착용 5. 마무리 🏷️ 발목 인대 파열 증상 우리 몸의 인대는 관절을 안정적으로 받쳐주는 지지대 역할을 합니다. 사고로 인해 갑자기 비틀리거나, 큰 충격이 가해지면 순식간에 인대 늘어남 또는 끊어지는 파열 사고를 겪을 ...

순식간에 발이 접질렸어요! 길을 걷거나, 계단을 내려오다가 끝 지점에서 발을 헛딛었거나 아니면 운동하다가 등 일상생활에서 아주 흔하게 발생하는 사고! 발목염좌 부상은 방치하면 통증이 더욱 심해져 응급 처치가 굉장히 중요하기 때문에, 지금부터 발목 접질렀을때 붓기 대처 및 치료에 대한 모든 것을 이야기 해 보겠습니다! 📌 발목 접질렀을때 붓기 : 치료 대처법 글·사진 © 살리머 목차 1. 발목염좌 란? 2. 초기 대처 방법 3. 발목 접질렀을때 치료 4. 회복을 위한 관리 Tip 5. 마무리 🏷️ 발목염좌 란? 염좌 란 발목 인대 파열 또는 관절 주변 인대가 과도하게 늘어나 찢어진 상태를 말합니다. 일반적으로 발을 헛딛으며 넘어진 사고로 인해 발생하는 편 인데요. 인대가 손상되면 시간이 흐르면서 서서히 통증이 올라오고, 압통과 발목 붓기가 심해집니다. 걷는 것은 물론이고 자유롭게 서는 것조차 힘들어지게 됩니다. ✅ 염좌 특징 본능적으로 움질일 수 없다는 것을 직감하게 됩니다. 살짝 움직이려고 하면 불편감이 느껴지며 사고 후 1~2시간 사이에 부기가 점점 확산 됩니다. 🏷️ 발목 접질렀을때 붓기 대처 방법 1) 휴식 외출 도중 사고를 겪으셨다면, 주변 사람의 도움을 받아 응급실을 방문하는 것이 안전상 가장 좋은 방법입니다. 하지만, 극단적인 발목붓기 현상이 없다면, 일단 더 이상 체중이 실리지 않도록 누워서 심장보다 높은 위치에 다...

오직 예방만이 살 길 ! 한 번 발생하면 극단적인 통증을 불러오는 아주 무서운 질환이죠! 상상 그 이상으로 일상 생활에 큰 지장을 주기 때문에 통풍 초기증상은 빠르게 파악하고 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘 글에서는 통풍 초기증상 원인 그리고 병원 치료 대처 방법에 대해 자세히 소개하려고 해요. 함께 알아볼께요! 📌 통풍 증상 대처 가이드 : 통풍 초기증상 병원 치료 글·사진 © 살리머 목차 1. 발생 원리 2. 통풍 증상 특징 3. 주요 발생 원인 4. 병원 치료 5. 생활관리 & 대처 방법 🏷️ 발생 원리 '요산'이 몸에 과도하게 축적되어 생기는 질환으로 보통 발통풍, 발목통풍 등 관절에 직접 염증을 일으켜 극한의 통증을 일으킵니다. 통상적으로 여성 보다는 남성에게 흔하게 나타나는 데 잘못된 생활 식습관과 연관이 있어요. 혈액에 요산이 과도하게 쌓이면 딱딱한 덩어리 같은 '결정'이 형성이 되는데, 이것들이 관절 주변 조직에 염증을 일으키면서 발통풍 증상 발동이 시작되는 것 입니다. 🏷️ 통풍 초기증상 특징 1) 관절통 가장 흔한 통풍 초기증상은 엄지발가락 발통풍 입니다. 이 불편감은 어느 날 갑자기 시작되서, 짧은 시간내 동안 급속도로 심해지고, 고통이 지속되거나 대중없이 반복되기도 합니다. 2) 염증 및 발열 염증이 심해지면 감기에 걸린 것 처럼 발열 증상이 나타납니다. 몸이 전체적으로 힘이 빠져 무기력증이 찾아오...

볼록하게 멍울이 잡혀요 임파선 = 림프절 모두 같은 부위를 말합니다. 림프절은 우리 몸 면역 체계에 있어서 굉장히 중요한 역할을 하고 있는데요! 이 곳이 제대로 기능을 발휘하지 못하면, 질병 감염에 취약해지고, 임파선염 멍울 같은 염증 질환이 생기게 된답니다. 오늘은 몸이 나에게 보내는 임파선 건강 적신호가 어떤 것들이 있는지 알아보고 관리법과 함께 임파선염 멍울 치료 관련 모든 것을 전체적으로 살펴보도록 할께요! 📌 임파선염 원인 증상 : 림프절 건강 지키기 글·사진 © 살리머 목차 1. 임파선염 원인 2. 임파선염 증상 3. 예방 습관 4. 자가 관리법 5. 병원 치료 및 조기 검진 🏷️ 임파선염 원인 임파선염 이란, 주로 바이러스, 세균 감염이나 면역력 저하가 원인이 되어 림프절에 발생하는 염증을 말합니다. 보통 목, 겨드랑이, 사타구니 등 부위에 염증과 붓기가 나타나고 통증이 느껴지는데, 면역이 저하되면 더 쉽게 발생하거나 반복된다는 특징이 있는데요. 그래서 평소 림프 관리를 통해 순환을 시켜 예방 관리하는 것이 재발 방지에 도움이 될 수 있습니다. 🏷️ 임파선염 증상 1) 멍울 부기와 통증 목, 겨드랑이, 사타구니 부위에 못보던 임파선염 멍울이 생깁니다. 건들거나 만졌을 때 통증이 느껴지고요. 부기도 나타나는데, 임파선이 부으면 피부 표면으로 드러날 만큼 확실하게 눈에 띕니니다. 2) 지속적인 피로감 이유 없이 피로가 ...

인플루엔자 독감은 어느 날 갑자기 찾아옵니다. 몇 년 전, 저 살리머도 지독한 독감 증상에 걸린적이 있었는데요. 당시 제가 마지막으로 확인한 열이 38.6도 였습니다. 앞이 안보일 정도 였어요. 누워서 아무것도 못하고, 물만 겨우겨우 마셨던 기억이 여전히 생생한데요. 회복 후 약 3개월 동안 말하려고 할 때마다 목 안으로 바람이 빨려들어가 헛기침이 나와서 굉장히 고생했던 기억이 있네요! 갑작스럽게 찾아오는 인플루엔자 감염은 고열, 심한 근육통, 두통 등으로 일상을 완전히 마비시킬 수 있어요. 백신 접종을 통해 미리 대비하는 것이 가장 좋지만, 이미 걸렸을 때 나타나는 발현 시기, 요즘 독감 초기 증상 징후와 예방법에 대해 순차적으로 알려드릴께요! 📌 요즘 독감 증상 : 독감 병원 치료 가이드 글·사진 © 살리머 목차 1. 요즘 독감 증상 2. 치료의 중요성 3. 발현시기 및 확산 4. 독기 초기 증상 대처법 5. 예방과 병원 치료 🏷️ 요즘 독감 증상 1) 급성 발열 가장 대표적인 특징으로 급격히 올라오는 발열 증상이 있습니다. 성인 기준 체온이 38-40도 까지 짧은 시간동안 상승하고, 몸살 오한을 동반한 고열로 인해 정신이 혼미해 집니다. 해열제를 먹더라도 열이 떨어지는 건 아주 잠시 뿐 입니다. 2) 두통 및 근육통 몸살 오한으로 인해, 심한 두통과 근육통이 발생합니다. 종일 온 몸이 덜덜 떨리면서, 관절통까지 생기죠. 병원...

푸석하고 생기 없는 피부 달라질 순 없을까..? 요즘 건강과 미용에 관심이 많으시다면 한 번쯤은 Mucin 이라는 성분에 대해 들어보신 적이 있으실텐데요! 심각한 건조감 때문에 피부 노화 팍팍 진행되는 가을은 무엇보다도 피부 관리 건강에 신경써야 할 때죠! 오늘은 뮤신 효능을 중점적으로 알아보고, 대표적인 뮤신 음식으로 알려진 먹거리와 장점에 대해 함께 살펴보도록 할께요 :) 📌 피부에 좋은 뮤신 효능 : 영양이 풍부한 뮤신 음식 글・사진 ⓒ살리머 목차 1. 뮤신 이란? 2. 주요 효능 3. 대표적인 뮤신 음식 4. 효능 극대화 하기 5. 마무리 🏷️ 뮤신 이란? 뮤신이란, 우리 몸에 여러가지 기능을 제공하고 유지해주는 아주 특별한 '단백질' 기반의 성분이예요. 이 특별한 영양소는 피부 점막을 보호하는 것은 물론 장 건강까지도 관여하는 중요한 역할을 한답니다. 뷰티 헬스계에서 Mucin을 주목하는 이유는 피부의 탄력 뿐만 아니라, 면역력 증진에도 도움을 주기 때문인데요! 단순 미용 목적에 한하지 않고 뮤신이 우리 건강에 왜 중요한지 주요 효능에 대해 좀 더 자세히 알아볼께요! 🏷️ 뮤신 효능 1) 피부 탄력 및 보습 피부를 촉촉하고 탱탱한 느낌 즉, 탄력을 유지하는 데 있어서 아주 중요한 역할을 한답니다. 피부 속 수분 유지는 물론, 콜라겐 합성을 촉진시키기 위해 반드시 필요한 요소거든요. 참고로 젤리 타입의 Mucin 영양제도...

폐렴은 노인 및 만성 질환 환자의 생명을 위협합니다. 면역력이 약해지고 삼키는 능력이 저하된 노인이라면 가장 무섭고 치명적인 급성 폐렴과 흡인성 폐렴은 발생 가능성이 더욱 높습니다. 이번 글에서는 노인에게 흔히 발생할 수 있는 급성 흡인성 폐렴에 대해 알아보고, 어떤 치료 방법이 있는지에 대해 알아보겠습니다! 📌 급성폐렴 & 흡인성폐렴 : 노인폐렴 예방 대처 방법 글·사진 © 살리머 목차 1. 급성 흡인성 폐렴 (원인 및 증상) 2. 폐렴의 위험성 3. 예방법 4. 병원 치료 방법 5. 생활관리 Tip 🏷️ 급성폐렴 vs 흡인성폐렴 원인 ✅ 원인 및 증상 특징 급성폐렴 원인 대부분 세균 및 바이러스, 곰팡이에 의해 발생합니다. 초겨울 즈음 기침, 가래가 늘어나며 갑작스러운 고열이 찾아오며, 가슴 통증이 특징적으로 나타납니다. 면역력이 약한 노약자의 경우 증상이 더 심각하기 때문에, 적절한 치료가 시급합니다. 흡인성폐렴 원인 위산, 음식물, 침 등이 잘못하여 기도로 넘어가면서 발생 합니다. 삼킴 능력이 저하된 노인에게 주로 발생합니다. 호흡 곤란, 구토, 가래 증가 현상이 나타나며 초기 치료가 늦어지면 폐 기능이 크게 저하될 수 있어 신속하게 폐렴 치료 대응이 필요합니다. 🏷️ 심각한 노인폐렴 위험성 노약자의 경우 초기 대처가 늦어지게 되면 심각한 합병증이 발생할 수 있는데, 대부분의 어르신들은 면역력 약화 상태이기 때문에 세균 ...

코로나 처럼 폐렴도 전염 될 수 있나요? 우리가 코로나를 통해 경험했듯이 감기나 독감 바이러스는 타인에게 전염이 되기 때문에, 자체적 격리가 꼭 필요합니다. 독감 유행 시기가 다가오는 요즘 폐렴 또한 전염될 수 있는지 궁금하신가요? 결론부터 말씀드리자면 가능성이 매우 높습니다. 성인에게 폐렴은 감기 이상의 심각한 질환으로 발전될 수 있기 때문에 초기 증상 파악과 치료가 굉장히 중요하답니다! 이번 글에서는 성인 폐렴 초기 증상 및 전염 경로 예방 수칙에 대한 방법을 안내드리고, 조기 대처 중요성에 대한 이야기를 나눠보겠습니다. 📌 폐렴 전염성 : 성인 폐렴 초기 증상 예방 가이드 글·사진 © 살리머 목차 1. 폐렴 이란? 2. 성인 폐렴 초기 증상 3. 전염 가능성 및 경로 4. 예방수칙 5.생활관리 Tip 🏷️ 폐렴 이란? 대부분 감기와 독감이 심해질 경우 폐렴으로 발전하게 되는데 주로 세균, 바이러스, 곰팡이에 의한 감염이 원인이 됩니다. 폐 + 염증 = 폐렴 , 단어로만 표현하니, 폐에 염증이 생겼구나 라고 단순하게 생각하실 수 있습니다 하지만, 심각한 경우 입원 치료 및 합병증을 가져올 수 있기 때문에 위험성이 매우 높게 취급되는 질병 입니다. 🏷️ 성인 폐렴 초기 증상 1) 기침 및 가래 가슴에서 바람이 세는 소리가 나며 흉통을 동반한 쉴새없는 기침이 발생합니다. 수시로 배출되는 가래는 폐렴의 대표적인 증상이기도 합니다....