족저근막염깔창 고르는법 3가지 Point 족저근막을 갖고 있는 사람에게 있어 전문가의 도움을 받아 보는 것도 무척 중요한 일이지만 생활을 하는데 도움이 될 만 한 제품의 사용도 고려해 볼 요소라고 볼 수 있습니다.시중에 검색만 해보더라도 족저근막염깔창 제품 소개가 정말 많이 등장하는데요.그렇다면 어떤 기준으로 고르는 게 현명하다고 할 수 있을까요?오늘은 족저근막염깔창 고르는법 포인트 3가지를 정리해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 충격흡수 족저근막염깔창을 고를 때에는 충격을 얼마나 잘 흡수하느냐를 따져볼 필요가 있습니다.체중의 3-7배 하중이 전해지는 발을 위해서는 무엇보다 충격흡수가 잘 되는 제품을 고려해야 하는데요.단순히 푹신거리기만 해서 좋은 건 아니라는 점!오히려 이렇게 푹신거리기만 하는 제품은 발에 안 좋은 영향을 미칠 수 있어요.그래서 발에 꼭 맞는 푹신함과 함께 발을 잡아줄 수 있는 탄탄함으로 가해지는 충격을 제대로 흡수할 수 있어야 한답니다. 2. 소재 족저근막염깔창을 고를 때에는 제품을 구성하고 있는 소재 선택도 중요하다고 볼 수 있습니다.왜냐하면 발의 피부가 바로 맞닿는 제품이기 때문에 특히나 무더운 여름철 관리가 되지 않으면 악취나 찝찝함을 풍길 수 있기 때문인데요.소재가 통기성이 좋고 항균성, 항진성이 내재되어 있다면 훨씬 더 쾌적한 사용이 가능하다고 볼 수 있습니다.또한 걷거나 뛸 때마다 땀이 나기 쉽...

갓김치효능 6가지 및 주의해야 될 부작용 특유의 향과 매운 맛을 자랑하는 갓은 줄기를 가지고  김치를 담가 먹기도 하는데요.오묘하면서도 매력적인 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 김치라고 볼 수 있답니다.오늘은 6가지로 정리해 보는 갓김치효능 및 주의해야 될 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 갓김치효능 갓김치효능은 다음과 같이 정리해 볼 수 있어요.1. 장건강- 갓김치효능 속 풍부한 유산균으로 인하여 장내 세균 균형 유지에 도움- 유해균의 증식 억제 및 풍부한 식이섬유로 인하여 원활한 배변활동 추진에 도움2. 성장발육- 갓김치효능 속 엽산 성분으로 인하여 성장기 발육 도모에 도움- 비타민b군과 엽산의 결합으로 인하여 성장 발달 도모3.항염효과- 갓김치효능을 통한 뛰어난 항염효과로 체내 염증 감소에 도움- 감기나 염증성 질환의 예방에 효과4. 혈관건강- 갓김치효능 속 톡쏘는 매운 맛으로 모세혈관 확장을 유도- 원활한 혈액순환으로 혈관건강에 이바지- 비타민k와 칼륨 등 성분으로 혈전의 예방 및 심장 건강 증진5. 면역력 증진- 풍부한 유익균을 통하여 면역세포의 활성화 도모- 떨어진 면역력 강화에 도움6. 다이어트- 갓김치효능 속 식이섬유 등으로 포만감 유지에 도움이 되고 풍부한 유산균으로 대장 내 유익균 증식에 도움- 원활한 대사활동 촉진을 유도하기 때문에 체중 감량의 효과 주의해야 될 부작용 주의해야 될 부작용으로는 매운맛을...

Designed by Freepik 목뒤두드러기나 얼굴두드러기는 나이를 불문하고 나타날 수 있는 대표적인 피부 가려움증 원인인데요.이러한 두드러기는 만성이 되지 않도록 생활 속에서 꾸준한 관리가 필수라고 볼 수 있답니다.오늘은 피부가려움증을 야기하는 두드러기와 함께 피부가려움증연고를 살펴보도록 하겠습니다. 피부가려움증연고 Designed by Freepik 두드러기 증상에 적용할 수 있는 피부가려움증연고는 발적이나 부어오름 등 다양한 증상의 호전을 기대해 보면서 사용할 수 있는데요.피부가려움증연고에는 메칠프레드니솔론 성분의 메치론 및 아드반탄이 있고 덱사메타손 성분의 스키덤과 덱사메타손이 있어요.또한 국소 적용할 수 있는 부신피질호르몬제 피부가려움증연고 종류에는 겐트리손을 비롯하여 태썬 및 더모베이트가 있답니다.피부가려움증 연고 중에서도 부신피질호르몬제를 국소적으로 쓰고자 한다면 때에 따라서 약물이 흡수되어 전신 부작용을 야기할 수 있으니 상처부위를 붕대로 감아 치료를 하거나 넓은 범위에 쓰게 된다면 각별한 주의를 요한다고 볼 수 있답니다. 목뒤두드러기 목뒤두드러기의 원인으로는 알레르기에 따른 반응이나 약물 부작용 및 감염 등에서 찾아볼 수 있는데요.그중에서도 대표적이라 할 수 있는 것이 바로 알레르기 문제로 나타나는 목뒤두드러기라 할 수 있답니다.알레르기를 야기하는 요인에는 화학물질 및 음식, 동물의 털, 먼지 등 다양하게 존재한...

볶은 귀리 가루 효능 및 오트밀효능 차이 오트밀과 귀리는 건강에 유익한 식품으로 유명한데 오트밀의 경우에는 부드러운 질감을 자랑하며 죽, 쿠키 등으로 요리를 합니다.귀리의 경우에는 씹는 맛이 이보다는 더 강하고 잡곡밥이나 샐러드 등에 이용이 됩니다.이 2가지의 차이에는 오트밀의 경우 귀리를 가공한 것으로 빠르게 조리가 되도록 만들었다고 이해할 수 있습니다.오늘은 귀리효능(볶은귀리효능, 귀리가루효능)을 비롯하여 오트밀효능까지 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 귀리효능 일반적으로 귀리는 볶은 가루의 형태로 취하는 경우가 많습니다.그래서 정리해 볼 수 있는 귀리효능은 다음과 같습니다.1, 소화력 증진- 볶은귀리효능 속 풍부한 섬유질로 인하여 장 건강 개선- 변비로 인한 배변활동 어려움 완화2. 체중관리- 귀리가루효능을 통해 포만감 유지에 도움- 과식을 막고 체중 조절에 긍정적으로 작용3. 심혈관건강- 볶은귀리효능 속 베타글루칸을 통하여 혈중 콜레스테롤 수치 개선- 심장 건강에 전반적인 이익- 귀리가루효능 속 수용성 섬유질로 고혈압이나 심근경색 등 질환 예방4, 항산화효과- 볶은귀리효능 속 아벤아신 성분으로 세포의 손상 방지- 볶은귀리효능 속 비타민E와 엽산 등으로 피부세포의 재생 촉진- 귀리가루효능을 통하여 활성산소 제거에 도움5. 두뇌건강- 귀리가루효능 속 폴리페놀로 인하여 치매를 예방하는데 도움 오트밀효능 오트밀효능 속에는 단백질...

잇몸 염증 고름 주머니 내려앉음 치료 및 원인 잇몸고름주머니가 실제로 생겨봤던 저는 치과에서 주사치료까지 했던 경험이 있는데요.나이가 들수록 심각해질 수 있는 잇몸내려앉음에 대해서는 미리미리 대비하고 구강 관리를 해줄 필요가 있답니다.오늘은 잇몸염증고름을 유발하는 원인과 함께 잇몸내려앉음치료에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 잇몸고름주머니 잇몸고름주머니는 치아 신경조직이 세균에 감염이 되면서 치아 뿌리에 염증이 생긴 것을 의미하는데요.잇몸고름주머니의 초기 단계에서는 통증이 심하게 느껴지지 않지만 이것은 잇몸염증고름이 터졌다 생겼다를 반복하게 되면서 쉽게 사라지지 않을 수 있어요.잇몸고름주머니가 형성되는 원인에는 치주질환을 주목할 수 있는데요.치석이 쌓이게 되면서 잇몸뼈를 서서히 파괴시키고 그 결과 지독한 잇몸염증고름을 형성하게 된답니다.나중에는 부은 잇몸이 가라앉지 않아 몸고름주머니로 음식을 제대로 씹기 조차 힘든 상황이 발생할 수 있어요.잇몸염증고름 원인에는 매복 사랑니도 주목할 수 있는데요.만약 잇몸 속에 사랑니가 자리하고 있다면 잇몸 뿌리를 자극하게 되면서 잇몸 내부의 공간 부족으로 인하여 지속적 압력이 가해지게 돼요.그 결과 잇몸염증고름이 형성될 수 있답니다. 잇몸내려앉음 잇몸고름주머니와 함께 잇몸내려앉음이 유발되는 원인으로 나이에 따른 치주질환에 주목하게 되는데요.잇몸내려앉음은 선천적으로 잇몸이 약하거나 이갈이 습...

역류성 인후염 후두염 증상 및 약(인후두역류질환) 인후두역류질환은 현대인들에게서 나타날 수 있는 비교적 흔한 문제라고 할 수 있는데요.역류성인후염이나 역류성후두염 모두 생활의 큰 불편함을 야기할 수 있기 때문에 초기에 역류성인후두염이 나타났다면 보다 적극적으로 대처할 필요성이 있답니다.오늘은 역류성후두염약에 관해 알아보면서 역류성후두염증상까지 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 인후두역류질환 인후두역류질환이 나타나는 원인에는 콜라나 사이다처럼 탄산음료를 자주 즐기거나 기름기 많은 음식의 섭취, 잠들기 전에 바로 먹는 습관 등에서 비롯될 수 있는데요.인후두역류질환으로 인하여 위장운동이 약화되기도 쉽고 그 결과 소화기관의 기능 저하를 초래할 수도 있어요.현대인들은 정신적으로 심한 스트레스를 받거나 과음, 과식을 하는 생활습관의 문제로 인하여 쉽게 인후두역류질환을 경험하기도 한답니다. 역류성 인후염, 후두염 증상 역류성인후염이 발생하게 되면 나타날 수 있는 역류성후두염증상으로는 단계별로 체크해 볼 수 있는데요.주 1회 정도는 가슴이 쓰리거나 신물을 느끼는 것으로 역류성인후두염의 지속시간은 5분 내로 짧게 일어날 수 있어요.그러다 역류성후두염이 심해질 경우 지속되는 시간은 30분 정도로 길어지기도 하고 주 3회 정도 이러한 후두염증상이 나타나기도 한답니다.역류성인후염이 심각해진다면 속이 쓰리고 신물을 느끼는 정도도 매일 같이 일어날 수 ...

클라미디아 증상 및 원인, 치료하려면? 클라미디아 트라코마티스 균에 감염이 되면 클라미디아에 걸렸다고 하게 되는데 이것은 성 매개성 질환의 일종으로서 그다지 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 문제이기도 해요.남성에게서는 비임균성 요도염의 형태로 관찰이 될 수 있고 여성에게서는 자궁경부염의 형태로 나타나기도 하는데요.오늘은 클라미디아에 관해 이야기 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 클라미디아원인 클라미디아원인은 위에서 언급한 것처럼 세균의 한 종류로 알려진 클라미디아 트라코마티스균이 작용해 나타나게 됩니다.클라미디아원인으로 감염이 되고 나서는 성교를 통해 직접적인 감염의 형태로 이어지게 되는데요.7일에서부터 3주일까지 폭 넓은 잠복기를 가지고 있어 클라미디아원인으로 감염이 되었다고 하더라도 초반에는 잘 모르고 지나다가 서서히 증상이 나타나기도 하고 상황에 따라 아예 무증상을 경험하게 되기도 해요.실제로 여성 중 80% 가량은 무증상인 경우가 많은데 그래서 방치하게 될 수도 있답니다. 클라미디아증상 클라미디아증상은 주로 젊은 연령층에서 많이 나타나지만 전 연령대를 통틀어 생기기도 쉽다고 할 수 있는데요.무증상인 경우가 많지만 사람에 따라 여성의 경우 나타날 수 있는 클라미디아증상으로는 비정상적인 질 분비물과 함께 배뇨 시 통증, 자궁경부염이나 질염이 나타나게 돼요.시간이 지날수록 클라미디아증상이 더욱 더 깊어지기 때문에 성관계 시 통증을 ...

비문증 원인 증상 및 치료(눈아지랑이) 눈아지랑이를 비롯하여 떠다니는 거미줄이나 검은 구름의 형태로 느껴지는 시각적 증상이 있다면 비문증을 의심해 볼 수 있어요.의외로 많은 사람들이 겪고 있는 비문증원인을 비롯하여 비문증치료와 비문증증상에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 비문증원인 비문증원인으로는 후유리체박리에 따라 나타나게 되는데요.여기서 말하는 후유리체 박리라는 것은 유리체 피질 및 망막 내경계막이 분리되는 것을 지칭한답니다.비문증원인인 후유리체 박리는 노인에게서 예정된 노화과정이라 생각이 되기도 해요.또한 안구의 염증성 질환이 비문증원인으로 작용하기도 하는데요.안통을 비롯해 시력저하나 두통, 충혈 등 동반 증상이 관찰되기도 한답니다.비문증원인으로 안구 외상도 빼놓을 수 없는데요.외부 충격을 받게 될 경우 안구 조직의 손상이 찾아오게 되면서 유리체 박리나 유리체 출혈이 일어날 수 있어요.그 결과 비문증으로 나타나기도 한답니다. 비문증증상 비문증증상이라고 한다면 대표적으로 눈아지랑이를 손꼽을 수 있는데요.사람마다 겪는  비문증증상은 다양하다고 할 수 있어요.누구는 실같은 검은 점이 보인다고 하는 사람도 있고 검은 구름처럼 표현하는 사람도 있답니다.눈아지랑이를 유발하는 비문증증상은 시신경유두부에 유착이 되어 있던 신경교조직 및 농축된 유리체를 비롯해 동반된 유리체 출혈이 후유리체박리로 인하여 유리체 강 내에 떠다니게 되...

배꼽주변통증, 배가 콕콕 쑤셔요(배에서 꾸르륵 꼬르륵 소리) 배꼽주변통증이 느껴지는 문제는 쉽게 경험할 수 있는 통증 양상 중 하나라고 할 수 있는데요.배가콕콕쑤셔요 증상부터 배에서꾸르륵소리가 난다면 어떠한 원인에서 비롯된 것인지 알아둘 필요가 있답니다.오늘은 배에서꼬르륵소리 등 유발 원인을 짚어보는 시간을 가져보도록 할게요. 배꼽주변통증 배꼽주변통증을 야기하는 원인에는 소화성 궤양의 가능성을 시사하고 있는데요.자극적인 음식 위주로 섭취를 하거나 과음, 흡연 및 진통제의 과다복용으로 나타나는 배꼽주변통증은 식후 속쓰림과 만성 소화불량을 동반하고 있기도 해요.소화기관 점막이 손상되는 이러한 증상은 흑색변과 구토, 혈변으로까지 이어지기도 한답니다.배가콕콕쑤셔요 원인에는 체기를 의심해 볼 수 있는데요.복통과 함께 배꼽 부근으로 불편한 증상이 나타날 수 있어요.음식을 급하게 먹었을 때 발생하는 체기로 인하여 배가콕콕쑤셔요 를 호소하게 되는데 손발이 차가워지면서 오한을 느끼기도 한답니다. 배가콕콕쑤셔요 원인에는 맹장염의 가능성도 나타내는데요.충수돌기 끝 부분이 막히게 되면서 염증을 유발하고 강력한 배꼽주변통증을 호소하게 될 수 있어요.맹장염에 있어서 주의해야 될 부분은 빠르게 조치를 취해야 한다는 점인데요.이것을 방치하게 될 경우 다른 장기로의 문제까지 이어질 수 있기 때문이에요.배꼽주변통증 원인으로는 과민성 대장증후군도 있는데요.과민성대장증...

자궁 경부 원추절제술, 이형성증 원인 및 증상 여성의 자궁에서 나타나는 문제 중에는 자궁이형성증을 언급할 수 있습니다.이와 연관되어 원추절제술을 떠올리기도 하는데 오늘은 자궁경부이형성증원인과 자궁경부이형성증증상 그리고 자궁경부원추절제술에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자궁경부이형성증원인 자궁경부이형성증원인으로는 인유두종 바이러스에 지속적으로 감염이 되면서 나타나는데요.일종의 세포이상으로서 HPV 감염의 경우 고등급의 자궁경부 상피 내 종양에 대한 발생 위험성을 무려 250배나 증가시키는 것으로 알려져 있어요.자궁경부이형성증원인인 HPV 바이러스에 감염된 상대와 성관계를 하게 되면 성기 피부나 점막, 체액으로 직접적 접촉이 일어나게 된답니다. 자궁경부이형성증증상 자궁이형성증은 암의 전단계인 비정형세포들이 자궁경부 상피에 국한되어 존재하는 것을 지칭하는데 자궁이형성증은 대부분 무증상인 경우가 많아요.그렇지만 자궁경부이형성증증상이 나타나게 되면 불규칙한 생리주기를 갖게 되고 갑자기 출혈이 발생하기도 한답니다.생리양이 과도하거나 지속되는 양상도 보이는데요.자궁경부이형성증증상으로 인하여 배뇨의 문제가 생기게 되면 방광에 비정상적 압력을 가하면서 배뇨의 어려움을 겪을 수 있어요.또한 성관계를 할 때에도 통증을 느끼게 되는데 항문 근처에서도 통증이 느껴진답니다.자궁경부이형성증증상으로 인하여 생리통과 함께 생리기간 동안 복부, 골반...