애플민트효능 및 주의해야 될 부작용 청량함과 상쾌함이 특징인 애플민트는 인기있는 허브의 한 종류라고 할 수 있는데요.다양한 요리 뿐만 아니라 빵이나 과자 등에 풍미를 더해줄 목적으로 이용하고 있기도 하답니다.때로는 향수의 원료로도 쓰인다고 볼 수 있는데요.오늘은 다양한 애플민트효능과 함께 주의해야 될 부작용을 짚어보는 시간을 가져보도록 할게요. 애플민트효능 애플민트효능하면 먼저 심신의 안정에 있다고 할 수 있어요.특유의 향을 내는 멘톨의 함유로 인하여 불안하고 긴장되는 마음을 가라앉혀 줄 뿐만 아니라 정신적 스트레스를 심하게 받을 때 역시 두통의 완화에도 이롭게 작용한다고 볼 수 있답니다.애플민트효능에는 살균작용도 있는데요.세균성 이질에 대한 억제 효과를 비롯하여 유해균 증식으로 야기되는 문제들을 방지하는데 큰 효과가 있다고 알려져 있어요.애플민트효능엔 구취제거도 있는데요.시원한 청량감을 느끼게 하는 애플민트는 실제로 다양한 치약 제품의 원료 속에서도 찾아볼 수 있어요.구강 내 세균 증식에 따른 억제 효과를 엿볼 수 있답니다.애플민트효능에는 소화불량 개선도 있는데요.멘톨 성분의 함유로 인하여 위의 통증을 줄여줄 수 있고 설사가 심할 때에도 증상의 완화를 기대할 수 있답니다. 애플민트효능에는 체중감량도 있는데요.소화효소가 담겨 있기 때문에 체내의 신진대사를 원활하게 해줄 수 있고 불필요한 지방의 축적을 억제하는 효과를 엿볼 수 있기도 ...

신경섬유종 증상 및 치료(피부갈색반점) 피부갈색반점을 특징으로 하는 신경섬유종 제1형의 경우에는 유전질환으로 알려져 있는데요.폰 레클린하우젠병이라고도 부르고 있고 다발성 신경섬유종이 피하나 뇌척수 신경에 발생한다는 특징을 내포하고 있어요.오늘은 신경섬유종 제1형에 관하여 짚어보도록 하겠습니다. 원인 신경섬유종이 야기되는 원인에는 17번째 염색체에 존재하고 있는 NF1 유전자 변이에 의해서라고 할 수 있는데요.상염색체 우성 유전의 특징을 지니고 있고 보통 신생아 3-4천명 중 한 명 꼴로 나타나고 있답니다.피부갈색반점을 유발하는 이 질환은 환자의 배우자가 정상일 때 자녀는 50%의 확률로 질병이 이환될 수 있어요. 증상 신경섬유종 제1형에 따른 증상은 무척 다양한 편에 속하는데요.가장 대표적인 증상이 바로 피부갈색반점이라고 할 수 있어요.겨드랑이와 서혜부의 주근깨를 비롯해 두개 내 접형골의 이상과 시신경 교종 등도 나타날 수 있는데요.그중에서도 피부갈색반점은 거의 모든 환자에게서 출생 시부터 나타나는 특징이 될 수 있답니다.환자가 성장하게 되면 크기와 숫자도 증가하게 되고 색도 진해질 수 있어요.신경섬유종은 때로 위장관에서도 증상을 보일 수 있는데요.작고 고무와 같은 느낌으로서 종괴 위 피부는 약간 보랏빛을 지닌다고 볼 수 있어요.두개 내 접형골에 형성 이상이 발생하게 될 경우 눈이 튀어나와 보이기도 하는데요.시신경 아교종의 경우 15...

유자효능 및 유자차효능 Check 상큼한 맛이 일품인 유자는 따뜻한 차로 우려내어 먹으면서 많은 사람들의 인기를 독차지하고 있는데요.감기 예방에 좋다는 이야기가 알려지게 되면서 유자효능 및 유자차효능을 취하는 사람들이 늘어갔다고 할 수 있어요.오늘은 다양한 유자효능을 짚어보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 유자효능 유자효능에는 면역력 강화를 짚어볼 수 있는데요.레몬과 비교해 보면 무려 3배나 많은 비타민C를 담고 있기 때문에 면역 체계에 이롭게 작용할 수 있어요.뛰어난 항산화 작용을 통하여 체내 활성산소를 제거하는데 도움이 되고 세포의 손상을 방지하는데 효과를 보여줄 수 있답니다.유자효능에는 피부미용도 있는데요.피부 세포의 노화를 막아줄 뿐만 아니라 콜라겐의 생성에 도움이 되기 때문에 피부 탄력에도 증진 효과를 누려볼 수 있어요.유자효능에는 기관지건강도 있는데요.감기를 예방하는데에도 도움이 되지만 감기에 걸렸을 때에도 빠른 회복을 기대해 볼 수 있답니다.이는 유자효능 속 리모넨 성분 덕분이라고 할 수 있어요.더불어 기관지염이나 기침의 완화에도 효과를 볼 수 있답니다.유자효능에는 빈혈의 예방도 있는데요.풍부한 엽산의 함유로 인하여 빈혈로 인한 어지럼증을 예방하는데 도움이 될 수 있어요. 유자차효능 유자차효능에는 피로회복부터 짚어볼 수 있는데요.비타민C 뿐만 아니라 구연산 등의 함유로 인하여 피로 유발 물질로 알려진 젖산의 분비를 억제하...

무말랭이차 및 시래기 효능 총정리 최근 많은 사람들은 건강을 생각한 여러 가지 몸에 좋은 것들을 직접 챙겨 먹곤 하는데요.그중에서도 요즘 같은 시기에 적절하게 취하기 좋은 식품 2가지에 관해 알려 드리고자 합니다.하나는 무말랭이차이고 또다른 하나는 시래기에요.오늘은 무말랭이차효능 및 시래기효능을 정리해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 시래기효능 시래기는 싱싱한 무청을 잘 말려 보존하는 방식을 통해 만들어지는데요.무청이 건조되면서 특별한 향과 맛을 누려볼 수 있고 비타민 손실이 적기 때문에 다양한 영양소를 채우기 충분하다고 할 수 있어요.시래기효능으로는 먼저 혈관건강에서부터 시작이 되는데요.혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주면서 동맥경화 등을 방지하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있답니다.시래기효능에는 변비 예방도 있는데요.풍부한 식이섬유로 인하여 소화를 원활하게 이룰 수 있고 이에 따라 배변활동도 수월하게 진행할 수 있답니다.더불어 장운동 촉진에도 좋은 영향을 미칠 수 있어요.시래기효능에는 피부 미용도 있어요.비타민c가 가득 담겨 있기 때문에 건강한 피부를 가꾸는데 도움이 되고 피부 세포 조직 재생 등에 영향을 미칠 수 있답니다.시래기효능으로 빈혈의 예방도 있어요.100g당 철분이 14.50mg 담겨 있어 빈혈로 인한 어지럼증을 막아줄 수 있고 여성들의 생리기간 중에도 도움이 될 수 있어요. 무말랭이차효능 무말랭이는 흰무를 잘 썰어...

오토파지 주스 효능 및 주의(해독주스효과) 우리 몸 속 작은 세포들의 역할은 굉장히 중요하다고 할 수 있는데요.세포들은 여러 가지 스트레스에 의하여 손상을 받고 그렇게 손상을 입은 세포의 소기관을 분해하여 다음 대사과정 속 소멸을 시키거나 재활용을 따지게 돼요.그런 면에서 오래 전부터 오토파지주스가 각광을 받기 시작했는데요.오늘은 오토파지 주스 만드는법부터 해독주스효과로 불리는 오토파지주스효능 및 주의점을 짚어보도록 할게요. 오토파지주스 만드는법 오토파지라고 하는 것은 우리 몸 속에서 더이상 필요치 않은 세포 잔여물을 제거하는 일종의 자연분해 시스템이라 할 수 있어요.그래서 체내 노폐물이 몸 속에 잔존하지 않도록 새로운 세포를 재생산할 수 있도록 돕는 역할에 오토파지라는 말을 쓰게 된답니다.오토파지주스 만드는법으로는 케일과 바나나, 단호박, 견과류를 넣어 갈아 마시는 것이 가장 보편화되어 있는데요.오토파지주스 속에는 75g의 케일, 100g의 단호박, 75g의 연근, 바나나 반개, 7알의 아몬드, 350ml 물로 이루어져 있어요.모든 재료들을 믹서기에 물 350ml 와 함께 갈아주면 오토파지주스가 완성되는데 기호에 따라서는 레몬즙을 첨가하기도 한답니다. 오토파지주스효능 오토파지주스효능에는 먼저 해독효과부터 누려볼 수 있어요.독소와 노폐물을 스스로 제거할 수 있도록 도움이 되는데 이러한 오토파지주스효능을 통해 간기능 개선 및 피부와 신...

삼계탕효능 및 주의해야 될 부작용 여름철 보양식하면 단연 삼계탕이 먼저 떠오르는데요.그걸 한 그릇 먹고나면 온몸에 기운이 펄펄 나는 듯한 기분 전환을 느낄 수 있기도 해요.오늘은 많은 사람들이 사랑하는 보양식, 삼계탕효능 및 주의해야 될 부작용을 점검해 보는 시간을 가져보도록 할게요. 삼계탕효능 삼계탕효능에는 먼저 체력증진에서 찾아볼 수 있는데요.고단백 식품으로 알려져 있으며 근육을 형성하고 인삼 속 사포닌 성분을 통하여 체내의 신진대사 활성에 이바지 한다고 볼 수 있어요.이에 따라 여름철 기력을 보충하는데 도움이 되고 체력 증진에 효과를 볼 수 있답니다.삼계탕효능에는 피로 해소도 찾아볼  수 있는데요.단백질을 풍부하게 담고 있기 때문에 피로물질 제거에 도움이 되고 필수 아미노산의 함유로 인하여 면역체계 강화에 이바지 한다고 볼 수 있어요.삼계탕효능에는 혈액순환도 있는데요.체내 열을 내게 하는 특성 때문에 원활한 혈액순환을 도모할 수 있답니다.인삼이 들어가 있어 사포닌 성분으로 혈관의 확장을 유도하며 혈액응고를 방지하는데 도움이 되기도 해요. 삼계탕효능에는 소화력 향상도 있는데요.푹 익혀 먹는 것으로 알려져 있어 소화력이 약한 분이 드시기에도 부담이 없고 위를 보호해 주는 뮤신 성분으로 인해 소화력 증진을 이룰 수 있답니다.삼계탕효능에는 피부미용도 있는데요.불포화지방산의 함유로 인하여 피부 세포의 노화를 막아줄 수 있고 뛰어난 항산화...

광시증 빛번짐 및 비주얼스노우 주의 사람의 눈은 다양한 시각정보를 고스란히 느낄 수 있는 매우 중요한 기관이라고 할 수 있는데요.눈에 나타날 수 있는 문제 중에는 생활 속 큰 불편함을 야기하는 비주얼스노우와 광시증이 있어요.오늘은 빛번짐을 유발하는 광시증 및 비주얼스노우가 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 비주얼스노우 비주얼스노우는 마치 수신되지 않는 티비 화면을 보는 것처럼 느껴지는 문제라고 할 수 있는데요.본인이 보는 시야에 정전기처럼 무언가가 보이거나 작은 깜박이는 점이 관찰될 수 있답니다.비주얼스노우로 인해 비춰지는 이러한 형상은 흑백인 경우도 있고 때에 따라서는 컬러감을 보이기도 하는데요.한쪽 눈에 나타나는 경우도 있지만 양쪽 눈 모두에게서 관찰이 되기도 해요.비주얼스노우가 나타나는 구체적 원인은 아직까지 밝혀지지 않았지만 뇌에서 시각처리를 담당하고 있는 뉴런의 과도한 흥분에 집중할 수 있는데요.현재 사용하고 있는 약물이 있거나 머리 부상 등으로 인해 나타나기도 한답니다.비주얼스노우에 있어서는 100% 완치가 가능한 치료법이 소개되고 있지 않아요.그래서 생활습관의 변화나 식단 관리, 스트레스를 줄이고 카페인 섭취 등은 피하는 게 도움이 되는 것으로 알려져 있답니다. 광시증 광시증은 빛이 없는 어둠 속에서 빛을 느끼는 현상으로서 안화섬발이라고 표현하기도 하였는데요.빛번짐을 유발하는 광시증의 특성상 눈을 감거나 어두운...

암내 원인 및 겨드랑이냄새 제거 Check 여름이 되니까 몸 이곳저곳에서 냄새가 나서 불쾌함이 느껴졌던 분들이 많을 텐데요.그 중에서도 지독한 암내라면 빠르게 제거하고 싶은 마음이 들 수밖에 없어요.오늘은 암내원인부터 암내제거까지 체크해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 암내원인 암내원인에는 겨드랑이에 분포하고 있는 아포크린선에서 찾아볼 수 있는데요.땀샘에서부터 시작이 되는 문제로서 아포크린선에서 분비되는 지방성 땀이 외부의 세균과 만나게 되면서 발생할 수 있어요.신체에는 300-400만개의 땀샘이 분포해 있는데 80% 가량의 냄새샘은 겨드랑이에 존재하는 것으로 알려져 있답니다.암내원인인 아포크린샘이 과도하게 발달을 하게 될 경우 암내가 나타날 수 있는데요.암내원인으로는 호르몬 변화 및 스트레스도 작용하는 것으로 알려져 있어요.아울러 비만인 경우에도 땀이 많이 나는 환경이 되기 때문에 암내원인으로 언급되기도 한답니다. 겨드랑이냄새제거 겨드랑이냄새제거에 핵심은 겨드랑이를 그만큼 자주 씻고 건조하게 유지하는 것에 있는데요.시중에 나와 있는 항균제 및 항균 비누 등을 사용하면 피부 표면에 존재하는 박테리아의 감소를 꾀할 수 있어요.암내제거를 위해서는 땀분비를 억제하는 제품도 도움이 되는데요.이와 함께 열량이 높은 식품의 섭취는 피하는 게 좋다고 할 수 있답니다.이러한 음식은 신체를 자극하기 때문에 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문이에요...

케일효능 케일주스효능 및 주의점 섬유질이 풍부하고 미네랄, 단백질, 베타카로틴, 비타민 등을 골고루 챙길 수 있는 케일은 건강을 챙기는 채소 중 하나라고 언급할 수 있는데요.오늘은 케일효능 및 케일주스효능에 관해 알아보면서 주의점까지 살펴보는 시간을 가져보도록 할게요. 케일효능 케일효능에는 먼저 다이어트에서 찾아볼 수 있어요.100g 당 16칼로리밖에 되지 않는 저열량 채소이기 때문에 간과 소화기능에 영향을 줄 수 있는데요.식이섬유 및 유황성분이 담겨 있어 장내 수분을 흡수하여 변의 양, 부피를 늘려 원활한 배변활동을 가능케 한답니다.케일효능으로는 눈 건강도 있는데요.루테인과 제아잔틴 및 베타카로틴 성분으로 인하여 눈에 쌓인 피로감을 개선시켜 주는데 도움이 되고 백내장 등의 눈관련 질환 예방 효과를 얻을 수 있어요.케일효능으로는 뼈건강도 있어요.풍부한 칼슘과 비타민K 성분으로 인하여 골다공증 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 골밀도를 촘촘하게 해주는 효과가 있답니다.특히 우유와 비교해 보았을 때 케일효능 속 칼슘 함량은 2배나 높다고 할 수 있고 시금치의 경우 8배나 높다고 할 수 있어요. 케일주스효능 케일효능을 고스란히 느껴볼 수 있는 것이 케일주스인데요.집에서도 손쉽게 만들어 먹을 수 있다는 이점이 있답니다.케일주스효능에는 당뇨에 좋다는 점인데요.섬유소 및 엽록소를 챙길 수 있어 콜레스테롤 감소에 도움이 되고 혈압을 안정적으로 유지하...

청경채효능 및 주의해야 될 부작용 아삭한 식감에 건강에도 좋은 청경채는 중국 음식에서 쉽게 찾아볼 수 있는데요.배추와 유사한 겉모습을 지니고 있지만 그 크기는 상대적으로 작다고 할 수 있어요.오늘은 유익한 청경채효능에 관하여 짚어보면서 주의해야 될 부작용도 따져보도록 하겠습니다. 청경채효능 청경채효능 속에는 비타민C를 비롯하여 칼슘과 마그네슘, 칼륨 및 아연, 철분 등의 영양소를 챙겨볼 수 있어요.보통 100g 당 14칼로리이기 때문에 섭취에 부담도 없다고 할 수 있는데요.우선 청경채효능으로는 혈관건강에서부터 시작이 된답니다.비타민c와 칼륨의 함유로 인해 혈관건강을 튼튼하게 하는데 도움이 되고 혈중 콜레스테롤 수치 감소에 좋은 영향을 미칠 수 있어요.이에 따라 혈압을 안정적으로 유지하는데 도움이 되고 세포의 손상이나 노화를 방지하는 효과까지 엿볼 수 있답니다.청경채효능에는 항암효과도 있는데요.베타카로틴 및 플라보노이드 성분으로 인해 산화 스트레스를 감소시켜 줄 수 있고 암에 대한 발병률을 낮추어 주는데 도움이 된답니다.청경채효능으론 소화력 향상도 있는데요.풍부한 식이섬유로 인하여 장건강을 도모하며 원활한 배변활동을 기대할 수 있어요.변비 증상을 완화시켜 줄 수 있고 장내 미생물 성장을 지원해 주기도 한답니다. 청경채효능에는 면역력 강화도 있는데요.비타민c를 비롯하여 베타카로틴 성분으로 인해 뛰어난 항산화 효과를 경험할 수 있어요.자유...

북어효능 북어껍질효능 및 주의점 명태를 건조한 것에는 북어가 있는데요.100g당 347칼로리에 해당하며 1월부터 3월이 제철로 알려져 있어요.오늘은 다양한 북어효능 및 북어껍질효능을 짚어보면서 주의점까지 체크해 보도록 하겠습니다. 북어효능 출처: 네이버 지식백과 쿡쿡TV 북어효능에는 우선 빈혈의 예방을 체크해 볼 수 있어요.풍부한 철분의 함유로 인하여 신체 각곳에 산소와 영양분을 운반해 주는데 도움이 되고 빈혈로 인한 어지럼증을 예방하는데 효과를 보여줄 수 있답니다.북어효능에는 기력회복도 있는데요.풍부한 단백질과 아미노산의 함유로 인하여 기력을 증진하는데 이롭게 작용하고 여름철 힘이 나지 않을 때에도 원기회복을 도모할 수 있는 식품이기도 해요.북어효능하면 단연 숙취해소도 빼놓을 수 없는데요.단백질과 아미노산 성분이 담겨 있어 간을 보호하는데 중요하게 작용하며 해장국으로 즐겨 먹는 이유로 술 마신 다음 날 속을 편안하게 풀어줄 수 있기 때문이에요.북어효능에는 뼈건강도 좋다고 할 수 있는데요.칼슘과 인 뿐만 아니라 마그네슘의 함유로 인해 뼈를 튼튼하게 하며 골밀도를 촘촘하게 하는데 도움이 되기도 해요.북어효능에는 면역력 강화도 있는데요.비타민 성분이 다량 들어가 있어 체내의 면역세포를 활성화 시켜 줄 수 있고 외부의 유해한 바이러스, 세균에 대항하여 우리 몸이 싸울 힘을 길러줄 수 있답니다. 북어껍질효능 북어껍질효능하면 심장건강에서 체크...