지하철 8호선이 구리역에 뚫리면서 구리에서도 데이트하기 너무 좋아졌어요. 분위기 좋은 구리역맛집 위클리테이블로 스테이크 파스타 뿌시며 데이트하러 다녀 왔네요. 위클리테이블 경기 구리시 안골로97번길 37 (수택동) 2층 8호선 구리역 6번출구에서 돌다리쪽으로 오면 곱창골목 근처에 위치한 구리역맛집 위클리테이블이에요. 근처에 유명 맛집, 카페가 많아 놀러오기 좋구요. 럭키써니는 자차로 가서 구리전통시장 공영주차장에 주차하고 방문했어요. 위클리테이블에서 식사하면 1시간 주차권을 준답니다. 계단으로 올라와 위클리테이블 문을 딱 여니 은은한 조명과 우드톤의 가구, 초록초록한 화분들로 플랜테리어가 잘 어루러져 따뜻한 감성의 구리맛집이에요. 겉옷, 외투를 걸어 놓을 수 있는 헹거가 따로 준비되있고, 바테이블쪽에는 색칠북과 크레용이 있어 아이들 데리고 와서 맛있는 거 먹으며 아이들도 재밌게 놀 수 있게 준비되어 있더라구요. 주말에 방문했더니 옆 테이블에서는 소개팅을 하네요 ~ 역시 구리 소개팅장소, 데이트코르로 유명한 위클리테이블 ! 럭키써니는 주말이라 미리 예약을 하고 갔더니 창가 2인석으로 안내 받았어요. 인테리어가 따뜻한 느낌이라 연말 모임을 해도 너무 좋겠더라구요 ~ 셀프바에는 냅킨과 물티슈가 준비되어 있구요 ! 럭키써니는 신랑이랑 살치살 프라임등급 200g에 바질소스, 매쉬드 포테이토가 곁들여진 살치살 스테이크에 이탈리안 소시지 살사치아...

단발로 자르고 머리 손질이 어려워서 아침마다 혼자 고군분투 하던 중에 남양주 다산에 머리잘하는 미용실이 있다고 해서 예약하고 다녀 왔어요. 오리진미용실 경기 남양주시 다산순환로 118-18 1층 102호 영국 비달사순 출신의 두명의 원장님이 새로 오픈한 다산미용실 오리진미용실이랍니다. 주차는 매장 앞에 가능하구요. 진짜 좋은게 다산미용실 늦게까지 하는 곳 찾기가 어려운데 다산동 오리진 미용실은 오전 10시부터 오후 10시까지 운영해서 퇴근하고 가기 딱 좋았어요 !! 오픈기념 기장추가 없는 셋팅+영양 균일가 이벤트, 여자 뿌리염색에 커트 45000원 이벤트까지 가격착하게 다양한 이벤트를 진행중이에요 ~ 다산 오리진미용실은 30년 넘게 영국과 브라질, 말레이시아, 중국 상해에서의 미용실 경영과 경험을 바탕으로 특별하고 섬세한 모든 시술이 가능한 프리미엄 헤어살롱이라고 해요 ~ 중국에는 5곳의 지점, 말레이시아에는 2곳의 지점 미용실을 운영한 원장님이라 실력이 어마무시 하다고 해서 머리하러 온건데 매장도 깔끔하니 좋더라구요. Yo원장님과 선미원장님 2분 중 럭키써니는 선미원장님으로 예약했답니다. 먼저 머리하기 전에 앉아서 세심하기 상담을 진행해주신답니다. 럭키써니는 요즘 나나님 머리에 꽂혀서 C컬, CS컬로 단조로운 단발펌이 아니라 컬이 많이 들어간 단발펌이 하고 싶다고 하니 반곱슬이기도 하고 펌과 염색을 자주해서 손상도가 많은 모발이라 ...

남양주 별내에 상견례, 돌잔치, 백일잔치, 칠순잔치, 팔순잔치 하기 좋은 한정식집이 있어요. 프라이빗한 룸부터 이벤트룸까지 다양하게 준비되어 있는 별내 차림에서 쉐프스페셜 코스 먹고 왔답니다. 차림 경기 남양주시 두물로 19 메가박스건물 5층 별내 메가박스 영화관이 있는 건물 5층에 위치한 별내한정식 전문점 차림이에요. 지하에 주차장이 넓어서 편하게 주차하고 올라갔답니다. 평일에는 반상 식사가 가능한 차림이구요 ~ 별내돌잔치, 상견례 뿐만 아니라 컨퍼런스 룸도 있어 업무 미팅할 때도 식사하며 좋겠더라구요. 럭키써니가 방문한 날도 평일 저녁이었는데 백일잔치를 가족끼리 이벤트 룸에서 하고 있는데 좋더라구요 ~~ 그냥 신랑이랑 맛있는 한정식 밥 먹으러 온 거라 일반 홀로 들어갔는데 홀테이블 분위기도 좋더라구요. 직원분들도 친절하구요. 메뉴는 일반 반상 메뉴부터 쉐프플러스, 쉐프스페셜, 수라상, 귀빈상, 잔칫상, 진미상 코스요리도 가격대별로 다양하니 좋았어요. 럭키써니는 별내한정식 맛집 차림에서 쉐프스페셜 2인으로 주문했구요. 주문하니 첫번째 전채요리로 녹두죽과 동치미가 나왔답니다. 깔끔하니 입맛 돋우기 좋아요 ~ 다음은 계절샐러드, 해파리냉채, 한우육회가 나왔어요 ~~ 플레이팅도 깔끔하니 한정식의 정갈함이 느껴져 만족스러웠구요. 음식 하나하나 맛깔나게 육회도 해파리냉채도 담백해서 맛있게 먹었어요. 쉐프스페셜에는 코스에 모둠회가 나오는데 방...

이렇게 추울 때면 포차에서 소주 생각이 딱 나잖아요 ~~ 근데 추우니 포차감성 그대로인데 실내라 따뜻한 실내포차가 있다고 해서 남양주 진접 주변 맛집 돌우물집 다녀 왔어요. 돌우물집 진접오남점 경기 남양주시 오남읍 경복대로 63-36 진접 술집 중 이렇게 실내포차 스타일인데 이렇게 매장 넓은 술집은 여기 돌우물집 진접오남점이 유일한 거 같네요. 4호선 오남역 1번출구에서 916m에 위치한 돌우물집은 탐앤탐스 있는 맛집 모여있는 곳에 위치해 있어요. 여기가 실외 주차장도 넓어서 자차로 오기도 아주 편하답니다. 안으로 들어가니 !! 분위기 끝판왕 진접 술집 돌우물집 !! 완전 포차 그 느낌 그대로 실내 포차를 만들었더라구요 ~~ 칸막이 있는 공간도 있으니 프라이빗하게 소주 딱 마시기 좋아요. 그리고 여기 진접 술집 돌우물집 마스코트 10월에 온 비숑이라 이름이 십숑이가 반갑게 맞이해줘요 ~~ 진짜 귀염 뽀작이랍니다. 진접 술집인데 안주 싸고 맛있는 돌우물집 ~~ 메뉴도 진짜 많아요. 석쇠구이류는 매콤순살닭목살구이, 무뼈닭발직화구이, 순살닭다리구이, 오돌뼈구이, 고추장돼지불고기가 있구요. 일품요리류에 고기듬뿍두루치기, 돼지김치찌개, 부대찌개, 얼큰매콤국물닭발, 매콤쭈꾸미볶음, 돼지김치구이와 두부, 어묵탕, 치즈라볶이, 제육비빔당면, 순살파닭치킨, 모듬전파티, 순살할매닭도리탕, 꿔바로우유린기, 오돌면, 불닭발볶음면, 마른안주에 사이드까지 진...

경기도 구리, 남양주 최초로 디자인연장을 시작한 뷰티샵이 바로 구리 속눈썹 연장 전문 더드림뷰티에요 ~ 연장할 시기가 되었는데 유지력 좋고 디자인도 예쁜 속눈썹하고 싶어 미리 더드림뷰티 예약하고 다녀 왔어요. 더드림뷰티 경기 구리시 검배로 55 1층 119호 구리 수택동 돌다리시장 근처에 위치한 더드림뷰티에요. 이 동네 주차 빡센데 지하 주차장 잘 되어 있어 편하게 주차하고 방문할 수 있구요. 100% 예약제인데 네이버로 예약하면 되니 아주 편하답니다 최소 1시간 이전엔 당일 예약도 가능하고, 구리 디자인연장 잘하기로 소문난 곳 👍🏻 속눈썹 연장 많이 해봤는데 여기 더드림뷰티는 4년 넘게 운영중인 토탈 뷰티샵으로 각종 전문 분야 원장님이 있어 속눈썹 뿐만 아니라 개인룸에서 왁싱, 피부관리도 가능하더라구요. 하루 뷰티데이로 오기 좋은 샵이에요. ㅎㅎ 더드림뷰티 원장님께서 k뷰티전문가연합회 지부장이라 심사위원 경력도 있구요 !! 속눈썹펌 , 속눈썹스킬업, 속눈썹연장 수강도 가능하다고 해요. 역시 구리 속눈썹연장 애니메래쉬 제대로 하기로 입소문난 곳~~ 래쉬아티스트 선생님 두명이라 원하는 시간에 예약 맞추기 편했어요. 동시 시술도 2인까지 되니 친구랑 와서 손잡고 연장하러 오기로 ㅎㅎ 벨벳모, 플랫모, 스모키 플랫모, 천연모 이외에도 잘 볼 수 없던 다양하고 특이한 것들이 많구요 !! 럭키써니가 매달 속눈썹연장을 하는데 디자인연장은 많...

반려견 럭키는 애기때부터 장이 약해서 매일 먹는 사료를 먹다가도 배탈이 나고 복명음도 꾸룩꾸룩 심한 강아지라 유산균이 필수에요. 그런데 강아지유산균들 종류도 많고 당도 놓은 것도 있어 뭘 선택해야할 지 결정장애가 와요. 그런데 럭키같이 체중 조절하는 반려동물이나 당뇨가 있는 반려동물욘으로 강아지 고양이유산균, 저당유산균이 나오더라구요. 바로 요로캣 저당 강아지유산균이랍니다. 럭키가 택배 오자마자 자기껀줄 딱 알고 킁킁거리며 관심을 갖네요 ~~ 강아지와 고양이들은 사료, 간식으로 이미 충분한 당을 섭취하고 있다고 해요. 그래서 강아지영양제 유산균은 저당유산균으로 혈당 스파이크 없게 하는 게 좋다고 합니다. 식이섬유, 베타카로닌, 기호성까지 잡은 단호박을 함유한 강아지유산균이라 가격도 저렴한데 당까지 낮췄다니 맘에 들어요 ~ 대부분의 면역세포가 장에 분포하고 있어 면역력을 위해서는 장건강이 중요하다는 거 아시죠 ~~ 면역력을 높이기 위해선 강아지 고양이 유산균을 꾸준히 급여해주는 게 필요하답니다 ! 개봉해보니 1포씩 30개로 개별포장이 되어 있구요 ~ 100% 전성분 휴먼그레이드 등급의 원료를 HACCP 인증된 안전한 곳에서 제조하고, TNS 특수과립 공법을 사용해 체내 흡수율까지 생각한 똑똑한 강아지 저당유산균 요로켓이에요. 물이나 간식, 사료에 섞어서 급여하면 되는데요 ~ 럭키 사료에 토핑처럼 뿌려주면 기호성이 좋은 강아지유산균이라 ...

별내에 한돈 한우를 가성비 좋게 먹을 수 있는 별내 고깃집이 새로 생겼어요. 별내 3단지 아파트 맞은 편 맛집들 쭉 있는 쪽에 위치한 서현한우 정육식당이에요. 서현한우 정육식당 경기 남양주시 별내5로5번길 4-67 1층 한우 차돌삼합이 메인이고, 워터에이징 한우 전문점이에요. 주차는 매장 앞에 편하게 하고 들어갔어요. 영업시간는 오전 11시부터 오후 23시까지로 점심특선 메뉴가 있어 점심 먹으러 오기도 좋구요. 매장은 깔끔 그 잡채 ~~ 매장 테이블 좌석은 주방을 사이에 두고 양쪽으로 넓게 되어 있어 모임, 회식하기도 좋아요. 워터에이징하고 있는 고기들이 딱 보여서 신기했네요 !! 주문은 테이블에 있는 태블릿으로 편하게 하면 되구요 ~~ 럭키써니는 가성비 좋은 600g 한돈 모듬한판과 무항생제 한우 육회에 소맥으로 이날 달렸답니다 ㅎㅎ 주문하니 밑반찬이 나왔어요. 구워먹는 새송이버섯과 숙주, 배추김치, 파채장아찌, 파김치, 콩나물무침, 쌈채소, 양파절이, 소금, 와사비, 쌈장,마늘이 나오구요. 부족하면 셀프바 이용하면 되요 ~~ 셀프바도 깔끔하게 운영중인 별내 맛집 서현한우 정육식당 ! 한돈 모둠 한판이 나왔어요. 한돈 모듬한판 구성은 한돈 삼겹살, 가브리살, 덜미살, 뽈항정이 나와 다양하게 돼지고기 뿌실 수 있답니다. 별내 고깃집 서현한우 정육식당은 한우전문점이라 육회도 주문해봤는데요 ~ 워터에이징한 무항생제 육회를 설탕이 아닌 꿀...

남양주 진접에 안주 맛있고 분위기좋기로 소문난 진접술집이 있어요. 이미 아는 사람은 다 아는 10년 넘게 운영중인 티에랍니다 ~~ 티에 경기 남양주시 진접읍 해밀예당1로 50-88 진접술집 티에는 진접우체국 맞은편 랜드마크 1층에 위치하고 있어요. 아사히 생맥주를 3잔 마시면 1잔 더 주는 서비스 이벤트를 진행하고 있네요 ㅎㅎ 비가 내리는 오후 소주가 땡겨서 일찍 퇴근하고 진접술집 티에 오픈하자마자 방문했더니 첫손님이라 매장 여기 저기 찍어볼 수 있었네요 ㅎㅎ 매장 한 켠에 사인들도 요렇게 있어 눈길이 가구요. 이렇게 빔프로젝트로 영상이랑 음악이 나오는데 노래가 분위기 좋아서 빔프 보이는 자리로 앉았어요 ㅎㅎ Previous image Next image 일단 수제요리 전문주점 티에 메뉴판부터 정독했어요. 티에 주방의 모든 요리는 더욱 더 맛있는 음식을 제공하기 위해 모든 요리를 주문 즉시 조리한다고 해요. 안주는 곱도리탕, 메로구이, 수제함박 스테이크, 새우갈릭 버터구이, 히로시마풍 오코노미야끼, 명란구이, 함박쯔꾸네, 크림파스타, 로제파스타, 차돌박이 숙주볶음, 감바스 파스타, 한우육회, 육사시미, 오징어볶음, 사시미, 아게다시도후, 고구마칩, 민물새우튀김, 유린기, 차돌박이 떡볶이, 뼈없는 뼈해장탕, 나가사끼 짬뽕탕, 순살 닭볶음탕 등 다양한 안주가 있어 결정장애 올 뻔 했어요 !! 사장님이 주문하면 직접 조리를 시작하는데 오픈...

이렇게 날씨가 쌀쌀해져서 뜨끈한 국물이 땡길 때에요. 요즘 핫한 조개구이 조개찜 끝내주는 남양주 다산 맛집, 도농역 맛집이 있다고 해서 조개찜 좋아하는 럭키써니가 다녀 왔어요. 조가비 경기 남양주시 다산중앙로82번안길 131-14 제1동 102호 다산 법조타운 맛집이 쫙 있는 정약용 도서관 맞은편에 위치한 다산 조개구이 맛집 조가비에요. 매장 앞에 주차하고 들어갔는데 ~~ 손님이 아주 줄지어 오는 그런 곳이었어요. 완전 핫한 도농역 맛집이라 그런지 럭키써니가 방문한 날 6시부터 조금 넘으니 이미 만석 !! 매장 내부에는 엄청 깨끗한 수조에 싱싱한 조개들이 한가득이에요 ~~ 수조가 이렇게 예쁜 조개구이집은 또 다산 조가비가 처음 ! 인테리어도 조명이 예쁘고 이렇게 귀여운 문구도 있어 세련미 뿜뿜이구요 ㅎㅎ 조개구이, 조개찜, 치즈가리비, 가리비찜이 메인인 남양주 다산 맛집 조가비 !! 럭키써니는 조개구이보단 국물이 있어 술 마시기 좋은 조개찜을 좋아해서 둘이서 조개찜 소사이즈 주문했어요. 주문하니 조개모양의 앞접시와 기본 반찬 가져다 주세요 ~ 그리고 은박지그릇에 떡볶이가 나오는데 보글보글 끓여 먹음 매콤달달해서 맛있답니다 ㅎㅎ 그리고 쫀드기도 하나 같이 나왔는데요 ㅎㅎ 떡볶이 다 먹고 가스불에 구워먹으니 완전 추억의 맛이에요 ㅎㅎ 조가비 조개찜은 다 조리되어 나와 떡볶이랑 쫀드기 먹고 있으면 딱이에요. 짜잔 남양주 다산 맛집 조가비 ...

서울근교 남양주 드라이브하기 요즘 딱 좋은 날씨에요. 오남호수공원에 산책하러 갔다가 남양주 장어 맛집이 바로 근처에 있어서 들렸다 왔답니다 ㅎㅎ 남양주 드라이브 데이트 코스로 제격이라 포스팅 들고 왔어요. 한강장어 경기 남양주시 오남읍 진건오남로 679 2층 SBS 생방송투데이 방송에도 흑마늘장어구이로 소개된 남양주 장어 맛집 한강장어에요 ~ 1층에는 한강수산 직판장이 있는 찐 장어집으로 양어장에서 길러 가져온 장어가 있어요. 업체에 납품도 할 정도로 퀄리티가 좋은 한강수산의 싱싱한 장어를 한강장어에서는 상차림비 없이 저렴하게 먹을 수 있어 유명하답니다. 가성비와 퀄리티 동시에 잡은 남양주 장어맛집이에요. 식사하려면 엘리베이터를 타고 2층으로 바로 올라가면 된답니다. 몸보신으로 보양하기 좋은 국내산 민물장어!! 국가대표들도 즐겨 먹는다고 사진이 딱 있어요. 2층으로 올라가니 왼편에 이렇게 오늘 장어시세와 깔끔하게 손질된 장어들이 있답니다. 원하는 장어를 골라서 테이블 번호 얘기하면 초벌한 장어를 테이블로 가져다줘요. 자리에 기본 반찬을 셋팅해주고, 추가 반찬은 엄청 넓은 셀프바 이용하면 된답니다. 셀프바에 각종 반찬이며, 싱싱한 쌈채소가 깔끔하게 준비되어 있었어요. 상차림 비용이 없는데 이렇게 푸짐한 셀프바라 너무 좋네요 ㅎㅎ 남기면 환경부담금 4천원 받는다고 하니 먹을 만큼만 리필해서 먹음 되구요. 추가 사이드 메뉴는 테이블에 있는...

비가 오고 으슬으슬 추운 가을 오후입니다. 이럴 땐 먹는 걸 보양식으로 잘 먹어야지요 ! 남양주 다산 오리고기 맛집으로 몸보신하러 다녀 왔어요 ~~ 목하촌애오리 경기 남양주시 미금로56번길 19 한신아파트 상가 104호 다산 현대 아울렛 스페이스원, 현대 프리미어 캠퍼스 근처에 위치해 있는 목하촌애오리에요. 남양주 다산 오리고기 백숙, 주물럭, 오리구이 전문인데 전복솥밥, 미나리전, 도토리묵무침, 물비빔국수, 오리탕 등 다양한 메뉴가 있어요. 맛있는 목하촌애오리 주차는 빙그레 공장에서 한신아파트쪽 100m 아파트 지하주차장을 이용하면 된답니다. 들어갈 때 사장님한테 전화하면 차단기 열어주고 주차 무료이니 참고하세요. 럭키써니는 매장 앞에 자리가 있어서 편하게 주차하고 들어갔어요. 월,화,수,토,일요일 오전 11시부터 저녁 아홉시까지 영업하는 다산 오리고기 맛집 !! 매주 목요일은 정기휴무니 참고하세요. 점심시간에 먹기 좋은 오리탕과 전복솥밥 ~~ 요즘 술 값이 장난 아닌데 소주, 맥주, 막걸리가 3000원으로 완전 착한 가격이에요 ㅎㅎ 럭키써니는 오리 좋아해서 오리주물럭 한마리 1kg 주문했답니다. 기본찬은 열무김치, 궁채장아찌, 미나리무침, 양상추샐러드, 도라지무침, 백김치, 상추, 깻잎, 마늘, 고추, 쌈장을 셋팅해 주셨어요 ~~ 내 가족이 먹는다는 생각으로 사장님이 반찬을 신선한 재료로 정성껏 만든다고 하는데 !! 하나같이 맛깔...

날씨가 쌀쌀해지는 겨울이 오면 행복해지는 게 바로 대방어 철이 돌아와서에요. 맛이 한 껏 오른 제철 음식은 무조건 먹어줘야지요 ~ 대방어 제대로 먹으려면 구리수산시장에 오면 아주 가격 착하게 싱싱한 대방어를 먹을 수 있어요. 그래서 11월 대방어 나왔다는 소리를 듣고 구리수산시장 30년 전통 회포장맛집 선도유통 다녀 왔어요 ~~ 구리수산시장은 평일은 주차 30분 무료, 주말은 주차 무료로 이용할 수 있는 수산물 도매시장이에요. 선도유통 경기 구리시 동구릉로136번길 90 수산2동 701호 구리수산시장 맛집 선도유통은 제 5문으로 들어와 수산 2동 건물로 들어오면 1층에서 찾을 수 있어요. 선도유통은 구리수산시장 터줏대감 !! 30년 경력으로 사장님 진짜 친절하세요. 정직하게 판매하기로는 1등 ~~ 항상 갈 때마다 모둠회며, 해산물이며, 킹크랩, 대게까지 가격 착하고 푸짐하게 먹을 수 있어 럭키써니가 항상 찾는 집이랍니다. 구리수산시장 선도유통 영업시간은 오전 9시부터 저녁 9시까지구요. 대방어 회포장 미리 3시간 전에 주문하고 방문했더니 제대로 숙성한 대방어회포장 대사이즈 바로 픽업할 수 있게 해주셨어요. 럭키써니가 선도유통에서 대방어 회포장하고 가을 정취 맘껏 느끼러 캠핑장으로 가을캠핑에 왔어요 ㅎㅎ 캠핑카 타고 양평에 있는 캠핑장에 와서 피칭한 후 제철 대방어 포장한 거 셋팅하니 분위기 끝판왕 !! 매번 캠핑와서 바베큐고기 먹기 ...

포천에 가면 꼭 먹어야 할 게 있죠 ~~ 바로 포천이동갈비 !! 언제 먹어도 맛있는 이동갈비라 주말에 드라이브할 겸 갈비 뿌시러 포천 이동 다녀 왔어요 ^^ 소문난이동갈비 경기 포천시 이동면 화동로 1996 소문난이동갈비 포천이동갈비 산정호수맛집 백운계곡맛집 소문난이동갈비에요. 일요일 주말에 오픈 11시 맞춰 들어갔더니 붐비지 않게 점심을 먹을 수 있었어요. 주말은 피크 타임 피해서 가면 맛나게 이동갈비 먹기 좋더라구요 ㅎㅎ 포천이동갈비 골목 초입에 위치한 소문난이동갈비라 찾기 쉬웠어요. 입구 쪽에는 이렇게 멋있는 인공폭포가 있어 눈길을 끌더라구요 ㅎㅎ 주차는 1주차장 바로 우측 2주차장까지 2개로 운영중이고 최대 50대까지 주차가 가능한 넓은 주차장이 있구요. 11시 살짝 넘어서 갔는데 이미 뷰좋은 창가자리는 사람이 많더라구요. 마지막남은 하나 통창 뷰 테이블 쪽으로 자리를 잡고, 식사하는 사람들 없는 쪽으로 사진 찍어 봤어요. 직원분들 모두가 친절해서 들어 오면서부터 기분이 좋아지는 산정호수맛집 백운계곡맛집 소문난이동갈비에요. 포천이동갈비집 소문난이동갈비는 이동갈비인 소양념갈비, 소 생갈비, 포장갈비 딱 3가지 메인 메뉴로 집중감 있게 주문 가능했어요. 더덕무침을 비롯해 냉면, 동치미국수, 잔치국수, 된장찌개 등 사이드 메뉴도 딱 필요한 것들로만 준비가 되어 있구요. 군더더기 없이 잘하는 메뉴만 집중해서 팔기 때문에 럭키써니는 소...

가을 이 시기가 골프치기 너무 좋은 계절이에요. 럭키써니도 라운딩 나가며 골프에 매진 중인데요. 18홀 신나게 돌고 오면 럭키써니 고질병 골프엘보, 오른쪽 무릎, 허리가 아파요 ㅠㅠ 골프가 재밌긴 한데 몸에는 별로 좋지 않은 무리를 줄 수 있는 운동이기도 하니까요. 한의원도 가보고 물리치료도 받으면 몸이 조금 좋아지긴 하는데.. 그래도 골프엘보, 오른쪽 무릎, 허리는 고질병이라 딱 좋아지지 않더라구요. 요즘 요가하면서 허리 아픈 게 많이 좋아지긴 했는데 이렇게 날이 추워지면 뼈마디가 아파서 집에서 바를 수 있는 파워풀엑스 리커버리크림 플러스 사용해 봤어요. 파워풀엑스 리커버리크림 플러스는 운동 전이나 워밍업 운동후 불편한 곳에 바르거나 일상 생활할 때 느끼는 불편한 곳에 바르면 마치 온열 찜질하듯 시원하게 해주는 크림이에요. 골프엘보크림, 무릎찜질 크림으로 유명하기도 하고 장민호 가수가 모델로 활동해 본 적이 있었는데 이번에 써보니 화한 멘톨 느낌 없어 피부 자극이 없으니 사용하기 편했어요. 피부 무자극 테스트까지 완료했다네요 ㅎㅎ 운동으로 근육 사용량이 많은 국가대표 및 여러 종목의 선수들에게 후원하는 국가대표 스포츠크림이라니 믿고 사용 가능했구요. 화학성분이 없고 관절과 연골에 좋은 식이유황, 글루코사민의 주요 성분으로 인체적용 시험까지 완료한 일명 장민호크림은 일시적 피부 혈행 도움을 줄 수 있고 피부 온도 상승시켜 준다고 해요...

하루에 산책을 최소 3번하는 럭키는 산책할 때 꼭 필요한 강아지하네스, 리드줄도 꼼꼼하게 선택해요. 하네스가 안전하게 사용할 수 있으면서 편안해야 제일 손이 많이 가더라구요. 이번에 헤이테일 에어워크하네스 새로 출시하여 써봤는데 진짜 세상 가볍고, 견체공학적으로 3D설계되어 럭키도 편안해해서 요즘 매일 사용중이에요. 세상에 없던 가벼움을 자랑하는 강아지하네스 헤이테 일에어워크하네스는 계란 하나보다 가벼운 하네스라 입은 듯 안 입은 듯한 느낌을 준다고 해요 ㅎㅎ 하네스 컬러도 트렌디하게 더스트그린, 라벤더, 옐로우 3가지로 나와 은은하니 예쁘더라구요. 럭키는 모색에 어울리는 더스트그린으로 골랐구요 !! 소형견하네스 전용으로 XS사이즈부터 L사이즈까지 총 4가지 사이즈 나와요 ~~ 럭키는 7kg이라 8kg까지 사용 가능한 L사이즈로 골랐어요. 헤이테일 에어워크하네스는 원단, 부품 모두 100% 국내 생산으로 퀄리티가 좋아 안전하게 산책할 수 있구요 ~~ 다른 강아지하네스와 완전 다른게 바로 이 헤이테일만의 초경량 버클이에요 ! 자체제작한 초경량 디링 버클, POM 소재로 만들어 매우 가볍지만 100kg 이상의 인장강도를 견딜 수 있다고 합니다. 무겁고 불필요한 부속품은 최소화해서 하네스의 무게를 줄여 강아지들이 편하게 산책할 수 있어요. 사이즈 조절도 용이하게 벨크로라 입히기도 편했는데 벨크로도 반려견 털 끼어도 아프지 않게 부드러운 영...

별내에 가성비 좋은 고깃집인데 매콤한 불안주가 있어 매운거 땡길 때 가기좋은 냅다청양집이 있어요 ! 냅다청양집 별내가람역점 경기 남양주시 덕송2로6번길 24 1층 별내고깃집 냅다청양집 별내별가람역점은 4호선 별내별가람역 4번 출구에서 190m에 위치해 있고 매일 오후 4시부터 오후 11시까지 영업하는 곳이에요. 노포감성 폭발하는 별내맛집인데 가격도 추억의 그 때 그 가격 그대로로 우삼겹, 삼겹살, 돌항정이 1인분에 9900원으로 판매중이구요. 냅다청양집 시그니처술안주 불안주 술안주 중이 불오징어와 불껍다기가 베스트메뉴라고 합니다. 11월 별내고깃집 냅다청양집은 사진리뷰나 동영상리뷰 작성시 시골된장찌개도 제공하는 이벤트도 진행중이니 참여하세요 ㅎㅎ 주말 저녁에 도축 1시간 내에 급속냉각시킨 퀄리티좋은 급랭고기에 화끈하게 매운게 땡겨서 별내 냅다청양집 갔더니 만석이었던 찐 별내맛집 !! 테이블을 붙여서 단체 회식하는 분들도 있고 이미 고기를 즐기는 분들이 많았어요. 빈자리나니 직원분이 빠르게 치워주셔서 오래 기다리지 않고 자리 잡았답니다. 레트로한 인테리어로 냉삼을 즐길 수 있는 분위기 100%구요 ~ 가성비 완전 좋은 청양큰세트, 청양작은세트, 고기모둠 세트메뉴가 있어 더 착한 가격으로 푸짐하게 즐길수 있었어요. 럭키써니는 고기모둠 450g에 불안주 하나 선택 가능하고 오봉쟁반쫄면까지 나오는 청양작은세트 주문했어요. 불안주는 불껍딱이로...

럭키써니가 운동을 좋아하다 보니 헬스, 수영, 골프 꾸준히 했는데, 목 디스크, 허리 디스크가 아픈건 아무리 운동으로도 안되는 거에요. 체중 감량도 문제지만 스트레칭, 평상시 제대로 된 자세가 아닌 잘못된 자세로 일하고 하다 보니... 아는 분이 12년 넘은 남양주 진접요가원 추천해줘서 한번 가 본 이후 9개월 째 요가 매력에 빠져 하고 있답니다 !! 일단 요가를 하면서 정적으로 스트레칭, 다양한 아사나를 하며 목, 허리 아픈 게 많이 좋아지기도 했고 정서적으로도 힐링이 되는 운동이라 요가에 푹 빠져 버렸네요. 인기많은 남양주 진접요가원이라 그래서 오늘 포스팅 들고 왔어요. 리아더요가 경기 남양주시 진접읍 해밀예당3로 60 호평프라자 6층 럭키써니가 요즘 요가 매력에 빠져 수련을 열심히 하고 있는데요 ~ 바로 남양주 진접요가원 리아더요가에서 플라잉요가, 번지플라잉, 아쉬탕가요가 빈야사요가, 하타요가까지 다양하게 배우고 있답니다. 리아더요가는 진접역 4번출구에서 800m에 위치한 호평프라자 6층에 있어요. 제대로 정통요가 배우고 싶다면 리아더요가 추천드려요. https://booking.naver.com/booking/6/bizes/931438/items/5149591 네이버 예약 :: 요가 상담예약 진접에서 가장 오래된 요가원, 리아더요가입니다. 정통매트요가부터 플라잉요가, 번지요가, 키즈 프로그램 등 다양한 프로그램이 마련되어 있습...