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오늘은 지난 2-2-1프레스 방어와 형태가 다른 프레스(압박) 전술에 대하여 설명하려 합니다 이해가 쉽도록 영상을 먼저 보고 설명을 보시면 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ '동네농구'에 관한 포스팅은 이번 콘텐츠에서 마무리되며, 본 콘텐츠는 미국에서 농구를 경험한 Jake Hong과 함께 협업하여 제작한 콘텐츠입니다 - Jake Hong - UIUC Stigma Basketball Club Team Head Coach The Covenant High School Girls Varsity Basketball Team Assistant Coach #농구 #지역방어 #존디펜스 #농구수비 #수비전술 #동네농구 #길거리농구 #동호회농구 #존프레스 #프레스 #농구수비전술 #농구압박전술 #농구프레스

오늘은 지역방어에 이어 5:5에서 사용할 수 있는 프레스(압박) 전술에 대하여 설명드리려 합니다 존 프레스는 NBA에서도 점수차이가 많이 나지 않는 상황, 게임 타임이 많이 남지 않았을 때 사용하는 것을 자주 볼 수 있습니다 때로는 수비 전술로서 상대 팀을 당황시키기 위해 사용되기도 합니다 2-2-1 존 프레스란? • 코트 전체 압박 수비하는 형태를 지역 수비. • 공격 팀의 볼 컨트롤을 늦추고, 트랩 수비로 상대를 압박하여 공격을 저지하는 수비법이다. -장점- •공격 팀의 공격 속도를 컨트롤할 수 있다. •압박 수비를 통해 공격 팀을 당황 시켜 만들어 무리한 플레이나 실수를 유도하기 용이하다 •잘 활용한다면 경기 자체를 지배할 수 있다. -단점- • 코트 전체를 사용하여 체력 소모가 크다. • 팀 수비 전술을 숙달하는데 시간이 필요하다. '동네농구'에 관한 포스팅은 계속해서 이어 질 예정이며 미국에서 농구를 경험해본 Jake Hong과 함께 협업하여 제작해나가는 콘텐츠입니다 - Jake Hong - UIUC Stigma Basketball Club Team Head Coach The Covenant High School Girls Varsity Basketball Team Assistant Coach #농구 #지역방어 #존디펜스 #농구수비 #수비전술 #동네농구 #길거리농구 #동호회농구 #존프레스 #프레스 #농구수비전술 #농구압박전술...

농구 입문자분들을 포함해서 좋아하시는 분들도 농구 코트 용어가 상당히 어렵다고 생각합니다 오늘은 농구를 직접 하면서도 쓸 수 있고 해설을 보면서도 이해할 수 있는 농구 코트에서의 용어에 대한 내용입니다 기본적인 코트 용어를 알고 있으면 농구를 경험할 때 도움이 많이 될 것이라 생각합니다 '동네농구'에 관한 포스팅은 계속해서 이어 질 예정이며 미국에서 농구를 경험해본 Jake Hong과 함께 협업하여 제작해나가는 콘텐츠입니다 - Jake Hong - UIUC Stigma Basketball Club Team Head Coach The Covenant High School Girls Varsity Basketball Team Assistant Coach #농구 #NBA #농구용어 #농구코트용어 #하이포스트 #로우포스트 #베이스라인 #사이드라인

오늘은 트랩 수비에 용이한 1-3-1 존 디펜스에 대한 포스팅입니다 1-3-1 지역수비는 한국 아마추어 농구에서는 보기드문 형태로 순간적인 트랩 수비, 프레스(압박)를 통해서 턴오버를 유발하는 수비법을 이야기 합니다 1-3-1 지역 수비란? •트랩 수비&압박 수비를 통해 상대방을 당황 시켜 무리한 플레이나 실수를 유도하는 수비법 •2-3 지역수비 또는 3-2 (1-2-2) 지역수비처럼 흔하지 않은 다른 종류의 지역 수비법 장점: •트랩(Trap) 수비에 용이하다. •흔한 수비법이 아니기 때문에 공략법을 모르는 팀에게 효과적인 수비법이다. •공수 전환하기 쉬워 트랜지션(Transition) 게임 또는 속공에 유리하다. 단점: •트랩(Trap) 수비를 해야 하기 때문에 체력 소모가 크다. •공략법을 아는 팀에게는 쉽게 득점을 허용할 수 있다. •팀 수비 전술을 이해하는데 충분하 시간이 필요하다. '동네농구'에 관한 포스팅은 계속해서 이어 질 예정이며 미국에서 농구를 경험해본 Jake Hong과 함께 협업하여 제작해나가는 콘텐츠입니다 - Jake Hong - UIUC Stigma Basketball Club Team Head Coach The Covenant High School Girls Varsity Basketball Team Assistant Coach #농구 #지역방어 #존디펜스 #농구수비 #수비전술 #동네농구 #길거리농구 #동호...

오늘은 3-2 지역수비에 대한 설명을 포스팅해보려 합니다 가장 기본적인 2-3 존 디펜스는 페인트존을 막는 것에 조금 더 치중해 있다면 3-2 존 디펜스는 앞 선에 3명의 수비가 서있기 때문에 앞선에서 압박을 더 강하게 넣을 수 있는 장점이 있습니다 3-2 지역 수비란? • 앞선 3명 / 뒷선 2명으로 나뉘어 자신이 맡고 있는 지역 내에서 상대를 막는 수비법 • 미국의 1-2-2 Zone Defense 유사한 수비법 장점: • 드리블 돌파에 대한 수비가 용이하다. • 2-3 수비와 비교했을 때 윗선 수비를 더 강화할 수 있다. • 수비 커버가 쉬워 개인 수비 능력이 약한 팀도 쉽게 사용할 수 있다. • 슛 결정력이 좋지 않는 팀에게 효과적인 수비법이다. 단점: • 코너쪽과 숏코너 공격에 취약하다. • 하이 포스트를 통해 수비가 공략당하기 쉽다. • 빠른 공수 전환이 어려워 트랜지션(Transition) 게임에 불리하다. • 확실한 수비 공략법이 있다. (추후에 설명) 3-2 지역 수비의 전제 조건(룰) !! (2-3 수비와 같다) 1. 공이 움직일 때마다 수비수 전원은 공 쪽으로 조금씩 움직여준다. 2. 패스가 되는 동안 수비수들은 빠르게 움직여야 한다. / 패스가 된 후 움직이면 늦는다. 3. 하이 포스트(High Post)쪽으로 가는 패스 경로는 항상 차단한다. 4. 양쪽 사이드에 있는 수비수들은 수비 커버(헬프 수비)를 항상 준...

안녕하세요 블로그 주인 MFB 입니다 오늘은 제가 새롭게 개설한 유튜브 채널에 대해 소개해보려 합니다 유튜브 채널에서는 제가 다루고 싶은 것을 모두 다루는 채널이 되겠지만 주된 콘텐츠는 역시 농구에 관련된 콘텐츠가 많을 것 같습니다 부족하지만 유튜브도 열심히 해볼 생각이니 가볍고 재밌게 영상을 봐주셨으면 좋겠습니다 항상 방문해주시는 모든분들께 모두 감사드립니다ㅎㅎ #농구 #NBA #농구유튜버 #휴스턴로켓츠 #제임스하든

오늘은 5 대 5 지역방어에 대한 포스팅을 해보려 합니다 과거 제 블로그에 업로드 되었듯이 2-3 지역수비의 기본은 팀원들이 보이지 않는 끈이 달린 것처럼 한몸이 되어 움직이며 포스트 지역을 봉쇄하는 가장 기본적인 수비 방법입니다 이번포스팅에서는 기본적인 2-3 지역방어에 대한 기초 개념 설명과 2 - 3 지역수비에서 가장 혼동되기 쉬운 윙으로 볼이 갔을 때를 중점적으로 설명했습니다 2-3 지역수비 ( 2 - 3 Zone Defense) 2-3 지역 수비란? • 농구에서 제일 보편적인 지역 수비 형태 (특히 한국) • 앞선 2명 / 뒷선 3명으로 나뉘어 자신이 맡고 있는 지역 내에서 상대를 막는 수비법 -장점- • 인사이드 수비와 드리블 돌파에 대한 수비가 용이하다. • 수비 커버가 쉬워 개인 수비 능력이 약한 팀도 쉽게 사용할 수 있다. • 슛 결정력이 좋지 않는 팀에게 효과적인 수비법이다. -단점- • 3점 슛에 취약하다. • 빠른 공수 전환이 어려워 트랜지션(Transition) 게임에 불리하다. • 확실한 수비 공략법이 있다. 2-3 지역 수비의 전제 조건(룰) 1.공이 움직일 때마다 수비수 전원은 공 쪽으로 조금씩 움직여준다. 2.패스가 되는 동안 수비수들은 빠르게 움직여야 한다. / 패스가 된 후 움직이면 늦는다. 3.하이 포스트(High Post)쪽으로 가는 패스 경로는 항상 차단한다. 4.양쪽 사이드에 있는 수비수들은 ...

지난 맨투맨 수비 2편에 이어 맨투맨 수비 마지막 3번째 편으로 공격 팀이 포스트에 볼을 투입하고 빅맨이 포스트 무브로 공격을 진행할 때 수비법에 대한 내용입니다 맨투맨 수비 (Man to Man Defense) 요약 1. 맨투맨 수비는 총 3가지의 수비 포지션으로 나뉜다. (볼, 디나인, 헬프 디펜스) 2. 페인트 존을 공략하는 돌파는 허용하지 않는다. 대신, 베이스 라인쪽 돌파로 유도해라. 3. 디나인 디펜스는 돌파에 인한 완전한 헬프 수비를 가지 않는다 (견제만 할 것). 4. 헬프 수비는 반대편에 위치한 수비수들이 한다. 5. 누군가 헬프 수비를 갈 때, 다른 수비수들은 헬프 커버 수비(Second Help)를 준비한다. 6. 수비수는 항상 공 소유자와 자신이 막는 선수를 동시에 체크한다. '동네농구'에 관한 포스팅은 계속해서 이어 질 예정이며 미국에서 농구를 경험해본 Jake Hong과 함께 협업하여 제작해나가는 콘텐츠입니다 - Jake Hong - UIUC Stigma Basketball Club Team Head Coach The Covenant High School Girls Varsity Basketball Team Assistant #농구 #대인방어 #맨투맨디펜스 #농구수비 #수비전술 #동네농구 #길거리농구 #동호회농구

오늘은 지난 동네농구 포스팅에 이어 맨투맨 수비에 관련된 2번째 포스팅입니다 기본적인 맨투맨 수비에 대한 전제 조건과 세부적인 수비 방식에 대하여 이야기하려 합니다 맨투맨 수비의 전제 조건(룰) 1. 페인트 존(특히 하이 포스트) 쪽 돌파를 절대 허용하지 않는다. 2. 페이스 컷(Face Cut)을 허용하지 않는다. 3. 디나인 디펜스를 하는 선수는 공 소유자의 돌파에 대해 견제만 한다 (완전한 헬프 수비를 가지 않는다). 4. 항상 공 소유자와 자신이 막는 선수를 동시에 본다. 5. 공이 움직일 때 디펜스 포지션(볼, 디나인, 헬프)을 상황에 맞게 빠르게 전환한다 (상대가 패스를 받고 디펜스 포지션을 바꾸면 너무 늦는다). '동네농구'에 관한 포스팅은 계속해서 이어 질 예정이며 미국에서 농구를 경험해본 Jake Hong과 함께 협업하여 제작해나가는 콘텐츠입니다 - Jake Hong - UIUC Stigma Basketball Club Team Head Coach The Covenant High School Girls Varsity Basketball Team Assistant #농구 #대인방어 #맨투맨디펜스 #농구수비 #수비전술 #동네농구 #길거리농구 #동호회농구

지난 동네농구 포스팅에 이어서 오늘도 팀수비와 관련된 포스팅을 이어나가보려 합니다 오늘은 존 디펜스가 아닌 '맨투맨 디펜스'에 대해서 다루어 보려 합니다 이번 포스팅에서는 동네농구 뿐아니라 동호회, 클럽 팀 등 농구관련 모든 분야에서 사용 될 수 있는 맨투맨 수비에 대한 이야기입니다 맨투맨 수비란? • 농구에서 제일 기본적이자 보편적인 수비 형태 • 보통 각 포지션의 선수가동일한 포지션을 가진 상대팀의 선수를 한 명씩 전담해서 막는 수비 방법 (포지션, 실력, 사이즈에 따라 매치 업은 달라질 수 있다). 맨투맨 수비의 장단점 -장점- • 어떤 공격 전술에도 비교적 쉽게 대항할 수 있다. • 개인 수비 능력과 헬프 수비 능력이 뛰어나면 최고의 수비법이 된다. • 개인 수비 능력과 헬프 수비 능력을 발전시킨다. • 빠른 트랜지션 게임을 할 수 있다. / 역공 대비가 쉽다. -단점- • 수비를 완전히 이해하기까지 오랜 시간이 걸린다. • 수비 능력이 부족한 선수를 커버하기 쉽지 않다. • 페인트 존 수비가 상대적으로 약하다. 맨투맨 디펜스의 경우 농구에서 사용되는 기본적인 수비 방법입니다 농구는 모든 선수가 공, 수에 참여해야하는 스포츠이기 때문에 공격도 중요하지만 수비에 대한 이해도 매우 중요합니다 상당히 복잡한 내용이지만 자신에게 필요한 것을 찾아 자신의 것으로 잘 소화시킨다면 정말 좋은 수비수가 될 수 있다고 생각합니다 '동네농구'에...

지난 포스팅에 이어 오늘은 길거리 농구(동네 농구)에서의 기본적인 존 디펜스 방식에 대해서 설명해보려 합니다 오늘 포스팅에서의 존 디펜스는 앞선 2명 뒷선 2명으로 이루어진 4:4 길거리 농구에서의 존 디펜스 방법입니다 이 방식은 5 : 5 존 디펜스 방식에서도 사용되는 가장 기본적인 개념이기도 하며 페인트존 공격 성공 확률을 낮추는 존 디펜스 방식입니다 -지역 수비의 Key Point- 맨투맨 수비처럼 사람을 따라 다니는 수비가 아닌 자신이 담당한 지역 내에서 공격을 방어하는 방식 설령 할당된 수비 지역이 아니더라도 필요시 팀 동료의 수비 범위까지 커버합니다 (헬프 수비의 기본) 2:2 지역 수비의 장/단점 -장점- 1. 페인트 존 수비를 강화할 수 있음 2. 빠른 헬프 수비와 트랩 수비 하기 용이함 -단점- 1. 미들/3점 슛에 취약함 2. 빠른 패스 연계 플레이에 매우 취약함 4:4 기본적인 수비 스탠스는 아래 그림과 같은 형태입니다 공격수와 수비수가 매치업(Match-up)을 이룬 것처럼 위치 선정을 해줍니다 공격수가 윙(Wing)으로 패스를 할 경우 두 가지 의 상황이 발생하게 됩니다 1. 1번 수비수가 2번 수비수를 커버할 수 있는 경우 2. 1번 수비수가 2번 수비수를 커버할 수 없는 경우 위 방식은 디펜스 리바운드 확률이 높아지고 동료들의 협력수비가 있어 페인트존에서의 공격 성공 확률을 줄일 수 있는게 장점입니다 다만,...

오늘 글은 2017년 지역방어 수비에 대한 글의 리메이크 글입니다 지난 포스팅에서는 농구 지역방어 파해법, 지역방어 대응 공격법에 대해서 포스팅했습니다. 오늘은 지역방어 수비법에 대해서 설명하려 합니다 일단 지역방어 중 가장 기본적인 2-3 수비가가장 보편적이고 효율적이기 때문에 자주 사용되고 있습니다 그렇기 떄문에 2-3 존 디펜스를 기준으로 설명하겠습니다 지역방어에서 가장 중요한 것은 팀원들간의 소통입니다. 상대편 선수가 스윙을 하는지, 자신의 매치업이 동료와 겹치지 않도록 스위치가 필요한지 등등 지역 수비시 동료들간 커뮤네케이션은 선택아닌 필수입니다 삼성 썬더스 이상민 감독님이 실제 동호회분들에게 지역수비에 대해서 가르쳐주시는 영상입니다. 핵심만 콕 찝어서 설명해주셔서 제가 기본적인 존 디펜스에 대해 이야기 해드릴 부분이 없을 것 같네요 이상민 감독님의 말처럼 지역방어의 핵심은 2가지 입니다 1. 팀원들간의 소통 2.팀 수비가 한몸처럼 움직이기 지역방어의 정석이자 기본 핵심은 모든 선수들은 공이 좌우로 움직일 때마다 한몸처럼 움직이는 것입니다 그래서 공격자가 쉽게 포스트지역으로 들어올 수 없게 만드는 것이 핵심입니다 다음 포스팅에서는 흔히 동네농구에서 가장 많이 이루어지는 4:4 경기에서의 지역방어 기본 수비법에 대하여 포스팅 하도록 하겠습니다 기본적인 5대5 방어가 아닌 길거리 농구에서 충분히 활용할 수 있는 4:4 농구에 대...

오늘은 NBA를 제외한 세계 농구(FIBA)에서 가장 많이 사용하는 지역방어 파해법, 그리고 지역방어시 공격루트에 대해 간단히 설명해드리려고 합니다. 우선 흔히 5대5 상황시에 지역방어는 대체로 2-3 지역방어로 사용됩니다. 앞선 가드 2명 (하이포스트) 센터가 포스트 중심지역을 맡으며 양쪽 사이드에 스윙맨이나 포워드들이 수비를 합니다 지역방어는 자신의 지역을 맡아서 그지역에 있는 공격자를 마크하는 방법입니다. 지역방어 파해법에는 크게 4가지 정도가 가장 기본이 되고 핵심적인 사항입니다 1. 하이-로우 게임 2. 3점슛 3. 패턴을 이용한 컷-인 플레이 4. 팀원간 소통과 빠른 볼 무브먼트 이 4가지가 정말 가장 유용하면서 가장 확실하고 교과서라고 할 수 있는 지역방어 파해법이라고 말씀드리고 싶습니다 하이-로우 게임에 대해 모르시는분들을 위해 간단히 설명 해드리겠습니다 하이-로우 게임이라는 것은 하이포스트와 로우포스트+베이스라인 지역을 포함 저 두 지역에서 패스를 주고 받고 하는 것을 말합니다 하이 로우 포스트로 볼이 투입되게 되면 지역방어는 쉽게 무너집니다 오픈찬스도 많이 발생하고요 그래서 '하이-로우 게임을 해야한다' '하이-로우게임을 해라' 라는 이야기는 보통 그런 의미입니다 위 영상에서는 기본적인 볼 무브먼트 대해서 설명 해주고 있습니다. 지역방어 깨는 기본적인 방법으로 패스게임과 스크린에대해서 알려주고 있네요 이 영상은 하이...

오늘 리메이크 글은 2017년 8월 농구-크로스오버 드리블(응용) 글 입니다 사진 출처 - [ballerbootcamp.com] 지난 포스팅에서 크로스오버의 기초 드리블인 낮은 자세에서의 V자 드리블에 대해 이야기했습니다 그 이후 레그 스루, 비하인드 백은 모두 낮은 V 자드리블의 응용 동작입니다 낮은 V자 드리블은 지난 포스팅에서 강조드린만큼 농구의 모든 드리블의 기본이 됩니다. 낮은 v자드리블만 완벽하게 숙지하면 그 이후 응용 드리블들은 훨씬 수월하고 빠르게 익힐 수 있습니다 그리고 드리블은 연습한만큼 실력이 증가한다는 점 꼭 아셨으면 좋겠습니다 무엇이든지 꾸준히 하는 것이 중요합니다 오늘은 모든 드리블의 기초 (레그스루,비하인드,낮은 v자 드리블)가 완성이 되었다는 가정하에 크로스오버 드리블(응용)에 대해 포스팅하려 합니다 리프트, 드랍 리프트(Ift)동작은 단어 그대로 들어올리다 몸을 순간적으로 띄우는 동작을 이야기합니다 오늘도 퀀텀 농구 트레이닝의 전 프로 김현중 코치님이 해외 강좌에서도 찾기 힘든 기본동작 리프트에 대해서 아주 잘 설명해주셨습니다. 리프트 동작은 단순히 몸을 띄우는게 아니고 순간적으로 추진력을 얻으려고 하는 동작입니다. 그대로 추진력을 받으면서 돌파를 해도 되고 수비를 교란시키기 위해 리프트 모션을 이용한 헤지테이션을 사용하여 상대방에게 페이크를 줄 수도 있습니다. 지난 포스팅의 낮은 V자 드리블과 그 이후...

오늘 리메이크 글은 2017년 8월 농구 - 크로스오버에 관련된 글입니다 크로스오버 드리블은 순간적으로 자신의 드리블 진행 방향을 바꾸어 공을 반대편손으로 크로스시켜 수비의 타이밍을 뺏어 버리는 드리블 기술입니다 사실 크로스오버 하면 가장 먼저 떠오르는 사람은 크로스오버의 상징이라고 할 수 있는 아이버슨이 있습니다 영상에서 보았듯이 낮은 자세와 순간적인 드리블 방향 전환으로 완벽히 수비를 속입니다 아이버슨의 드리블은 현대의 크로스오버 드리블 스킬의 표본이 되었다고 해도 될 정도로 영향력이 컸습니다 지금 보더라도 아이버슨의 크로스오버 임팩트를 따라갈 수 있는 선수는 없는 것 같습니다 농구를 처음 시작하거나 드리블에 대한 기초가 잡혀있지 않은 사람들은 영상만보고 어설프게 크로스오버 드리블을 따라하기도 합니다. 그런데 크로스오버는 볼핸들링 기초가 좋지 않으면 효력이 없습니다 오늘 포스팅하는 영상의 기본 드리블을 마스터하신다면 그 이후 농구드리블은 모두 응용동작이라고 생각하시면 됩니다. 자신의 스타일대로 드리블을 만들면 되기 때문입니다 저도 처음 농구를 시작했을 때에도 무턱대고 크로스오버를 하고싶어서 무작정 따라했던 기억이 있습니다 지금 생각해보면 정말 무모하고 쓸모없는 행동이였네요 기초 없는 응용동작은 무의미하기 때문입니다 항상 이야기 하지만 가장 중요한 건 기초 드리블입니다 기초드리블 특히 v자 드리블이 되지 않으시는 분들이 크로스오버 ...

오늘 리메이크 글은 2017년 11월 농구 트레블링에 관련된 글입니다 트레블링 룰 관련 포스팅은 제가 농구 블로그를 운영하면서 현재까지도 가장 조회수가 높게 유지되고 있는 글이기도 합니다 그만큼 대한민국 농구 판에서 트레블링 같은 룰에 대해서 굉장히 중요하게 생각하고 있다고 느껴지는 것 같네요 특히나 동네농구에서도 칼 같은 트레블링 콜은 한국인의 정확하고 냉철한 성격을 잘보여주는 것 같습니다 스포츠를 더욱 재밌게 즐기기 위해서는 스포츠에 대한 룰을 먼저 제대로 이해해야합니다 룰의 이해가 동반된다면 스포츠에 대한 재미를 더 느낄 수 있습니다 농구라는 스포츠는 특성상 룰이 상당히 까다롭습니다 경기 템포가 빠르고 심판들과 카메라 각도 등 보는 각도마다 명백한 차이를 느끼기 힘든 스텝 카운트와 파울콜들은 농구를 많이 보는 사람들, 아마추어 농구인들, 현직 엘리트 선수들이나, 프로 선수들까지 모든 농구인들에게 어려울 때가 많습니다 오늘 포스팅에서는 사람들이 제대로 인지하지 못하고 있는 부분인 2가지에 대해서 포스팅해보려 합니다 1. 드리블 종료 후 피벗 축발을 떼면서 슛, 패스를 진행하는 것에 대한 룰 2. 게더스텝에 관한 룰 1. 드리블 종료 후 피벗 축발을 떼면서 슛, 패스를 진행하는 것에 대한 룰 사실 동네농구나 심판이 없는 농구코트에서는 룰 북을 제대로 전부 알고 있는 사람들이 없기 때문에 약간의 트레블링, 파울에 대해서 다툼이 일어나...

이번 리메이크글은 2017년 농구 1:1 수비에 관한 글입니다 농구는 득점을 해야만 이기는 스포츠입니다. 하지만 공격만으로는 모든 구기종목이 한계가 뚜렷합니다 농구의 신이라 불리는 마이클 조던은 공격, 수비 모두 잘하던 선수였으며 디펜스 퍼스트팀에 이름이 없었던적이 별로 없을만큼 수비마저 잘하던 선수였습니다 마이클 조던은 이렇게 말했습니다 공격은 관중을 이끌지만 수비는 승리를 이끈다 카이리 어빙, 커리 등 선수들이 반쪽짜리 선수라고 불리는 이유도 수비능력이 부족하기 때문이라고 생각합니다. 물론 커리 어빙 선수 모두 공격생산성에서 부족한 수비를 커버칠만큼의 영향력이 있지만 플레이오프와 같은 토너먼트 경기와 중요한 승부처에서는 수비력이 공격보다 더 중요해지는 순간이 많다고 생각합니다 골든스테이트 휴스턴 경기에서도 커리의 수비력을 약점삼아 하든, 고든, 리버스가 번갈아가며 커리를 괴롭혔던 일도 있었죠 커리도 공격력은 정말 뛰어나지만 수비 능력은 아쉬운 선수임에는 틀림 없습니다 그만큼 공, 수의 영역에서 최고의 퍼포먼스를 자랑하며 NBA를 지배했던 마이클 조던의 위상이 더욱 높게 느껴만 집니다 위 영상은 1:1 수비를 잘하는 선수들의 특징을 잘 살린 비디오라고 생각합니다 수비의 매력을 보여주는 좋은 영상이라 생각하여 영상을 공유해서 가져와보았씁니다 저도 일반 동네농구에서 하는 일반인이며 키도 매우 작은편에 속합니다 그래도 타 포지션 미스매치...

오늘 리메이크 글은 2018년 11월 농구- 슛에 관한 리메이크 글입니다 저는 농구를 시작할 때부터 현재 지금까지 슛팅에 관해서 가장 많이 연구하고 연습해왔습니다 남들보다 작은 키를 가지고 있기 때문에 플레이스타일도 스팟업, 캐치업 슛 성향이 강합니다 더 빠르고 정확히 슛을 쏠 줄 알아야만 저의 신장에서 팀원들에게 피해를 주지 않고 도움을 줄 수 있다고 생각 했기 때문입니다 농구에서 슛, 슛폼(원모션, 투모션, 회내 스냅 등)에 많은 이론들이 있지만 결과적으로 사람마다 모두 신체구조가 다르며 원모션,투모션 관계없이 성공률이 좋은 슛폼이 가장 좋은 것이라 생각합니다 결국 골을 넣어 득점으로 승부를 보는 스포츠이기에 득점과 연결되지 않는 것은 불필요하다고 생각이 됩니다 Palm(손바닥)을 사용하던 안하던, 원모션이던 투모션이던 그것이 자신의 리듬이고 슛폼이라면 주저하지 않고 찬스가 왔을 때 쏠 줄 알아야하며 득점으로 연결시킬 줄 아는 것 이 가장 중요한 요소라고 생각합니다 오늘 글에서는 제가 생각하는 슛에서의 가장 중요한 부분에 대해서 설명해보려고 합니다 제가 농구를 입문했을 때 저에게 가장 영감을 주었던 선수는 단연 스테판 커리였습니다 그 때 당시에는 커리가 이렇게 NBA 간판스타로 자리매김할지는 상상도 못했습니다 다만 그 때 당시에, 슛폼이 간결하고 예쁘면서 슛팅에 일가견있는 선수라고는 생각했습니다 그래서 슛팅 폼과 매커니즘에 상당한...

오늘 리메이크 글은 2018년 11월 농구-픽앤롤에 관한 리메이크 글입니다 픽앤롤에 관한 오늘 포스팅은 볼핸들러 & 스크리너 두개로 나누어 설명해보려 합니다 (※영상, 사진 많음 주의※) 오늘도 제가 보여드릴 영상과 사진은 전 프로 주희정선수, 신기성 감독님의 레슨을 기반으로 설명할 것이기에 신뢰하셔도 좋을 것 같습니다 볼 핸들러 - 신기성, 우지원 전프로님의 2:2 강의 - -주희정 전프로님의 2:2 강의- 영상에서도 보셨겠지만 일단 농구인들이 가장 많이 생각하는 볼핸들러의 픽앤롤 시 반드시 확인해야 할 사항들을 다시 짚어보겠습니다 1. 스크린 활용 픽앤롤을 활용하려면 스크린을 활용을 해야합니다 그런데 메인 볼핸들러가 스크린을 걸어주러 스크리너가 오면 제대로 인식을 못하고 활용을 못하는 경우가 많습니다 동네농구, 아마추어팀에서는 특히 그런 경우가 더 많은 것 같습니다 스크린을 활용해야 다양한 공격패턴이 발생하고 팀 플레이에도 좋은 영향을 줍니다 스크린을 활용한 2:2플레이 뿐 아니라 3:3까지도 가능해지기 때문입니다 볼핸들러의 상황판단을 통해 스크린을 활용하는 것이 볼핸들러의 첫번째 임무라고 생각이 됩니다 2. 스크린 사용 전 사전동작 수비의 합이 어느정도 꾸려진 팀들은 자신의 팀동료가 스크린에 걸리기 전 어느방향에서 스크린이 오는지 토킹으로 이야기해줍니다 그렇기 때문에 수비자도 스크린이 오는지 어느정도 인지하고 있기 때문에 볼 핸...

오늘 리메이크 글은 2018년 8월 농구 - 패스에 관련된 글입니다 패스는 농구에서 가장 기본이 되는 전개방식이라고 할 수 있는 아주 중요한 요소 중 하나입니다 패스의 질에 따라 경기력이 달라질만큼 패스의 영향력은 큽니다 특히 공격업무를 담당하는 스윙맨이나 슛터, 빅맨이라면 패스를 잘 주는 팀원들에 따라서 득점의 영향력이 많이 달라지기 때문에 패스의 중요성을 아실 거라고 생각합니다 ex) 폴/그리핀,조던(클리퍼스 시절) , 하든 / 카펠라 등등 뇌물수수혐의로 미국에서 좋지 않은 소식이 들렸던 척퍼슨 코치지만 과거 라이플맨이라는 별명의 좋은 슈터로 활약한 만큼 농구로서는 말할 것 없는 코치입니다 KCC코치시절 뼈있는 조언을 해주기도 했습니다 좋은패스로 팀이 전개가 되어야 마지막 슛을 성공시키는 마무리 단계까지 확실하게 마무리가 가능하게 됩니다 패스의 영향력은 농구의 시작과 끝맺음이라고 생각이 되네요 농구에서 패스의 종류는 여러가지가 있습니다 체스트 패스, 바운드 패스, 원핸드패스, 베이스볼패스 , 오버헤드패스, 비하인드 백패스 등 다양한 패스가 있지만 가장 중요한 것은 역시나 모든패스의 기본이 되는 체스트패스입니다 체스트패스가 완벽하게 숙지되지 않은 상태에서 다른 패스들은 의미가 없다고 생각합니다 다른 패스들 역시 체스트패스에서 응용되기 때문에 적은 힘으로 정확하고 빠르게 공에 힘을 전달시키는 자신만의 감각을 익히는 것이 중요하겠습니다...