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오늘 리메이크 글은 2017년 8월 농구-크로스오버 드리블(응용) 글 입니다 사진 출처 - [ballerbootcamp.com] 지난 포스팅에서 크로스오버의 기초 드리블인 낮은 자세에서의 V자 드리블에 대해 이야기했습니다 그 이후 레그 스루, 비하인드 백은 모두 낮은 V 자드리블의 응용 동작입니다 낮은 V자 드리블은 지난 포스팅에서 강조드린만큼 농구의 모든 드리블의 기본이 됩니다. 낮은 v자드리블만 완벽하게 숙지하면 그 이후 응용 드리블들은 훨씬 수월하고 빠르게 익힐 수 있습니다 그리고 드리블은 연습한만큼 실력이 증가한다는 점 꼭 아셨으면 좋겠습니다 무엇이든지 꾸준히 하는 것이 중요합니다 오늘은 모든 드리블의 기초 (레그스루,비하인드,낮은 v자 드리블)가 완성이 되었다는 가정하에 크로스오버 드리블(응용)에 대해 포스팅하려 합니다 리프트, 드랍 리프트(Ift)동작은 단어 그대로 들어올리다 몸을 순간적으로 띄우는 동작을 이야기합니다 오늘도 퀀텀 농구 트레이닝의 전 프로 김현중 코치님이 해외 강좌에서도 찾기 힘든 기본동작 리프트에 대해서 아주 잘 설명해주셨습니다. 리프트 동작은 단순히 몸을 띄우는게 아니고 순간적으로 추진력을 얻으려고 하는 동작입니다. 그대로 추진력을 받으면서 돌파를 해도 되고 수비를 교란시키기 위해 리프트 모션을 이용한 헤지테이션을 사용하여 상대방에게 페이크를 줄 수도 있습니다. 지난 포스팅의 낮은 V자 드리블과 그 이후...

오늘 리메이크 글은 2017년 8월 농구 - 크로스오버에 관련된 글입니다 크로스오버 드리블은 순간적으로 자신의 드리블 진행 방향을 바꾸어 공을 반대편손으로 크로스시켜 수비의 타이밍을 뺏어 버리는 드리블 기술입니다 사실 크로스오버 하면 가장 먼저 떠오르는 사람은 크로스오버의 상징이라고 할 수 있는 아이버슨이 있습니다 영상에서 보았듯이 낮은 자세와 순간적인 드리블 방향 전환으로 완벽히 수비를 속입니다 아이버슨의 드리블은 현대의 크로스오버 드리블 스킬의 표본이 되었다고 해도 될 정도로 영향력이 컸습니다 지금 보더라도 아이버슨의 크로스오버 임팩트를 따라갈 수 있는 선수는 없는 것 같습니다 농구를 처음 시작하거나 드리블에 대한 기초가 잡혀있지 않은 사람들은 영상만보고 어설프게 크로스오버 드리블을 따라하기도 합니다. 그런데 크로스오버는 볼핸들링 기초가 좋지 않으면 효력이 없습니다 오늘 포스팅하는 영상의 기본 드리블을 마스터하신다면 그 이후 농구드리블은 모두 응용동작이라고 생각하시면 됩니다. 자신의 스타일대로 드리블을 만들면 되기 때문입니다 저도 처음 농구를 시작했을 때에도 무턱대고 크로스오버를 하고싶어서 무작정 따라했던 기억이 있습니다 지금 생각해보면 정말 무모하고 쓸모없는 행동이였네요 기초 없는 응용동작은 무의미하기 때문입니다 항상 이야기 하지만 가장 중요한 건 기초 드리블입니다 기초드리블 특히 v자 드리블이 되지 않으시는 분들이 크로스오버 ...