24레몬디톡스다이어트 + 간헐적 단식 16:8 방법 6kg 감량 세상엔 왜 이렇게 맛있는 음식들이 많을까요? 10대 20대 때는 많이 먹어도 살이 찌지 않아서 나는 평생 살이 찌지 않는 체질을 타고났다는 생각을 했었는데요. 30대가 넘어서보니 점점 뱃살이 찌기 시작하면서 남의 일이 아니라는 걸 깨닫게 되었어요. 그래도 여전히 쉬지 않고 배달음식을 시켜 먹고 있는 중인데요. 새해가 되면서 건강을 위해서라도 살을 빼야겠다는 생각이 들었어요. 얼마 전에 건강검진을 받고 왔는데 대사증후군 주의 단계라는 통지서가 날라오더라고요.. 체지방이 많다고 조심하라는 걸 보고 이제 정말 관리를 해야겠다는 생각이 들었어요. 연예인들이 많이 한다는 레몬디톡스다이어트도 며칠 해보았는데요. 독소와 노폐물 제거와 더불어 위장 기능을 건강하게 만들어주는 효과가 있다고 하는데요. 변비, 피루 트러블, 소화불량을 개선해 주는 효과도 있다고 해요. 그래서 많은 여성분들이 레몬디톡스다이어트를 시도한다고 하더라고요. 저의 경우 간헐적 단식 16:8 방법을 시도해 보는 중인데요. 여러분들에게도 이 2가지 방법에 대해서 자세히 알려드리고, 제가 어떤 노력을 하고 있는지도 공유해 드릴게요. 원하는 음식을 다 먹고 살이 빠지면 얼마나 좋을까요? 간헐적 단식 16:8 방법은 24시간 중에 16시간을 공복을 유지한 후 8시간 동안 자유롭게 음식을 먹는 방법을 의미합니다. 더 난이도가 높...
28레몬디톡스 방법 가르시니아 카테킨 얼굴 작아지는법 성공 -6kg 안녕하세요 우스입니다. 얼마 전에 아들도 출산하고 와이프 챙기느라 저도 집에서 삼시세끼 꼬박꼬박 먹다 보니 어느 순간 살이 많이 쪘더라고요. 30대 되기 전에는 66kg 정도였는데 이제는 80kg가 훌쩍 넘었답니다. 사람이 살이 찌니깐 얼굴의 라인도 사라지고 턱선도 점점 희미해지는 것 같은 기분이 들었어요. 아기를 안고 산책을 다니다 보면 자연인 같은 제 모습에 현타가 가끔 오기도 하는데요. 오늘은 레몬디톡스 방법과 가르시니아 카테킨 성분의 보조제를 섭취하면서 얼굴 작아지는법 성공한 후기 전해드릴게요. 개인적으로 살을 빼려면 기간을 너무 길게 잡는 것도 짧고 굵게 빡세게 빼는 게 좋다고 생각해요. 저는 한 달 반 만에 -6kg에 성공했는데요. 그 노하우를 여러분들에게도 공유해 드리려고 합니다. 먼저 시도하고 있는 방법은 레몬디톡스 방법인데요. 샵에 가서 괄사 마사지도 받고, 반신욕, 해독주스와 레몬디톡스를 병행해 주면서 보조제까지 챙겨 먹으면서 더 효과를 본 것 같은데요. 단기간에 6kg을 뺀다는 게 생각보다 쉬운 건 아니더라고요. 매일 규칙적으로 생활하고 식단 조절도 해야 된다는 점에서 포기하고 싶은 생각이 들 때도 많았거든요. 그래도 이것저것 함께 하니깐 시너지 효과도 생겨서 더 빠르게 원하는 목표 몸무게를 달성할 수 있었던 것 같아요. 레몬디톡스 방법은 주변에서 했...
