안녕하세요. 홍긍정이 일상 이야기를 담으러 왔습니다. 올해의 큰 변화는 고심 끝에 2025년 1월 1일부터 출근을 하기로 했습니다. 사회복지사 자격증만 있었지 복지시설에서의 경험은 전혀 없었는데 첫 복지시설로 주간보호센터 힘들다 말만 들어봤지 직접 경험해 보니 앓는 소리가 아니라 진짜 힘든 환경, 업무 조건 임을 몸소 느끼고 있는 요즘입니다. 아직까진 버티고 있는 중. 언제쯤 일을 다 배우고 익숙해질는지 ㅎㅎㅎ 일은 일이고 또 주부로써 집안일도 미룰 수 없으니 부지런 떨며 아직까지는 해내고 있어요. 휴무일이면 그간 밀린 집안일 몰아합니다. 청소기도 닦아내고 소파 커버 벗겨 세탁도 하고 맨살로 부벼대는 침구도 세탁해 줍니다. 감사하게도 올가을 세탁기가 고장나줘서 건조기를 함께 들였더니 집안일이 한결 수월해졌어요. 건조기 만세! 겨울방학이라 삼시 세끼 집에서 해결하는 청소년 둘 밥도 챙겨 먹을 수 있도록 해놓고. 학원 마칠 시간이 되면 픽업도 다녀옵니다. 보통은 애비가 가지만 늦는 날이나 회식이 있으면 내 몫 틈나면 반찬 만들고 잘한다고 베개 통째 돌렸다가 세탁기 사망할 뻔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애비는 제철 음식 먹어야 한다며 홍게 주문하고 회식 가버려서 혼자 홍게 살 발라주느라 녹초가 되고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 어느 날은 애들은 안 좋아하고 나는 좋아하는 가지 밥도 해먹고 야식으로 반죽 발효시켜 호떡도 튀기고요. 은우가 좋아하는 머랭도 양...

대구 동성로 실내 놀이터 크레이지팡팡 겨울방학해서 시간 널널한 아이들과 함께 즐길 수 있는 실내 놀이터가 있다고 해서 다녀왔어요. 대구 동성로에 위치한 실내 놀이터 크레이지팡팡 초등학생, 중학생, 고등학생 친구들끼리 혹은 어른이 데이트 코스로도 좋겠더라고요. 네이버 예약으로 구매하면 할인된 가격으로 결제할 수 있어서 예매하고 출발! 집과 가까운 사곡역에서 대경선을 타고 대구로 이동 대구역에서 한 정거장 중앙로 역에 내려 잠시 걸으니 다이소 뒤쪽으로 크레이지팡팡 건물이 보이더라고요. 대구 동성로 크레이지팡팡 건물 1층에 주차장이 있고 2층이 매표소입니다. 대구 동성로 크레이지 팡팡 입장료는 성인 22,500원 중고등학생 19,800원 초등학생 18,000원 우리는 미리 예매하고 가서 전화번호로 예약을 확인하고 입장합니다. 실내화 갈아 신고 사물함 키 받아서 물품과 외투를 보관합니다. 팔찌 받아서 입장! 2층부터 6층까지 다양한 컨셉으로 놀이공간이 있어요. 층별로 팔찌가 있어야 입장이 가능합니다. 2층은 간단한 식음료를 즐길 수 있는 공간도 있고요. 트램폴린을 즐길 수 있는 공간 엘리베이터 타고 6층으로 이동합니다. 6층은 크레이지존 스카이윙 스카이드롭 크레이지점프 크레이지슬라이딩 요렇게 있어요. 미끄러져서 볼 풀장으로 퐁당 튕겨서 볼 풀장으로 퐁당 신랑이랑 둘이서 여기 업무환경 너무 좋아 보인다며 놀면서 돈 버는 느낌이라고 ㅎㅎㅎ 스카...

나만의 특별함을 담는 각인 커스텀 반지 925 HAUS 2025년 새해가 밝았습니다. 올해는 나에게 반짝이는 일들만 생겨나길 바라는 마음으로 나만의 문구를 담은 커스텀 반지를 925하우스에서 주문 제작했습니다. 나에게 주는 특별한 선물 친구와 함께하는 우정링 사랑하는 사람과 함께 나눠끼는 커플링 925하우스에서는 다양한 제품을 커스텀 해서 주문할 수 있답니다. 'Luce sicut stellae' 라틴어로 '별들처럼 빛난다' 라는 의미를 담고 있다고 해서 제작 문구로 넣었어요. 내가 마주하는 올해의 하루하루가 은은하게 빛나길! 각인 커스텀 반지는 925하우스에서 주문하세요. 원하는 디자인으로 폰트와 문구를 선택해서 나만의 반지를 만들 수 있어요. 각인할 수 있는 커스텀 은반지 실버반지 '시간과 함께 은은하게 빛나는 아름다움' 925하우스는 모든 제품을 실버(925실버)로 제작한다고 합니다. 스털링 실버는 은 함유량이 92.5%의 고품질로 우수한 내구성과 은은한 광택을 자랑합니다. 다양한 옵션 중 유광 / 무광을 선택할 수 있는데 전 무광으로 선택했어요. 반지폭은 부담 없는 3mm 왼손 검지와 중지에 맞는 사이즈로 KS호수 기준 13호 요렇게 선택했답니다. 반지 안쪽에는 925하우스의 로고 각인되어 있어요. 925하우스의 스털링 실버의 은은한 광택만큼 오늘도 내일도 별들처럼 빛나는 하루이길 색상도 골드, 로즈골드, 화이트골드 선택할 수...

구미 구슬 아이스크림 전문점 동그리 구미 디저트 맛집 구슬아이스크림 전문점 사곡 동그리 다녀왔습니다. 구슬 아이스크림을 전문적으로 판매하는 곳이에요. 남매의 애정 간식이라 큰 사이즈로 넉넉하게 포장해왔어요. 구미 구슬 아이스크림 전문점 동그리의 위치는 사곡 초등학교 후문에서 도보 1분 소요! 사곡 초등학교 바로 뒤편이라 찾기 편하더라고요. 사곡역에서는 도보 7분 거리에 위치하고 있어요. 동그리 경상북도 구미시 상사동로24길 5-76 1동 1층 1호 네이버 지도 참고하면 찾아가기 쉬워요. 동그리 구미점을 찾으면 됩니다. 매장 내부에는 추억의 사진을 담을 수도 있는 코너도 있더라고요. 동그리 구슬 아이스크림 전문점은 전 제품 천연색소를 사용한다고 해요. 동그리 아이스크림 사이즈는 째깐이, 쪼매, 좀치네, 마이치네, 환장하네, 돌아삐네 사이즈! 사이즈 이름이 너무 귀엽지 않나요. 사투리로 사이즈를 나눌 수 있어요. 스몰, 미디엄, 라지, 엑스라지, 투엑스, 쓰리엑스 사이즈까지 선택의 폭이 넓게 다양한 사이즈가 있습니다. 우리는 넉넉하게 XXL 사이즈로 포장했어요. 맛은 레인보우아이스, 코튼캔디, 바나나스플릿, 더블초코, 바닐라, 쿠앤크, 딸기플레인, 돼지바 8가지 맛이 있답니다. 좀치네 L 사이즈는 200ml 용량으로 4가지 맛까지 담을 수 있어요. 우리가 구매한 XXL사이즈는 480ml로 8가지 맛을 다 담을 수 있지만 레인보우아이스와 ...

다사다난했던 2024년 정말 고생 많으셨습니다. 2025년 새해엔 다복한 해가 되길 모두가 안녕하길 소망합니다. ♡ 새해 복 많이 받으세요!

탈색 없이 애쉬 브라운이 가능한 구미미용실 살롱드미뇽 탈색 없이 예쁜 애쉬 브라운, 매트 브라운, 레드 브라운이 가능하다는 살롱드미뇽 사람마다 다른 피부 톤에 어울리는 퍼스널 컬러를 찾아주신다고 하더라고요. 그래서 구미미용실 살롱드미뇽에 냉큼 다녀왔습니다. 살롱드미뇽 10:00 ~ 19:00 매주 월요일, 마지막 주 일요일 휴무 매장 앞 주차공간 있어요. 구미시 인동 남길 38-1 진평동에 위치한 헤어샵이에요. 구미 인동 네거리에서 구미시립 인동 도서관 방면 큰 길에서 코발트블루의 구미미용실 살롱드미뇽 미건점이 보입니다. 예약제로 운영되는 곳이라 예약 후 방문하면 빠른 시술 받아보실 수 있어요. 인동미용실 살롱드미뇽 예약은 아래 링크에서 가능합니다. 네이버 예약 :: 살롱 드 미뇽 구미 진평동에 위치한 살롱드미뇽 입니다. 구미 인동 미용실 살롱드미뇽 에서는 편안한 분위기와 집에서도 손질이 편한 헤어 스타일을 추구 합니다. 살롱드미뇽 미용실은 고객님의 시간을 소중하게 생각하여 예약된 시간에 따라 미용서비스를 제공 하고 있습니다. 구미 인동 미용실 살롱드미뇽은 원장님과 디자이너의 전문 분야가 따로 정해져 있는 만큼 고객님들의 시술 만족도를 높이기 위해 각자의 전문 분야를 지속적인 외부 교육과 해외 유명 디자이너들의 세미나 참석을 통해 기술 발전과 역량을 높여 헤어 서비스 질을 높이고 있습니다. 구미 인동 살롱드미... booking.na...

고려은단 서포터즈 7기 활동으로 제품을 무상으로 받아 직접 먹어보고 작성한 후기입니다. 구강 항균과 몸속 항산화를 위한 프로폴리스 그린 프로폴리스 츄어블정 쌀쌀한 날씨 때문에 실내 활동이 많아지기도 했고 난방 기구로 인해 공기가 건조해지니까 호흡기 질환 환자가 늘고 있죠. 아동 병원이나 동네 의원에는 문 여는 시간보다 몇 시간을 일찍 대기해도 진료 순번이 엄청 밀린다고 하더라고요. 독감이나 코로나19 환자가 급격하게 늘고 있다고 하니 내 건강은 내가 지켜야 하는 시점! 연말이라 모임이나 식사 자리가 있기 마련인데 외부에서 들어오는 균을 막아주려면 항균 관리가 필수입니다. 프로폴리스가 좋다는 말은 많이 들었는데 어디에 어떻게 좋은지 고려은단에서 나온 그린 프로폴리스 츄어블정에 대해 살펴볼게요! 초록 초록한 패키징이 뭔가 자연에서 온 건강함을 담은 그런 느낌이 들죠. 고려은단의 그린 프로폴리스는 구강 항균작용과 항산화 2중 기능성 복합 케어가 가능한 제품이라고 합니다. 캔디처럼 입안에 넣고 녹이면 프로폴리스 기능 성분이 구강 내에서 항균 작용을 도와줍니다. 고려은단에서 만든 그린 프로폴리스는 100% 브라질산 고품질 그린 프로폴리스! 브라질 국토의 3%에 해당하는 청정 고산지대인 미나스 제라이스 지역에서 채취한 믿고 먹을 수 있는 프로폴리스라고 해요. 바카리스 나무의 수액과 꽃에서 채집한 녹색을 띠는 프로폴리스 하나의 박스에 60정이 들...

구미 피부관리샵 기미잡티관리 제이에스테틱 얼마 전 제이에스테틱에서 골드 다이아 토닝을 받고 왔었는데 너무 만족스러웠다는 후기 올렸었죠. 골드 다이아 토닝도 좋았는데 조금 더 직접적으로 기미 잡티를 빼고 관리받으려고 추가로 다녀왔습니다. 구미 제이에스테틱은 문성 레이크 자이 인근에 위치하고 있어요. 구미시 고아읍 들성로 237 배스킨라빈스 건물 2층이랍니다. 제이에스테틱 입구에 골드 다이아 토닝 프로모션 보이시나요. 1회 체험가는 10만 원 / 10회 관리는 40% 할인 빠르게 상담 예약하면 할인가로 받아볼 수 있어요! 010.2388.7863 네이버에서 구미제이에스테틱 검색해도 예약 가능하답니다. 네이버 지도 제이에스테틱 map.naver.com 제이에스테틱 입장하니까 크리스마스 시즌이라 너무 앙증맞은 산타 할아버지가 맞이해 주더라고요. 양껏 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원장님과 마주 앉아 상담 진행하고요. 오늘 관리에 대한 이야기 듣습니다. 올 초에 피부과에서 기미 잡티 태우는 레이저를 진행했었는데 전후 관리가 없어서 아쉬웠거든요. 제에에스테틱은 시술 전 관리, 시술 후까지 챙겨주니까 너무 좋더라고요. 피부관리에만 진심인 곳이 아니라 전신관리도 가능하고, 네일아트도 예약 가능해요. 다방면에 재능이 있는 원장님이라 피부관리부터 네일, 전신관리까지 말 그대로 원스톱으로 머리부터 발끈까지 모두 관리 가능한 곳이 바로 [ 제이에스테틱 ] 사심 담은...

구미네일 구미형곡동네일 JJIN NAIL 휘몰아치는 찬바람을 뚫고 겨울 느낌 낭낭한 네일하고 왔어요. 겨울네일을 위해 찾아간 곳은 구미 형곡에 위치한 네일맛집 찐네일 이달의 아트를 보면서 엘사가 떠오른다 생각했거든요. 주로 스킨톤이나 핑크 계열을 많이 선택했었는데 이번엔 나름의 새로운 도전으로 하늘하늘한 겨울톤 맑고 투명한 느낌에 반짝반짝 ❄️ 물방울처럼 올라온 겨울눈 돔이 포인트라면 포인트 제가 방문한 구미형곡동네일맛집 찐네일은 구미시립도서관과 가까운 골목 상가에 위치해 있어요. 구미형곡동네일 찐네일 샵 바로 앞에 주차공간 있어서 주차 초보도 주차 가능해요. 구미형곡동네일맛집 찐네일의 영업시간은 10:00 ~ 19:00 100% 예약제 1:1 관리샵이라 예약하고 방문하세요. 예약 문의는 아래 번호 참고하세요. 010.5747.4569 이달의 아트나 디자인이 궁금하다면 찐네일 인스타에서 확인해 보셔요. @jjin__nail 남들은 불멍한다지만 요즘 전 혼자 있는 시간 영롱한 네일 바라보며 네일멍을 즐긴답니다. 요리조리 돌려보며 무념무상 ❄️ 네일과 패디 기본적인 가격은 이렇고요! 찐네일 1주년 행사를 곧 진행한다고 합니다. 2025년 1월 찐네일 1주년 기념 시크릿 이벤트! 돌림판 보니 이벤트 내용이 너무 궁금해지더라고요. 이벤트 내용은 아직 정하지 않았다고 ㅎㅎㅎ 다양한 혜택이 있을 예정이니 예약하고 현장에서 확인해 보세요. 예쁜 ...

가장 간편하게! 맛있게 즐기는 수제 편육 유구무언 돌아서면 배고프다고 하는 성장기 아이들과 함께하는 집이라 늘 고기 종류는 쟁여놓게 되더라고요. 그중에서도 편육은 손댈 거 없이 슥~ 내주면 되니까 간편하고 아이들도 좋아해서 자주 손이 가더라고요. 이번에 맛본 수제 편육 유구무언은 진짜 잡내가 1도 없고 꼬들꼬들 식감이 좋아서 아이들도 잘 먹고 어른들 술안주로도 안성맞춤! 요렇게 팩으로 포장되어 오더라고요. 아이스박스에 아이스팩 함께 포장되어 오니까 신선도는 걱정할 거 없이 새우젓과 함께 받았어요. 일반 마트에서 판매하는 편육은 썰려있지 않아서 칼과 도마를 꺼내야 하는데 유구무언 수제 편육은 슬라이스 되어 있어서 바로 접시에 담을 수 있더라고요. 세상 간편! 요건 옵션으로 선택이 가능해요. 옵션 1 통편육 / 옵션1 슬라이스 맛 잘 알들 이 바로 알아차린다는 유구 전통 시장 수제 편육 고마바우는 공주시의 로컬푸드를 선별해서 브랜딩 해서 소개하고 있다고 합니다. 현지까지 찾아가지 않아도 맛있게 즐길 수 있으니 소비자 입장에서는 너무 좋죠. 수제 편육 그냥 먹어도 맛있지만 냉장고에 있던 마늘과 고추 더해주면 알싸하니 매콤해서 더 잘 들어가요. 짭조름한 새우젓이랑 함께 즐기는 탱글탱글 쫄깃쫄깃 유구무언 수제 편육 신선함을 위해 고집스럽게 국내산 돈육과 돈피로 소량 생산한다고 합니다. 더 맛있게 즐기려고 쌈도 꺼내봅니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울...

경북 칠곡 왜관 대형 카페 드로우니어카페 구미 근교로 드라이브 다녀왔습니다. 집에서 칠곡 왜관 방향으로 20분 정도 달리다 보면 한적한 곳에 위치해 있는 칠곡 대형 카페 드로우니어카페 영업시간 08:00 ~21:30 월요일을 제외한 모든 요일 8시 오픈 9시 라스트 오더 월요일은 5시 마감이래요. 대형 트리가 예쁘죠. 연말 분위기 가득한 카페 커피와 스무디, 에이드, 생과일주스 메뉴가 다양해서 골라 먹는 재미가 쏠쏠 아침을 먹고 나와서 간단하게 샌드위치와 커피를 주문합니다. 브리타 세트와 아이는 젤라또! 달달한 쿠키 도넛도 너무 맛있어 보이더라고요. 햇살 가득 받을 수 있는 창가, 소파 색감 너무 예쁘죠! 드로우니어카페의 메인 컬러가 옐로우인가봐요. 색상 너무 예쁘고요. 포토존의 포인트 컬러도 옐로! 이날, 프린트가 에러 나서 출력은 안되더라고요. 아쉽게 인증샷만 남겼어요. 2층에도 테이블 수가 많고 공간 넓더라고요. 구경하다 보니 벨이 울립니다. 호닥닥 음식 받으러 1층으로 내려갑니다. 색감이 예뻐서 주문한 오픈 토스트 치아바타에 부라타 치즈, 오일에 익힌 토마토와 새싹채소가 올라가있어요. 넉넉한 오일양에 치아바타가 절여질 정도 ㅎㅎㅎ 개인적으론 발사믹 소스가 조금 추가되면 좋겠단 생각이 들더라고요. 산미 있는 커피 좋아하지 않는데 산미가 살짝 느껴지는 커피입니다. 프레쉬부라타샌드위치는 세트로 주문하면 커피 2잔이 함께 나와요. 세...

구미 공단동 화덕피자 파스타 스테이크 맛집 이태리레스토랑 MOON 공단점 맛있는 파스타와 화덕피자가 먹고 싶은 날이면 찾게 되는 구미공단맛집 이태리 레스토랑 MOON! 집 앞이라 생각나면 종종 들리는 우리 동네 맛집이랍니다. 지인 가게라 사심 가득 담아 적어봅니다♥ 구미 공단동에 위치한 이태리 레스토랑 문♥ 순천향대학교 구미병원 맞은편으로 금오 약국 사이 골목 구미세관을 찾으면 더 쉽게 볼 수 있답니다. 가게 앞에 주차 2대 정도 가능하고 행복주차장 혹은 구미 보세장치장에 주차하면 이태리 레스토랑 문과 가까워요. 우리는 집 앞이라 도보로 살포시 걸어갔답니다. 운전이 서툰 분들이라면 골목이라 조심하셔요 ~ㅎ 입구부터 연말 느낌 낭낭한 구미 공단 맛집 이태리 레스토랑 Moon 구미맛집 이태리 레스토랑 Moon 공단점 아담한 사이즈의 가게예요. 하지만 맛은 절대 아담하지 않다는 거! 소스도 시판이 아니라 정통 이태리 방식으로 만들어낸 수제 소스예요. 메뉴 선택이 어려운 분들이라면 베스트를 선택해 보세요. 한우 안심스테이크가 메인 베스트 메뉴! 지난번엔 빠네 파스타와 아라비아따 화덕피자를 먹었었는데 이번에는 한우 안심스테이크와 볼로네제, 그리고 화덕 피자에서 페퍼로니 피자를 주문합니다. 설레는 기다림의 시간 부드럽고 따뜻한 식전 빵과 신선한 샐러드 나왔어요. 식전 빵은 따뜻하고 달달함이 느껴지는 바게트라 맛있더라고요. 이 식전 빵에 볼로제네...

저온 압착 방식으로 추출하는 건강한 가시버시 방앗간 국산 참깨 참기름 한식에서 빠질 수 없는 식재료 중 하나가 바로 참기름이 아닐까 합니다. 우리 집식구들은 나물 종류를 좋아해서 참기름과 들기름을 자주 사용하거든요. 어딘가 부족하고 미숙한 맛을 참기름 한 방울이면 고소한 풍미가 음식의 완성도를 더 높여주더라고요. 약방의 감초와 같은 역할을 우리 집에서는 국산 참깨 가시버시 참기름이 해냅니다. 저도 이집 저집, 브랜드와 동네 방앗간에서 참기름을 구입해 봤는데 역시 뭐니 뭐니 해도 국산 참깨로 압착한 참기름이 향도 진하고 맛이 좋더라고요. 자연이 빚어내는 행복한 먹거리 가시버시 방앗간 국산 참깨 참기름 새우와 감자, 양파, 당근을 넣고 볶아낸 밥에 마무리는 깨와 참기름입니다. 참기름이 들어가고 안 들어 가고는 차이가 많이 나요. 확실히 국산 참깨를 볶아 저온 압착한 국산 참기름이 맛있습니다. 요건 이케아에서 구입한 오일 마개입니다. 참기름을 완성된 요리에 넣을 때 많은 양이 한 번에 쏟아져 나오는 것도 방지하고, 참기름이 병을 타고 흐르는 것도 덜해서 사용하기 좋더라고요. 가시버시란, 아내와 남편의 순우리말이라고 합니다. 너무 예쁘고 사랑스러워 단어죠. 부부가 함께 카페와 방앗간을 운영하고 있다고 합니다. 경북 안동시 경북대로 952 네이버 스토어는 '가시버시 방앗간' 참기름 350ml 참기름의 유통기한은 제조일로부터 2년 직사광선이 없...

24년 직업상담사 2급 합격수기 2024년 새해 목표 중 하나였던 자격증 추가하기가 12월에 완성되었습니다. 직업상담사 2급 과정은 1차 필기시험, 2차 서술형 실기 시험 이렇게 구분됩니다. 한국산업인력공단에서 시행하는 검정형 자격시험으로 최종 합격의 기쁨을 맛볼 수 있어요. 2024년 정기 기사 3회 실기 직업상담사 2급 최종 합격 여성인력개발센터에서 진행되는 직업상담사 과정을 등록하고 국비지원으로 3개월간 강의를 듣습니다. SD 에듀 직업상담사 2급 문제집으로 공부합니다. 2024년 3월 26일 직업상담사 2급 강의 시작 강의가 다 끝나지도 않은 시점에 일단 필기시험부터 접수합니다. 직업상담사 2급 필기시험 2024년 5월 27일 9시 40분 필기 : 객관식 4지 선다 택일형 100점 만점 과목당 40점 이상 전 과목 평균 60점 이상 합격 (과락 유의) 직업상담사 2급 필기시험 과목은 5과목 직업상담학, 직업심리학, 직업정보론, 노동시장론, 노동관계 법규 필기는 CBT 자격시험으로 치러지므로 시험 전 PC로 문제풀이 연습해 보시길 추천드립니다. 시험이 끝나고 바로 화면에 합격 / 불합격 결과와 점수가 뜨더라고요. 필기시험은 이론 강의 듣고 기출문제집 한 권 풀어봤습니다. 기출에서 많이 나오므로 답이 눈에 익숙해지도록 자주 보는 방법이 최고인듯해요. 강의 들었던 내용 정리하고 이해하는 일은 더디게 가는 방법이고 (해본 결과 ㅋㅋㅋ...

본 포스팅은 한국보건의료정보원으로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 보건복지부와 한국보건의료정보원이 만든 앱 나의건강기록 아이가 어리면 어릴수록 병원을 찾는 일이 많더라고요. 계절별로, 유행하는 질병에 노출되면서 자주 아프기도 하고 시기별로 맞춰야 하는 예방접종을 위해서라도 병원을 찾습니다. 언제 어떤 병원을 갔고 어떤 약을 먹었었는지, 기억하기 힘들다면 이 앱을 사용해 보세요. 보건복지부와 한국보건의료정보원이 함께 만든 앱이라 어느 병원에서 진료를 받고, 어떤 약을 처방받았는지 간편하게 내역을 모두 찾아볼 수 있어요! 아이가 만 14세 미만이라면 꼭 필요한 앱! 나의 건강기록 앱을 다운로드하려면 사용하는 핸드폰에서 앱스토어나 플레이스토어에 접속합니다. 검색창에 '나의건강기록' 보건복지부(PHR) 앱을 다운로드해 실행해 주세요. 각종 진료, 예방접종 이력부터 투약 이력까지 모두 한 번에 확인 가능! 공공기관 건강 정보는 최근 1년, 예방접종은 전체 기간, 건강검진은 최근 10년 의료기관 건강 정보에서는 진단내역, 약물 처방, 진단병리 검사, 수술 내역 최근 3년 치의 정보를 확인할 수 있어요. 편의정보에서는 14세 미만 자녀 건강 정보, 24시간 약국, 야간 진료 병원을 확인할 수 있습니다. 건강관리에서는 삼성헬스, 애플 헬스킷과 연동되어 생활 속 건강 데이터가 자동으로 수집 진짜 똑똑하게 만들어낸 나만의 건강 비서죠. 여...

구미 피부관리 기미 색소침착 화이트 토닝 관리 제이에스테틱 골드 다이아 토닝 일조량이 적어지는 겨울이 왔습니다. 여름 내내 자외선과 자극으로 인해 진해진 기미와 색소침착 깨 부셔줘야죠. 게다가 시도 때도 없이 피부가 마르는 계절이니 보습도 채워주어야 합니다. 고민되는 이 두 가지 문제를 한 번에 해결할 수 있는 관리샵이 있다고 해서 다녀왔습니다. 구미 문성에 위치한 '제이에스티틱' 문성초 앞, 문성 레이크 자이 아파트 북측 도로변 건물 2층에 위치해 있어요. 주차는 건물 뒤편에 주차장이 마련되어 있더라고요. 제이 에스테틱은 15년 경력의 원장님이 1:1로 직접 관리해 주는 100% 예약제 관리샵입니다. 전화나 네이버에서 예약 후 방문하셔야 해요. 제이에스테틱은 평일과 토요일 예약 가능 10:00 ~ 20:00 입구에서 실내화 갈아 신고 입장합니다. 인테리어가 러블리하죠. 자리에 앉아 관리에 대한 전반적인 설명을 듣습니다. 골드 다이아 토닝이란 무엇인가! 모공 + 미백 + 색소침착 + 기미 + 탄력까지 잡아주는 관리래요. 기미랑 색소침착 수분 보충만 되는 줄 알고 왔는데 이게 무슨 혜자스러운 관리인가요? 게다가 12월 프로모션 할인까지 진행 중이래요. 골드 다이아 토닝 체험가가 5만 원 할인된 10만 원! 10회 관리 시에는 40%나 할인 적용된다고 합니다. 명품 가방을 들고 다는 것보다 더 사람을 빛나 보이게 하는 건 바로 광나는 피...

레일크루즈 해랑 기차 여행 동부권 1박2일 코스 청풍문화재단지, 영월 청령포 만천하스카이워크, 단양 도담삼봉 해랑 기차 여행 1박2일 동부권에서 둘러봤던 여행지 소개해 드리러 왔어요. 해랑 열차의 첫 번째 정차역은 제천역입니다. 제천역에서 단체 관광버스로 30분 정도 이동, 호수 위의 작은 민속촌 청풍문화재 단지로 갑니다. 네이버 지도상에는 청풍문화유산단지로 검색해야 정확한 위치가 나오더라고요. 매표소에서 매표 후 입장합니다. 청풍문화유산단지 입장료 어른 3,000원 어린이 1,000원 우리는 해랑 기차 여행으로 단체라 플래너님이 알아서 해주십니다. 처음 보는 사람과 입구에서 다정하게 사진을 남겨봅니다. 법륜 스님이 말씀하셨습니다. 긍정적으로 보면 인생은 늘 행복해요. 행복은 준비하는 게 아니에요. 지금 그냥 행복하세요. 내가 두는 시선에 따라, 내 감정의 높이가 어디냐에 따라, 행복도 달라진다 생각 듭니다. 걸을 수 있는 두 다리가 있음에 감사하고 앞을 볼 수 있는 두 눈이 있음에 감사하고 여행 다녀온 후기를 쓸 수 있음에 감사하는 오늘! 문화 해설사님 뒤에서 청풍문화유산단지의 유래와 역사에 대해 들어봅니다. 자연 경관이 매우 아름다운 청풍 충주댐 건설로 마을에 있던 문화유산이 수몰될 위기에 처해서 문화유산을 그대로 지금의 청풍문화유산단지로 옮긴 거라고 합니다. 높은 곳에 위치한 문화유산을 감상하며 충주댐 경치를 내려다보는 멋이 있...

KORAIL RAILCRUISE HAERANG 숙박형 관광열차 레일크루즈 해랑 그런데 말입니다. 국내에도 숙박형 열차가 있다는 사실, 여러분도 알고 계시나요? 레일크루즈 해랑은 철도와 버스를 이용해 관광명소를 방문하고 그 지역의 맛집을 탐방하는 패키지여행입니다. 특이한 점이라면 열차에서 숙박을 한다는 점! 회비를 모으고 있는 계원 중 한 명이 갑작스럽게 기차여행을 제안했습니다. "우연히 들여다봤는데 해랑에 자리가 있어! 갈래?" 우리는 빛의 속도로 단합해 1박 2일 기차여행을 결제하고 기쁜 마음으로 일주일을 지냅니다. 레일크루즈 해랑에는 3가지 여행상품이 있어요. 전국 일주 2박 3일 동부권 1박 2일 서부권 1박 2일 우리 일행은 동부권 1박 2일을 예약합니다. 동부권은 제천, 영월, 단양, 청도를 둘러보는 일정 아침 일찍부터 늦은 저녁까지 이어지는 꽉 찬 일정이라 체력이 필요합니다. 레일크루즈 해랑 열차 여행 전날, 우리는 남양주에 살고 있는 숙씨 집에서 하룻밤을 보내고 서울역으로 갑니다. 레일크루즈 해랑 여행 당일 오전 08:10분까지 서울역 3층 빈앤베리즈 커피숍(2호점)으로 집결 카페 안에서 음료 한 잔을 받고 레일크루즈 해랑 기차여행에 대한 안내를 받습니다. 여기서 안내해 주는 해랑 직원분들과 1박 2일 함께 하더라고요. 매우 친절하셔서 1박 2일 너무 만족스러웠어요! 우리가 배정받은 기차 객실과 일정표 안내받고요. 상세한...

가마솥 전통방식 그대로 끓여 낸 보양식 건강하소 부잣집 설렁탕 위 지방은 오늘 눈이 많이 내렸더라고요. 진짜 쌀쌀한 겨울의 시작입니다. 찬바람이 불기 시작하면 관절 마디가 시리고 아파와서 뜨끈한 국물이 생각나죠. 오늘 소개해 드릴 곳은 40년간 쌓인 노하우로 용인에서 20년이 넘게 장사를 하고 계신다는 건강하고 부잣집 설렁탕입니다. 매장의 맛 그대로 집에서 간편하게 즐기는 도가니탕, 설렁탕 밀키트 온 가족 뜨끈하게 아침 식사로 먹고 나가면 속도 편하고 마음도 편해집니다. 도가니탕은 국물과 함께 쫜득한 부위가 푸짐하게 들어 있어서 만족스럽더라고요. 한 팩으로 둘이서 넉넉하게 먹을 수 있는 양 신선식품 박스에 아이스팩과 함께 포장되어 배송 오니까 아이스팩이 녹지 않고 그대로 있었어요. 밀키트로 포장된 도가니탕과 설렁탕도 신선함이 그대로! 좋은 원료로 정직하게 끓여 낸 건강을 담은 부잣집 설렁탕 설렁탕 밀키트 팩 하나에 500g 24시간 동안 충분히 핏물을 제거하고 이틀에 걸쳐 전통방식 그대로 가마솥 뭉근한 불에 푹 - 끓여 낸 국물 설렁탕으로도 먹고, 만둣국에 국물로 활용하고, 떡국에 국물로 설렁탕 밀키트 부대찌개를 끓일 때도 설렁탕 국물 사용하면 훨씬 맛있어요! 건강하소 진짜 무릎도가니탕 밀키트 900g으로 밀키트 팩이 꽉 차게 얼어 있어요. 냉장실에서 충분한 해동 후 냄비에 넣고 끓여 먹으면 됩니다. 부잣집 설렁탕은 조미료를 사용하지...

힘나는 응원문구! 고려은단 최고심 비타민C 쏠라C 젤리스틱 2024년의 시작을 알리는 제야의 종소리를 들은지 얼마 안 된 것 같은데 벌써 연말입니다. 한 해를 마무리하는 시점에 애정하는 사람들에게 선물하면 보내는 사람도, 받는 사람도 기분 좋아지는 선물로 쏠라C 젤리스틱을 추천해 봅니다. 랜덤 문구를 뽑는 재미와 함께 맛있게 즐기는 건강 간식 고려은단 X 최고심 콜라보 쏠라C 젤리스틱 고려은단 서포터즈를 하면서 건강 챙길 수 있는 다양한 제품들 챙겨먹고 있지만 우리 집에서 단연 1등으로 인기가 좋았던 건 이 쏠라C 젤리스틱! 사진을 남길 시간도 없이 홀라당 다 먹어버려서 한 박스씩 추가해서 먹다보니 어느새 4통째! 어린이도 어른도 너무 맛있게 즐기고 있어요. 오늘의 응원을 뽑아봐! 고려은단 최고심 콜라보 쏠라C 젤리스틱은 패키징이 너무 귀엽고 사랑스러워서 선물용으로도 좋더라고요. 뽑아 올리는 젤리스틱마다 문구가 달라서 뽑기 하는 재미도 쏠쏠! 한 통에 맛있게 즐길 수 있는 오렌지 맛 젤리스틱이 30포 600g 하나씩 꺼내 먹기 편한 젤리스틱이라 아침 등굣길, 출근길에 쏙쏙 - 뽑아줍니다. 1포에 비타민C 500mg이 들어 있어요. 500mg 이면 레몬 9개 분량과 동일하다고 해요. 젤리스틱 1포면 1일 권장량의 500% 섭취할 수 있습니다. 믿고 먹을 수 있는 고려은단에서 만든 비타민C 젤리스틱은 100% DSM 영국산 비타민C 세포...