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안녕하세요, 육아 인플 ⓒ 메이미인입니다 입덧이 시작되면 무조건 참는 것보다 얼른 완화하는 것이 좋은데요 오늘은 입덧 완화 방법에 대해서 알아보겠습니다. 적게 자주 먹기 더부룩해지는 걸 막기 위해 적은 양을 자주 먹는 걸 추천해요 산모는 2시간 이상 공복이 지속되는 건 좋지 않아요. 크래커나 바나나 등 부담 없는 음식으로 적게 자주 먹기! 자극적인 음식 피하기 자극적이고 기름기 있는 음식은 구토를 하게 할 수 있고 구토가 나올 때 속이 더 쓰릴 수 있어요 그러니 입덧이 시작되면 자극적이고 기름직 음식은 멀리하는 게 좋답니다 입덧 약 처방 입덧이 정말 심하다면 입덧 약 복용도 한 가지 방법이에요 저도 나중엔 입덧 약을 먹었는데, 확실히 먹고 나면 괜찮아졌어요 하루에 4알까지 복용 가능하며 자기 전 2알 먹는 것이 가장 좋다고 해요 다음 날, 또 울렁거리면 한 개 더 추가 이런 식으로 최대 4개까지 가능해요 입덧 약은 산부인과에서 처방받으시면 됩니다 수액 맞기 입덧 약도 소용이 없을 땐, 수액을 한번 맞아 보세요 입덧 수액을 맞으면 바로 효과가 오니, 시간적 여유가 있다면 수액 추천 입덧 완화 음식 1 영양제 임산부일수록 영양제를 잘 챙겨 먹어야 해요 특히 철분을 꼭 먹어야 하는데, 철분은 변비가 생길 수 있으니 꼭 유산균도 섭취해야 됩니다. 연구 결과로 영양제를 꾸준히 먹은 산모가 입덧이 좀 덜하다고 하니, 영양제 섭취 2 생강차 생강...