스위치온 다이어트 1주차 후기 식단 스케줄 (운동 안함 주의) 현재 가열차게 산후 다이어트 중ㅋㅋㅋ 11월 ~ 12월을 거쳐서 한달 동안 식단을 했는데 아까워서 기록이라도 해 놓으려고 한다 블로거병때문에 마침 사진도 다 찍어놨음 ㅎㅎ.. 스위치온 다이어트가 도대체 뭐길래 출처 - 박용우의 스위치온 스위치온 다이어트 ? 워낙 유명한거라 다들 알겠지만 가정의학과 전문의 박용우 박사님이 개발하신 체질개선 프로그램이다 대사에 이상이 생긴 사람들은 조금만 먹어도 살찌는 체질이 되는데 이렇게 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸을 회복하는 4주 루틴을 제시하고 있다 출처 - 박용우의 스위치온 프로그램 단계는 총 4단계 ! 주차별로 섭취 허용되는 음식들이 조금씩 차이가 있고 뒤로 갈수록 많아진다 ✔️ 1주차 (도입기) - 1~3일차 : 하루 4번 단백질 음료만 섭취 - 4~7일차 : 하루 3번 단백질 음료 + 점심 저탄수 식단 ✔️ 2주차 (가속기) - 하루 2번 단백질 음료 + 점심 저탄수 + 저녁 무탄수 식단 - 주 1회 24시간 단식 실시 ✔️ 3주차 (진행기) - 하루 2번 단백질 음료 + 점심 저탄수 + 저녁 무탄수 식단 - 주 2회 24시간 단식 실시 ✔️ 4주차 (안정기) - 하루 2번 단백질 음료 + 점심, 저녁 저탄수식단 - 주 3회 24시간 단식 실시 11월 나의 몸 상태 2022년 2024년 두 번의 출산 그리고.. 240428 조...

업체로부터 제품만을 받아 솔직하게 작성 4살 남아 선물 추천 자석블럭 다이노트랙 공룡 자동차 안녕하세요 남매맘 ‘멍상가’입니다 어린이집 크리스마스 행사가 잡혀서 부랴부랴 선물을 준비했어요 뭘 해야할지 고민하다가 우리 아이가 좋아하는 자석 블럭으로 결정했답니다 ! 그냥 자석 블럭이 아니고 다이노 테마로 트랙을 만드는 거라 예상대로 정말 좋아했어요 그럼 소개해 볼게요 :) 마이리틀타이거 마그넷블록스 다이노 트랙과 소품으로 상상력을 발휘해요 어린이집 크리스마스 선물로 준비한 마이리틀타이거 마그넷블록스 다이노 트랙입니다 이걸 고른 이유요? 호빵이가 마그넷블록스 시리즈를 너무 좋아하고 거기다 공룡을 너무 사랑하거든요 다이소 포장지 사서 정성스럽게 포장해 크리스마스 카드까지 꼽아 전달드렸어요 두돌 아기 자석블럭 추천 자력 강한 자석블록 교구 마그넷블록스 두돌 아기 자석블럭 추천 자력 강한 자석블록 교구 마그넷블록스 안녕하세요! 남매 맘 '멍상가'... m.blog.naver.com 참고로 저희 집에는 이미 기본 마그넷블록스 시리즈들이 있어요 (이것도 공룡..ㅋㅋ) 자세한 후기는 위 포스팅 참고하면 좋을거 같아요 어린이집에서 산타에게 받은 선물을 풀어보는 호빵이 자석블럭인걸 알고는 활짝 웃네요 생각보다 더 좋아해서 엄마 뿌듯 보자마자 신나서 다 꺼내봤어요 ㅎㅎㅎ ✔️ 구성품 트랙 피스 25 받침대 10 기둥 20 표지판 4 다이노카 2 아이디어북...

제품을 제공받아 작성한 후기 자동 센서 스마트 휴지통 미홀T7S PRO 쓰레기통 후기 안녕하세요 ~ 리빙 인플루언서 '멍상가'입니다 네 식구가 살면서 쓰레기통을 하나만 사용했었어요 두 아이는 아직도 기저귀를 하고 있고 다른 쓰레기들도 넘쳐나서 매일 처리를 해야 하는 게 너무 스트레스이더라고요 그래서 특히 쓰레기가 많이 나오는 주방에 휴지통을 하나 더 두게 되었는데 깔끔한 디자인과 스마트한 기능에 반해 오늘 한 번 소개해 보려고 해요 :) 스마트 자동 센서 휴지통 미홀T7S PRO 쓰레기통 후기 업그레이드된 미홀 자동센서 휴지통 이렇게 똑똑하다고? 제가 오늘 소개해 볼 미홀T7S PRO 스마트 자동센서 휴지통입니다 여러분들, 혹시 스마트 휴지통 써보셨나요? 요즘 주방에 놓고 쓰는 중인데 그야말로 삶의 질 수직 상승을 경험하고 있어요 처음에는 스마트 휴지통이라길래 센서로 뚜껑만 열리는 것만 생각했어요 요즘 흔히 말하는 스마트 휴지통이라는 게 보통 이런 제품들을 말하더라고요 그런데 미홀T7S PRO는 봉투 자동 커팅 및 실링은 물론, 자동 리필까지 그야말로 손 갈게 하나 없는 스마트함 그 자체였어요 2024년에 업그레이드되었는데, 살림하는 입장에서 직접 사용해 보니 반할 수밖에 없었답니다 기본적으로 모션 감지 모드로 손을 사용하지 않고 쓰레기를 버릴 수 있어요 최대 30cm 거리까지 움직임을 인식할 수 있어서 바쁜 주방일 할 때 허리 숙이...

코스트코 추천템 수지스 닭가슴살 페퍼콘 솔직 후기 안녕하세요 한 달째 식단 중인 초보 다이어터 ‘멍상가’입니다 오늘은 너무도 유명한 코스트코 추천템 ! 수지스 페퍼콘 닭가슴살 소개해 보려고 해요 코스트코 수지스 닭가슴살 페퍼콘맛 한 달 동안 다이어트 식단 하면서 닭찌찌가 물릴 무렵 만나게 된 수지스 맛은 그릴드 / 페퍼콘 / 허브 세 가지가 있는데 제일 궁금했던 페퍼콘을 사봤음! 과연.. 두근 일단, 국내산 닭을 썼다는 점! 총 1.25kg <<영양정보>> 100g당 110kcal 나트륨 290mg (15%) 탄수화물 1g 미만 (0%) - 당류 1g 미만 (1%) 콜레스테롤 60mg (20%) 지방 1.1g (2%) - 트랜스지방 0g - 포화지방 0.3g (2%) 단백질 44% 폴리인산나트륨이라는 혼합제제가 들어가 있으니 참고.. 원래 1kg이었는데 1.25kg으로 최근에 중량을 25% 올렸다고 한다 가격은 16,990원 한 덩이에 1,700원 정도 끝부분 살짝 뜯어 열어보면 지퍼 형태로 돼 있어 깔끔하게 보관이 가능하다 오 꽤 많이 들었는데? 손바닥만 한 크기의 닭가슴살이 열 개 정도 들어있다 한 개당 100g 조금 넘는 듯 물론 재보진 않았다 ㅋㅋ 조금 특이한 건 냉장 보관 제품이라는 점! 그래서 그런지 소비기한이 짧은 편이다 사 온 날짜 기준 한 달 정도 남았더라는~ 바로바로 못 먹을 거 같으면 미리 냉동실에 넣어놓는 걸 추...

SRT 임산부 할인 예매 유아동반석 후기 SRT 화장실 위치 지난달에 애 둘을 데리고 친정인 광주에 다녀왔다 남편은 갈 수 없는 상황이라 이모랑 넷이 기차로 이동했는데 (왜 그랬을까 !!!!!!!) 오늘은 SRT 할인 예매 및 유아동반석 후기 등 정보 공유해 보려고 한다 :) SRT 할인 예매 꿀팁 - 임산부 할인 srt는 어린이 및 경로, 장애인, 국가유공자에게 적용되는 공공할인과 단체 할인, 임산부나 다자녀 가족 할인 등 다양한 할인 제도를 운영하고 있다 나는 그중에서도 임산부 할인을 받았다 임산부 할인은 임신 때는 물론이고 출산 후 1년 동안 사용할 수 있기 때문에 이용할 수 있으면 꼭! 이용하는 걸 추천한다 ✔️ SRT 임산부 할인 SR 회원으로 대상 등록을 마친 임산부 + 보호자 1인에게 어른 운임의 30 % 할인 (1일 2회 / 월 10회 이용 가능) 보호자 1인까지 함께 DC 받을 수 있고 출산 후 1년까지 사용이 가능해서 아주 유용하다 KTX는 특실 업그레이드인데 SRT가 훨씬 좋은듯 ! 할인제도 < 종합이용안내 < 이용안내 < 승차권 예약/발매 - SR 공공할인 - 어린이 및 경로, 장애인, 국가유공자 등에게 적용되는 할인 공공할인은 할인그룹 1과 중복할인 가능 유아할인 (무임, 좌석 지정 시 운임 75% 할인) : 보호자 1명당 만 6세 미만의 유아 1명 무임(좌석미지정), 좌석 지정 시 운임 75% 할인제공 어린이...

그린비아 구수한맛 영양케어 아침식사 대용 추천 안녕하세요 리빙 인플루언서 ‘멍상가’입니다 다들 전쟁 같은 아침에.. 뭐 드시나요? ㅋㅋ 아이들 등원 준비하며 정신없이 보내다 식사 빼먹는 거.. 저희만 그런 거 아니죠? 아침은 최대한 간단히 먹으려고 하는데 이게 또 말처럼 쉽지 않더라고요 ㅠ_ㅠ 오늘은 아침식사 대용 추천! 그린비아 영양케어 구수한 맛 소개해 볼게요 :) 그린비아 구수한 맛 영양케어 식물성 중심의 균형 잡힌 영양설계 요즘 호빵이네가 아침식사 대용으로 챙겨 먹고 있는 그린비아 영양케어 구수한 맛입니다 여러분 국민 두유 베지밀 아시죠? 알고 보니 베지밀로 유명한 ‘정식품’에서 만든 제품이라고 하더라고요 베지밀 러버로서.. 안 먹어볼 수가 없었어요 ㅋㅋㅋㅋ 정식품은 국내 최초 특수의료 용도 식품 브랜드예요 예전에는 외국에만 의존했었는데 정식품에서 한국인의 영양요구량에 맞게 제품을 개발한 이후로 꾸준히 연구하고 있다고 해요 실제로 그린비아는 소화 기능이 약해졌거나 수술 전후로 영양 보충이 필요한 경우, 식이관리가 필요한 환자 등에게 추천하는 완전 균형 영양식이랍니다 그만큼 한 팩에 영양 가득 꽉 채워졌겠죠? 저는 일단 식물성 중심의 성분들이 마음에 들었어요 동물성보다는 식물성 영양소가 좋다고들 하는데 이게 다 노화랑 관련 있더라고요 그린비아는 정제되지 않은 탄수화물과 식물성 위주의 지방, 단백질로 꽉 채워 균형 있는 영양섭취를...

코스트코 사야할 것 12월 추천 상품 세일 정보 코코할인마 안녕하세요 리빙 인플루언서 ‘멍상가’입니다 얼마전에 동생이랑 하남 코스트코에 다녀왔어요 오늘은 코스트코에 가면 사야할 것 ! 12월 추천 상품부터 할인 품목까지 공유해 볼게요 :) 코스트코 사야할 것 미리 체크 세일 할인 상품 알려주는 코코할인마 여러분 먼저 저희만 알고 싶은 어플 하나 소개하고 넘어갈게요 코스트코 가면 정신 똑바로 차려야 하는거 아시죠 ? 잠깐 정신줄 놓으면 텅장되기 십상이라구요 ㅋㅋ 그래서 저는 세일 품목 미리 확인하고 살 것들을 사전에 체크해 가는데 이때 잘 활용하는 어플이 바로 ‘코코할인마’입니다 냉동 식품 / 식재료 / 베이커리 / 주류 음료 등 카테고리별로 세일 품목을 보여주는데 6개월내 최대, 처음 할인 여부도 표기돼 있고 마음에 드는 품목은 길게 누르면 내 쇼핑리스트에 자동으로 저장돼서 장볼때 참고하기 참 좋아요 자동으로 저장된 내 쇼핑리스트 ! 오른쪽 화살표를 누르면 우측 화면처럼 그동안 얼마나 할인을 자주, 얼마나 했는지, 6개월 내 최대 세일가가 얼마였는지 상세한 내용을 볼 수 있어요 진짜 엄지척 방법이쥬 !!! 단점이 있다면 검색 기능이 없다는 것과 살짝 눌러도 장바구니로 들어가 버린다는 점 정도? 그럼 이제 코스트코 구경 가볼까요 ㅋㅋ 개인적인 취향이 담긴 코스트코 추천템들 소개해 볼게요 :) 코스트코 12월 추천 상품 사야할 것 들어가...

신생아 절충형 유모차 추천 잉글레시나 일렉타 후기 안녕하세요 남매맘 ‘멍상가’입니다 우리 둘째 딱풀이 유모차 끝판왕 ! 잉글레시나 일렉타를 사용한 지 벌써 한달이 되었네요 오늘은 한달 동안 사용하며 느꼈던 솔직 후기 공유해 볼게요 절충형 유모차 까다롭게 고민하면서 이 글을 보고 도움 받았었거든요 참고하셔요 :) 아기 외출 필수 준비물 유모차 체크리스트 소중한 우리 아기를 위한 가장 완벽한 유모차를 구매하고 싶은 건 부모의 당연한 마음입니다. 이럴 때 오늘... blog.naver.com 신생아 절충형 유모차 추천 잉글레시나 일렉타 카시트 거부, 유모차 거부 등 예민함 끝판왕인 우리 딱풀이가 마침내 정착한 유모차 ! 바로 잉글레시나 일렉타입니다 아이가 너무 편안해해서 이제 일렉타 없이는 외출이 엄두가 안날 정도인 것 같아요 신생아부터 타고 될 만큼의 디럭스급 승차감은 기본 ! 3D 엠보싱 소프트 시트 패딩도 한 단계 업그레이드되어 아이가 더 편한 쿠션감을 느낄 수 있어요 밖에서 민감한 우리 딱풀이도 일렉타만 타면 포근한지 유난히 잘자더라고요 사람들로 붐비는 시끄러운 마트에서도 곧 잘 잠드는 우리 딱풀이 잠든거 같으면 다리 쭉 펴고 편하게 잘 수 있도록 등받이도 눕혀주고 차양막도 풀로 쳐줍니다 ㅎ 넓은 등받이는 4단계로 조정이 가능하고 최대 180도로 눕힐 수 있기 때문에 신생아부터 쓰기 딱 좋다는 점 시트 양대면 전환도 쉽고 간편해서 ...

돌아기 유아식 책 추천 밥태기 극복 해결사 뭉실맘 레시피북 후기 안녕하세요 남매 맘 '멍상가'입니다 찐 이웃님들은 잘 아시겠지만 주기적으로 찾아오는 우리 호빵이의 밥태기 ㅠ 손수 만든 음식들이 그대로 쓰레기가 되던날에는 식판 들고 울었던 적도 있었는데요, 그럴 때마다 제가 인스타에서 도움을 얻었던 뭉실맘님 ! ! 유아식 책을 드디어 내셨더라구요 이건 참을 수가 없쟈나.. 뭉실맘님의 밥태기 극복 노하우가 담긴 '한그릇 냠냠 유아식 레시피북' 따끈따끈한 후기 지금 바로 들려드릴게요 :) 돌아기 밥태기 극복 해결사 뭉실맘의 한그릇 냠냠 유아식 뭉실맘 | 유아식 레시피 eunji, kim(@moongsil_mom) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 90K명, 팔로잉 393명, 게시물 1,114개 - 뭉실맘 | 유아식 레시피 eunji, kim(@moongsil_mom)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 뭉실맘님은 네이버 육아 인플루언서이자, 팔로워 약 9만 명을 보유한 인스타 유아식 크리에이터예요 돌 이후 호빵이의 이유식 거부가 심해지면서 우연히 알고리즘에 의해 알게되었는데 영양성분 딱딱 챙기면서도 쉽고 간결한 영상들에 반해 컨텐츠들을 꾸준히 챙겨보고 있었어요 '한그릇 냠냠 유아식'에는 저자가 직접 만들며 알게된 유아식 노하우와 꿀팁들이 가득 담겼어요 특히 밥태기 극복 꿀팁과 레시피들이 많...

양송이버섯 이유식 큐브 만들기 양송이버섯 세척 냉장 보관 방법 안녕하세요 ~ ! 남매 맘 ‘멍상가’입니다 우리 둘찌 중기 이유식이 한창 진행 중인데요 오늘은 아침부터 양송이버섯 큐브 만들어봤어요 양송이버섯 손질법부터 세척 보관법까지 한번 공유해 볼게요 :) 중기 이유식 양송이버섯 손질 방법 냉동 냉장 보관법 ✔️ 효능 및 궁합 양송이는 버섯 중에서 단백질 함량이 가장 높고 식이섬유와 비타민D와 같은 무기질을 함유하고 있어 고혈압 예방과 빈혈치료에 효과적이에요 또한 트립신 등의 소화효소가 들어있어 소화 장애 방지에 효과가 있답니다 음식 궁합으로는 고단백 치즈와 찰떡! 함께 섭취하면 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 있다고 하네요 *.* 양송이 요리할 때 치즈를 가미해 보면 좋을 거 같아요 ✔️ 양송이버섯 세척 손질 방법 1. 양송이버섯을 손질하기 전에 닦아주세요 일반적인 재료 세척과 달리 물에 씻어 내면 금방 짓무르고 좋은 영양 성분도 빠져나가기 쉽기 때문에 물에 씻는 건 권장되지 않아요 가볍게 먼지를 탁탁 털어내주거나 물에 적신 키친타월로 살살 닦아주세요 2. 기둥을 뗀 후 갓의 껍질을 얇게 벗겨내줍니다 참고로 기둥에는 폴리페놀 성분이 풍부하기 때문에 기둥까지 섭취하는 것이 오히려 좋다고들 하죠 기둥까지 살리는 경우 기둥밑동만 살짝 잘라주시면 돼요 저는 따로 떼서 국물 내는데 사용하고 있어요 ✔️ 양송이 버섯 냉장 보관법 냉장 보관...

친구 추천코드 B99B194 청소연구소 가격 화장실 추천인 코드 내돈내산 솔직 후기 친구 추천코드 B99B194 안녕하세요 리빙 인플루언서 ‘멍상가’입니다 두 아이를 키우다 보니 치우기가 쉽지 않아요 특히 화장실.. ㅠㅠㅠ 그래서 한 달에 1 ~ 2회 화장실만 청소 대행을 부르고 있는데요, 오늘은 청소연구소 가격, 내돈내산 화장실 청소 솔직 후기까지 공유해 볼게요 :) 청소연구소 유형 가사 / 화장실 청소 가격 청소연구소 유형은 다양해요 1. 가사 2. 입주 3. 원룸 4. 사무실 5. 화장실 저는 주로 '가사 청소'와 '화장실 청소'를 이용했었는데 '가사'는 전반적으로 케어해주시는 거고, '화장실'은 화장실만 집중 케어해주는 서비스예요 ✔️ 가사 청소 가격 기본 50,000원부터! 면적과 지역 등에 따라 서비스 시간과 금액은 달라져요 (저희 집은 25평 기준 4시간 / 65,500원이었어요) ✔️ 화장실 청소 가격 1개(2시간) - 39,000원 2개(2시간) - 39,000원 3개(3시간) - 58,500원 4개(4시간) - 78,000원 가사에 비해 화장실 가격이 비싼 거라고 생각할 수 있지만 저희 부부 둘 다 화장실 청소 극혐(?) 하고 우리 집에서 가장 청결 유지가 힘든 곳이라 (욕조도 많고 환기 어려움 등) 저는 만족해여 근데 화장실 1개였으면 저 금액은 좀 아까웠을 듯요 청소연구소 화장실 가격 내돈내산 솔직 후기 올해 초...

다이소 접시 정리대 꽂이 주방 상부장 수납 정리 팁 안녕하세요, 간편한 살림 꿀팁을 전하는 리빙 인플루언서 '멍상가'입니다 자주 사용하는 주방 상부장 맨 아랫칸.! 접시들이 뒤엉켜서 빼거나 넣을때마다 조마조마했는데 드디어 정리했어요 오늘은 다이소 접시정리대로 상부장 정리한 후기 한 번 보여드릴게요 :) 다이소 접시정리대 접시꽂이 주방 상부장 수납 정리 품번 61419 그동안 접시를 이렇게 쌓아두고 살았어요 정리해야지 해야지 마음만 먹다가 귀찮아서 그냥 대충 사용했었는데 얼마전에 꺼내다가 싱크대에 떨어뜨릴뻔했지 뭐예요.. 한참 기어다니는 7개월 아기도 있는데 더이상 안되겠다 싶어서 접시정리대를 하나 사야지 ! 마음 먹었어요 일단 다이소에 가보기로 했는데요, 방문 전에 미리 앱으로 참고해 봤어요 스텐, 우드 등 다양하더라구요 좌측 위부터 품목 번호 참고하세요 1. 스텐 접시꽂이(A) 1012422 2. 스테인리스 4칸 접시꽂이 1047862 3. 5구 접시꽂이 (연결식) 1021644 4. 고무나무 접시 스탠드 2칸 1028402 5. 고무나무 접시 스탠드 6단 61419 6. 고무나무 5칸 볼정리 스탠드 1015065 가격은 모두 천원 ~ 이천원 해요 고무나무 6단 / 5칸 차이 5번 6번이 조금 헷갈려 보이는데 둘이 용도도 조금 다르고 크기도 달라요 5칸 짜리는 엄밀히 말하면 접시용은 아니구 볼이 넓은 밥그릇, 국그릇에 쓰는 용도예요...

해당 업체로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성된 후기입니다 모모래빗 팬티기저귀 사이즈 새지 않는 낮밤기저귀 추천 안녕하세요 남매맘 ‘멍상가’입니다 7개월이 된 딱풀이 ! 남자 아이라 그런지 대근육 발달 속도가 어마해요 사방을 기어다니는건 물론이고 잡고 일어나려고 하는 등 날이 갈수록 활동량이 늘어나고 있어요 ~ 이럴때 가장 신경써야하는 부분이 바로 ‘기저귀'죠 ! 오늘은 딱풀이네가 사용하고 있는 모모래빗 NO샘 세트 낮밤기저귀 소개해 볼게요 모모래빗 NO샘 세트 에코컴포트 & 드라이 사이즈 원단이 부드러워서 피부가 예민한 딱풀이가 신생아때부터 쭉 쓰고 있는 모모래빗 ! 뒤집기를 시작하면서부터는 밴드형에서 팬티기저귀로 갈아탔는데 낮에는 에코컴포트 / 밤에는 에코드라이를 사용하고 있어요 제가 낮밤기저귀를 따로 사용하는 이유 ! 낮에는 활동량이 많아 거친 움직임에도 빠르고 흡수되어 새지 않는 기저귀가 필요했고, 밤에는 몇 차례 실수해도 끄떡없는 흡수력 좋은 팬티기저귀가 필요했거든요 주변 육아 선배들도 뒤집기 시작하고 움직임이 많아지면 낮밤기저귀를 따로 사용하는게 좋다고 조언해주더라구요 우리 둘째가 사용중인 에코컴포트핏 & 드라이 사이즈 먼저 공유해 볼게요 ! ✔️ 모모래빗 에코컴포트핏 / 드라이 사이즈 - 대형L : 9 ~ 14kg - 특대형 XL : 12 ~ 17kg - 점보 XXL : 15kg 이상 참고로 에코드라이는 18kg...

어린이대공원 팔각당 키즈카페 실내 놀이터 정글짐 후기 안녕하세요 남매맘 ‘멍상가’입니다 어휴 이제 춥네요 추워 ㅋㅋ 다들 주말에 아기랑 뭐 하세요 저만 이렇게 고민되는 거 아니죠? ㅋㅋㅋ 오늘은 서울형 키즈 카페인 어린이대공원 ‘팔각당 키즈카페 방문 후기’ 소개해 보려고 합니다 팔각당 키즈카페 서울형 키즈카페 예약 방법 팔각당카페 서울특별시 광진구 능동로 216 ✔️ 팔각당 키즈카페 위치 : 서울시 광진구 능동로 216 팔각당 운영 : 10:00 ~ 17:50 1차(10:00 ~ 11:50) 2차(12:00 ~ 13:50) 3차(14:00 ~ 15:50) 4차(16:00 ~ 17:50) TEL : 02-458-5583 많은 분들이 어린이대공원 후문 쪽에 팔각당이 있다는 건 알고 계시지만 이 안에 실내 놀이터 정글짐이 있다는 건 잘 모르시더라고요 네이버 예약 :: 팔각당실내놀이터 어린이대공원 팔각당내 실내놀이터 입니다. 팔각당내 실내놀이터(2층) : 13개월 ~ 만5세 놀이공간 실내놀이터(3층) : 만6세~만8세 놀이공간 * 구매 후 당일취소는 불가 합니다.* 고객문의 팔각당카페 : 02-458-5582 팔각당카페(실내놀이터) : 02-458-5583 m.booking.naver.com ✔️ 요금 가격 13개월 ~ 8세 어린이 : 3,000원 / 어른 : 1,500원 * 보호자 1인 이상 동반 필수 * 키 130cm 이상 입장 제한 *...

아기 옷에 과일물 지우기 블루베리 옷 얼룩 지우는법 간단해 안녕하세요! 간편한 살림 꿀팁을 전하는 리빙 인플루언서 ‘멍상가’입니다 27개월 호빵이는 과일을 좋아해요 어린이집 간식 과일은 꼭 두 번씩 리필을 하고 집에서도 후식은 꼭 과일로 달라고 하네요 잘 먹는 건 좋지만 항상 옷소매 등에 과일물을 묻혀와서 난감한데요 오늘은 정말 초초간단한 아기옷 과일물 얼룩 지우는법 한 번 공유해 볼게요 아기옷 과일물 지우기 블루베리 옷 얼룩 지우는법 요즘 푹 빠진 요구르트 + 냉동 블루베리 조합! 잘 먹고 다 좋은데 늘 옷 어딘가에 과일물이 들어있어요 ㅜㅜ 베리류는 건강에도 좋고 맛도 좋지만 옷에 얼룩이 생기면 색도 튀고 참 난감하죠 과일의 탄닌이라는 성분 때문에 섬유에 스며들면 일반적인 방법으로는 제거하기가 힘들어지거든요 얼마 전에 친정 엄마가 사주신 실내복에 떡하니 보랏빛 물이 들었어요 ㅋㅋ 오염 부분을 주방 세제로 박박 비벼봤지만 세척 효과는 별로 없더라고요 속상하다 흑- 1. 양동이에 따뜻한 물을 부어서 식초 or 과탄산소다를 부어 휘리릭 부어줍니다 (고무장갑, 환기 필수 !) 저는 과탄산소다를 세네 스푼 정도 넣어서 희석시켰는데 식초도 효과가 좋다고 해요 과탄산소다, 식초 모두 얼룩 제거 빨래할 때 많이들 사용하는 재료예요 과탄산소다는 섬유의 찌든 때 제거 및 색소 분해에 탁월하고 식초는 산성이라 과일물을 효과적으로 분해하고 옷감도 상하지...

탄냄비 닦는법 세척 베이킹소다 식초 냄비 탔을 때 같이 써도 될까 안녕하세요 살림 꿀팁을 전하는 리빙 인플루언서 '멍상가'입니다 네네.. 또 태웠어여 또 태웠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불 올려놓고 잠시 애들 보는 사이에 아끼던 스텐 냄비가 홀라당 탔지 뭐예요.. 그래서 오늘은 탄냄비 닦는법 ! 냄비 탔을 때 세척 방법 공유해 볼게요 ' 냄비 탔을 때 꿀팁 ! 탄냄비 세척 베이킹소다 식초 같이 써도 될까? 여느 때처럼 딱풀이 이유식 만드려고 당근을 찜기에 올려놓고 잠시 한눈판 사이 어디선가 구운 고구마 냄시가.. 아앗 !!!!!!!! 정신을 차려보니 이미 일은 벌어졌어요 수습해야죠? 일단 탄 냄새 다 밴 이유식용 당근들 버려주고.. (다시 만들었어요 흑흑) 초점이 흔들렸네.. 울고 싶은 비주얼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예전에 살림 아무것도 모를 땐 무식하게 철 수세미로 빡빡 문질렀는데 비싼 냄비 흠나고 손 다 까지고 고생했던 기억이 있어요 이제 그렇게 하면 손목이 작살날 테니 효율적인 방법을 찾아야겠죠? 냄비 탔을 때 사용할 수 있는 방법은 여러 가지이겠지만 제가 선택한 방법은 바로 똑똑한 살림을 위한 마법의 가루 '베이킹소다'입니다 설거지, 찌든 때 청소, 과일 세척 등 살림할 때 정말 다방면으로 쓰이는 마법의 가루!! 먼저 탄냄비를 흐르는 물에 헹궈주고 '베이킹소다' 한 스푼 정도 크게 넣어주세요 베이킹소다는 탄산수소나트륨이라는 염기성 물질로 ...

중기 이유식 아욱 손질법 궁합 아욱 큐브 만들기 안녕하세요 와.. 진짜 얼마만의 이유식 포스팅인지 모르겠어요 첫째때 열심히 이유식 기록했었는데 동력을 잃었다가 오늘 아욱 큐브 만들면서 필받아서 (?) 포스팅용 사진을 열심히 찍어봤답니다 오늘은 ‘아욱’에 대해서 좀 얘기해 보려고 해요 :) 중기 이유식 재료 아욱 손질법부터 효능 궁합까지 ✔️ 효능 궁합 아욱은 단백질과 칼슘 함유량이 시금치보다 2배 이상이 많아 성장기 아이들이 먹으면 참 좋은 재료입니다 또한 비타민 A,C가 풍부해서 면역력과 피부개선에도 좋고 섬유질이 풍부하여 변비, 염증을 완화하는데도 도움을 준다고 해요 단백질, 비타민B가 풍부한 새우와 함께 먹으면 서로 부족한 영양을 채울 수 있으니 참고하세요 ✔️ 아욱손질법 아욱의 줄기는 매우 질겨서 손질이 필요해요 줄기 끝을 꺾어서 잡아뜯는 느낌(?)으로 겉껍질을 벗겨주셔야 하는데요, 이유식으로는 대개 잎만 쓰고 질긴 줄기는 사용하지 않기 때문에 참고만 하시면 될거 같아요 중기 이유식 아욱 큐브 만들기 이유식 아욱 손질법 1. 줄기를 먼저 잘라내 준비 해주세요 아욱의 줄기는 아기가 먹기엔 질겨서 잘라내 주시는게 좋아요 저는 잎부분쪽 줄기 살짝만 살리고 나머지는 다 잘라줬어요 (줄기는 나중에 된장국에 넣어먹으려구요!) 2. 세척을 위해 베이킹소다를 푼 물에 아욱을 10분 정도 담가줍니다 3. 물에 담근 후 푸른 국물이(?) 나올때...

피카비 플레이키트 7개월 8개월 아기 놀이 놀아주기 원목 몬테소리 교구 안녕하세요 남매 맘 '멍상가'입니다 우리 딱풀이가 벌써 7개월이 되었어요 누워만 있을 땐 모빌 보여주고 터미타임 해주는 게 전부였는데 기어다니기 시작하면서 어떻게 놀아줘야 할지 고민이 되더라고요 그러다 알게 된 몬테소리 교구 피카비 플레이 키트! 한번 소개해 볼게요 :) 피카비 플레이키트 7 ~ 8개월 후기 아기 놀아주기 어렵지 않아요 피카비 플레이키트는 아기의 발달 단계에 맞춰 전문가가 설계한 친환경 원목 놀잇감이에요 아동 발달 분야 10년 이상 경력의 연구진들이 개발한 장난감으로 몬테소리 철학을 기반으로 만들어졌어요 출생 후 3년 동안 뇌 발달의 84%가 이루어진다는 사실 알고 계세요? 아이들 뇌 발달엔 '놀이'가 중요한데요, 버튼만 누르면 화려하게 빛이 나고 요란하게 소리 나는 그런 장난감들보다 성장 시기에 적절한 자극을 줄 수 있는 놀잇감들을 제공해 주는 것이 중요해요 사실 가정 보육하면서 이런 부분들까지 챙기기 힘들잖아요 그런데 피카비 플레이키트라면 이런 고민 없이 아이와 놀아줄 수 있어요 2개월 단위로 성장 단계에 맞는 친환경 몬테소리 교구들이 집 앞으로 배송될 뿐만 아니라 교구 활용 방법까지 자세하게 나와있어서 활용하기 참 좋았답니다 거기다 영역별 발달 사항도 참고할 수 있어서 우리 아이 성장 수준도 자가 체크해 볼 수 있어요 7개월인 우리 딱풀이는 ...

결혼식 축의금 봉투 이름 쓰는 법 축의금 기준 15만 원 괜찮나 각종 모임에 경조사까지 바쁜 연말을 보내고 있는 요즘 문득 축의금 시세가 궁금해졌다 라떼는(?) 통상 안 친한 사람 5만 원, 친한 사람 10만 원이 통용되었었는데 요즘 물가, 특히 음식 재료값이 상승하다 보니 축의금을 주면서도 이게 맞는 거야? 싶고.. 특히 호텔 결혼식이나 가족들을 동원해서 가는 경우 10만 원도 턱없이 작은 액수로 보이기 때문이다 오늘은 헷갈리고 고민되는 결혼식 축의금 봉투 이름 쓰는 법부터 축의금 기준까지 정리해 보았다 :) 결혼식 축의금 봉투 쓰는 법 이름 쓰는 법 축의금 봉투는 결혼식이나 돌잔치, 집들이 등의 경조사에 축하하는 마음과 함께 전달된다. 요즘 돌잔치나 집들이는 가족끼리 하거나 선물로 대체하는 경우가 많기 때문에 주로 결혼식에서 전달하는 경우가 많다. 결혼식 축의금 봉투 작성법을 미리 알아두면 식장에 가서 당황하지 않을 수 있다 축의금 봉투는 겉면의 앞/뒤에 따라 작성법과 예시가 다르다 먼저 앞면의 경우 '축하의 메시지'를 함축적으로 간략하게 적는다 '축 결혼' '축 화혼' '축 성혼'이 예시인데, 사진과 같이 한 글자씩 세로로 적으면 된다 '祝 結婚' '祝 華婚' '祝 成婚'처럼 한자로 적을 수도 있다 혹자는 '화혼'이 여자의 경우에만 쓸 수 있다는데 잘못된 상식이다. 남의 결혼을 화려하게 칭하는 용어로 남녀 모두에게 사용할 수 있...