간기능 개선 건강식품이뭐 있을까? 피로는 간 때문이라는 cm송 가사처럼 간은 우리 몸의 해독 작용 등 각종 기능을 하는 장기입니다. 하는 일이 많다 보니 피곤해지기도 쉬운 장기이기 때문에 몸이 피곤하면 간기능 개선 및 간재생 식품을 찾는 분들이 많은데요. 그런 분들 중이 많이 드시는 건강식품 중 하나가 바로 벌나무입니다. 이번 포스팅에서는 간재생 건강식품 벌나무 효능과 벌나무 복용법 등에 대해서 정리를 해보도록 하겠습니다. 벌나무란? 벌나무는 간에 좋은 약초로 유명한데요. 사실 조선시대부터 쓰여 왔다거나 그런 식의 아주 오래된 약초는 아닙니다. 게다가 최근 연구가 있긴 하지만 대부분 동물 대상으로한 연구라서 과학적으로 아주 정학한 약리적 효능이 입증된 것은 아닙니다. 하지만 아주 큰 부작용 없이 먹을 수 있는 간기능 개선 식품이어서 벌나무즙이나 약차로 가공되어 판매됩니다.벌나무의 다른 이름은 산청목, 봉목 등이 있는데요. 고지대의 습기 많은 산속에서 자라나는 나무입니다. 자른 모양이 벌집 같다거나, 벌이 많이 모여든다거나 해서 벌나무라고 불리지만 사실 실제로 그렇지는 않다고 합니다. 벌나무 효능은? 벌나무는 항노화 효과가 있습니다. 벌나무에는 각종 무기질 성분과 함께 플라보노이드 성분이 풍부한데요. 이 성분은 독성 물질인 활성산소를 제거해 주는 효과가 있습니다. 활성산소는 각종 질병과 노화의 주범으로 지목되고 있습니다. 벌나무즙 ...
4자연으로부터 얻을 수 있는 좋은 성분들이 많습니다. 그중에서 예로부터 약초로 쓰이고 있는 것 들이 있는데요. 벌나무 효능 , 옻나무 효능, 후박나무 효능에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. © igormiske, 출처 Unsplash / 후박나무 효능 후박나무 효능 한방에서는 후박나무를 후박피라 하여 약재로 사용하기도 합니다. 후박나무는 울릉도나 남부지방의 바닷가, 산에서 자라는 나무입니다. 동의보감에 따른 후박나무 효능은 위장을 편안하게 하여 체하고 소화가 안 되는 것을 낫게 하고, 따뜻하게 해준다고 기록되어 있습니다. 그래서 천연소화제 역할을 했다고 해요. 후박나무에는 카테킨을 포함하여 다양한 폴리페놀 성분이 있는데, 이런 성분 덕분에 이는 성인병 예방에 도움이 되는 후박나무 효능이 있습니다. © oriento, 출처 Unsplash / 후박나무 효능 또, 기관지 경련을 억제하여 기침을 그치게 하여 알레르기나 천식에 도움이 된다고 합니다. 항균작용을 하여 치주 질환 개선에 도움이 된다고 해요. 충치균을 살균하여 충지를 예방하고 잇몸을 건강하게 해주며 입 냄새도 없애준다고 합니다. 그래서 후박나무를 우린 물로 가글을 하면 좋다고 해요. 이뇨작용을 도와 독소 배출에 도움이 되고 심신을 안정시켜 우울증이나 불안 증 개선, 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다. © gettyimages, 출처 OGQ / 옻나무 효능 옻나무 효능 옻나무는 ...
4© gettyimages, 출처 간기능에 도움 되는 약초? 간에 좋은 약초라고 하면 보통 헛개나무나 헛개나무 열매를 떠올리는 분들이 많으십니다. 그런데 의외로 많은 분들이 찾으시는 것이 바로 벌나무인데요. 간기능 개선에 도움 된다고 해서 벌나무엑기스 형태로도 판매되곤 합니다. 그래서 오늘은 이 벌나무 효능에 대해 간략하게 정리해드리도록 하겠습니다. © ansonaswat, 출처 Unsplash 벌이 꼬이는 나무?? 벌나무는 벌이 꼬이는 나무다, 잘랐을 때 단면이 벌집 같다... 등등 이름에 대해서 여러 가지 주장이 있습니다. 그런데 사실 벌이 그렇게 꼬이지도 않고 단면이 벌집 같지도 않다고 하는데요. 이름의 유래는 다소 이상하지만 간에 좋은 약초로 알려져서 많은 분들이 챙겨드신다고 합니다. 참고로 벌나무의 또 다른 이름은 산청목이라고 합니다. © gettyimages, 출처 OGQ 벌나무 효능은? 벌나무는 플라보노이드 성분이 풍부하여 항산화, 항염 작용을 한다고 합니다. 이런 벌나무 효능 덕분에 간의 열을 내리고, 피로 회복에 도움을 주며, 몸의 염증을 줄여주는 효능이 있다고 합니다. 그리고 소변이 잘 안 나오는 분들에게 소변이 잘 나오게 하는 효능도 있다고 알려져 있습니다. 간의 독을 풀어주는 벌나무 효능 덕분에 벌나무를 구입해서 물로 달여서 드시는 분들도 계신데요. 그렇다고 과다 복용하시면 문제가 생길 수도 있다고 해요. 딱 정해...
7© hansbenn, 출처 Pixabay 여러분들은 벌나무를 아시나요? 벌나무는 산청목, 산겨릅나무라고 불리기도 해요. 해발고도 600m 이상 고지대에 습기가 많은 곳에 자라는 나무입니다. 벌나무라 불리는 이유는 벌나무에 벌이 많이 모이거나 가지의 모양이 벌집모양 같다고 하여 붙여졌다고 해요. (사실 꼭 그렇게 생기진 않았...) 잎이 매우 넓고 크며 나무줄기도 초록색을 띠고 흰줄기가 특징적입니다. © skamenar, 출처 Unsplash 벌나무는 오래전부터 약재로 많이 쓰여 야생의 자연산 벌나무는 아주 드물다고 해요. 그렇기 때문에 현재는 보호수로 함부로 벌나무를 채취할 수 없습니다. 우리나라에서 벌나무 채취는 산림소유자의 동의 없이 채취하는 경우 불법입니다. 산림자원의 조성 및 관리에 관한 법률에 따라 5년 이하의 징역 또는 5,000만 원 이하의 벌금에 처해지죠. 하지만 간벌작업이나 자연적으로 쓰러져있는 것을 가공한 것을 채취하는 것은 허용한다고 해요. 최근 벌나무는 간에 좋은 음식으로 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 벌나무의 효능과 복용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. © gettyimages, 출처 벌나무 효능은? 벌나무의 효능을 얻기 위해 나뭇가지를 사용합니다. 벌나무에는 항산화 성분인 플라보노이드가 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 알코올분해와 간세포재생에 효과적으로 간의 해독과 간의 기능 향상에 도움을 준다고 ...
4© katja, 출처 Pixabay 벌나무가 뭐지? 엑기스나 즙 관련해서 정보 서칭을 하다가 벌나무라는 것을 알게 되었습니다. 벌나무즙이나 벌나무 엑기스 심지어 벌나무 차까지 있더라고요. 이게 뭔가 혹시 꿀벌이랑 연관된 나무인 건가 했는데... 사실 여러 가지 설이 있더라고요. 벌이 꼬이는 나무라는 말도 있고 잘라놓은 단면이 벌집 같다는 말도 있고... 사실 그렇게 중요한 것은 아니니 이 부분은 넘어가겠습니다. © VSRao, 출처 Pixabay 벌나무 효능 벌나무는 쉽게 말해서 간에 좋은 약초라고 보시면 됩니다. 한방에서 벌나무는 간의 열을 내려주고 소변이 잘 나오게 해주는 효능이 있다고 이야기하고 있는데요. 벌나무에는 플라보노이드 성분이 풍부해서 항산화 효능이 있다는데 사실 이 부분에 대해서 이리저리 찾아봤습니다. 그런데 엄청 많은 연구가 있지는 않은 듯합니다. 다만 딱히 큰 부작용이 보고된 것도 없어 보입니다. © jrlars, 출처 Unsplash 벌나무 복용법 벌나무는 여러 가지 방법으로 드실 수가 있습니다. 벌나무를 구입하셔서 차로 끓여 드시거나 아니면 벌나무 엑기스나 벌나무즙을 사서 드셔도 좋습니다. 벌나무 차를 끓여 드실 때는 하루에 한두 잔 정도가 적당하다 하네요. © killy555, 출처 Pixabay 한방에서 벌나무는 딱히 체질의 영향을 크게 받는 음식은 아니라고 합니다. (음식이 아니라 약초라 해야 하나...)...
