아이가 어느 정도 크니까 그냥 놀아 주는 건 한계가 있더라고요. 더군다나 지금은 겨울...;; 추워서 밖에서 뛰어놀지도 못하는데 아이는 계속 심심하다고 징징거리고요. 사실 엄마 아빠는 따땃한 집에 누워 간식 먹고 TV 보는 게 쉬는 거고, 재밌는데 ㅋㅋㅋ 그래서 데이트도 할 겸, 아이랑도 놀 겸 #광안리가볼만한곳 찾아 다녀왔어요! 제가 찾는 곳은 광안리 만화카페 & 테마카페인 젊은이의 양지인데요. 재밌는 시간 보내고 왔고 보니까 여행객들에게도 너무 좋은 곳이라 소개해 보려고요. 젊은이의양지 광안본점 부산광역시 수영구 광안해변로 237 테마타워 지하 1층 B101호, 102호 위치 정보부터 남겨볼게요. 해변이 길게 있잖아요. 그중에서도 중앙에 가까운 쪽이 위치하고 있어 광안리 놀거리 찾아온 분들이나 여행 온 분들이 들르기 편한 곳에 있다는 생각이에요. 지하 1층이라 위를 보면 안 되고 아래를 봐야 해요. 24시간 영업!! 요거 중요하고요. 그중에서 23:00 - 12:59까지는 무인으로 운영이 되고 있었어요. 한국 사람들 도덕적인 편이잖아요. 그래서인지 꽤나 잘 운영이 되고 있더라고요. 사실 처음에는 요즘 아이가 만화를 좋아해서요. 광안리 가볼만한 곳! 광안리 만화카페라고 떠서 유명한 만화를 같이 찾아보면 레트로 감성도 느끼고 재밌겠다 해서 찾아가게 된 거였어요. 일요일 비교적 이른 시간에 갔더니 그때는 한산한 분위기더라고요. 뭔가 8...
아이랑 어디를 가볼까 늘 고민해요. 시외로는 자주 나가지 못하니 부산에서, 아이 껴도 괜찮을 곳을 찾아보는데 이번에는 광안대교 야경까지 보고오자 싶어 다녀왔어요. 사계절 언제 가도 멋진 광대뷰가 있고 또 옆에 수변공원에서 빛축제 중이라 이렇게 저렇게 놀면 되겠더라고요. 그렇게 해변을 즐기다가 조금 춥기도 하고 좀 쉬자 싶어서 찾아간 곳이 #광안리오션뷰카페 였어요. 광안리 해변카페가 꽤 많아요 그중에서도 광안리 야경 카페로 유명한 곳! 광안대교뷰를 한눈에 볼 수 있는 곳을 원했고 그렇게 찾은 곳이 광안리 드론쇼 명당으로도 알려진 뚜벅스 광안점이었어요 +_+ 완전 해변가에 위치한 곳이고요. 1층에 서브웨이를 찾으면 돼요 그 건물 7층에 위치하고 있어요. 뚜벅스 광안점 부산광역시 수영구 광안해변로 239 7층 위치는 지도로 한 번 더 남겨요. 영업시간 am9:30 - pm10:30 창가 자리도 많은 편이고 창가 아니어도 파노라마 광안대교뷰를 볼 수 있는 광안리 오션뷰 카페라 추천해요. 엘리베이터에서 내리면 바로 카페로 들어가는 타입인데요. 딱 들어서서 창문 쪽을 보고 창밖으로 보니는 황홀한 뷰에 놀랐잖아요. 로맨틱한 느낌마저 든답니다. 불꽃축제를 여기서 보면 어떤 느낌일까? 궁금해졌답니다... 예약하기 힘들겠죠..;; 이면 창으로 되어는 광안리 오션뷰 카페라서 파노라마로 더 개방감이 느껴지는 것 같아요. 정면 쪽 말고 다른 쪽은 회센터 방...
얼마 전에 차를 바꿀까 싶어서 지금 타는 차 시세를 알아보려고 헤이딜러 내차팔기 기능을 써본 적 있어요. 주위에서 자동차 번호판만 입력하면 시세가 나온다고 해서 해본 거였는데 정말 엄청 편하더라고요. 그런데 결론은 차를 바꿀 게 아니라 세컨카를 하나 더 구입하기로 했어요. 아이 학원 등으로 차가 한대 더 필요해졌거든요. 그때 좋은 기억으로 중고차구매도 헤이딜러마겟으로 해보려고요! 근데 중고차 알아보는 거 엄청 스트레스인 거 해보신 분들은 아실 거예요. 차에 대해서 전문가 수준으로 알면 걱정도 없겠지만, 그게 아니다 보니 이게 적정한 가격인지 정말 사고이력이 없는 게 맞는지 그리고 예산에 맞는 차만 보고 싶었는데 정신 차려보니 예산을 훌쩍 넘어서는 차를 보고 있기도 하고요. 그래서 중고차구매도 비대면(?)으로 진행하고 싶다는 생각을 많이 했었는데 내차사기로 중고차도 구매가 가능하다는 것을 알고 바로 들어가 봤답니다. 일단 지금 차가 세단이라 SUV를 원했어요. 여행 갈 때 짐도 편하게 싣고 겸사겸사해서 쏘렌토로 남편과 합의를 봤어요. 헤이딜러마켓에 들어가니 딱 제가 원하는 기종의 연식에 컬러까지! 맞는 게 있더라고요. 참 좋다 싶었던 게 실제 중고차 사진을 다양하게 볼 수가 있었어요. 처음에 제가 뭐 잘못 봤는지 알았잖아요. 사진이 무려 101장 +_+ 이 정도면 직접 가서 보는 것 못지않게 자세히 볼 수 있는 거 아닌가요?!! 외관부...
시간이 진짜 빠른 것 같아요. 눈 깜짝할 사이에 겨울이 오고 또 눈 깜짝할 사이에 연말이 되었어요. 날씨가 점점 추워지니 월동준비도 해야 하고 연말, 설날 앞두고 있다 보니 이것저것 사야 할 것들이 제법 생기더라고요. 한 해 동안 고마운 마음 전할만한 선물들도 준비해야 할 테고요. 또 새해 앞두고 건강이나 다이어트 등 새로운 목표를 세우게 되다 보니 건강기능식품이나 운동에 관련된 옷이나 용품들도 소소하게 구매하게 되는 것 같아요. 필요한 게 생기면 조금이라고 합리적으로 구매해 보고 싶어서 열심히 검색하고 쇼핑몰별로 가격도 비교하면서 나만의 쇼핑 노하우를 만들어 가게 되는 것 같아요. 이런 제가 자주 둘러보는 쇼핑몰이 SK스토아 합리적으로 소비하는 데는 여러 가지 방법이 있겠지만 쇼핑지원금을 잘 활용하고 적립금을 쌓아 할인을 받고 하는 게 크더라고요. SK스토아는 쇼핑몰이벤트가 많아 자주 이용하게 되는 것 같아요. 앱으로뿐만 아니라 PC, TV로도 볼 수 있어 필요할 때 편한 방법으로 쇼핑할 수 있는 것도 제겐 큰 장점이었어요. 특히 그중에서 오늘은 12월 프로모션 중 눈여겨봐야 할 세 가지를 알려드리려고요. 혜택이 크고 다양하답니다!! 첫 번째는 믿고 쓰는 이혜진's pick 믿쓰진 연말부터 연초에 한 번 더 신경 쓰게 되는 뷰티부터 럭셔리까지 트렌드 한 쇼핑을 제시해 주는데, 쇼핑몰이벤트 혜택이 좋아요. 우선 장바구니 쇼핑지원금이 ...
12월이 되니 올 한 해를 돌아보게 되더라고요. 올 초에도 건강, #다이어트 등 다양한 목표를 세웠는데... 바쁘다고 동동 거리는 동안 야속하게 시간만 빨리 지나간 것 같아 아쉽더라고요. 그래서 후회만 하지 말고, 새해 기다리지 말고 지금 당장 시작해 보자 싶어 운동 + 다이어트를 시작했어요. 쫄쫄 굶어 빼는 거 말고 운동하고 근력도 키우고, 식단 조절해서 건강하게 해보자! 결심했어요. 가장 먼저 시작한 것이 러닝이었어요. 먼저 시작한 지인을 보니 허벅지와 종아리 근육이 탄탄하게 잡혔던데 부럽더라고요. 근력운동도 하고 있어요. 러닝을 하면 지방과 함께 수분과 전해질도 빠지고 또 근육도 빠질 수밖에 없다고 해서 헬스장 가서 집중적으로 근력운동을 하기도 하지만 중간중간에 아이 챙기고, 집안일하고, 일도 해야 하다 보니 몇 가지 동작 알아 뒀다가 집에서 틈틈이 아령으로 운동을 하는데 요게 생각보다 효율적이더라고요. 꾸준함이 쌓이니 근육도 쌓여가는 느낌! 이왕이면 다이어트 식단 하면서도 근육 지키려고! 그래야 공복 호르몬을 줄여주고 기초 대사량을 높여줘 멀리 봤을 때 살이 덜 찌는 몸이 될 수 있기에!! 단백질 섭취를 많이 하려고 애쓰는 중이거든요. 두부나 닭 가슴살 자주 먹고 탄수화물을 안 먹을 순 없어 귀리나 현미밥으로 먹고요. 요즘은 프로틴 들어간 빵이 나와서 달걀 등과 함께 먹기도 한답니다. 나름 열심히 챙긴다고 챙기지만 식단 하느라...
※ 이 포스팅은 한국스트라이커로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다. 최근 무릎쓰는 것을 불편해하시는 엄마 때문에 관절 건강에 관심을 가지고 있었어요. 그러던 중 퇴행성 관절염 및 인공관절 로봇수술에 대한 강좌가 있다는 소식을 듣고 부산 동구노인종합복지관에 방문해 강좌를 듣고 왔답니다. 사람은 누구나 나이를 먹으니 곧 나의 일이 될 수도 있고, 당장은 관절이 불편하신 엄마에게 올바른 정보를 알려 드릴 수 있을 것 같아 다녀왔는데, 참 잘한 일 같아요. 너무 알찬 시간이었어서 여러분께도 강좌 내용 소개드릴까 합니다 :) 퇴행성관절염 먼저 퇴행성관절염에 대한 전반적인 소개가 진행되었어요. 즐거운 정신과 적당한 운동으로 건강에 도움을 받을 수는 있지만 노화 현상들을 완전히 피할 수는 없죠. 오늘 강의 주제인 퇴행성 관절염 또한 대표적인 노화현상 중 하나라고 합니다. 퇴행성 관절염이란, 연골의 점진적인 퇴행성 변화 및 손상으로 인해 관절 내 뼈와 인대 등이 손상되고 만성 염증과 함께 통증이 생기는 질환이라고 합니다. 만성 관절 질환 중 가장 유병률이 높고 주위에서 가장 흔히 보이는 무릎 관절염이라고도 해요. 퇴행성 관절염 증상엔, 걸을 때 통증, 뻣뻣함, 부종, 열감, 운동장애 등이 있다고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 위 증상이 느껴진다면 퇴행성 관절염을 의심해 봐야 해요. 퇴행성 관절염 예방법으로는, 걷기가 대표적인데요. 상대방과 ...
아직 초등학교 1학년이라, 평소에 독서라도 좋아하면 역사에 관심이 있으려나요...? 저희 아이는 관심이 1도 없어요. 어떻게 한국사 공부를 시작할까 고민하던 중, 100명의 위인들 노래를 부르는 거예요. 아름다운 이 땅에 금수강산에, 단군 할아버지가 터 잡으시고 ♫ 이런 가사를 읊조리다가 등장하는 단군, 홍익인간 등을 궁금해하더라고요. 기회는 이때다! 싶었어요. 관심이 생겼을 때 흥미를 끌면서 공부하는 느낌이 안 들면서 지루하지 않게! 어떻게 하면 될까 고민하던 중 이투스북 초등일력 오늘역사를 알게 됐어요. 진짜, 아이가 재밌어해요. 매일 만나는 인물 한국사 초등 일력 오늘 역사 : 시대별 인물 1학년이니까 신나게 놀았지만 이제 초등새학기에 들어가면 공부를 시작해야 한다고 생각하고 있었어요. 한국사 공부도 하고 위인전도 읽히고 해야 하는데 아이가 평소 독서를 좋아하지 않다 보니 어디서부터 시작을 해야 할지 모르겠더라고요. 역사... 단어도 어렵고 이야기도 길어서 지루해 할 것 같더라고요. 근데 고조선에서 시작해 현대까지, 하루에 인물 하나씩, 달력 넘기듯이 배우는 거 너무 괜찮더라고요. 초등새학기 부터 1년 동안 하루에 한 장씩 넘기면서 초등 교육 과정에 포함된 인물과 알아야 할 역사적 인물을 모두 만날 수 있어 알차다는 생각도 들었던 것 같아요. 저희 아이 요즘 하루에 한 인물씩 보고 있는 중인데, 생각했던 것보다 훨씬 재밌어하더라...
새해 앞두고 다들 목표 세우셨나요? 저는 늘 그렇듯이 다이어트와 피부관리...;; 올해는 특히나 노화가 팍 느껴져 슬펐기에 2025년에는 아줌마스러운 통통하게 살 오른 바디와 칙칙하고 푸석한 피부에 더 신경 쓰려고요. 근데 칙칙한 안색개선이 참 어렵더라고요. 수분이나 탄력은 그래도 꾸준히 노력하면 어느 정도 따라와 주는데 말이죠. 그래서 아, 이건 피부의 문제라기보단 바디 컨디션의 문제 일수 있다고 생각했어요. 그래서 무엇보다 필요한 것이 이너뷰티라는 생각을 하게 되었던 것 같아요. 속에서부터 건강하게 채워 나가는 거죠. 그렇게 최근에 관심이 생겨서 알아보다 보니 무조건 좋다고 채워 넣는 것보다 잘 받아들일 수 있는 몸 상태를 만드는 게 더 중요하다는 것을 깨달았어요. 즉, 채우기 전에 비움이 중요하다는 거죠. 다이어트를 할 때도 디톡스를 먼저 하듯, 스킨케어를 할 때 클렌징을 먼저 하듯요! 대장사랑 오리지널 5g X 30포 #올리브영추천템 #이너뷰티 #피부관리방법 그렇게 제가 준비한 것이 바로 올리브영추천템으로도 널리 알려진 대장사랑의 차전자피 식이섬유였어요!! 속이 비워지면 피부와 다이어트에 도움 되는, 좋은 것을 채워 넣었을 때 받아들이는 것과 흡수되는 것도 다를 것이고, 또 속이 편안해지면 안색개선에도 도움이 되어 결과적으로는 피부관리방법이 될 거라는 확신 때문이었는데요. 제 판단이 맞았던 거 같아요. 차전자피식이섬유를 꾸준히...
요즘 들어 왜 이렇게 짜증이 올라오는지 별거 아닌 일에 스트레스받아하는 제가 느껴지기 시작했어요. 뭘 하면 신경 안정과 긴장 완화에 도움 될까 찾아봤던 것 같아요. 재택근무 중이라 안 그래도 고도의 집중력이 필요한데, 멘탈 케어가 필요한 상태가 되니 집중력도 흐트러지더라고요. 그러던 중 멘탈 관리에 도움 줘 궁극적으로 집중력 개선에도 도움을 주는 제품을 만났어요. 웃음이 필요할때 스마일을 모아담다 2g X 10포, 80kcal 저도 항상 생각했던 것 같아요. 신체 각각 부위에 도움 되는 보조 식품은 많은데 마음 건강에 대한 제품은 왜 없을까... 하는 거요. 요즘 현대인들 마음안정제가 필요할 만큼 스트레스가 많은 환경에 놓여 있잖아요. 그래서인지 저 같은 생각을 하는 사람들이 꽤 있었나 봐요. 그러니 이런 제품도 나왔겠죠! 스마일을 모아담다를 한마디로 표현하자면 짜증 감고 프로젝트라고 할 수 있을 것 같아요. 짜증과 스트레스 감소에 도움 되는 성분을 모아 최적의 배합으로 담아 먹기 편하게 스틱 타입으로 만든 게! 바로 요 제품이거든요. 주성분부터 살짝 보자고요. 테아닌, 세인트존스워트, 라이스가바30, 캐모마일, 로즈마리, 발레리안까지 해서 짜증 감소 6종 포뮬러더라고요. 박스에 보면 함량까지 쓰여있는데 아낌없이 모아 담은 느낌이에요! 그래서 스트레스 해소법으로 운동이나 나만의 취미 등을 즐기면서 릴렉서의 느낌으로 스마일을 모아담다를...
계절의 영향인지 최근에 머리 감을 때 머리카락이 정말 많이 빠지는 느낌이에요. 물론 두피의 문제도 있겠지만 모발이 엉키면서 더 빠지는 느낌이 들기도 하는 것 같아요. 그래서 두피와 모발의 고민까지 고려한 샴푸라 필요해졌고 열심히 올리브영 샴푸를 검색해 내게 맞는 제품을 찾아냈잖아요. 네쉬 석류 바이옴 스칼프 부스팅 샴푸 480ml #탈모샴푸추천 #올리브영샴푸 #비건샴푸 탈모 증상도 있는 것 같고 모발도 푸석푸석 손상된 것 같고...;; 이런 경우에 어떤 것을 먼저 케어하는 게 좋을까 고민될 수밖에 없잖아요. 샴푸 하나로 케어가 된다면 바로 써야죠! 그게 바로 이번 네쉬 샴푸였어요. 모발 빠짐 케어하면서 중, 복합성 두피 케어하는데 비건샴푸가 저자극으로 사용할 수 있는 제품이더라고요. 그래서인지 #올리브영샴푸추천 인기템이고 또 화해에서 탈모샴푸1위에 오르기도 했더라고요. 덕분에 관심 가지고 후기까지 찾아봤는데 린스를 사용하지 않아도 빳빳하지 않고 부드러운 사용감으로 만족도가 상당히 높더라고요. 그래서 네쉬 샴푸가 더 궁금해졌고, 알아보면서 여성 탈모샴푸 추천 이유를 알 것 같았어요. 우선은 독자 개발한 비건 균주를 사용해 석류를 발효시켜 식물성 에스트로겐과 비타민이 풍부한 석류 유산균! 두발용 영양성분인 석류 바이옴을 함유했더라고요. 요게 중복합성 두피의 바탕 케어에 도움을 준답니다. 그래서 구체적으로 여성 탈모샴푸 추천 제품으로 어떤...
한 해 한 해 지날수록 커버할게 많아지는 나의 피부... 슬프네요. 메이크업 간편하게 하고 싶어 쿠션을 주로 사용했었는데, 제 피부에는 커버력도 그렇고 지속력이 너무 떨어지더라고요. 그렇다 보니 파운데이션이 최선이었는데, 자국 없이 얇고 고르게 펴 바르기도 어렵고 스파출러, 붓, 스펀지 또는 손 등 바를 때 도구가 필요하다 보니 외출해서는 덧바르기도 힘들고...;; 여러 가지 면에서 불편하더라고요. 이런 제게 짠하고 나타난 것이 바로 겉보촉촉 얇고 깔끔하게 발리면서 지속력까지 좋은 밤타입의 크림팩트였어요! AGE20’S 벨벳 래스팅 팩트 #올영세일 #파운데이션 #파운데이션추천 #커버력좋은파운데이션 #크림팩트 원래도 인기였지만 최근에 더 인기를 끌고 있는 에이지투웨니스의 팩트인데요. 마침 올영세일 중이라 저처럼 쿠션이나 팩트, 파운데이션 등 아직 내게 맞는 것을 찾지 못해 방황 중인 분들께 추천해 보려고요. 사실 이전부터 뷰티유튜브 입소문템으로, 올영 전체 1위, AGE20'S 브랜드몰 1위 그리고 재구매 1위로 인기템인건 알고 있었어요. 그럼에도 못써보고 있다가 최수영님이 뮤즈가 되면서 화보를 보게 되었고, 그때 보고 써보게 된 거였어요. 올영세일 할때 항상 에이지투웨니스 파운데이션 팩트를 살까 말까 고민할 때마다 패키지가 고급스럽고 예쁘다 생각했는데 드디어 가져 보네요. 미니멀하고 시크한 레더 디자인으로 손가락에 닿은 느낌이 기분 ...
본격적으로 추워진 날씨에 여지없이 건조해지는 피부, 그러면서 가렵기도 하고 나도 모르게 긁다 보니 민감해지기도 하고요. 그래서 기존에 쓰던 바디클렌저가 부담스러워 성분이 순한 것으로 바꿔보게 되었어요. 그러면서 건조해서 생긴 각질 케어에 도움 주면서 겨울밤 이불 속에서 기분 좋게 잠들고 싶어 이왕이면 향좋은 바디워시면 좋겠다, 했는데 딱 그런 제품을 만나게 된 거예요. 오프온 바디워시 500ml #향좋은바디워시 #약산성바디워시 #바디워시추천 바디로션을 먼저 써보고 은은한 향과 촉촉한 사용감에 반했던 오프온 것으로 바디클렌저까지 함께 쓰게 되었답니다. 지난번에도 브랜드에 대해서 남기긴 했지만 다시 간단하게 남겨보자면요. OFFON은 바디 트러블과 모공각화증, 바디 트러블 등 여러 가지 고민에도 도움을 주는 브랜드로 미국 PETA 정식 인증을 받은 100% 비건 레시피를 사용, 동물성 원료를 일절 사용하지 않고요. 동물실험에도 반대하며 건강한 비건 화장품을 만들고 있었어요. 이왕이면 싶어 골랐는데 제품력 자체가 좋아 만족하면서 쓰고 있는 중이랍니다. 제가 원하던 향좋은 바디워시에 건조하고 민감해진 피부에도 부담 없는 약산성 바디워시이면서 여러 가지 특장점을 가지고 있어 추천할만하다 생각하게 되었어요. 페퍼민트잎 추출물과 멘톨 성분이 더해져 얼굴도 그렇지만 바디 트러블과 피부 노화에 원인 중 하나가 되는 열감을 잡아주는데요. 노폐물과 피지...