임신을 준비하면서 가장 먼저 듣는 영양제가 바로 엽산이에요. 저도 처음 임신 준비를 시작할 때 엽산 이야기를 많이 들어서 찾아봤는데, 생각보다 중요한 역할을 한다는 걸 알게 되었어요. 그런데 언제부터 먹어야 하고, 하루에 얼마나 먹어야 하는지 헷갈리더라고요. 오늘은 엽산의 효능부터 올바른 복용 방법까지 하나씩 알려드릴게요. 임신 준비에 중요한 엽산 임신을 준비하면서 가장 먼저 듣는 영양제가 바로 엽산이에요. 저도 처음 임신 준비를 시작할 때 엽산 이야기를 많이 들어서 찾아봤는데, 생각보다 중요한 역할을 한다는 걸 알게 되었어요. 그런데 언제부터 먹어야 하고, 하루에 얼마나 먹어야 하는지 헷갈리더라고요. 오늘은 엽산의 효능부터 올바른 복용 방법까지 하나씩 알려드릴게요. 엽산은 비타민 B군 중 하나로 태아의 신경관 발달에 중요한 역할을 해요. 임신 초기, 특히 임신 4주에서 6주 사이에 태아의 신경관이 형성되는데, 이때 엽산이 부족하면 신경관 결손(NTD)이라는 선천성 기형이 생길 수 있어요. 그래서 산부인과에서도 임신 전부터 엽산을 복용하라고 권장하는데요. 신경관이 닫히는 시기가 임신 6주 이전이라, 임신 사실을 확인했을 때는 이미 신경관 형성이 진행 중일 수 있어요. 그렇기 때문에 임신을 계획하는 시점부터 엽산을 충분히 섭취하는 게 중요해요. 엽산의 효능, 임신 준비 외에도 필요할까? 엽산은 임신 준비뿐만 아니라 남녀노소 모두에게 필...

비타민 앰플 잡티케어 아자 저는 주로 잡티케어나 피부에 수분감을 주려고 히알루론산 앰플을 많이 사용하는 편이에요. 이젠 수분감도 넣어주면서 생기도 함게 채우고 싶어서 최근 비타민 앰플을 사용하고 싶었는 데, 알아보니 비타민앰플은 공기에 노출되면 비타민C 성분이 갈변이 되어 정말 제대로 만든 것으로 선택하라고 이번에 이야기를 들었어요. 이번에 사용해본 지그태그는 특수캡을 사용해 만들어 비타민의 갈변이 방지되다보니 한병을 모두 비울 때까지 안심되더라고요. 비타민C 15% 슈퍼 블라스트 앰플 저는 직텍 앰플에 무척 놀랐던 점 센스있는 포장용기를 보면서 여기 남다른데 ? 라고 느꼈어요. 마치 지퍼를 뜯는 것 같은 생김새와 편리함. 누구나 만족할만한 센스있고 편리한 패키징에 새삼 세상의 발전에 감탄했답니다. 피부 미백에 제일 먼저 떠오르는 성분이 비타민C와 글루타치온인데요. 잡티걱정에 추천하는 지그태그 앰플은 이 모두가 들어가있는 비타민 앰플이에요. 지그태그의 앰플은 순수 비타민C 15%와 비타민E, 페룰릭애씨드의 SCI 논문으로 입증된 최적의 미백 시너지 앰플이에요. 피부에 여드름 흔적, 거뭇한 기미등이 점처럼 몽고반점처럼 크게 남아있어 잡티 고민이 많았는 데, 지그태그 앰플은 잡티흔적과 미백이 기대되는 성분이 가득해요. 저는 피부케어를 위해 화장품을 고를 때 한번에 다양한 성분이 들어가있는 잡티케어 앰플을 선호하는 편인데요. 피부가 약하고...

임신을 기다리며 혹은 예상치 못한 상황에서 갑자기 몸이 이상하게 느껴질 때가 있죠. 혹시 임신초기증상일까 하는 생각에 설레기도 하고 걱정되기도 하는데요. 저도 임신 초기에 증상들을 놓치고 지나쳐서 뒤늦게 알았던 경험이 있어요. 오늘은 임신극초기증상부터 임신초기증상까지 하나씩 짚어보며 어떤 신호들이 나타나는지, 어떻게 확인하고 대처하면 좋은지 알아볼게요. 임신극초기증상, 놓치기 쉬운 신호와 대처 방법 임신극초기증상, 언제부터 나타날까? 임신극초기증상은 수정 후 1~2주 사이에 나타날 수 있어요. 이때는 착상이 이루어지는 시기로, 아주 미세한 변화만 느껴지기 때문에 대부분 놓치기 쉽죠. 대표적인 증상으로는 착상혈과 미열이 있어요. 착상혈은 배란 후 6~12일 사이에 나타나며, 생리처럼 많지 않고 갈색 또는 분홍색의 소량 출혈이 특징이에요. 저도 처음에는 생리가 조금 일찍 시작되나 싶었는데, 알고 보니 착상혈이었더라고요. 또한, 임신 호르몬(프로게스테론)의 영향으로 미열이 느껴지기도 해요. 이때 열감이 미세하게 지속되지만 감기 증상은 없는 것이 특징이에요. 임신초기증상, 어떤 신호들이 있을까? 임신초기증상은 보통 임신 4~6주 사이에 나타나며, 수정 후 약 2~3주가 지난 시점이에요. 생리가 예정일에 오지 않는다면 임신을 의심해 볼 수 있어요. 1. 생리 지연 및 가슴 통증 가장 첫 번째 신호는 생리 지연이에요. 주기가 규칙적인 경우 며칠...

아이가 하루가 다르게 성장하는 모습을 보면 정말 신기하고 뿌듯하죠. 특히, 혼자 앉기 시작하면 육아가 조금 더 편해지기도 하는데요. 언제쯤 아이가 혼자 앉을 수 있을까 궁금해하는 부모님들이 많아요. 너무 늦어지는 건 아닌지, 혹시 발달이 늦은 건 아닌지 걱정되기도 하고요. 오늘은 아기가 앉는 과정과 도와줄 수 있는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 아기가 혼자 앉는 시기는 보통 5~7개월 사이예요. 하지만 아이마다 발달 속도가 다르기 때문에 너무 조급해하지 않아도 괜찮아요. 우리 아기, 언제쯤 스스로 앉을 수 있을까? 발달 과정과 도와주는 방법 아기 앉기 발달 단계 3~4개월: 목 가누기 시작 → 혼자 머리를 들고 움직일 수 있음 5~6개월: 손으로 지탱하며 짧게 앉을 수 있음 7~8개월: 균형을 잡으며 혼자 앉기 가능 9~10개월: 안정적으로 앉은 상태에서 장난감을 잡고 놀이 가능 대부분의 아기들은 67개월 즈음 짧게 앉아 있을 수 있고, 89개월이 되면 균형을 잡고 혼자 앉을 수 있어요. 다만, 개인 차이가 크기 때문에 아이마다 조금 늦어질 수도 있어요. 아기가 혼자 앉을 준비가 되었는지 확인하는 방법 아기가 혼자 앉기 위해서는 몇 가지 발달 신호가 필요해요. 아이가 다음과 같은 행동을 보이면 혼자 앉을 준비가 된 거예요. 목과 머리를 안정적으로 가눌 수 있다 누운 상태에서 몸을 들어 올리려는 시도를 한다 옆으로 기울어져도 손을 ...

아산 샤브샤브 무제한뷔페 맛집 탕정역 근처에 핫한 무제한뷔페 맛집 샤브올데이가 오픈했어요. 무한리필 샤브샤브를 좋아해서 이번에 아이와 함께 아산 샤브샤브 맛집 샤브 올데이 다녀왔답니다. 아산 맛집 샤브올데이 아산탕정점 샤브올데이 아산탕정점 충청남도 아산시 탕정면 매곡한들15길 34 2층 샤브올데이 아산탕정점은 충청남도 아산시 탕정면 매곡한들15길 34 2층에 위치해있는 곳이에요. 주차는 지하 주차장도 가능하고 근처에 공영주차장도 있는 데다 골목길에 주차해도 됩니다. 엘레베이터로 2층으로 올라오면 한층을 모두 사용하는 샤브올데이 아산탕정점의 입구를 바로 만날 수 있어요. 남자 여자 화장실은 입구 옆쪽에 마련되어 있으니 참고하세요. 탕정역 근처에 위치한 샤브올데이 아산탕정점은 2층 전체를 사용하고 있고 창가에 자리 배치가 되어 있어서 햇볕이 잘들고, 따스한 느낌이 드는 경치가 좋은 무제한 샤브샤브 맛집이에요. 소고기와 샐러드바, 월남쌈과 리버스탭 맥주까지 모두 무제한으로 즐길 수 있는 곳이라 가족단위부터 커플, 모임까지 무제한뷔페 추천해요. 양지, 얼근, 버섯, 마라 4종류의 육수가 준비되어 있고 육수는 모두 반반육수로 선택할 수 있어요. 저희는 기본 양지와 얼큰을 선택했어요. 개인적으로 샐러드바가 종류가 많고, 깔끔한데 무엇보다 무제한 뷔페임에도 음식이 맛있어서 또 방문해도 좋을 곳이에요. 따뜻한 hot food에는 떡볶이, 볶음밥, ...

PDRN리턴샷과 스피큘 속부터 건조한 편인 제 피부는 최근에 탄력이 떨어진다는 이야기까지 들어서 제대로된 피부관리가 필요하구나 생각이드는 요즘이에요. 저는 피부가 얇고 약한데 예민하고, 트러블이 잘 올라오는 여드름성 피부라서 피부탄력은 어떻게 잡아야할지 무척 고민이 되더라고요. 이번에 씨드렛의 PDRN 리턴샷으로 데일리로 쓸 수 있는 스피큘 화장품을 사용해봤는 데 역시 스피큘이에요. 씨드렛 PDRN 리턴샷 이번에 사용해본 씨드렛의 PDRN 리턴샷이에요. 병풀수 77%와 장미PDRN, 그리고 천연 스피큘이 함께 들어있어요. 피부관리를 받다보면 얼굴에 바르는 화장품들을 성분이 좋고, 고순도 제품을 찾아 바르라고 추천을 받기도 하는데요. PDRN 리턴샷에는 여러번 정제한 균질한 고순도 스피큘이 사용되었어요. 씨드렛의 독자 성분으로 개발된 PDRN 스피큘은 ROSE PDRN을 코팅하여 피부속 각질층까지 성분을 전달하여 피부가 잘 안먹는다 싶을 때 사용하면 정말 좋더라고요. 저는 트러블이 많이 올라오는 피부라 병풀잎이 들어간 제품을 선호하는 편이에요. 씨드렛 PDRN 리턴샷에는 정제수가 아닌 병풀잎수로 채워져 무려 77%가 들어가있어요. 유효성분과 병풀잎수로 채워져있어 그야말로 한병이 피부에 좋은 성분으로 꽉 차있는 느낌이라 마음에 쏙 들더라고요. 그외에도 화장품 성분으로 유명한 나이아신 아마이드, 알란토인, 판테놀, 아데노신이 함께 들어있어...

아산 생선구이 청국장 이번에 외식메뉴로 아산에 위치한 아산한정식 봄이보리밥에서 생선구이와 청국장, 보리밥을 먹고 돌아왔어요. 청국장이 진하고 맛있는 데다 생선구이와 보리밥까지 메뉴가 알차서 외식메뉴로 괜찮았어요. 아산한정식 봄이보리밥 봄이보리밥 아산점 충청남도 아산시 문화로 301-13 1층 아산 봄이보리밥은 충청남도 아산시 문화로 301-13 1층에 위치한 곳이에요. 가게 바로 앞에 주차장이 마련되어있어서 모임장소로도 괜찮은 곳이에요. 내부가 깔끔하고 저녁시간보다 이르게 도착했는 데도 식사를 하고계신 손님들이 제법 계시더라고요. 포장도 가능한 곳이라서 봄이보리밥에서 포장해서 가지고 가시는 분들도 제법 계샸어요. 메뉴구성은 보리밥이 포함된 구성으로 봄이 2인세트, 갈치보리밥 반상, 고등어구이 보리밥 반상, 고사리 갈치조림 등등 메뉴가 구성되어 있어요. 저희는 고등어구이 보리밥 반상으로 주문! 가게 중간에는 셀프코너가 마련되어 있어요. 보리와 관련된 간식과 보리숭늉도 준비되어 있어서 식사후에 디저트도 알찬 곳이에요. 아산한정식 고등어 반상 주문하고 제일 먼저 청국장을 가져다 주셨어요. 식탁에 청국장을 끓일수 있도록 버너가 따로 마련되어 있어요. 저희가 주문한 고등어반상이에요. 보리밥과 갖가지 반찬, 고등어 생선구이와 6종류의 비빔밥 재료 청국장과 도라지무침까지 있어요. 고등어가 속까지 잘 구워져있고 가시를 바르기 좋아서 계속 먹게 되더...

아기의 첫 말! 언제쯤 나올까요? "엄마", "아빠"를 부르는 그 순간을 기다리는 부모님들 많으시죠? 15개월, 16개월, 17개월, 18개월 무렵, 아기는 말이 부쩍 늘어나고 언어 발달이 급격히 이루어지는 시기예요. 하지만 아이마다 차이가 있기 때문에 조바심내지 말고, 우리 아이의 발달 과정을 차근차근 살펴보는 것이 중요해요! 15개월 아기 언어 발달 특징, 16개월 아기 언어 발달 변화, 17개월 아기, 단어 늘어나는 시작, 18개월 아기, 문장 말하기 시작에 대해 알아볼게요 15개월, 16개월, 17개월, 18개월 아기 언어발달 15개월 아기 언어 발달 특징 이 시기의 아기는 기본적인 단어를 이해하고 간단한 말도 시작해요. 평균적으로 3~5개 정도의 단어를 말할 수 있어요. "엄마", "아빠"뿐만 아니라, "까까", "멍멍" 등 단순한 단어도 나올 수 있어요. 부모가 하는 말을 귀 기울여 듣고 따라 하려는 모습을 보여요. "안녕~", "빠이빠이~" 같은 손짓과 함께 의미 있는 행동을 할 수 있어요. "공 가져와!", "책 줄래?" 등 간단한 지시를 이해하고 행동으로 옮길 수 있어요. 이 시기 체크 포인트! 단어 수보다는 아이가 말의 의미를 이해하고 반응하는지가 더 중요해요. 말이 적더라도 몸짓(손가락으로 가리키기, 끄덕이기 등)이 많다면 정상적인 발달 과정일 수 있어요. 16개월 아기 언어 발달 변화 이제 아기의 어휘력이 조금씩...

히알루론산 마스크팩 피부 수분 충전 저는 얼굴에 여드름 트러블이 잘 올라와요. 아차 하는 싶으면 어김없이 트러블이 스멀스멀 올라오는 데, 제 경험상으로는 얼굴 피부의 보습이 부족하면 하나둘씩 올라오기 시작하더라고요. 그래서 저는 요즘 한가닉 알로에팩으로 아침에 한번, 저녁에 한번 총 두번 팩으로 피부관리를 하고 있어요. 알로에베라잎즙과 알로에잎추출물이 들어있는 팩이라 진정 보습에 아주 딱인 마스크팩이에요. 한가닉 알로에 마스크팩 한가닉 마스크팩은 100%알로에베라잎즙을 원료료 만든 에센스가 듬뿍 들어가있는 알로에팩이에요. 어릴적에 알로에는 음료로만 마셔봤는 데 성인이 되고 난 다음부터는 알로에는 얼굴에 사용하는 화장품으로 가장 많이 만나게 되는 것 같아요. 한가닉 알로에팩은 한박스에 총 25개로 하루에 하나씩 붙여도 3주동안 사용할 수 있는 넉넉한 갯수에 알찬 성분이 들어가 있어요. 상자에 들어있을 땐 25개가 크게 많아보이지 않았는데 하나두개씩 꺼내어서 식탁위에 펼쳐보니 양이 많아서 만족스러웠어요. 특히 히알루론산으로 촉촉한 수분감은 물론 알로에팩을 사용하고 나서도 끈적이지 않는 산뜻한 사용감이 제일 마음에 들더라고요. 한가닉 알로에팩은 알로에와 히알루론산을 함께 담아내어 햇빛에 당한 피부를 조심스럽게 릴렉스 진정시키고 피부 보습에도 좋아서 사계절 내내 사용하기 좋은 마스크팩이에요. 여기에 미백 주름 2종 기능성으로 함께 들어있어 ...

집의 인테리어는 살고있는 사람의 기분마저 다르게 만드는 힘이 있는 것 같아요. 저희집도 지금 몇년째 살다보니 인테리어를 한번 바꾸고싶은 데 생각이 많이 드는데요. 이번에 천안인테리어 lx지인스퀘어에서 진행하는 인테리어가 무척 유명하더라고요. 천안 서북구 쌍용동에서 진행한 지인스퀘어 인테리어 현장을 다녀왔는 데, 와 역시 인테리어 잘하는 곳은 다르더라고요. 꼼꼼하고 각잡힌 천안인테리어 제가 도착한 천안 서북구 인테리어 현장은 한참 인테리어를 시공하고 있었어요. 워낙 지인스퀘어가 천안인테리어 상담도 꼼꼼하게 해주는 곳이라 어떤식으로 인테리어가 진행되는 지 궁금했는 데 현장도 일사분란하고 구석구석 마감까지 꼼꼼하게 진행되고 있더라고요. 주방이나 방과 파우더룸의 문을 아치형으로 바꾸는 경우가 많은 데 제가 방문한 천안인테리어 서북구 쌍용동 파크밸리동일하이빌도 동일하게 아치형으로 시공 중이더라고요. 확실히 아치형으로 부드럽고 고급스런 느낌이라 인테리어 시공이 완료되면 어떤 느낌일까 무척 궁금했어요. 특히 가장 인상깊고 인테리어 리모델링 후가 가장 궁금했던 건 바로 주방이에요. 주부의 마음을 딱 아는 듯한 주방에서 마음껏 요리하고 싶게 탁트인 구조에 수납장이 그득한게 딱 제마음에 드는 인테리어였어요. 천안 서북구 쌍용동 파크밸리동일하이빌 리모델링 이번에 지인스퀘어의 인테리어를 살펴보며 확실히 인테리어는 잘하는 곳에 맡겨야 제대로 나오는구나 느꼈...

아이의 건강한 성장을 위해 필수적인 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요. 하지만 편식이 심하거나 충분한 영양을 섭취하지 못하는 경우, 키즈 영양제의 도움이 필요할 수 있죠! 어떤 제품을 어떻게 선택해야 할까요? 성장기 영양제, 왜 필요할까? 아이들은 급격한 성장과 발달을 경험하기 때문에 적절한 영양 공급이 필수적이에요. 하지만 편식이나 식사 패턴이 불규칙한 경우, 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수도 있죠. 특히, 뼈 성장과 면역력 강화를 돕는 비타민 D, 칼슘, 아연 등은 부족하기 쉬워요. 연구에 따르면, 성장기 어린이 중 상당수가 특정 영양소가 결핍된 상태라고 해요. 그래서 부모님들은 밸런스를 맞춰줄 수 있는 성장기 영양제를 고려하는 경우가 많아요. 하지만 영양제는 어디까지나 보조적인 수단이므로, 기본적으로 균형 잡힌 식사가 우선이라는 점을 기억해야 해요! 필수 영양소와 역할 우리 아이에게 꼭 필요한 영양소를 알아볼까요? 칼슘(Ca) - 뼈와 치아 형성, 성장에 필수! 비타민 D - 칼슘 흡수를 도와 튼튼한 뼈를 만듦 아연(Zn) - 면역력 강화 및 성장 촉진 철분(Fe) - 두뇌 발달과 에너지 생성에 중요 DHA & 오메가3 - 뇌 기능 발달 및 집중력 향상 프로바이오틱스 - 장 건강을 지켜 면역력을 높임 각각의 영양소는 성장과 면역, 두뇌 발달에 중요한 역할을 하므로, 부족하지 않도록 신경 써야 해요. 연령대별 추...

돌잔치 답례품 향이 좋은 섬유 탈취제 추천 집에서 외출하기 전에는 늘 옷에 향수나 섬유탈취제를 뿌려 좋은 향기를 유지하려는 편이에요. 20대와는 달리 이젠 주변에 결혼을 하거나 돌잔치, 어린이집 생일 등 모임에 참석하고 난 뒤에 답례품을 받는 경우가 흔한데요. 저는 개인적으로 받았을 때 답례품으로 향기 좋은 섬유탈취제가 가장 마음에 들더라고요. 이번에 답례품으로 하기 좋은 떼르디 섬유탈취제를 사용해 봤어요. 포장도 깔끔하고, 주문수량에 맞춰 쇼핑백도 주는 데 답례품 스티커도 함께주는 가성비! 스티커 디자인과 문구도 선택할 수 있어요. 답례품 넉넉하게 준비할 수 있도록 25개를 구매하면 5개를 추가로 증정한대요. 25+5라는 혜자로운 혜택이 매력적인 곳이에요. 떼르디 섬유 탈취제 떼르디는 자채개발과 국내생산으로 퀄리티를 높힌 섬유 탈취제랍니다. 블랙체리, 클린코튼, 베이비파우더, 옐로우어스, 그린어스, 편백수까지 총 6가지의 다양한 향이 준비되어 있어요. 그중에서 저는 크린코튼과 편백수, 그린어스 세가지의 향을 탈취제로 사용하고 있어요. 포장지가 딱 고급스러운 깔끔한 느낌이라 답례품으로 하기에 적당하더라고요. 보통 섬유탈취제를 사용하는 이유는 섬유, 옷의 악취를 지우기 위해인데요. 떼르디는 근본저긴 악취 원인을 제거하여 섬유, 신발, 옷 냄새에 사용하기 좋고 향이 은은하고 데일리로 쓰기에 좋아 룸 스프레이로 사용해도 찰떡이에요. 거기에...

아이가 저녁에 아프면 가장 먼저 찾는 게 밤늦게도 운영하는 병원인데요. 급한 엄마마음에 응급실을 갈 수도 없고, 전전긍긍하는 경우가 많습니다. 달빛어린이병원은 평일 야간과 휴일에도 만 18세 이하의 소아 경증 환자들이 진료를 받을 수 있도록 운영되는 의료기관입니다. 2025년 2월 기준으로 전국에 총 104개소가 운영 중입니다. 각 병원의 운영 시간과 진료 과목은 병원마다 다를 수 있으므로, 방문 전에 해당 병원에 직접 연락하여 확인하시기 바랍니다. 또한, 의료기관의 사정에 따라 임시 휴진이나 운영 중단이 있을 수 있으니 사전에 확인하는 것이 중요합니다. 달빛어린이병원에 대한 자세한 정보와 지역별 병원 목록은 응급의료포털에서 확인하실 수 있습니다. 대구 달빛어린이병원 MOONLIGHT | 달빛어린이병원 보건복지부, 사람이 사람을 살립니다. 밤 12시까지 진료하는 달빛 어린이병원 갑자기 아픈 우리아이를 위해 365일! 야간·휴일에도 든든합니다. 365일 야간·휴일에도 OK! 소아과 전문의 진료로 든든! 편한하고 빠른 진료도 가능! 큰 병이 아니라면 응급실에 가는 것보다 달빛어린이 병원에 가면 좋아요! 응급실보다 가까이 있습니다. 응급실보다 비용 부담이 적습니다. 대기시간을 줄일 수 있습니다. 전문적인 소아진료를 받을 수 있습니다. 응급실의 중환자로 인한 아이들의 두려움을 방지할 수 있습니다. ( 2025년 02월 기준 ) 전국 10.....

쁘띠엘린으로부터 제품을 제공받았으며 솔직하게 작성된 후기입니다. 유아베개 아기바디필로우 동물베개로 심쿵 저희아이는 어릴때부터 사용하는 베개가 있어요. 아이의 마음을 사로잡은 아기베개로 시작해서 이제 유치원을 다니는 어린이가 된 지금도 좋아하는 유아베개가 바로 밀로앤개비의 로라에요. 여자어린이라면 무조건 좋아하는 핑크에 확실한 포인트 토끼로 마무리한 아이들의 워너비 유아베개인데요. 촉감에 민감한 저희 아이가 정말 좋아하는 베개라 낮잠을 잘때에도 저녁잠에도 잘 사용하고 있는 베개에요 어린이베개 밀로앤개비 저희아이는 신생아때부터 땀이많고 더위를 많이타는 데 털이달린 푹신한 인형을 좋아해서 애착인형이 필요하면서도 걱정이었는데요. 밀로앤개비로 아기베개를 마련해주면서 고민이 싹 해결됐어요. 저희아이 촉감에 민감해서 부들거리는 무언가가 손에 쥐어있지 않으면 잠을 절대 안자더라고요. 밀로앤개비 어린이베개는 베개 촉감이 정말 보들보들해요. 아이가 베개에 얼굴을 파뭍고 비비적 거릴 정도로 촉감이 좋은편. 베개에 들어가는 충전재는 소프트 순면 100%에 매쉬솜(마이크로 향균솜)으로 저희아이는 베개를 베고자면 그렇게 땀을 줄줄 흘리고 자는 편이라 항상 걱정이었는데요. 밀로앤개비의 배게는 통풍이 잘 되는 매쉬라 완전 만족스러웠어요. 숨구멍이 뽕뽕뽕 있어서 시원한데다 오코텍스 인증을 받아 아이에게 안심하고 사용할 수 있는 어린이베개에요. 내 베개는 내가 고른...

임신하면 가장 흔하게 겪는 증상 중 하나가 입덧이에요. 입덧은 개인차가 있지만, 대체적으로 언제 시작하고 언제 끝나는지 궁금하시죠? 오늘은 입덧의 시기별 특징과 완화 방법까지 함께 알려드릴게요. 1. 입덧은 언제 시작할까? 보통 임신 4~6주 차부터 입덧이 시작돼요. 생리 예정일이 지나고 한두 주 후부터 속이 울렁거리기 시작하는 경우가 많아요. 특히 아침 공복에 속이 미식거리거나, 특정 냄새에 민감해지는 게 초기 증상이에요. 어떤 분들은 입덧 없이 지나가기도 하지만, 전체 임산부의 70~80%가 경험한다고 해요. 2. 입덧은 언제 끝날까? 대부분 임신 12~16주 차에 입덧이 사라져요. 태반이 자리를 잡는 임신 4개월(12~16주) 무렵부터 증상이 점점 완화돼요. 하지만 일부 임산부는 임신 20주 이후까지 지속되기도 해요. 아주 드물게 출산 직전까지 입덧을 겪는 경우도 있어요. 3. 입덧이 심할 때 대처법 입덧을 피할 순 없지만, 조금이라도 편하게 보낼 방법이 있어요! 소량씩 자주 먹기 – 공복이 되면 속이 더 울렁거려요. 조금씩 자주 드세요. 자극적인 냄새 피하기 – 냄새에 예민해지므로 환기 자주 해주세요. 레몬물 마시기 – 입덧 완화에 도움을 줄 수 있어요. 무리하지 않기 – 피로하면 입덧이 심해질 수 있으니 충분히 쉬어 주세요. 입덧이 심할 경우 입덧약(디클렉틴 등) 복용을 고려할 수도 있어요. 하지만 전문의 상담 후 복용하는 ...

불당동 맛집 닭갈비가 이래야지 어렸을 때 외식메뉴로 철판닭갈비 맛집을 자주 갔었는 데, 이게 숯불닭갈비와 다르게 소스의 풍미와 신선한 닭고기의 식감까지 맞아야 제 성에 차더라고요. 이번에 불당맛집 최고닭갈비 다녀왔어요. 풍미작렬하는 진한 맛에 배부르고 맛있게 먹고 돌아왔답니다. 최고닭갈비 원조 춘천닭갈비 맛 최고닭갈비 충청남도 천안시 서북구 번영로 201 109호 110호 천안 불당동에 위치한 최고 닭갈비는 충청남도 천안시 서북구 번영로 201 1층에 있어요. 주차장이 별도로 마련되어 있고 점심특선이 있어서 점심에 가기도 좋고, 가족외식이나 단체 회식으로도 추천하는 곳이에요. 불당맛집 최고닭갈비는 닭갈비의 식감과 소스 맛이 참 좋았는 데 100% 국내산 닭정육을 사용하고 20가지 수제 비법으로 만들어낸 풍미좋은 춘천식 철판 닭갈비 전문점이에요. 내부가 넓어서 단체손님도 가능하고 특히 천안맛집 치즈 닭갈비가 너무 맛있어요. 치즈 좋아하시면 무조건 치즈 닭갈비로 선택해서 드시는 거 추천해요~ 키오스크로 주문하면 조리를 주방에서 하고 완성된 닭갈비를 따뜻하게 먹을 수 있어요. 조리되어 나와서 옷에 튈일도 없고, 전문가가 조리해주시니 더욱 맛있더라고요. 최고닭갈비 셀프바 기본 반찬은 셀프바를 이용해서 원하는 만큼 가져다 먹을 수 있는 시스템이에요. 닭갈비와 곁들어 먹으면 맛있는 단무지, 무쌈등이 준비되어 있고 깻잎은 별도로 요청하면 가져다 ...

아기물티슈 친환경으로 추천 여태껏 살아오면서 물티슈가 이렇게 쓰임새가 많았는 지 알게 된건 육아용품으로 유아물티슈를 사용해보기 시작하면서 인 것 같아요. 아이의 간단한 뒷처리에 사용하는 피부에 닿는 친환경물티슈로 고르는 건 물론 다양한 방법으로 어지럽히면 뒷정리를 할 때에도 필수템인데요. 아무래도 아이가 사용할 아기용품이라 제대로 고르고 사용하고 싶더라고요. 이번에 브라운 프리미엄 아기물티슈를 사용해봤는 데 도톰한 물티슈라 아기 물티슈로 추천해요. 브라운 프리미엄 카키 신생아물티슈 2022년 2023년 맘가이드 어워드 유아 물티슈 부분의 1위에 빛나는 브라운 프리미엄 신생아물티슈는 친환경물티슈로 아기에게 쓰기 딱 좋아요. 아기물티슈를 고를 때 가장 먼저 생각하는 건 민감한 아기 피부에 얼마나 저자극으로 안심하고 사용할 수 있는 지에 대한 부분인데요. 브라운의 프리미엄 물티슈답게 일반적인 자극 테스트가 아닌 민감성피부 자극 테스트를 완료했어요. 육아해보면 아기들 피부가 정말 민감한데요 저희 아이도 특히 피부가 민감한 편이라 브라운은 믿고쓰고 있어요. 아이들이 소중한만큼 아이들이 쓰는 물건이라면 엄마들 특히 육아용품 깐깐하게 고르잖아요. 브라운 프리미엄 아기 물티슈는 깐깐한 육아성분 분석 플랫폼인 맘가이드에서 A등급으로 인정받은 안심하고 쓸 수 있는 검증된 물티슈에요. 신생아물티슈에서 큰 비중을 담당하는 물티슈의 원단도 신경써서 고른게 ...

탕정 피부관리 수분관리 리프팅관리 잘하는 곳 요즘 피부가 점점 푸석푸석해지고 피부뿐만 아니라 얼굴 전체 라인도 점점 무너지는 느낌이라 제대로 된 수분관리랑 리프팅관리 받고 싶더라고요. 천안 피부관리, 아산 피부관리 보다가 탕정역 근처에 위치한 모이라이뷰티 다녀왔어요. 천안 아산 피부관리 모이라이뷰티 모이라이 Moirae 뷰티 충청남도 아산시 탕정면 한들물빛도시로 88 2층 202호 모이라이뷰티는 충청남도 아신시 탕정면 한들물빛도시로 88 2층에 위치해있어요. 별도로 주차장도 마련되어 있어 주차걱정 없이 방문하기 좋은 곳이랍니다. 1:1 전담으로 탕정 피부관리를 하는 곳으로 관리중에는 별도로 관리중 팻말을 걸어놓고 집중해서 관리하는 곳이에요. 모이라이뷰티는 인증된 명품 피부관리 샵이에요. 정품, 정량, 정법을 지키는 인증점포 대한민국 상위 5% 명품윤곽연구소 파워트리윤곽 TOP50 명인 인증점포 파이리스 뷰티나스 살롱 정품, 정법 인증점 BAY 해독, 면역 점문점 천안 피부관리를 받으려고 모이라이뷰티에 예약을 미리 하고 방문했어요. 귀여운 슬리퍼에 긴장이 풀렸답니다. 내부가 청결하고 깔끔했는 데 다양한 인증서와 자격증에 눈이 갔어요. 탕정 피부관리를 받기전에 심도있는 피부상담을 해주셨어요. 지금 제 피부에 어떤 걸 더 신경써서 관리해야하는 지 설명해주셨는 데 진심으로 피부에 대해 조언해주셨어요. ' 제가 여드름 트러블 때문에 고민이 많...

천안불당동 놀이방 고깃집 한마음정육식당 최근에 맛있는 숙성고기를 즐길 수 있는 천안 불당동의 한마음 정육식당에 다녀왔어요. 아이들과 함께 외식하려면 꼭 필요한게 바로 식당내에 마련되어 있는 키즈카페인데요. 놀이방이 제법 넓고 한마음 정육식당에 먹을 수 있는 메뉴들도 많아서 아이와 함께 하는 외식으로 정말 손색없는 곳이에요. 부드러운 숙성고기가 언제 방문해도 늘 맛있는 곳이라 이번에도 맛있게 다녀왔습니다. 천안 불당동 한마음정육식당 한마음정육식당 천안신불당점 충청남도 천안시 서북구 불당26로 100-2 2층 201호, 202호, 204호 천안 불당동에 위치한 한마음정육식당은 충청남도 천안시 서북구 불당 26로 2층에 위치한 곳이에요. 건물 주차장도 마련되어 있어서 주차 걱정 없이 방문할 수 있는 곳이랍니다. 부드러운 숙성고기가 늘 반기는 곳이라 저는 천안과 아산에 있는 지점은 모두 다 가본 것 같아요. 천안불당동 놀이방 고깃집으로 아이들과 함께 가기도 좋고, 단체로 모이기에 추천하는 곳인데 별도로 단체석도 마련되어 있고, 놀이방이 제법 커서 복잡하지 않아 마음놓고 먹기 좋더라고요. 숙성된 소고기와 돼지고기가 매력적인데 저는 이번에 돼지고기 반마리 먹고 돌아왔어요. 주류와 아이스크림 같은 사이드메뉴가 다양하게 준비되어 있어 아이들도 좋아하는 외식장소에요. 개인적으로 돼지고기를 선호하는 편인데 특히 한마음정육식당의 부드럽고 풍미좋은 숙성이...

건강을 챙기려면 장 건강이 우선이에요 장이 튼튼해야 면역력도 좋아지고, 소화도 편안해지죠. 이때 도움을 주는 게 바로 유산균(프로바이오틱스)인데요. 하지만 유산균도 종류가 다양하고, 올바른 섭취 방법이 중요해요. 오늘은 유산균의 종류, 섭취방법, 먹는 시간까지 꼼꼼히 알려드릴게요! 유산균(프로바이오틱스)이란 유산균은 장 속 유익균을 증가시키고, 유해균을 억제하는 좋은 박테리아예요. 이를 통해 소화 개선, 면역력 증진, 배변활동 원활 등의 효과를 볼 수 있어요. 특히 현대인은 불규칙한 식습관과 스트레스로 장 건강이 나빠지기 쉬운데요. 이때 유산균을 꾸준히 섭취하면 장내 환경이 건강하게 유지될 수 있어요! 유산균(프로바이오틱스)의 대표적인 종류 📌 유산균도 종류별로 기능이 달라요. 대표적인 유산균 몇 가지를 소개할게요! 락토바실러스(Lactobacillus) 계열 장 건강에 도움을 주고, 유해균을 억제하는 유산균 L. 애시도필루스: 장내 유익균 증가, 변비 완화 L. 람노서스: 장 건강과 면역력 강화, 피부 개선 L. 플란타룸: 염증 완화, 장 건강 개선 비피도박테리움(Bifidobacterium) 계열 대장에서 활동하며 면역력을 높이는 유산균 B. 롱검: 장내 유익균 증가, 면역력 강화 B. 브레베: 장 건강 및 피부 보습 효과 B. 비피덤: 변비 완화, 장내 균형 유지 이 외에도 다양한 유산균이 있어요! 자신에게 맞는 유산균을 선택...