예전엔 이것저것 언제 필요할지 모른다며 다양한 잡동사니들을 다 때려넣고 다니느라 큼직한 쇼퍼백을 선호했었는데, 요즘은 딱 필요한 것들만 휴대할수 있는 미니백을 주로 가지고 다닌답니다 :) 평소 넘 좋아하는 위글위글! 스마일 데이지를 보고 있으면 근심걱정이 사라지는것 같아요 ㅎㅎㅎ HUNTER x wiggle wiggle 이런 콜라보는 못 참쥐!!! 귀여운 패딩소재의 미니백이 출시되었어요. HUNTER x WIGGLEWIGGLE Puffer Mini Hobo 가로 25 * 폭 10 * 높이 23 생활방수까지 되는 폴리에스터 패딩소재로 겨울철에 데일리로 사용하기 너무좋은 패딩가방! 전면에 위글위글 패치가 부착이되어 있어서 유니크한 느낌이 가득하죠 ^^ 블랙컬러의 가방에 포인트가 딱! 만지면 폭신폭신 기분이 좋아지는 패딩가방! 손잡이도 몽글몽글 사이즈가 작은 미니 푸퍼백이지만 이것저것 다양하게 많이 넣고 다니고 있어요 ㅎ 보조배터리, 카드지갑, 핸드크림 쿠션, 립밤, 캔디통까지 내부에는 히든포켓도 하나 있어서 작은 소지품이나 중요한것들을 넣어두기에도 아주 좋더라구요. 지퍼고리도 도톰해서 아주 튼튼하지만 지퍼의 이빨이 플라스틱 재질로 되어 있어서 가방에서 물건을 넣고 뺄때에도 손에 상처가 않아서 너무 좋았어요! 무엇보다 시선강탈 제대로였던 예쁜 위글위글 데이지 키링!! 키링만도 별도 판매중인데, 헌터 위글위글 패딩가방에 함께 데코해주면 아주...

저기압일땐 고기앞으로 ㅋㅋㅋ 고기를 참 사랑하는 1인으로써 고기먹자는 소리는 언제 들어도 너무 반갑습니다. 2024년을 마무리하며, 가족들과 도란도란 마지막 저녁식사를 위해 범계역 소고기 맛집 한양화로에 다녀왔는데요. 이런 퀄리티의 소고기를 이가격에 먹을수 있다는게 믿기 힘들정도로. 너무 맛있다며, 엄지척!! 쌍따봉을 날려준👍 가족들~ ㅎㅎㅎ 범계역 로데오거리 중앙 공연장. 올리브영 범계타운 있는 곳에서 바로 찾을수 있어요! 2층에 위치한 한양화로 한양화로 안양범계점 경기도 안양시 동안구 평촌대로223번길 36 203호 연말연시 모임들이 많아서 거의 만석이더라구요. 하마터면 웨이팅 할뻔ㅋㅋㅋ 범계 소고기 맛집으로 이미 인정 받은곳 ㅎㅎ 첫 주문은 한판 500g으로 해야하고 그이후는 100g 단위로 주문이 가능한 소고기 상차림비가 4인기준 3,500원 청구되고 식사도중 부족한 반찬들은 셀프바에서 자유롭게 이용하면 된답니다. 야채쌈, 김치, 깻잎장아찌, 쌈장, 마늘 콩나물무침, 오뎅볶음, 마카로니샐러드 반찬들도 몇가지 있었구요. 셀프바 음식들은 부족하지 않게 자주자주 채워주셔서, 이용하기 편리했어요. 한양한판 A세트 꽃갈비살 & 특토시살 & 눈꽃살치살 3가지 종류 500g을 주문했고, 야채 가니쉬도 함께 주셔서 화로에 맛있게 구워먹었어요. 고기집에서 고기를 다양하게 주문하면 여기가 이부위가 맞나?? 늘 헷갈렸는데.. 범계역 소고기 맛집...

요즘 건조한 계절이라 그런지 피부가 칙칙하고 탄력이 많이 떨어진것 같아 늘 고민이에요. 집에서 꾸준히 피부에 보습도 신경쓰고 탄력케어도 하고 있지만 먼가 아쉬운 느낌이 한가득... 페이스라인이 자꾸 무너지는 느낌이라 요즘 여영애 리프팅으로 핫한 덴서티 하이를 청담동 피부과 받고 왔답니다 :D 크리스마스 전에 관리 받고 왔고 이제 2주차로 들어섰는데 전보다 피부가 쫀쫀해진 느낌 가득!! 이래서 요즘 다들 이영애리프팅으로 관리 받고 오는구나! 싶더라구요 ㅎ 대형 피부과를 방문하면, 방문하신 분들일 많을경우 대기 해야하는 경우도 많고 세안실, 락커등.. 공용으로 사용되는 공간들이 많은데 제가 관리받고온 청담동 피부과는 락터부터 세안, 관리까지~ 전부 한곳에서 받을수 있도록 프라이빗한 관리실을 운영중이라 처음부터 끝까지 밀착관리 받고왔는데 너무 좋았어요 :) 평일 오후시간대로 예약을 하고 방문을 한터라 기다리는 시간없이 빠르게 관리를 받을수 있었고 상담실에서 덴서티하이에 대해서 설명도 아주 자세하게 해주셔서 궁금했던 점들도 바로 해결이 되었답니다 ^^ ✔️모노폴라(MONOPOLAR) 피부 깊은층까지 고주파 에너지를 전달 일정 시간뒤부터 느낄수 있는 리프팅 ✔️바이폴라(BIPOLAR) 피부 얕은층에 고주파 에너지를 전달 즉각적인 리프팅효과를 볼수 있음 덴서티하이는 모노폴라와 바이폴라 고주파 모두 한샷에 담아, 최대 출력 400w까지 사용하며 ...

당동 pt 87회 10/29 화 도영쌤과 첫번째 수업. 운동을 하는건.. 근육을 키우는거라 생각하고 무거운 무게를 치는게 당연한거라 생각했었는데... 그렇게 재미없는 운동을 의무적으로 해왔던 시간들... 오늘 도영쌤과 처음 함께한 첫수업에서 운동을 하는 또 다른 매력을 느껴봄. 리브업피트니스 PT 당동 경기도 군포시 고산로264번길 1 3층 <중둔근 밸런스 테스트> 양팔을 벌리고, 일자로 걸어보고 돌아올땐 눈을 감고 왔는데 어느순간 오른쪽으로 치우쳐져 있는 나를 발견. 간단한 테스트를 통해 오른쪽 중둔근, 넙다리근막 긴장근이 매우 발달해있는걸 체크. 바디 밸런스 체크를 하지않고 두발을 사용하는 운동을 할경우 오른쪽은 더욱더 튼튼(?) 해지는 불균형을 초래 앞으로 하체운동 방향성은 두발운동보다 한발 운동을 선행하고 하는게 훨씬 더 효율적일것 같다는 점 체크. <싱글 레그 스쿼트 평가> 한발로 스쿼트를 하는거 자체가 쉽지 않지만 왼쪽 다리 힘이 확실히 더 부족한걸 체크 ✔️ <스텝업> 고관절을 접어두고, 한쪽 다리로 중심을 잡고 뒤쪽에 뻗은 다리를 땅에 살짝 닿도록 올라갔다 내려갔다 하는 간단한 동작으로 엉덩이가 터질것 같은 느낌 별거아닌건데, 이게 운동이 되네?! 집에서도 할수 있겠네?? 생각을 잠시 해봄. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ <고관절 모빌리티> 발 아치개선 및 고관절 가동성 훈련. 다리가 너무 후달달. 고관절 주변을 잘 풀어주면 다양...

본 포스팅은 동원몰 서포터즈 활동으로 제품을 무상으로 제공받아 작성되었습니다. 주말아침은 느긋하게 늦잠자고 일어나서 브런지 차려 먹는 여유돋는 생활! 늘 꿈꾸던 모습입니다 ㅎㅎ 누가 차려주면 더 좋겠지만, 오늘은 동원 그릴리 부어스트를 활용해 간단한 브런치를 차려서 가족들과 식사를 했어요. 동원 그릴리 스테디셀러!! 불맛이 가득 살아있어서 제가 너무 좋아하는 제품이에요 :) 동원 그릴리 크럼 부어스트 동원 그릴리 초리조 부어스트 (스파이시) 동원 그릴리 랭거 부어스트 오동통한 굵기의 직화 부어스트 2종!! 가장 기본인 크럼 부어스트와 색이 살짝 붉은 초리조부어스트는 스파이시한데, 초등학생도 먹을수 있는 정도로 아주 맵지는 않아요. 크럼 : 독일어로 굽은(curved)이라는 뜻 초리조 : 붉은색과 매콤한 맛을 특징으로 하는 스페인 대표 소시지 그릴리 소시지는 마트에서 자주 구입을 할정도로 평소에도 애정하는 제품인데요. 타제품에 비해서 돈육의 함량이 굉장히 높은편이라 씹는 느낌이 확실히 다르더라구요. 랭거 : 독일러로 더 길다라는 뜻 랭거 부어스트는 길쭉한 길이감이 특징인데 핫도그에 넣어먹으면 딱 좋더라구요. 소시지를 가장 맛있게 먹을수 있는 조리법! 바로 워터프라잉 방법입니다 :) 후라이팬에 물을 살짝 붓고 물기가 다 날아갈때까지 가열하여서 익혀주면 탱글한 식감을 더 즐길수가 있어요. 부어스트 3종 제품 모두 칼집이 들어가 있기때문에 ...

본 포스팅은 동원몰 서포터즈 활동으로 제품을 무상으로 제공받아 작성되었습니다. 술을 부르는 비쥬얼~! 에어프라이어에 휘리릭 돌렸더니 기름기 쏘옥 빠져서 더 고소하고 담백해진 맛! 동원 심야식당 훈제막창으로 야식메뉴 결정. 남편이 채식을 워낙 좋아하는사람이라 육식도 그닥... 막창, 대창, 국밥.. 이런 메뉴는 전혀 선호하질 않거든요 ㅋㅋㅋㅋ 결혼전 데이트할때 제가 막창이 너무 먹고싶다고 졸라서 첨으로 막창을 먹어보고 그이후론 단한번도 먹어보지 못했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 식당가서 먹을수도 없고 말이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 소원 성취!ㅋㅋㅋㅋㅋ 동원 심야식당 훈제막창 너무 편하네요 ㅎㅎ 간단하게 야식으로 둘이서 먹기 좋은 정도 양으로 훈제막창과 소스가 들어있어요. 소스가 된장베이스인데, 콩가루까지 같이 들어있어서 고소한데, 또 매콤한맛도 있어서 막창 느끼한맛도 잡아주고 같이 먹기 좋아요 ㅎㅎ 후라이팬에 구워도 되고, 에어프라이어에 간편하게 돌려도 되는 간단한 심야식당 훈제막창 조리법! 저는 에어프라이어에 넣고 돌리면서, 틈틈이 기름제거해주고, 앞뒤로 뒤집어주고, 기름기 좀 빼내서 구워먹었더니 쫄깃하고 고소하니 좋더라구요. 요즘 연말이라 그런지 와인에 빠져있는 저희집. 훈제막창에 술이 빠질수 없다며, 와인잔도 꺼내보고요 ㅎㅎ 막창이나 대창같은 부속부위는 잘못 요리하면 누린내가 날수도 있는데, 심야식당 훈제막창은누린내 없이 깔끔!!...

본 포스팅은 동원몰 서포터즈 활동으로 적립금을 제공받아 제품구입에 사용하였습니다. 슬기로운 식단생활에 비비드키친 모르시는분 없죠?! ㅎㅎㅎㅎ 저당 제품들로 쫙~!!!!! 속세의맛들을 느낄수 있는데, 당함류가 낮은 제품들이 많아서 너무너무 좋아요. 최근에 출시한 신상!!! 비비드키친 저당 브리또 3종과 소스 2종~!!! 맛이 구냥.. 쵝오 ㅋㅋㅋㅋ 저당설계라 하나 다먹어도 칼로리 부담낮고, 심지어 단백질 함유량까지 높으니 식단챙길때 간식으로 먹어도 좋고요! 간편한 조리법으로 아이들 간식으로 챙겨주기에도 이만한게 없지 않나 싶어요. 전자렌지나 에어프라이 조리면 금방 완성되니깐! 휘리릭 바쁜 아침에 챙기기에도 손색없겠다 싶더라구요. 저는 에어프라이어에서 겉빠속촉 스타일로 조리를 해보았어요. 새로나온 저당 소스2종! 저당 쌈장소스와 저당 치폴레소스 100g당 당함유량이 매우 낮죠! ㅎㅎ 1g와 2g 뭐 이정도면 거의 없다고 봐도 될만큼 저장설계~ 칭찬해요! 주말아침 느긋하게 느잠을 자고 샌드위치를 만들어 브런치를 먹었어요. 치폴레는 훈제한 할라피뇨를 말하는데요. 그래서 저당 치폴레소스는 살짝 매콤한 맛이 있어요. 아이들은 맵다고해서; 저당 머스타드소스로 만들어주었더니 입맛에 딱이라고 ㅎ 엄지척! 계란후라이, 등심슬라이스햄, 두툼한 야채와 치즈까지~ 거기에 저당 치폴레소스 넣었더니 매콤하게 맛있어지는 마법 ㅎ 그동안 에프에서 나온 브리또3종까...

이제 곧 얼마 남지 않은 크리스마스! 크리스마스 케이크는 미리 준비 하셨나요?! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저는 크리스마스 연휴에 일본여행계획이 있어서 일본에서 케이크를 구매해야할것 같습니다 ㅎㅎ 작년에도 먹고, 올해도 벌써 하나 클리어한 크리스마스 슈톨렌~! 매년 슈톨렌 맛집 롱브르378에서 주문하는데, 지인선물로 하나 더 구매를 하고 싶어서 타임빌라스 수원 크리스마스마켓 팝업에서 롱브르378도 만날수 있다고해서 휘리릭 다녀왔답니다 :D 크리스마스를 기념하여 너무 예쁘게 잘 꾸며둔 타임빌라스 수원!! 1층 메인광장에서 진행중인 크리스마스마켓 팝업! 다양한 브랜드들이 참여해서 옹기종기 모여있는 마을 느낌이더라구요 ㅎㅎㅎ 큰아이 영어학원을 이제 곧 졸업을 앞두고 있어서 그동안 수고하신 선생님께 드리려고 슈톨렌 선물을 구매하면서 그냥 칠수 없으니, 내가 먹고싶은것도 몇개 담아서 함께 포장해서 집으로 왔어요 ㅎ 타임빌라스 수원 경기도 수원시 권선구 세화로 134 롯데몰수원 1F 아기자기한 감성의 소품들로 꾸며져 있는 롱브르 378 팝업!! 슈톨렌 스콘과 슈톨렌 그리고 몇가지 베이커리류도 함께 판매를 하고 있어서 간만에 또 빵쇼핑을 하고 왔어요. 선물상자가 예쁘게 업그레이드 됐더라구요. 이번엔 컬러풀해서 먼가 더 아기자기하고 따뜻한 감성을 느낄수 있는것 같아요. 타임빌라스 수원 팝업에서 만날수 있는 롱브르378 베이커리류는 평소보다 종류는 적었지만 인...

찬바람 쌩쌩부는 요즘! 너무 추워서 외출하는게 참 쉽지 않아요. 겨울은 날씨가 너무 추워서 반갑지 않지만, 맛있는 과메기를 먹을수 있으니깐 그저 행복합니다 :D 과메기맛집을 찾아 가지 않아도 집에서 택배로 받아서 예쁜 접시에 담기만하면 여기가 바로 과메기 맛집 아니겠어요? 날이 추워질수록 찬바람이 말랐다 녹았다 더욱더 꾸덕해지면서 맛있어지는 비결! 그동안 여러집에서 배송받아 먹어봤지만 올해는 포항 운수대통수산에서면 연속 2번을 주문해서 먹고 있네요. 과메기맛집 찾느라 힘들었는데, 앞으론 여기로 쭉 정착예정입니다. 깔끔하게 쌈야채와 곁드려먹을 재료들도 모두 세척후 포장해서 보내주셔서 그릇에 옮겨담아서 맛있게 먹기만 하면되니 너무 편하더라구요. 과메기 껍질제거 10미와 야채세트까지 추가해서 주문했는데 간편하게 바로 먹을수 있어서 너무 좋았어요! 쌈야채는 지난번에는 알배추와 쌈배추 미니 사이즈 두가지를 받았는데, 이번엔 알배추를 가득 보내주셨어요. 야채 종류는 그냘의 상황에 따라서 조금씩 변경된다고 하더라구요. 초고추장도 큼직하게 한병! 지난번에 받은것두 반통밖에 안먹어서 이번에 받은건 킵해두기 ㅎㅎㅎ 한동안 초고추장 만들어 먹지 않아도 되니 좋더라구욧 함께 보내준 자른김! 얼마나 많이 들어있던지 ㅎㅎㅎㅎ 쌈싸먹고도 남아서, 밥반찬으로 먹었잖아요 :) 꼬시래기를 참 좋아하는데, 가족들이 해조류를 그닥 좋아하는편이 아니에요 그래서 혼자 먹겠...

어릴적 엄마가 식사하고 나면 늘 하시는 말씀이... "소화가 너무 안되서 힘들다"라는 말이었어요. 식사하는양이 많지가 않은데, 다른가족들에 비해서 늘 불편함을 토로하시곤 했는데, 엄마의 나이가 직접 되어보니, 알겠더라구요! 😩😩😩 나이가 들어감에 따라.. 체내에서 생성되는 효소의 양이 줄어 들기 때문에 외부(식품)에서 보충을 해주어야 한다는 사실. 사실 소화와 흡수에 불편함이 있다면 먹는약을 줄이거나 조금씩 자주먹는것도 좋은 방법일수 있어요. 하지만 특별한날! 기분좋은날! 좋은 사람들과 즐거운 시간을 보내다보면 과식을 하는날도 있고 말이죠 :D 평소보다 많은 음식을 섭취했을땐 활동에너지를 늘려주어 소비를 시켜주어도 좋고 소화와 흡수에 도움을 줄수 있는 효소를 챙겨주는것도 도움이 되더라구요! 하루일과 중저녁식사를 마친뒤엔 집에서 지내며, 크게 활동하는게 없어서 그런지 확실히 소화되는게 더딘느낌이라.. 소화효소를 매일 챙겨주었더니, 확실히 소화에 도움이 되는 느낌이 들어요. 가벼워진 몸으로 잠자리에 들수있으니 속도 편하고, 좋아서 꾸준히 챙겨먹고 있답니다. TV광고나 다양한 매체에서도 다양한 카뮤트효소를 접할수 있을만큼 요즘은 카뮤트효소가 대세인것 같더라구요! 카무트가 들어갔다고 해서 모두가 똑같은 카무트 효소는 아니죠!! 꼼꼼하게 따져보고 똑똑하게 골라보는 카뮤트효소 선택방법~ 정품 카무트 로고를 확인! 정품 카무트 브랜드밀 함량...

집에서 멀지않은곳에 있는 왕송호수! 가끔씩 산책하러 가기도 하는데, 산책하기전에 맛있는 식사도 하고 식후산책하면 참 좋더라구요 ㅎㅎㅎ 간만에 왕송호수맛집에서 점심먹고 왔는데, 호수가에 있는 식당이라 밥먹으면서 호수류를 볼수 있어서 너무 좋았어요. 조가네갑오징어 왕송호수점 경기도 의왕시 왕송못서길 107 2층 갑오징어 요리가 전문으로 하는 조가네 갑오징어! 처음 방문해보았는데, 오징어가 아주 실해서 식감이 좋더라구요!!! 이번엔 첫 방문이라 가장 기보인 갑오징어 불고기로 주문을 했는데, 담번에 와서 삽겹이나 관자 불고기로도 도전해봐야겠습니다. 주문과 동시에 밑반찬을 가져다 주셨는데 샐러드, 깻잎 야채 양파 장아찌, 계란찜, 콩나물, 물김치와 미역국까지 미역국이랑 간도 안되어 있는 콩나물은 왜나온거지? 생각했는데, 갑오징어 불고기를 먹어보니 아주 매콤하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저같은 맵찔이들을 위해 함께 곁들여 먹으라구 반찬으로 함께 주셨는데, 매콤한 갑오징어와 함께 먹으니 좋았어요 갑오징어불고기를 기다리면서 미역국도 한숟갈 먹어보았는데 간이 조금 심심한것이 매운음식 식혀주기 아주 딱 좋았다는걸... 식사하면서 깨닳았네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 흑임자 드레싱이 곁들어진 샐러드! 왕송호수맛집에서 에피타이저로 한접시 먹어주었고요 :) 식사도중 모자란 반찬류는 셀프바를 이용해서 리필이 가능해서 맘껏 먹을수 있으니 좋았어요. 함께 동행한 지인과 도란도란 이야기...

입맛이 토종이라, 외국요리보단 한식을 참 좋아합니다. 최근에 우연한 기회로 지인들과 용리단길 맛집 타코음식점에서 식사를 한적이 있는데, 처음 접해보는 메뉴들인데도 제입맛에 너무 잘 맞는거에요! 모임이후로 저는 타코 매니아가 되어 버렸습니다 ㅎㅎ ^^;;;;; 최근 신용산 용리단길에 더타코부스 오픈소식을 듣고 기쁜 맘으로 다녀왔는데요. 결론부터 말씀드리자면, 먹어본 타코중에 제일 맛있었던 집! '매일가서 먹고싶은 맛' 으로 표현하고 싶네요 ^^ 뉴욕 스트리트 감성을 가득 담아낸 외관 인테리어부터 맘에 쏙 들었는데요~ 더타코부스 신용산점 서울특별시 용산구 한강대로46길 15 1층 신용산역과 삼각지역 딱 중간쯤에 있는 위치라 편하신곳에서 내려 오시면 될것 같아요. 맛집이 많이 있는 용리단길에 위치하고 있어서 데이트 장소로도 추천드려봅니다 ^^ 내부 인테이어도 힙한 느낌 충만해 펑키한 느낌이 가득했던 용리단길 맛집이었어요 :D 메뉴는 테이블에 있는 키오스크로 테이블오더를 넣으면 되고, 음식이 조리되는 동안 셀프바에 있는 식기류와 물을 자유롭게 이용해서 세팅을 해둡니다 ^^ 아무래도 포크를 사용하는것보다 손으로 집어서 먹는게 편리한 메뉴다보니 깔끔하게 이용 할수 있도록 장갑도 준비가 되어 있더라구요! 포장 패키지가 깔끔하고 예뻐서 피크닉갈때 가지고 가도 좋겠다 싶더라구요. 파는곳 보게되면 나도 사야지~ 생각도 해보았어요 ㅎㅎ 주문한 음료와 음...

본 포스팅은 이투스북으로부터 제품과 함께 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 요즘 MZ 세대들 문해력에 대한 논란이 많이 거론되고 있잖아요. 사실 저희집 아이들 역시도... 어휘력이 많이 약한편이라. 평소에 다양한 분야의 독서를 하면 좋을 것 같아서 권하고 있기는 하지만,, 책보다는 스마트 기기가 더 친근한 세대라 독서 지도에 어려움이 따르는게 사실입니다. 그래도 이대로 손놓고 있을 순 없잖아요! 초등학생들에게 꼭 필요한 속담과 한자성어! 하루 한 장씩 재미있게 보다 보면 1년뒤엔 사고력, 어휘력, 문해력도 쑥쑥 자라 있지 않을까 해서 준비해보았어요. 이투스북 똑독 초등 일력 초성 퀴즈 - 속담 & 한자성어 - 달력처럼 세워두고 하루 한 장씩! 총 366가지의 속담과 한자성어를 배울 수 있어요. 초등 교과 연계내용으로 구성이 되어 초등학생이라면 꼭 알아두어야 할 내용들! 초등 새학기 시작 전, 미리미리 챙겨주면 좋을 것 같아요. 1월 ~ 6월 까지는 182개의 속담이 나와있고 7월 ~ 12월 에는 184개의 한자성어를 매일 하나씩 배울 수 있도록 되어 있습니다. 그림만 보아도, 무슨 의미를 전달하는 내용인지 직관적으로 딱! 느낌이 오도록 상상력과 추리력을 자극하는 그림이 있어서 속담과 한자성어 정답을 알지못해도 눈치게임으로 어느정도 맞힐 수 있더라구요. 그리고 삽화 아래엔 초성 퀴즈로 정답에 접근할 수 있는 힌트까지 나와있으니 ...

잦은 펌과 염색으로 머릿결 손상이 너무 심해 짧은 단발 헤어스타일을 유지해온 지도 벌써 2년 차로 접어드는 것 같아요. 미용실에서 예쁘게 스타일링을 받고 오지만, 집에 와서 셀프 스타일링을 멋지게 해내지 않으면 헤어샵에서 받고 온 예쁜 스타일을 그대로 재현을 할 수가 없더라고요. 현대백화점 본점 지하 1층에서 만난 샤크뷰티 팝업스토어! 현대백화점 압구정본점 서울특별시 강남구 압구정로 165 현대백화점압구정본점 평소 한소희 씨의 광고로 많이 접했던 샤크 플렉스라 직접 사용해 보고 싶단 생각을 많이 했었는데, 팝업스토어를 통해 직접 체험도 해볼 수 있고 헤어 스타일러 분께 직접 스타일링 연출법도 직접 배울 수 있어서 너무 유익한 시간이었던 것 같아요 :) 현대백화점 본점 샤크뷰티 팝업스토어에서는 샤크 플렉스스타일과 샤크스피드스타일 2가지 제품을 만나볼 수 있었답니다. 바쁜 아침 샴푸 후 물기를 빠르게 말리고 간단한 볼륨 드라이, 부스스한 머릿결 정리 등 스피디하게 헤어 스타일링을 완성할 수 있는 드라이기 제품이 되겠습니다. ✔️ 샤크 스피드스타일 스트레이트 & 볼륨 스타일링에 적합한 3종의 헤드 증정 래피드 글로스 피니셔 퀵 스무스 브러쉬 터보 콘센트레이터 직접 들어보았는데, 무게감이 굉장히 가벼웠고 깔끔한 화이트 컬러의 색상이 심플하면서도 스피디한 제품의 특성과도 너무 잘 매치가 되는 느낌이었어요. 광고에서 많이 접했던 샤크 플렉스스타...

2024년이 시작되면서 새로운 새 뜻으로 열심히 한 해를 살아보겠노라고,, 다짐을 한 게 벌써 1년이란 시간이 훌쩍 지나가버렸네요. 2024년의 시간도 이제 한 달도 채 남지 않았단 사실을 알고 나니 남은 시간이라도 좀 더 알차게 활용해 보아야겠다는 생각을 하게 되는 것 같아요. 매달 초 손꼽아 기다리는 소식 중 하나! 바로 유플투쁠 PLAY 혜택! 이달엔 또 어떤 혜택들이 기다리고 있을지 늘 기대감 가득합니다 :D ✔️ 슈퍼투쁠데이 LG U+ 가 새롭게 시작하는 유플투쁠 프로모션 기간 중 (+) 와 (+) 가 만나는 지점인 12월 18일 수요일에는 더욱더 풍성한 혜택이 제공이 될 예정인데요. 슈퍼투쁠데이에는 배스킨라빈스, CGV, SHAKE SHACK의 빵빵한 혜택도 기다리고 있으니 U+ 멤버십이라면 기대해도 좋습니다 ^^ ✔️유플투쁠 컬처 U+에서만 만날 수 있는 경험형 공연 / 전시, 문화 혜택을 제공하는 주간으로 매월 3주 차 주중에 진행되고 있어요! 12월 16일(월) ~ 12월 20일(금) 동안 진행될 예정이고요. 이머시브K (IMMERSIVE-K) CGV 피커스(클라이밍) 뮤지엄L 빛의시어터 & 빛의벙커 전시 그라운드 시소 의 다양한 유플투쁠 컬처 혜택이 있는데요. 제가 오늘 소개드릴 IMMERSIVE-K 유플투플 컬처 혜택은 입장권 구매 시 1장 더 추가 증정되는 혜택을 받을 수 있답니다. 📍쿠폰 발급 기간 : 12/...

건조한 계절이라 그런지 꾸준히 홈케어로 보습관리를 해주고 있지만 건조함이 점점 심해지는 느낌이 많이 들어요 ㅠㅠ 평소에도 속당김까지 느껴지는 건성피부라 겨울철이 되면 피부고민이 더욱더 많아집니다. 피부가 건조하다보니 메이크업 들뜸, 갈라짐, 지속력도 많이 떨어지더라구! 그래서 피부과 상담을 통해 추천받은 리쥬란힐러를 매달 시술받고 있는데, 지난주 3차 관리를 받고 왔답니다. 평일 오후시간대로 미리 예약을 잡아두고 방문을 한터라, 대기시간없이 빠르게 안내를 받을수 있었어요. 방문할때마다 늘 두눈이 호강하는 강남 미술관 피부과! 접수후 대기석에 앉아서 수시로 바뀌는 미디어아트를 감상했는데, 홀리데이 데코 인테리어까지 더해지니 연말 분위기 아주 충만! 앉아만 있어도 힐링 그자체! 방문할때마다 늘 기분이 좋은 강남 미술관 피부과입니다 :) 2024년 한해를 마무리하는 마지막달! 12월에는 가심비, 가성비 가득한 피부관리 아이템들까지 준비가 되어 있어서 연말 모임 전 피부관리 알차게 받아보기도 좋겠단 생각이 들었어요! 본격적인 관리 전 1:1 상담실에서 프라이빗하게 피부고민에 대해 상담도 받을수 있었는데요. 시술에 대한 효과 시술후 관리법도 꼼꼼하게 잘 알려주셨고, 리쥬란힐러 주기는 3~4주에 1번씩 3회이상 관리를 받으면 지속기간은 6개월 정도로 오랫동안 피부컨디션을 유지하는데 도움이 된다고 하더라구요. 상담실에서 상담을 마치고, 관리를 받...

겨울하면 빠질수 없는게 바로 크리스마스죠!! 크리스마스를 기다리며, 조금씩 잘라서 먹는 슈톨렌 한조각씩 잘라서 따뜻한 아메리카노와 먹으면 너무 맛있더라구요~! 매일 조금씩 뇸뇸 하는중인데 매일 먹어도 어쩜 전혀 질리지가 않..아...ㅋㅋㅋㅋ 2023년 크리스마스에 처음 알게된 되었는데 애정하는 롱브르378에서도 STOLLEN 판매를 하고 있어서 처음 주문해서 먹었는데, 너무 맛있어서 2개 주문해서 하나는 절반먹고 냉동실에 넣어두고 두고두고 생각날때마다 꺼내먹었거든요. 숙성이 되어서 그런지, 처음 먹었을때보다 맛이 더욱 더 깊어진 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 올해도 하나는 크리스마스 기다리며 먹고 나머진 냉동실에 넣어두고, 내년에 맛있게 먹으려고 생각중이에요 :) 퀸아망 & 뽐므세트도 함께 주문을 했는데 언제 먹어도 너무 맛있는 아이들! 꾸덕꾸덕한 퀸아망 저의 최애 ㅋㅋㅋㅋ 작년 바프때도 퀸아망 때문에 살을 못뺐..ㅋㅋㅋㅋ 블루리본 서베이 6년 연속 선정된곳이라 (2020 ~ 2025) 확실히 말해 뭐해요 ㅋㅋ 2가지 세트를 함께 주문했는데, 겨울에도 아이스박스에 꽁꽁 잘 싸매서 보내주셨고 안전하게 수령 완료! 롱브르378 선물박스는 너무 갬성 가득해요! 귀여운 다람쥐들 열일하는 그림ㅋㅋㅋ 크리스마스가 되기전에 슈톨렌 예약해서 미리 배송받았는데, 수령 후 냉동실에 넣어두고 꺼내서 먹어도, 맛이 똑같더라구요. 이번 시즌엔 귀여운 데코픽까지...

2024년도 열심히 살았다!!! 내년에도 화이팅 ㅎ 2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

거울을 찬찬히 들여다 보고 있으면, 평소 느끼지 못했던 나만의 감추고 싶은 결점들이 유독 더 돋보일때가 있더라구요. 평소 메이크업을 공들여 꼼꼼하게 하는편이 아니라 기초제품 마무리후 간단하게 선크림, 쿠션 정도로 간단하게 바르고 다니는 편인데... 화장을 했음에도 불구하고 어디 아파보이고, 칙칙해보이는 느낌이 심각하게 많이 들때가 있더라구요! 나만의 피부결점, 고민이 있을때 요거 하나면 좀더 안색이 밝아지고, 피부가 투명해보이는 비결!! 바로 힐어스 컨실러 팔레트 입니다 ^^ Heal us / 힐어스 숨 쉬듯 편안한 힐링 메이크업 피부가 숨쉴수 있도록 편안한 메이크업을 할수있게 도와주는 힐링 메이크업 브랜드 입니다. 쉐딩, 하이라이트, 컨실러 부터 톤코렉팅까지 가능한 조합의 컨실러 팔레트를 사용해보았는데요. 브랜드 철학에 걸맞게 피부위에 올려도 모공을 막거나 피부가 답답한 느낌없이 아주 솜털처럼 가벼운 사용감에 하루종일 피부가 편안한 느낌 가득이었답니다. 손가락으로 문지르면 부드럽게 사르르 녹아내려 모공이나 주름사이에 끼이는 느낌없이 피부위에 싹 - 스며드는 느낌이라 사용감이 아주 좋았답니다. 힐어스 브랜드가 지그재그에 드디어 입점!! 컨실러팔레트는 지그재그 어플에서 실시간 1위 이력이 있을만큼 이미 많은 사랑을 받고 있는 제품이더라구요. 힐어스 컨실러 브러쉬가 생각보다 퀄리티가 너무 좋아서 놀랐어요! 양쪽으로 사용가능한 듀얼구성에 ...

올초 처음 군포 헬스장을 등록하면서 쭉~~ 함께했던 트레이너쌤이 이달 말일까지만 일을 하게 되었다고 수줍게 고백(?)을 하시더라구요? ㅠ_ㅠ 아니 이게 무슨 말이냐고. 갑자기. 오ㅐ?? 라는 물음에... 사실 작년 가을부터 계속 생각을 하고 있었던 상황이었는데 이래저래 그만둘 타이밍을 못잡았다고, 고백하시길래... 더이상 붙잡을수가 없었.....ㅠㅠ 그래도 남은 시간동안 알차게 열심히 운동하고 보내드렸답니다. 군포 헬스장 개인 pt 84회 10/7 월 이번시간엔 골반 불균형 & 고관절 강화 운동을 챙겨보는 시간을 가졌어요. 우리몸에서 가동성이 좋은 관절은 견관절(어깨)와 고관절인데 어깨관절은 일상에서도 많이 사용하지만 현대인들은 좌식생활, 의자에 앉아서 지내는 시간들이 길기 때문에 가동성이 점점 떨어지는 경우가 다반사라고 해요. <고관절 가동성 강화 운동> 별거 아닌 동작인데, 고관절에 기름칠 좀 해야할것 같이 삐걱삐걱 컨디션이 많이 안좋은 기분이에요. 옆으로 갔다가 뒤로 갔다가 제자리 한자세로 오래 앉아 있는 일이 많다보니 뻣뻣해진 고관절을 유연하게 풀어주는데 아주 좋은 동작! <고관절 굴곡근 강화운동> 굴곡근은 무릎을 가슴쪽으로 당기는 근육! 이부분을 강화시키면 고관절과 허리통증을 줄이는데 좋다고 합니다! 다리를 곧게 쭉 뻗고, 몸을 살짝 뒤로 누은자세로 발끝을 몸쪽으로 당겨서 살포시 옮겨주는 동작인데 고관절이 타이트하면 힘든 동...