4폐렴을 회복하기 위해서는 충분한 휴식도 중요하며 영양섭취를 잘하는 것도 필요합니다. 폐렴에 좋은 음식 /과일 ◆마늘 알리신 성분이 함유가 되어 있습니다. 항균, 항염작용을 하는 성분으로 면역력을 강화하여서 원인균과 맞서 싸울 힘을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다. ◆생강 진저롤이라는 활성 성분이 풍부합니다. 항염 효과를 기대할 수 있으며 목의 염증을 가라앉히고 호흡기 통증을 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. ◆녹차 카테킨 성분이 들어 있습니다. 강력한 항산화제로 우리 몸에서 면역체계를 강화하여서 활성화하며 염증반응을 줄이는데도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또 항균효과도 있어서 세균성 감염을 억제하는데도 도움을 줄 수 있습니다. ◆닭고기 죽 염증을 줄이는 아미노산인 시스테인이 풍부하게 함유가 되어 있으며 부드러워서 소화하기에도 쉬운 편입니다. 단백질 공급에도 도움이 될 수 있습니다. ◆사과 섬유질이 풍부하고 비타민C도 많이 함유되어 있습니다. 면역력을 높이면서 폐를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 성분이 플라보노이드가 폐 기능 향상에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. ◆견과류 아몬드, 호두, 캐슈너트 등의 견과류들을 항산화 성분이 풍부하고 비타민E가 함유가 되어 있기에 면역체계를 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 단백질을 섭취하고 필수지방산을 보충하여 체력을 회복하기에도 용이합니다. ◆베리...
4폐렴 원인 초기 증상 급성 성인 치료 / 폐렴에 좋은 음식 성인도 폐렴에 걸릴 수 있습니다. 물론 유아들이나 고령인 노인들에게 비중이 더 높게 발생을 할 수 있으나 성인에게서도 생길 수가 있습니다. 호흡기 기관인 폐에 병원체에 감염이 되어서 염증이 발생하는 것으로 폐에 원인균이 침투를 하여 발병합니다. 염증은 정도는 개인차가 있을 수 있으며 원인균도 바이러스, 세균, 곰팡이, 기생충에 이르러 다양할 수 있습니다. 넓은 의미에서는 미생물이 아닌 감염도 포함을 하나 비중이 높고 빈도수가 높은 미생물에 의한 폐의 염증을 폐렴이라고 칭하고 있습니다. 원인 기도를 통해서 침입을 하여 염증이 시작이 되는 편입니다. 우리가 숨을 쉬는 공간이기 때문에 당연히 공기를 들이마시게 되는데 이때 함께 병원균이 침입을 하는 것입니다. 대부분의 바이러스나 세균은 비인두나 구강에 상주하다가 집락을 이루어 폐로 침투를 하며 결핵은 공기 중에 떠다니다가 호흡을 하면서 비말로 바로 침투를 하기도 합니다. 증상 초기 증상은 기침과 가래입니다. 목이 간질간질한 느낌이 들면서 기침을 시작하고 가래가 생기게 됩니다 초기에는 일반 감기와 같은 증상을 시작이 되지만 심해질수록 가래는 고름처럼 누런색을 띠게 되고 피가 섞여 나올 수가 있습니다. 열을 동반을 하며 종종 노인의 경우에는 열이 없을 수도 있습니다. 기침을 할 때 늑막 부위가 아프고 진행이 될수록 호흡이 어려워지게 됩...
