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오늘은 또 주말을 맞아 공부를 하러 다녀왔습니다. #공부하는의사 #갱년기클리닉 르네여성의원에는 갱년기 증상 때문에 내원하시거나 혹은 증상이 없더라도 건강한 갱년기를 보내기 위해 폐경 전후 시기에 내원하는 분들이 많이 계십니다. 이런 분들에게 조금이라도 도움이 되고자 폐경학회는 꼭꼭 잘 참여를 하고 있는데요, 오늘처럼 많이 참여한 폐경학회는 처음인 것 같습니다. 사람들이 아주 꽉 찼어요! 산부인과 의사들의 열정이 활활 타오릅니다.ㅋㅋㅋ 산부인과 폐경학회 춘계학회 오늘은 특별히 앞자리에 앉아서 강의를 들었습니다. 잘 보이고 잡 생각이 들지 않아서 참 좋네요. 폐경이 되면 여성은 너무 큰 변화를 겪게 됩니다. 우스갯소리로 임신, 출산하면 회당 5년, 폐경되면 10년 늙는다고들 하는데요, 정말 폐경 전에는 생각해본 적도 없는 증상에 시달리는 분들이 많이 있습니다. 폐경이 되면서 급속히 늙어간다는 걸 느끼신다 해요. 오늘 들은 내용 중에서 여성은 폐경이 되는 순간부터 다시 나이를 센다고 하셨는데 정말 공감되더라구요. 언제 폐경되었는지, 어떻게 케어했는지에 따라서 얼굴도 몸매도 확 달라보이거든요. Previous image Next image 오늘은 정말 새롭게 적용해볼 약제부터 골다공증 관리, 노화와 수명 연장에 관련된 부분까지 많은 걸 배워갑니다. 지금도 맞춤형 호르몬 치료에 특화된 르네여성의원이지만, 이후에는 더 다양한 약제와 디테일한 케...

안녕하세요. 르네여성의원 황인아원장입니다. 르네여성의원에서는 갱년기가 힘든 여성분들을 위한 갱년기클리닉을 운영 중입니다. 갱년기는 흔히 일시적인 불편감인 것으로 생각하시지만, 골다공증이나 질건조증 등 장기적인 문제를 일으키는 경우도 있습니다. 약물이나 보조적 치료로 충분히 좋아질 수 있는 부분들이 있는 것 아시지요? 신체적, 심리적 증상으로 불편감을 겪으신다면 꼭 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받으실 수 있길 바랍니다. 갱년기가 와도 얼굴이 화끈거리고 온 몸이 쑤셔도 막상 이것 때문에 약을 먹으려고 하면 뭔가 불안하시지요? 갱년기 호르몬 치료의 가장 큰 걸림돌은 약 부작용에 대한 염려라 할 수 있습니다. 지금은 많이 보정되었지만 십 수년 전의 한 연구는 호르몬치료를 받던 모든 분들을 당황스럽게 만들었습니다. '호르몬치료를 받으면 유방암 위험성이 많이 증가하니 호르몬치료를 해서는 안 된다'는 연구였습니다. 이 때 호르몬제를 잘 활용하고 있던 의사나 환자 중 많은 수가 치료를 중단하였습니다. 결과가 너무 자극적이고 무섭게 느껴졌거든요. 이 연구는 현재 다른 연구들로 인해 여러 문제점이 증명되고 있는데요, 나이도 많고 유방암이 생길 위험성이 높은 환자군을 리크루트하여 진행된 연구이기 때문에 일반적인 건강하고 젊은 여성들의 리스크를 과도하게 평가했다고 합니다. 호르몬제를 복용한다고 해서 유방암이 꼭 발생하는 것이 아니며, 리스크가 2-3배...

살이 찔까봐 호르몬제를 못 먹겠다고 말씀하시는 분들이 있어요. 호르몬제를 안 먹고 있으면 살이 찌지 않을까요? 절대 그렇지 않습니다. 너도 찌고 나도 찌고 우리 모두 찝니다. 관리를 많~~~~이 하셔야 해요! 갱년기의 체중 증가는 체중도 문제지만, 근육량이 줄고 지방이 느는것, 특히 복부지방의 축적이 많아지며 남성형 비만으로 가는 것입니다. 콜레스테롤도 높아지고 각종 성인병의 위험에 노출되게 되지요. 자꾸 살이 찌는데 어떻게 할까요? 물으시면서 제가 "소식하셔야 해요. 반으로 줄이세요." 라고 말씀드리면 입맛이 너무 좋은데... 하십니다. 갱년기에도 덜 먹으면 살이 빠집니다. 20대처럼 하루 굶으면 2-3kg가 빠지는 몸은 아니지만 서서히 변화할 수 있습니다. 소식해야 오래 산다고 하잖아요? 갈수록 신진대사는 떨어지고, 소화 능력도 떨어집니다. 몸에서 많은 에너지를 필요로 하지 않아요. 그리고 특히 주의해야 할 음식들이 있습니다. 입에는 좋고 몸에는 안 좋은 많은 음식들이요. 고기를 못 드시는 분들도 많지요? 소고기, 돼지고기가 힘드시다면 닭고기도 시도해 보시고, 아니면 생선이나 계란 같은 음식들은 훨씬 소화가 잘 됩니다. 채식주의라면, 음식에 더 많이 신경쓰고 식물성 단백질 중에서 양질의 것들을 섭취할 수 있도록 노력해야 합니다. 변비는 모두의 적이죠? 제가 응급실에서 일할 때 변을 못 봐서 응급실 오시는 할머니들 종종 만납니다. ...

안녕하세요. 대구 수성구 갱년기클리닉 르네여성의원입니다. 오늘은 갱년기, 생각해본 적 없는 증상에 대한 이야기를 가지고 왔습니다. 갑자기 찾아온 무기력, 피로감. 코시국 때문일까요? 내 의지의 문제라 생각하시나요? 피곤한데 잠은 안 오고, 잠을 잘 못 자니 더 많이 피곤하고 멍~ 한 하루를 보내게 됩니다. 평생 더위를 안 탔는데 올여름은 유달리 덥게 느껴지셨나요? 하루종일 땀이 줄줄 나고 에어컨, 선풍기를 끼고 살구요. 소변을 너무 자주 봐서 힘드시죠? 낮엔 그래도 참을만한데 밤에 자꾸 화장실에 가야 하면 견디기 쉽지 않습니다. 잠도 잘 못 드는데, 이놈의 화장실은 자다가도 자꾸 가야하죠. 그런데 잘 생각해보셨나요? 소변이 너무 마려워서 눈이 번쩍 떠지나요? 아니면 살짝 깬 김에 밍기적거리다가, 아이, 그냥 갔다오자! 하고 화장실로 향하시나요? 이유없이 어디가 아프죠. 어딘지도 모르겠는 이상한 데도 막 아프구요. 관절도 하나하나 어디 멀쩡한 데가 없어요. 운동을 한 것도 아니고, 막노동을 하는 것도 아닌데 왜 이렇게 온 몸이 쑤시고 아플까요. 잘 자고 일어나도 아픈게 좋아지질 않을까요. 여기저기 병원에 가 봐도, 류마티스 관절염도 아니다, 디스크도 아니다, 뼈는 멀쩡하다, 인대도 괜찮다, 아플 이유가 없다. 원인도 못 찾고 진통제만 주야장천 드시나요. 이 모든 원인 모를 증상들이 호르몬 부족에서 올 수 있습니다. 심지어 피검사를 해서...