침향환
효능 부작용 진짜 몸에 좋을까?
글, 사진
생활건강 인플루언서 @팬더
요즘 저렴한 것부터 고가 제품까지 다양한 침향환이 많이 나오던데요.
침향은 베트남과 인도네시아 등 열대기후에서 자라는 침향나무가 상처를 입었을 때 자신을 보호하기 위해 만들어 내는 수액이 굳어져서 만들어진 것입니다.
침향이 귀한 약재라고 알려진 이유도 침향나무 한 그루에서 나오는 수액의 양이 매우 소량이기 때문이죠.
오늘은 침향환의 효능과 부작용을 알아보겠습니다.
침향환 효능
1. 면역력에 도움
면역력이 좋아지면 몸의 방어력이 좋아져 질병의 감염을 예방할 수 있죠.
침향에는 체내 독소를 제거하고 면역체계의 활성화를 돕는 성분이 다량 포함되어 있어 외부 바이러스와 균으로부터 몸을 보호해 줍니다.
2. 혈액순환 개선
혈액순환이 잘되지 않으면 수족냉증이 생기고 몸이 부으며 만성피로가 생기는데요.
침향환을 복용하면 혈관 건강이 개선되어 피로감이 해소되며 전신 활력을 높여줍니다.
3. 소화 기능 개선에 도움
현대인들에게 소화 불량과 같은 위장 문제도 스트레스가 될 수 있는데요.
침향은 특유의 따뜻한 성질로 위와 장을 편안하게 만들어주어 음식물이 소화가 잘될 수 있도록 해줍니다.
그렇기 때문에 만성 소화불량과 복부팽만, 위염 등의 문제가 있을 때에 복용하면 효과적입니다.
4. 스트레스 완화
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯 모든 병의 원인이 될 수 있는 게 바로 스트레스죠.
침향환의 효능 중 하나는 스트레스를 완화시키고 심신을 안정시켜주는 것입니다.
또한 스트레스 호르몬 분비를 조절해 불안감을 완화시켜주는 효능도 있어요.
5. 항염 및 항산화
암 예방을 위해 필요한 것이 이 항염과 항산화 성분이죠.
침향환은 염증을 억제하고 세포 손상을 방지하는 항산화 물질이 풍부해 항암효과는 물론 관절염이나 류마티스같은 염증성 질환 예방에도 도움을 줍니다.
침향환 부작용
1. 알레르기
사람에 따라 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
발진, 가려움, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있으며 심하면 호흡곤란까지 나타날 수 있어 이러한 증상이 나타날 때에는 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상담해야 합니다.
2. 몸에 열이 많은 체질
침향은 따뜻한 성질이라 열이 많은 체질에는 잘 맞지 않을 수 있습니다.
섭취 후 몸에 열감이나 불편함이 있다면 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상의하세요.
3. 과다 섭취
침향환을 과다하게 섭취하면 두통, 어지러움, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
그렇기 때문에 하루 권장량을 확인하고 지켜서 복용해야 합니다.
침향환 진짜 몸에 좋을까?
침향은 예부터 전해 내려오는 귀한 약재이고, 그 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있지만 침향환으로 만들 때 침향 함량이 얼마나 들어가는지를 따져봐야 합니다.
침향환 중에 침향만으로 만들어진 것은 굉장히 고가이고 대부분은 다른 부원료가 섞여 있죠.
그렇기 때문에 침향환을 구매할 때에는 침향의 품종과 원산지, 함량 등을 따져봐야 제대로 된 약효를 볼 수 있습니다.