벤저민 하디 퓨처셀프 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 당신이 원하는 미래를 창조해 현재를 힘차게 살아가도록 안내하는 가장 직접적이고 과학적인 지침서 책을 소개합니다. "미래를 기대해야만 살 수 있는 것이 인간의 특징이다." 빅터 프랭클 빅터 프랭클은 개인의 발전과 정신 건강의 질은 미래에 무언가를 성취하고자 의미를 갖는 데서 비롯된다고 믿었습니다. 인간이 행복하고 건강하게 살려면 반드시 미래에 성취하고자 하는 목적이 있어야 한다고 합니다. <<죽음의 수용소에서>> "살아야 할 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 거의 견뎌낸다." 미래의 나를 위협하는 가장 심각한 요인은, 자유의 상실이 아니라 목적과 의미의 부재이다. 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다. 목적이 없는 현재는 감옥이 된다. "목표가 없는 곳에서 인간은 소멸한다."라는 속담이 있습니다. 이 소멸은 내적 붕괴를 의미합니다. 심리학자들은 희망을 의지와 방법으로 설명합니다. 의식적인 선택입니다. 희망을 지닌 사람은 추구할 만한 가치가 있는 목표를 구체적으로 정합니다. 그리고 자신에게 권한이 있다고 믿습니다. 자신의 결정이 중요하고, 자신이 신생의 결과물을 좌우할 수 있다고 생각합니다. 희망이 있는 곳에는 언제나 방법이 있습니다. 원대한 희망을 이루려면 집중과 믿음, 행동이 필요하다. 희망...

벤저민 하디 퓨처 셀프 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 당신이 원하는 미래를 창조해 현재를 힘차게 살아가도록 안내하는 가장 직접적이고 과학적인 지침서 책을 소개합니다. 퓨처 셀프 저자 벤저민 하디 출판 상상스퀘어 발매 2023.08.30. 미래의 나의 모습을 사람들에게 공개하는 즉시 과거의 모습에서 벗어날 것이다 인간에게는 자신의 삶에서 성취할 가능성이 있는 미래가 수백 가지가 있습니다. 스스로 내래는 결정도 셀 수 없이 많습니다. 우리는 수많은 선택지 앞에서 고민하며 어떤 방향으로 갈지 최종 결정을 내립니다. 인간의 모든 행동과 행위는 장기적 또는 단기적 목적에 좌우됩니다. 인간의 모든 행동은 개인이 의식하지 못하더라도 목표 지향적입니다. 이 행동을 하는 이유 또는 목표가 무엇인가? 이 행동으로 나는 어떤 이득을 얻는가? 이 행동의 결과는 무엇인가? 특정한 사건이나 행동은 무엇, 어떻게, 왜 3단계로 이해할 수 있습니다. 일어난 사건이 무엇인지 설명하는 능력과 행동이 어떻게 일어났는지 설명하는 능력 그리고 왜 그런 행동을 했는지 설명하는 능력입니다. '왜'가 행동의 이유 또는 목표입니다. 인간의 모든 활동에 목적이나 이유가 있습니다. 따라서 자신이 어떤 목적이나 목표를 선택하는지 명확하게 의식해야 합니다. 그러면 방법은 저절로 나타나기 시작합니다. 행동은 목적이나 목...

브렌든 버처드 백만장자 메신저 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 평생 성장하는 백만장자 메신저의 생각법 자존감, 자기 혁신, 두려움 극복, 평생 배움, 전문화 사람의 행복, 능률, 강인함, 감정 지능과 사회지능은 모두 자신의 가치를 어떻게 평가하는지에 달려 있다. 자아존중감은 우리의 생각, 느낌, 행동을 형성하는 근간이다. 자존감이 높은 사람은 자신의 생각을 나누고 다른 사람들을 도우려는 강한 열망을 갖고 있다. "내가 배운 것을 다른 사람들에게 전달하는 일이 의무이자 소명, 책임이라고 생각한다. 인생 경험, 메시지, 의견을 소중하게 생각하는 것은 이것을 선물이라고 생각하기 때문이다." 소명 의식 또는 도덕적 의무감을 가진 사람은 무슨 수를 써서라도 자신이 말하고 싶은 메시지를 전달할 방법을 찾아냅니다. 최고 자리에 오른 메신저들도 시작은 미약했습니다. 무엇이든 일단 시작해서 고생도 하고 이런저런 시도도 해보고 열심히 일하면서 메시지를 전달하기 위해 필요한 건 무엇이든 배우고 만들어 낼 것이라는 신념이 필요합니다. 모든 좋은 결과는 천천히 나타난다는 점을 절대로 잊지 않기를 바랍니다. "상황에 매몰되지 말고 큰 비전과 꿈을 가져라" 스스로 빛나게 할 때 우리는 다른 사람들도 빛날 수 있도록 무의식적으로 허용합니다. 스스로의 두려움에서 자유로워지면 우리는 자동적으로 다른 사람들도 자유롭게 할 것입니다. 먼저...

체인지 명품부모 독서모임 <불변의 법칙> 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 모건 하우절이 전하는 절대 변하지 않는 것들에 대한 23가지 이야기. 1000년 후에도 유효할 인간의 행동양식과 반복 패턴은 무엇일까요? '비전' 영과 혼 그리고 육체의 조화와 균형이 필요하다. '돈 버는 사업' 따위는 없다. 일본 츠타야 서점의 창업자인자 혁신의 아이콘이라 불리는 마스다 무네아키가 쓴 노트 <취향을 설계하는 곳, 츠타야> 마스다 무네아키. 위즈덤하우스. 조금씩 성장하고 변화해 나간다. 노재희 멘토님 나눔 : p258 모든 측면에서 완벽하게 진화하는 것은 없다. 사람이 완전해 지려하면 할수록 불완전해진다. 한 분야에서 전문가일수록 다른 분야에 비전문가일 수 있다. p277 자기 직업에서 절반만 즐길 수 있어도 대단한 일이다. 모든 직업에는 싫은 면이 있을 수 있다. 김미경 "가장 좋아하는 일이 강의하는 일인데 가장 싫은 것이 강의를 준비하는 과정입니다. 꿈은 완성품이 아니다. 완성품을 만들기 위해 가는 그 과정도 꿈의 일부입니다." p281 완벽함을 원하는 건 비현실적인 것이다. 운동장에서 뛰면 먼지가 나기 마련이다. 완벽하기 위해서는 불완전한 부분도 감내해야 한다. 실력보다는 시간을 감내해야 목표를 이룰 수 있다. 적용할 부분은 사물의 양면을 균형감 있게 보고, 사람은 단점과 장점이 있는데 그 사람의 장점을 보고 ...

브렌든 버처드 백만장자 메신저 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 당신의 경험이 돈이 되는 메신저의 삶을 소개합니다. 메신저는 어떻게 비즈니스 모델을 구축하는가 즐겁게 배우고 열중할 수 있는 나만의 주제는 무엇인가? [1단계_ 메신저가 되기 위한 주제 정하기] 한 가지 주제를 선택해 그것을 배우고 완전히 익힌 다음, 알게 돼 내용을 나누고 메신저로 자리매김하고 사람들을 가르치면서 돈을 벌어야 합니다. 열중할 수 있는 하나의 주제 정하는 방법 현재 내가 흥미롭게 배우고 있는 주제를 선택 현재 즐겨 하는 것과 관련된 주제를 선택 항상 배우고 싶어 했던 것을 생각하기 당신의 경험을 생각하기 5년 동안 즐겁게 열중할 수 있는 주제 선택 - 매우 중요 나만의 특화된 주제 찾는 질문 내가 항상 공부하고 흥미를 느끼는 주제는 무엇인가? 살면서 즐겨 하는 일은 무엇인가? 내가 항상 더 배우고 싶어 하는 분야는 무엇인가? 다른 사람에게 영감이나 교훈을 줄 만한 경험을 한 적이 있다면 무엇인가? 전문적으로 배우고 싶은 지식 또는 남을 도우면서 일하고 싶은 주제가 있다면 무엇인가? 내가 선택한 최초의 주제이자 사업 확장의 중심에 두고 싶은 주제는 무엇인가? 나의 메시지가 필요한 고객과 조직은 누구인가? [2단계_ 목표 고객 선택하기] 어떤 사람들을 돕고 싶은가? 정확히 누가 목표 고객인가? 인구통계학적으로 대상을 결정하고 이들...

브렌든 버처드 백만장자 메신저 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 당신의 경험이 돈이 되는 메신저의 삶을 소개합니다. 나는 어떤 유형의 메신저인가? 이제까지 살면서 특별하게 '성취'한 것은 무엇인가 [성과 기반 메신저] 누구든 인생을 살아오면서 다른 사람들보다 뭔가를 먼저, 혹은 뛰어나게 성취한 경험이 있습니다. 그 과정에서 배운 교훈은 다른 사람들에게 도움이 된다는 점을 항상 기억하세요. 이제까지 살아오면서 배우고 경험한 모든 것의 목록을 작성해 보세요. 성과 기반 메신저란 어떤 것을 '경험해 보고 성취해 본' 사람이며 이제 그것을 다른 사람들에게 가르칠 수 있는 사람을 말합니다. 누군가 어떤 일을 하는 방법을 알고 있고 당신은 그것을 배우기 위해 돈을 지불했습니다. 그들은 이미 당신이 원하는 성과를 이룬 적이 있고 그래서 당신은 자신의 학습 기간을 단축하기 위해 돈을 지불하고 그들의 노하우를 샀습니다. 내 안의 가능성을 발견하기 위한 질문 꿈을 이루는 법에 대해 내가 알고 있는 다섯 가지는 무엇인가? 팀의 일원으로 협력하는 법에 대해 내가 알고 있는 다섯 가지는 무엇인가? 자산관리에 대해 내가 알고 있는 다섯 가지는 무엇인가? 성공적인 창업에 대해 내가 알고 있는 다섯 가지는 무엇인가? 상품이나 브랜드 마케팅 방법에 대해 내가 알고 있는 다섯 가지는 무엇인가? 친밀한 인간관계를 유지하는 방법에 대해 내가...

브렌드 버처드 백만장자 메신저 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 당신의 경험이 돈이 되는 메신저의 삶을 소개합니다. '1인 사업가'들의 경전으로 자리 잡은 책 백만장자 메신저 저자 브렌든 버처드 출판 리더스북 발매 2018.04.27. 메신저란 간단히 말해 다른 사람에게 조언과 지식을 제공하고 대가를 받는 사람이다. 지식노동자로 머물 것인가, 창조자로 발전할 것인가는 자신이 선택할 수 있다. 자신의 인생 경험을 활용해 대중에게 판매할 상품과 프로그램을 만든다. 매체는 책, 기사, 블로그, 오디오 프로그램, DVD 학습 코스, 팟캐스트, 동영상까지 다양하다. 인터넷 덕분에 매우 적은 비용으로 콘텐츠를 생산하고 유통하는 일이 가능해졌다. '다른 사람들이 성공하도록 돕는 사람'이다. 고객과 진정한 관계를 형성하게 된다. 열정과 목적이 이끄는 삶, 메신저의 삶이다. P16 진정 원한다면 자신을 뛰어넘는 결정을 할 수 있습니다. 우리 각자는 저마다 원하는 삶을 살고 변화를 일으킬 무한한 능력이 있습니다. 브렌드 버처드도 삶과 일, 인간관계를 개선하는 데 도움이 되는 내용이라면 무엇이든 꾸준히 실천했다 합니다. 자기 계발과 비즈니스 분야 권위자들의 이야기를 듣고 읽었다고 합니다. '어떻게 하면 더 나은 삶을 살 수 있을까?'에서 멈추지 않고 '언젠가는 나도 그들처럼 사람들에게 영감과 지혜를 주는 사람이 될 수 있지 ...

아비투스 사회자본 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 모든 영역과 분야엣 쉽고 안전하게 움직이는 사회적 역량, 사회적 관계망 사회적자본에서 나오는 자원의 예을들면, 지원, 사회적 명성, 신뢰, 정보, 결정권자와의 친분 사회적 관계는 문화, 재정, 사회적으로 우리를 앞서게 한다. 출신은 내장된 프로그램이다. 누가 인생 도박에서 잭팟을 터트릴지는 태어날 때부터 거의 결정된다. 하지만 우리는 그것을 뛰어넘어 자신의 힘으로 사회자본을 축적한다. 출신을 뛰어넘어 좋은 인생을 뒷받침할 관계망을 직접 구축할 가능성이 그 어느 때보다 높아졌다. p286 주변 사람이 당신을 완성합니다. 모두가 우리의 아비투스에 흔적을 남깁니다. 그러므로 아비투스를 원하는 방향으로 조종하려면 올바른 모범에 둘러싸이기만 하면 됩니다. 자신이 목표로 하는 환경에 푹 잠기면 됩니다. '크랩 멘털리 효과' 어부들이 잡은 게를 산 채로 그냥 바구니에 던져 넣는 것에서 유래한 용어입니다. 게들은 사실 바구니에 쉽게 기어올라 탈출할 수 있습니다. 높이 기어오른 동료를 다른 게들이 다시 아래로 끌어내리지만 않는다면 말입니다. 같은 계급의 누군가가 더 높은 계급으로 올라가려 할 때 박수갈채를 보내지 않습니다. '너답지 않아! 그래 봐야 아무 소용 없어! 너랑 안 어울려! 그냥 원래대로 살어'라고 합니다. 익숙한 환경에 대한 미련을 버리고 자신이 몸담고 싶은...

아비투스 언어자본 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 언어 자산과 표현 형식, 그리고 이와 연결된 소통 및 사회적 역량 교육 수준, 출신, 사회적 지위를 추론하게 하는 언어적 특징 "출신이 아니라 언어가 사람을 만든다" 관심과 적절한 지도만 있으면, 누구든지 교양 있는 발음, 환담, 선별된 표현 방식을 배우고 익힐 수 있다. 언어가 출신, 교육 수준, 지위를 드러낸다. p240 진정한 리더는 무례에 흔들리지 않고 비판적 상황에서도 격식을 유지함으로써 자신을 돋보이게 합니다. 목표는 더 중요한 주제를 망각하지 않도록 대화를 구성하는 것입니다. 시간을 갖고 여유롭게 대답하고 목표를 명확히 하며, 짧고 인상적인 문장으로 제안합니다. "혹시, 어쩌면···"이라고 하지 않고, "나는 000을 지지합니다. 왜냐하면 ···"으로 말합니다. 단호하고 명확하게, 그리고 결과 지향적으로. 총괄 능력이 있는 사람은 상황을 종합적으로 분석하고 현실을 직시하고 영향을 미칠 수 있는 일에 집중합니다. "다른 사람의 업적을 드러내어 크게 인정하는 태도는 자신감을 보여주고 결속력을 다집니다. 또한 자신과 상대방의 자기애를 강화하는 데 도움이 되고, 분위기를 관리하는 최고의 방법입니다." 성공한 사람들은 자연스러운 소통 방식으로 자신의 높은 지위를 알립니다. 어휘 선택과 발음, 말하는 속도와 시간에서 원하는 만큼의 공간을 확보합니다. 역...

아비투스 신체자본 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 신체자본은 건강, 외모, 체력, 젊음, 체중 같은 생물학적 특징 신체 의식, 신체와 정신을 대하는 태도 파트너 선정, 경력, 사회적 상승 때 작용하는 신체의 실용적 가치 우리는 몸을 단지 껍데기로 취급하지 않는다. 오늘날 우리가 꾸미고 연출하는 이유는 우리 안에 들어 있는 것을 세상에 알리기 위해서다. '빛남'이 새로운 매력이다. 각자의 몸에서 최적화된 의지와 적절함을 드러내는 것이 중요하다. 건강하지 않으면 하고 싶은 모든 일을 할 수가 없다. P206 신체자본에 주의를 기울이는 사람에게 오는 이익 첫번째는 안간힘을 쓰지 않은 자연스러운 광채가 완벽한 차별성을 줍니다. 두번째는 신체와 정신에 주의를 기울이는 것은 삶의 질을 높이는 가장 의미 있는 투자입니다. 인생은 외모가 출중한 사람에게 유리한 게임입니다. 신체에는 우리가 누구이고 어디에서 왔고 현재 어떻게 지내는지 다 적혀 있습니다. 신체를 보면 자기 자신과 잘 지내는지, 돈과 취향, 더 나아가 권력을 얼마나 가졌는지 짐작할 수 있습니다. 부르디외는 아비투스를 "뇌뿐 아니라 주름, 몸짓, 말투, 억양, 발음, 버릇 등 우리를 나타내는 모든 것에 기록된 몸의 역사"라고 말합니다. 첫인상이 앞으로의 관계에 환한 빛을 비추거나 어둠의 그림자를 드리웁니다. 부유한 사람은 그냥 오래 사는 게 아니라 자신이 원...

아비투스 경제자본 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 물질 재산의 예로 돈, 주식, 부동산 자산, 기업 자산, 보석류, 금, 예술작품이 있습니다. 부자가 되려면 회사를 창립하거나 상속받거나 부자와 결혼해야 합니다. 돈을 다루는 방식이 품격을 결정합니다. 돈은 명품 가방이 아닌 자유를 선사합니다. 부자들이 가장 중요하게 생각하는 돈의 장점은 바로 자유입니다. "돈은 당신에게 무엇을 의미합니까?"라는 질문에 억만장자 45명은 독립성, 아이디어 실현 가능성, 안전이라고 대답했습니다. 돈은 단지 욕구를 채워주는 수단에서 끝나지 않습니다. 돈은 성과, 명성, 성공의 척도이기도 합니다. 부자로 만드는 열쇠는 모두에게 있다. 그것에 익숙해지기만 하면 됩니다. "백만장자처럼 생각하라." 언어 습관에서 벌써 차이가 납니다. '얼마나 많이'가졌는지를 의식합니다. 돈의 가치를 인정합니다. 돈은 존중받을 가치가 충분합니다. 구매 유혹을 이겨냅니다. 소비의 유혹은 곳곳에 숨어 있습니다. 돈으로 순간적인 기쁨을 사는 것보다 가족이나 친구 혹은 자신을 위한 시간을 씀으로써 기쁨을 얻는 것이 더 나은 습관입니다. 재정적으로 안전한 길을 걷습니다. 소득의 일부가 매달 초 적금 계좌로 이체되도록 설정합니다. 이자 수익과 주식 배당금은 모두 투자금이 되어야 합니다. 돈 관리 프로젝트로 여깁니다. 부자들은 재산 증식을 스포츠로 이해합니다. 돈...

아비투스 지식자본 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 졸업장, 학위, 자격증 고학력자의 시장 수용가 지식자본의 가치를 결정한다 유익하고 폭넓게 사용할 수 있는 지식과 능력 큰 도약을 하려면 성격, 몸에 밴 분위기, 대단함, 올바른 사람들과 친분, 최신 화제를 알면 가장 좋다. 가장 중요한 능력은 목적지가 어디이고 무엇을 위해 노력해야 하는지를 정확히 아는 것이다. 21세기에는 지식에서 가치를 창조하는 것이 성공을 좌우한다. 이를테면 지식을 실용적으로 활용하기, 비판적으로 성찰하기, 창의적으로 연결하기, 요약하여 비축해두거나 최고의 능력으로 바꾸기. 모든 형식의 지식은 소중한 자본이고 앞으로도 그럴 것이다. 지식에서 자의식, 창의성, 실력이 자란다. 지식이 많을수록 아비투스에 여유가 생긴다. 좋은 교육이 사회적 상승을 위한 유일한 길이거나 가장 중요한 기회이다. 정치, 경제, 문화계의 실력자에게 성공한 비결을 물으면 그들은 모두 '능력과 노력'이라고 대답한다. 지식이 능력이 될 때까지 행동한 것이다. 바이올린 연주자 율리아 피셔는 느슨해지지 않는 태도를 강조한다. "음악가라면, 연습이 일상과 평생을 결정합니다. 음악가는 평일에만 출근하는 직장인이 아닙니다. 주말에도, 크리스마스에도, 생일에도 연습해야 합니다." "성공은 상대적이면서 절대적이다." 오스트리아의 심리학자 리츠 히른 무엇이 내게 최선일까? 나는 무...

아비투스 문화자본 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 가장 갖기 어려운 문화자본이다. 어떤 자본보다 사회적 경계를 더 많이 만들고, 이 경계는 한 번의 도약으로 뛰어넘을 수 없다. 상류층의 생활양식을 오래전부터 경험한 사람만이 게임 규칙과 관습을 알아 그곳에서 자연스럽게 움직일 수 있다. 개인의 선호가 아니라 사회적 지위가 취향을 결정한다. 문화자본은 사회적 지위와 밀접한 관련이 있다. 취향이란 우리가 좋아하는 것만을 의미하지 않는다. 좋아하지 않는 것도 취향이다. 같은 행동이나 소비 제품이라도 사회적 지위에 따라 완전히 다르게 평가된다. p89 "가지지 못한 것을 갈구하지 않고 가진 것에 기뻐하는 사람이 현명하다." 그리스 철학자 에픽테토스 최정상 리그에서 성공하고 싶으면 반드시 명심해야 할 세 가지 새로운 트렌드를 사회확자들이 정리했다. 첫째, 조용한 부. 둘째, 눈에 띄지 않는 소비. 셋째, 애써 과시하지 않음으로써 과시하기. 이 세 가지를 지키는 사람은 빛나지 않음으로써 빛난다. 상류층에서는 격식, 국제성, 인맥 관리 등이 중시되고 성취한 것을 지키는 것이 우선순위이다. 반면 중산층에서는 눈높이를 맞춘 인간관계, 성과와 역량 그리고 미래를 위한 멘토링 프로그램, 재정적 안전, 무엇보다 최대한 높은 수준의 자녀 교육이 우선순위다. 생활 조건의 차이가 문화적 가치관의 차이를 만든다. 모든 사람은 자신의 ...

아비투스 - 심리자본 어떻게 생각하고 상상하는가 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 성장 마인드셋을 가진 사람은 결단력과 열정적 노동이 성공의 바탕이라고 믿습니다. '그 사람은 급이 다르다'라고 말할 때, '급'이란 그 인물의 마음의 크기, 즉 '그릇'을 가리킨다. 급은 성격과 태도로 확인된다. 지금은 그 어느 때보다 출신의 영향을 받지 않고 '급'이 다른 삶을 살 수 있는 시기다. 강인한 성격이 좋은 성적보다 더 중요하다는 사실은 최정상 리그에만 적용되는 게 아니다. p39 어떤 아비투스도 돌에 새겨지지 않았다. 오늘 우리가 경험하고 배우고 듣고 행하는 것이 내일의 우리를 만든다. 우리를 둘러싼 모든 것이 장기적으로 우리의 존재에 각인된다. 모든 흥미로운 만남, 여행, 팟캐스트, 지나온 발걸음으로 우리는 새로운 문화, 사회, 신체 자본을 쌓는다. 각각의 경험이 미치는 영향이 그다지 크지 않고 고집 센 아비투스가 변하는 데 시간이 많이 들더라도 장기적으로 작은 발걸음이 모여 큰 도약이 된다. 성장 마인드셋을 가진 사람은 결단력과 열정적 노동이 성공의 바탕이라고 믿는다. 회복탄력성은 훈련으로 키울 수 있다. 어려운 상황에 놓일 때마다 우리는 회복탄력성을 훈련하는 소중한 기회를 갖는다. "위기 때 성품이 드러난다." 실패 경험 후의 행동력을 성공한 사람들의 가장 중요한 특징으로 봤다. 행동력이 높은 사람은 주저...

인간의 품격을 결정하는 7가지 자본 아비투스 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. 심리, 문화, 지식, 경제, 신체, 언어, 사회 자본 얼마나 가지고 계신가요? "왜 나는 이렇게 말하고 즐기고 생각하는가?" 독서를 통해 습관보다 강한 아비투스의 힘을 알아갑니다. 아비투스 저자 도리스 메르틴 출판 다산초당 발매 2020.08.03. 아비투스란 세상을 사는 방식과 태도를 말합니다. 어디에서 태어났느냐에 따라 우리는 성공에 유리한 아비투스를 많이 혹은 적게 몸에 익힙니다. 인간은 각자 다른 조건을 갖고 삶을 시작합니다. 아비투스(Habitus) '가지다, 보유하다, 간직하다'라는 뜻의 라틴어 동사 'habere'에서 파생했습니다. 우리가 어떤 가치관, 선호, 취향, 행동 방식, 습관으로 세상을 맞이하느냐는 아비투스에 달려 있습니다. 태어나 자라면서 경험했던 모든 것이 지금의 태도를 빚어냅니다. 우리가 내리는 모든 결정은 우리가 어떤 사회적 관계 안에서 성장했는지와 관련이 있습니다. 아비투스는 사회적 지위의 결과이자 표현입니다. 아비투스는 우리의 사회적 서열을 저절로 드러냅니다. 우리와 비슷하게 생각하고 행동하는 사람들이 있는 곳이 우리의 아비투스와 가장 걸맞습니다. 그런 곳에서 우리는 자신의 본질에 맞게 산다고 느낍니다. 심리자본, 문화자본, 지식자본, 경제자본, 신체자본, 언어자본, 사회자본. 이 모든 자본이 아...

적극적 경청 '듣다'를 의미하는 한자(들을 청聽)가 모든 것을 말해 준다. 귀(耳) : 듣기 위해 사용하는 것 (듣는다) 임금(王) : 마치 임금의 말을 듣는 것처럼 집중한다 (복종한다) 10과 눈( 十과 目) : 마치 눈을 열 개 가진 것처럼 주시한다 (주의해서 본다) 하나(一) : 개인적 관심을 보이며 듣는다 (한 사람에게 집중한다) 마음(心) : 마음으로 듣는다 (귀와 눈 이외에 마음으로 듣는다) 사람들은 보통 상대방의 말을 들으면서 자신이 말할 차례를 기다린다. 자신이 말할 차례가 되면 상대방의 말에 관계없는 것을 이야기 하거나 자신의 경험, 생각, 의견을 나누거나 조언을 주고 싶어 한다. 코치는 코칭받는 사람의 대답에 주의를 집중해야 한다. 그 사람의 말과 전해지는 감정에 주의를 기울여야 한다. 질문 과정도 자연스러워야 한다. 코칭받는 사람이 말을 하는 동안 다음 질문을 생각한다면 그는 코치가 자신의 말을 듣고 있지 않다는 것을 눈치 챌 것이다. 코칭받는 사람의 말을 정말로 듣고 있다면 자신의 직관을 믿고 따르는 것도 좋다. 적극적 경청 기술로 첫 번째 내용 확인하기이다. 상대방이 한 말을 그대로 다시 말해 준다. 두 번째는 내용 정리하기이다. 상대방이 한 말을 내용이나 의미를 훼손하지 않고 약간 다른 말을 사용해서 다시 말해 준다. 세 번째는 요약하기이다. 상대방이 한 말을 내용이나 의미를 훼손하지 않고 요약해서 다시 말해...

코칭 그 이상 코칭이란 무엇인가? 코칭은 과거의 잘못이 아닌 미래의 가능성에 초점을 맞춘다. '코치'나 '코칭'이란? 첫 번째는 '장거리 여행에 사용되는 버스, 철도차량, 그리고 여행'이다. 두 번째는 '스포츠 지도나 훈련, 개인교습, 기타 가르치는 행위'이다. 코칭은 여행에 관한 것이지 교육이나 가르침과는 아무런 관계가 없다. 그것은 일을 해내기 위한 것이며, 또한 일을 해내는 방식에 대한 것이다. 코칭의 성과는 대체로 강력한 협력관계의 형성과 의사소통 방법 및 스타일의 사용을 통해 얻어진다. 코칭받는 사람은 지식이 아닌 코칭에 의한 내면으로부터의 발견을 통해 현실을 파악하고, 새로운 기술과 행동을 개발한다. 국제코칭연맹(ICF, 1995)은 코칭의 철학을 '창의적이고 해답을 내부에 가지고 있는 온전한 존재'라고 했다. 한국코치협회(2003)은 코칭의 철학을 ‘모든 사람은 창의적이고, 완전성을 추구하고자 하는 욕구가 있으며, 누구나 내면에 자신의 문제를 스스로 해결할 수 있는 자원을 가지고 있다.’고 밝히고 있다. 성과 = 잠재 능력 - 방해요소 이너 게임과 코칭은 잠재 능력을 높이고 방해요소를 줄임으로써 모두 성과 향상에 초점을 맞춘다. 내적 장애물이 종종 외적 장애물보다 더 위협적이다. p29 코칭은 성과를 극대화하기 위해, 개인의 잠재 능력을 깨워 주는 것이다. 즉, 가르치기보다는 스스로 배우도록 도와주는 것이다. 인간은 거대...

마인드맵 생각지도 마인드맵 규칙 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드리는 소울맘코치 박상림입니다. <토니 부잔의 마인드맵 북>의 마이드맵 규칙 요약을 살펴보겠습니다. 마인드맵의 4가지 기법을 통해서 마인드맵 규칙을 알아보아요. 토니 부잔의 마인드맵 북 저자 토니 부잔,배리 부잔 출판 비즈니스맵 발매 2010.03.30. 1. 강조 기법 강조는 기억력과 창의력을 높이는 주요 요소 중 하나다. 강조에 사용되는 모든 기법은 연상 결합에서도 사용될 수 있고, 그 반대로 연상 결합에 사용된 기법이 강조에도 사용될 수 있다. p121 항상 중심 이미지를 사용하라. 이미지는 자동적으로 눈과 두뇌를 집중시킵니다. 이미지는 사람들의 흥미를 끌어 즐거움을 선사하고 매료시킵니다. 단어를 중심에 놓을 경우에는 입체적 효과를 주고 여러 가지 색상을 사용하여 주의를 끌어주는 이미지화시키도록 합니다. 마인드맵 전번에 걸쳐 이미지를 사용하라. 이미지를 사용하면 시각적, 언어적 두뇌 기능을 균등하게 자극합니다. 인식력을 높여주는 이미지를 가능하면 어디서든 사용합니다. 그림을 잘 그리지 못하는 두려움에서 벗어나 시도합니다. 자세히 관찰해서 더 나은 그림을 완성해 나갑니다. 중심 이미지마다 3가지 이상의 색상을 사용하라. 단색으로 인한 단조로움에서 벗어날 수 있습니다. 색상은 이미지에 생명을 불어넣고 이미지를 더욱 매력적으로 만드는 것입니다. 예쁜 옷을 입혀 주세요. 이...

"삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드립니다" 삶의 답답한 마음을 풀어 헤쳐 드립니다 프로필 ● 소울맘 코칭센타 대표 ● 한국코치협회 전문코치 KPC ● 그림책심리코칭 전문강사 ● 그림책심리코칭 1급 지도사 ● 마음성장코칭 전문강사 ● 존재경청 전문강사 ● 다원재능심리검사 전문가 ● 마음성장학교 협력코치 ● 블루밍경영연구소 협력코치

진짜어른을 위한 독서 자기 계발 바이블 생존독서 세상에 사랑과 지혜를 전하는 꿈쌤박상림 KPC 코치입니다. 마흔, 진정한 나로 사는 방법. 삶의 주인으로 사는 매일 을 선물하는 책 읽기. 지금보다 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 책을 소개합니다. 리더의 마음성장과 의식성장을 지원하는 리더쉽코칭 전문가. 있는 그대로 사랑하고 존중하게 되는 ‘존재경청 워크숍’을 통해 사랑과 존중의 문화를 전하는 ‘존재경청 캠페인’을 펼치고 있다. 지은 책으로《마음아, 안녕?》2023년 올해의 코칭도서상 수상 《마음이 머무는 페이지를 만났습니다》《마음성장학교》《예수, 나의 첫사랑》이 있다. 머리글: 우리가 살아남는다는 것은 chapter 1. 나를 일으키고 세우는 생존독서 왜 생존독서인가? 당신과 자녀의 인생을 바꿀 독서 독서는 나를 찾아가는 길 나의 ‘고도’는 무엇인가 의식이 흐르는 대로 글쓰기 신념 탐사를 통한 깨우침 내가 생존독서를 하는 이유 chapter 2. 책을 통해 진짜 나를 만나는 법 홀로 있는 시간의 힘 책 속에서 ‘울고 있는 나’를 만나라 원하는 삶을 살 수 있을까? 오감이 살아야 제대로 읽힌다 자신의 그림자를 끌어안아라 나를 아는 만큼 행복하다 현실과 직면하고 새 힘을 얻어라 chapter 3. 책 속에서 발견하는 살아갈 힘 자신의 약함을 인정할 때 지식과 경험의 한계를 뛰어넘다 마음의 소리에 귀 기울여라 책 속에서 보물을 찾는 ...