양재진, 양재웅, 내 마음을 나도 모를 때, 21세기북스, 2021. 책 표지 이번에는 양브로의 '내 마음을 나도 모를 때'의 ' PART2 나와 타인의 마음 균형을 찾지 못했다면' 을 정리해 봅니다. PART2는 나와 타인의 관계에 대해 다루고 있습니다. 이 책에서는 가족, 친구, 직장, 연인 사이의 관계에 고민이나 문제가 생겼을 때를 실제 사례를 바탕으로 하여 정리해 놓았습니다. 실제 사례라고 하지만 정도의 차이가 있을 뿐 누구든 겪을 수 있는 문제를 다루었기에 누구에게나 도움을 줄 수 있는 책인 것 같아요. 저 역시 PART1에 이어 마음에 치유를 느꼈답니다.ㅜㅜ 그리하여 제 마음이 필요로 할 때 꺼내볼 문장들을 살포시 담아 놓아 봅니다.^^ 화를 참으며 살았어요... 화라는 감정 또한 필요에 따라서 상대에게 전해줘야 하는 감정입니다. 화가 났다고 말로 표현하는 것과 화를 내는 것은 분명히 다릅니다. 지금까지 화를 감추고 살아왔다면 이제부터라도 화라는 감정을 감정적이 아니라 이성적으로 전달하는 연습을 해야 합니다. 양재진, 양재웅, 내 마음을 나도 모를 때, 21세기북스, 2021, p.131 가족 구성원을 잃었을 때... 대부분의 사람들은 가족 구성원 중 한 사람을 떠나보냈을 때 이를 이야기하기 꺼려합니다. 각자의 공간에서 혼자 죽음을 이겨내려는 노력을 하죠. 하지만 혼자서는 이겨낼 수 없는 부분들이 존재하고, 남은 가족 구성...
양재진, 양재웅, '내 마음을 나도 모를 때', 21세기북스, 2021. 책표지 정신건강의학과 전문의 양브로(양재진, 양재웅) 형제의 '생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방' 책 '내 마음을 나도 모를 때'... 내 마음을 나도 모르겠을 때가 많아서였을까요? ^^ 도서관에 갔다가 제목이 눈에 확 띄어서 지체없이 집에 데려왔습니다.^^ 이 책은 모든 관계의 기본인 나와 나의 관계 'PART 1 세상에 치여 미처 나를 돌보지 못했다면'과 나와 타인과의 관계 'PART 2 나와 타인의 마음 균형을 찾지 못했다면'... 이렇게 두 파트로 되어 있습니다. '이 책은 실제 사연을 바탕으로, 누구나 겪을 만한 심리 문제에 관한 정신과 전문의의 실질적인 처방을 담았습니다. 자존감, 불안, 미래, 관심에 관한 내면의 문제(PART1)와 가족, 친구, 직장, 연인 사이의 관계에서 겪는 갈등(PART2)에 관한 이야기입니다.' (이 책, p.9) 왜인지는 모르겠지만 저는 가벼운 책일 거라고 생각하고 읽었는데 여러 부분에서 치유 받은 느낌이 들었습니다.^^ 무엇보다 중요한 나 자신을 돌아보고 내 마음을 돌보는 시간을 가질 수 있었네요^^ 마음에 와닿는 문장이 많네요. 내 마음이 필요로 할 때 꺼내보려 합니다.^^ <PART1 나와 나의 관계> 자존감에 대하여... 자존감을 높이기 위한 노력만큼 중요한 것은 자신의 있는 그대로를 인정하고 받아...
