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안녕하세요 뷰티 전문 인플루언서 요니언니예요 :) 여러분들 급찐급빠라는 단어 들어보신적 있으시죠 ? 아무래도 급하게 찐 살들은 빨리 빼줘야 진짜 내몸무게가 되지않는데요 이뿐만 아니라 각종 행사나 휴가를 가기 전 단기 다이어트를 해야하는 경우가 꼭 생겨요 이번 포스팅에서는 단기로 할수있는 연예인 일주일다이어트 방법에 대해서 정리를 해드리려고 해요 꼭 집중해주세요 ! 아이유 일주일다이어트 방법 제가 소개해드릴 일주일다이어트 방법중에서 제일 혹독하고 힘들지만 확실한 방법인데요 아이유님이 드라마 촬영중 늘어버린 체중을 감량하기위해 했었던 일주일다이어트 방법이라고 해요 :) 방법은 쏘 심플한데요 바로 사과1개 고구마2개 단백질쉐이크 한잔을 하루식단으로 먹는방법이랍니다 아침: 사과1개 점심 : 고구마2개 저녁: 단백질쉐이크 이렇게 섭취를 했다고 해요 순서는 취향에 맞게 바꿔도 해도 무관 ! 여성 하루권장 칼로리는 2000칼로리인데요 아이유님 일주일 다이어트방법은 총 칼로리가 500kcal정도밖에 되지않고 아무래도 에너지활동에 필요한 최소한의 탄수화물만 섭취하는 방법이라 무조건 살이 빠질수밖에 없는 방법이라고 하더라구요 전효성 일주일다이어트 방법 전효성님 유튜브에서 정말 많은분들이 시청한 영상이 있는데요 바로 다이어트스토리랍니다 이미 많은분들이 따라해본 방법중 한가지예요 아침: 바나나1개 계란2개 두유1개 점심 : 바나나1개 계란2개 두유1개 저...