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양배추김밥 집에서 싼 김밥은 특별한게 들어가지 않아도 사먹는 김밥과 비교할 수 없게 맛있어요. 보통 사먹는 김밥은 한줄 정도 먹으면 양이 차는데 집김밥은 싸면서 한두개씩 먹기 시작해서 3-4줄 정도는 순식간에 들어가는거 같아요. 봄에 산에 간다고 김밥을 10줄 쌌는데 1줄 남고 당일 날 둘이서 다 먹었더라구요 ㅎ 한줄에 보통 밥 한공기로 따지면.. 대체 얼마나 많은 탄수화물을 섭취한건지 ~~ 밥을 너무 많이 먹게 되서 집깁밥은 자주 만들지 않았는데 이번엔 밥대신 양배추를 넣은 #밥없는김밥 키토김밥을 만들어 봤어요. 양배추는 위에도 좋고 소화도 잘되고 많이 먹어도 칼로리 걱정이 없으니 맛있는 다이어트요리로 너무 좋아요. 밥대신 양배추 넣은 계란을 부쳐서 싼 #양배추김밥 만들어볼게요. 양배추김밥 4줄 단무지 4개, 당근 작은거 1개, 양배추 4분의 1개, 맛살 2개, 햄 4개, 부추 한줌, 계란 4개, 소금약간 부추대신 시금치를 넣으셔도 좋아요. 1. 단무지는 키친타올로 물기를 제거합니다. 2. 당근은 얇게 썰고 맛살과 부추도 알맞게 손질합니다. 3. 양배추도 얇게 썰어 물기를 빼줍니다. 양배추의 양은 김밥한개당 크게 한줌반 정도로 잡아주면 될거 같아요. 양배추의 물기를 최대한 제거 하는게 좋아요. 밥대신 넣는거라 물기가 없어야 흐물거리지 않아요. 4. 부추는 기름을 두르고 소금을 한꼬집 넣은 후 가볍게 볶아주세요. 5. 당근도 기름을 ...