28안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 기온이 하루가 다르게 떨어지고 있습니다. 추운 겨울이지만 우리는 추위를 벗어나 주변 따뜻한 나라로 여행하기 좋은 계절이기도 합니다. 바쁜 일상과 스트레스에서 벗어나기 위해 많은 취미가 존재하는데요. 프리다이빙만큼 힐링이 되는 취미가 있을까 싶네요. 물속의 고요함 속에서 마음의 평화를 느낄 수 있는 특별한 스포츠, 프리다이빙과 함께 추운 겨울 따뜻한 곳으로 여행과 함께 휴식의 기회를 만들어보세요 #울산프리다이빙강습 프리다이빙은 왜 스트레스 해소에 좋을까요?? 1. 물속의 고요함 속에서 오는 휴식 프리다이빙은 단순히 스포츠를 넘어, 물속에서 느끼는 고요함과 평온함을 통해 불필요한 생각과 스트레스를 잠시 접어둘 수 있습니다. 한숨으로 수중에 들어가면, 일상의 번잡함을 잊어버리고 오롯이 본인 자신에게 집중할 수 있어요 2. 놀면서 배우기도 하지만 배우면서 오는 성취감 스트레칭과 스킬 교육 및 트레이닝으로 건강한 신체를 만들 수 있으며, 교육과정에서 오는 성취감 또한 이루 말할 수 없습니다. 또한 그 성취감과 동시에 스스로 발전을 느끼며 자신감도 얻을 수 있어요 오늘은 신규 교육생과 자격증을 취득하시고 트레이닝을 즐기고 계시는 분들과 함께 교육한 이야기를 포스팅해보겠습니다. 프리다이빙 교육의 시작은 이론 교육부터 진행되고 있는데요 교육은 3시간 정도 진행하고 프리다이빙 장비, 생리학, 스킬, 다...
24안녕하세요 솔트홀릭입니다. 해외여행 전 많은 분들이 프리다이빙을 배워 바다를 즐기다 오고 계시는데요. 여러분들도 늦기 전에 수중의 세계를 탐험할 기회를 만들어보세요~ 프리다이빙은 말 그대로 스쿠버 장비를 사용하지 않고 오직 자신의 호흡만으로 수중 세계를 탐험하는 이색적인 운동입니다. 처음 접하시는 분들은 어렵지 않을까? 란 걱정을 하시는데요 프리다이빙은 수영을 못해도 누구나 가능할 만큼 아주 쉽게 배울 수 있습니다. 다이빙이라 생각하지 마시고 스노클링을 전문적으로 배운다고 생각하시면 될 거 같아요. 상급자의 영역이 실제 깊은 수심으로의 다이빙이니 걱정 마시고 배워보시면 좋은 거 같습니다. 특히나 솔트홀릭은 다이빙 경력이 워낙 오래되다 보니 엄청난 노하우로 교육생분들이 쉽게 배우실 수 있도록 도와드리고 있어요. 울산에서 프리다이빙 교육받으며 수중을 즐겨보시죠 안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 이제는 겨울인 거 같네요 하루하루 기온이 급격히 떨어... blog.naver.com #울산프리다이빙 유명한 해외 관광지가 많은데요 프리다이빙을 배워 나가게 되면 여러분들은 잊지 못할 추억을 남기게 되실 겁니다. 특히나 필리핀 세부나 보홀의 정어리 떼, 고래상어, 거북이들과 함께 추억을 만들 수 있고 몰디브로 가서 돌고래, 상어 무리들과 사진과 영상을 남길 수 있습니다. 세부 프리다이빙 즐기기 ( 모알보알 거북이, 오슬롭 고래상어) ...
26안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 오늘은 울릉도로 프리다이빙 여행을 다녀온 내용을 포스팅해 보겠습니다. 울릉도 일정을 잡고 날짜를 기다리는 내내 우여곡절이 많았던 거 같습니다. 그 이유는 바로 날씨!! 맞아요 울릉도는 누구나 허락하지 않는 신비의 섬이란 걸 알고 있기에 하루하루가 초초하게 만 여겨졌습니다. 출발 5일 전까지만 해도 취소해야 되는 상황이었는데 가시는 일행분 중 날씨 요정분께서 힘을 써주셨습니다. ㅎㅎ 4일전이 되자 신기하게도 파도가 사라지기 시작하였습니다. 그리하여 출발을 확정 짓고 울릉도에서 필요한 물품들을 구매했습니다. 장을 보는데 150만 원이 넘어가더라고요. 가서 먹고 죽어보자는 마인드로 ㅎㅎㅎ 저희는 후포에서 출발했습니다. 아침 8시 30분 배를 타서 울릉도에 한시에 도착했습니다. 도착하자마자 날씨 무엇!!!!! 도랏!!! ㅎㅎㅎ 너무나 고요한 바다에 그저 감탄만 나오더라고요. 첫날은 추산 몽돌 주변에서 펀 다이빙하며 즐겼습니다. 추산몽돌해변 경상북도 울릉군 북면 천부리 울릉도 프리다이빙 감태 밭 사이로 여기저기 돌아다니며 펀 다이빙을 즐기는데 물이 워낙 맑다 보니 모든 사진 영상 하나하나가 예술이 되더라고요. 간단하게 울릉도 프리다이빙 영상도 만들어봤습니다. 뭐하나 손댈 게 없는 예술작품이 되었습니다. ㅎㅎㅎ 둘째 날 본격적으로 후발대 인원들과 합류를 하여 아침 일찍 보팅을 하였습니다. 우리는 ...
8안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 오늘은 무더운 여름 바다에서 프리다이빙을 즐기기 위해 모인 분들과 교육한 내용을 포스팅하겠습니다. 솔트홀릭 프리다이빙은 울산 중심가인 옥동에 위치하고 있으며 접근성이 매우 좋습니다. 또한 대형 세미나실을 구비하고 있어 쾌적한 교육 환경을 자랑하고 있습니다. 솔트홀릭 프리다이빙 울산광역시 남구 문수로 295 2층 풀장 교육을 받기 전 이론교육은 솔트홀릭 프리다이빙 센터에서 진행되고 있고 이후 근처 문수 실내수영장으로 이동해서 다이빙 교육을 받기 시작합니다. 문수실내수영장 울산광역시 남구 문수로 44 울산 프리다이빙 프리다이빙 교육은 생각보다 아주 쉽기 때문에 누구나 즐길 수 있는 아주 매력적인 운동입니다. 특히나 여성분들은 더욱 아름답게, 남성분들은 더욱 멋있게 만들어주는 신비의 스포츠입니다. 무엇보다도 다이빙을 즐기시는 본인 스스로가 가장 힐링을 느끼는 것이기에 많은 분들이 즐기시는 이유이기도 합니다. 오늘은 바다에서 여름을 즐기고 싶어 교육을 신청해 주신 분들과 함께 교육을 진행했습니다. 빨리 배워 바다로 나가기를 희망하셨습니다. ㅎㅎ 울산 교육은 솔트홀릭에서 프리다이빙 배우기를 희망하시는 분들이 정말 많은데요 그 이유는 따로 횟수 제한을 두지 않고 있는 것과 단계별 소수 인원으로 교육이 진행되기 때문입니다. 교육 상담은 솔트홀릭에서 받아보세요 울산에서 프리다이빙 배웠어요~~ 안녕하세...
22안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 오늘은 머메이드 다이빙 교육을 포스팅해 볼까 합니다. 머메이드 교육이 생소하시다면 교육 영상 먼저 보고 가시겠습니다. 아름다움 끝판왕!! 여러분도 쉽고, 재밌게 교육받으시면서 인어가 되실 수 있습니다. 아웃핏으로 수중에서 더 화려하고 아름답게 변신해 보세요~~ 머메이드 다이빙 교육은 레벨별 교육 스킬이 나뉘고 있습니다. 그러나 솔트홀릭만의 무제한 시스템으로 지속적인 연습으로 완벽한 인어의 모습으로 변하실 수 있습니다. 솔트홀릭만의 특권!!! 무제한 시스템!! 머메이드 장비 무료 대여!! 또 하나의 특권!!! Advenced 프리다이빙 이상 등록하시는 분들에게는 머메이드 무료 강습 및 촬영까지 진행해 드리고 있습니다. 프리다이빙도 배우고 머메이드 다이빙도 배우는 일석이조!! 두 마리 토끼를 잡아보세요~~!! 머메이드 다이빙은 1회 교육 시 기본기를 배우게 되세요~ 발이 묶여있는 모노핀을 사용하다 보니 장비 운영방법에 대부분을 강습 받게 되십니다. 2회차부터 서서히 인어의 모습이 나오기 시작하는데요. 이때부터 시작입니다. 여러분들의 아름다운 모습을 무한 감상하게 되실 거예요~~ 고인물 놀이는 솔트홀릭 프리다이빙이 당연 최고 아니겠습니까!! 솔트홀릭 프리다이빙 목표 자체가 펀 다이빙을 위한 시스템이다 보디 기본 트레이닝을 중점으로 편안한 다이빙을 만들어 드리고 있습니다. 하트도 만들고, 도넛...
41안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 한동안 하루도 안 쉬고 매일 교육을 하고 지내느라 포스팅을 조금 소홀히 한거 같아요. 시간 날 때마다 생생한 울산프리다이빙 교육현장의 목소리를 들려 드리겠습니다. 날씨가 포근해지면서 벚꽃이 만개하니 야외로 나가기 위해 엉덩이가 들썩들썩하는 시기입니다. 주말이면 어디로 갈까 벌써부터 고민이 되는데요. 우리 예비 프리다이버님들께서도 열심히 교육을 받으며 힐링이 되는 바다를 나갈 준비를 하고 계십니다. ㅎㅎ 확실히 날씨가 따뜻해지니 많은 분들께서 교육을 받고 싶으시다는 것을 몸소 체감하고 있습니다. 오늘은 제한 수역 풀장 교육을 받고 개방 수역까지 다이렉트로 한동안 포스팅하지 못한 교육의 현장을 올려보려고 합니다. 울산프리다이빙 교육을 받기 전 잘할 수 있을까 하며 대부분 분들이 망설여 하시는데요, 두말하면 잔소리입니다. 오셔서 체험부터 해보셔서 쉽고 재밌는 신세계를 경험해 보시길 추천드립니다. 솔트홀릭 프리다이빙은 너무나 쉽고 재밌게 교육을 받을 수 있는 시스템을 갖추고 있어요. 솔트홀릭만의 체계적이고 FUN 하게 즐기실 수 있게 만들어 놨으니 몸만 오시면 됩니다. ㅎㅎ 교육은 1회 2회만 받아도 인터넷 유튜브에서 보는 것처럼 인생 샷을 마구마구 쏟아낼 수 있으니 걱정 붙들어 매시고 즐겨보러 오시길 바래요^^ 솔트홀릭만의 전반적인 교육 커리큘럼은 따로 포스팅하도록 하겠습니다. 누구보다 최고...
24안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 오늘은 오전에 두 분과 함께 교육을 진행하였습니다. 오전에는 풀장에 방문하는 인원이 적다 보니 넓은 풀장을 전세 놓고 쓰듯 최적의 교육 환경 속에서 교육을 하였습니다. 오늘 진행한 두 분은 조용한 교육시간대가 좋아 오전에만 교육을 받고 계십니다. 시작 전 나란히 앉아서 찍어주는 센스!! ㅎㅎ 스태틱압니아부터 시작을 해봅니다. 오실 때마다 숨참기 시간에 계속 늘고 계시는데 오늘도 변함없이 기록을 측정해 보고 다이빙을 시작하였어요~ 프리이멀전으로 고막을 웜업 해줍니다. 시작하자마자 고막에 강한 압을 주면 이퀄라이징에 문제가 발생할 수 있기에 반드시 해줘야 합니다. 오늘은 그동안 연습을 많이 했기에 시간관리와 트레이닝을 위한 준비단계에 들어갔습니다. 트레이닝 방법은 무수히 많지만 한 단계식 난이도를 올리며 올라가는 성취감도 꽤나 큽니다. 기존에는 25미터 DYN 초관리를 했고 이제는 호흡 타임을 맞추는 연습을 했어요 왕복하면서 피닝하는 모습은 거의 완벽에 가까워지고 있습니다. 트레이닝이라 본격전으로 웨이트 시스템을 이용하였습니다. 수중에서 중성부력을 잘 맞춘다면 힘들이지 않고 유영이 가능하거든요 초전도체 느낌이라고 생각하시면 될 거 같습니다. ㅎㅎ 솔트홀릭 프리다이빙 커리큘럼입니다. 단계별 업그레이드 교육보다는 실속 있는 패키지 교육으로 지속적인 프리다이빙 교육을 받아보세요~ 교육을 하면서 ...
15안녕하세요 솔트홀릭입니다. 추운 겨울을 벗어나 따뜻한 나라 필리핀으로 프리다이빙을 즐기러 갔다 왔습니다. 작년 9월 오키나와 투어 다녀온 건 빼먹고 필리핀부터 올리게 되네요 ㅎㅎㅎ 오키나와는 시기가 많이 흘러 생략하고 다음에 투어를 가게 되면 그때 올리겠습니다. 우리는 고래상어와 거북이 정어리가 처음부터 목표였습니다. 그리하여 첫날 오슬롭으로 달렸습니다. 도착하기 전날 기상상태가 좋지 못해 취소될 수도 있다는 청천벽력 같은 소리를 들었습니다. 아!!! 내가 바다 가는 약속을 하면 파도가 치는데 이제는 글로벌하게 적용되네라고 한탄했는데 다행히도 럭키하게 입수하여 고래상어를 볼 수가 있었습니다. 고래상어투어는 개인적으로 현지에서 줄을 서서 표를 구매하는 것보다 패키지로 가는 것이 현명한 방법이라 생각됩니다. 왜냐하면!! 줄을 설 필요도 없이 프리 패스거든요 ㅎㅎ 저희는 이날 프리 패스의 덕을 톡톡히 보고 왔습니다. 우리가 들어가고 나와서 얼마 지나지 않아 고래상어가 다른 곳으로 이동하여 입수가 취소되었거든요 먼 길 왔는데 못 보고 올 뻔했는데 다행히 패키지 투어로 신청한 덕분에 볼 수가 있었습니다. 저는 프리다이빙 장비를 챙겨 갔습니다. 롱 핀을 차고 입수가 안된다고 했지만 프리다이버 강사라고 말씀드리니 사용할 수 있게 해주시더라고요 ㅎㅎ 중간중간 가이드분에게 프리다이빙 자세와 수심에 대해 때아닌 티칭도 했었네요 ㅋㅋㅋ 다음으로 이동한 ...
37안녕하세요 솔트홀릭입니다. 핫한 프리다이빙 교육의 일번지 울산 문수 실내수영장 다이빙풀에서 수영 잘하는 분들과 울산 프리다이빙 교육을 진행하고 왔습니다. 프리다이빙 문의를 주실 때 수영을 못하는데 가능한가요? 란 질문을 제일 많이 받는데요 수영 잘 하시는 분들은 물에 대해 친해져 있을 뿐 수영을 1도 모르는 분들과 배우는 데는 차이가 없다고 말씀부터 드리고 싶습니다. 수영하시는 분들은 앞으로 돌진하려는 습관과 음파로 길들여져 숨뱉기 때문에 진도가 오히려 더딜 때 가 많습니다. 오늘은 수영 잘 하시는 분들과 함께 진행했는데요 빠르게 빠르게 스킬을 진행하려는 모습 때문에 진정 좀 많이 시켰습니다. ㅎㅎ 프리다이빙을 입문하실 때 제일 먼저 하는 교육이 기본적인 이론교육을 마치고 물에 대한 적응력과 올바른 장비 운영에 대해 강습을 진행합니다. 핀을 올바르게 차는지, 스노클 탈부착 등 기초적은 교육을 한 후에 본격적으로 수중으로 내려갑니다. 수영을 잘한다고 피닝을 잘하는 게 아니라 올바른 바디포지션을 나올 때까지 반복적으로 연습을 했습니다. 이번에 강습하신 분들은 물에 대한 열정이 어마한 분들이라 스킬과 바디포지션에 설명드리면 쉴 틈 없이 무한 반복으로 될 때까지 정신없이 하셨습니다. ㅎㅎ 이런 열정 최고죠!!! 시간이 지날수록 근사해지는 모습 너무 보기 좋습니다. ㅎㅎㅎ 강습을 받으실 때 솔트홀릭은 스노클, 마스크, 슈트, 핀등 토달장비를 ...
29안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 날씨가 하루가 다르게 추워지고 있습니다. 아침저녁으로는 외투 없이 밖으로 나가기 힘든 계절이 왔네요 기온은 뚝 떨어졌지만 사계절 늘 변함없는 수온을 유지하는 문수수영장 잠수풀은 언제나 프리다이빙하기 딱 좋은 곳인 거 같습니다. ㅎㅎ 문수 실내수영장은 울산 옥동에 위치하고 있습니다. 안 와본 사람은 있어도 한 번만 와본 사람은 없다는 경상권에서 최고의 시설을 자랑하고 있습니다. 문수실내수영장 울산광역시 남구 문수로 44 오늘도 수강생분들과 함께 풀장에서 놀!! 수!! 아니죠 놀!! 다!!하고 왔습니다.ㅎㅎ 오늘 함께하신 분들은 기초교육은 어느 정도 진행되었고 너무 자세 교정만 하면 심심할 거 같아 티칭은 짧게 하고 놀아보았습니다. 울산에서 프리다이빙 시작하길 정말 잘한 거 같아요 넓고 맑은 수영장에서 어떻게 놀든 다 재밌더라고요 역시 사람은 큰 물에서 놀아야 하는 게 맞는 거 같습니다. 평소 찍고 싶은 포즈부터 해서 단체사진까지 연습을 해가며 새로운 추억거리 만들기로 강습 내내 웃었습니다. 여름 동안 많은 분들이 교육을 신청해 주셨는데요 간단한 시스템에 대해 먼저 말씀드리겠습니다. 솔트홀릭은 다음과 같은 커리큘럼을 가지고 있습니다. 여기서 궁금해하시는 게 패키지별 교육시스템에 대해 자세한 설명을 요청하셔 추가 설명드리려고 합니다. 교육을 신청하셔서 레벨별 업그레이드시 비용이 많이 발생하기...
32안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다 어느덧 아침저녁으로 더위가 한풀 꺾인 모양새입니다. 선선한 바람에 이제는 창문을 열어두고 자면 한기가 느껴지더라고요 그러나 날이 시원해지면 바다 나가기에는 최고의 계절인 거 같습니다. ㅎㅎ 시원한 바닷속을 누비며 즐기고 있으면 시간 가는 줄 모르겠더라고요 특히나 이 시기에 바다는 말로 형언할 수 없는 아름다운 모습으로 변해버립니다. 작년 강원도 바다로 펀 다이빙을 갔을 때 수천 마리의 대형 물고기들이 제 주변을 맴도는데 수중에서 한참이나 넋 놓고 구경한 경험이 있습니다. 수심과 기록을 위한 프리다이빙에 매력을 느끼시는 분들도 있으시겠지만 삶에 힐링이 되는 펀 다이빙이야말로 최고의 휴식을 제공해 주는 거 같습니다. 그래서 솔트홀릭은 수많은 분들이 찾아주시고 바다와 함께 즐기더라고요 해양 스팟은 제가 가지고 있는 최고의 무기입니다. 전국 팔도 해양 스팟을 손바닥 안처럼 훤히 꿰뚫고 있어서 수강생분들에게 늘 공유하며 함께 즐기고 있습니다. 바다를 나가기 전에는 반드시 풀장 교육이 필요합니다. 해양에서 무작정 교육을 하시다 보면 되려 공포감을 가질 수 있습니다. 해양은 언제 어떻게 변할지 모르니 최대한 안전이 뒷받침된 풀장에서 교육을 받으셔야 바다를 좀 더 편하게 즐기실 거 같습니다. 문수수영장은 울산에서 프리다이빙은 두말하면 잔소리고 특히나 근방 경주 프리다이빙, 포항 프리다이빙을 찾으시는 분...
21안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다 여름 내내 울산프리다이빙 교육에 오키나와 투어까지 포스팅할 틈 없이 바쁘게 지냈습니다 ㅠㅠ 오키나와 투어 맛보기 투어 글은 천천히 올리기로 하겠습니다 다시 본문으로 돌아가 이번 여름 기간 내내 많은 분들이 해양을 즐기기 위해 교육을 신청하시고 배우신 다음 국 내외 바다로 바다로 나가셔서 다이빙을 즐기고 왔다고 전해왔습니다 이럴때면 늘 뿌듯합니다 ㅎㅎ 생생한 그날 그날의 교육 현장을 포스팅은 못했지만 사진과 영상은 지속적으로 피드백하면서 교육받으신 분들에게 보내드렸고 그 자료를 바탕으로 그동안의 이야기를 틈틈이 적어내려가 보겠습니다 이번에 신청하신 분들은 자매분이신데요 거제 바다에서 스노클링 하러 가신다고 하셨습니다. 그리하여 프리다이빙 뽀개기를 시작했습니다. 물을 무서워하신다고 하셨는데 수면 위에서 이리저리 스노클링을 시켜보니 생각보다 무서워하지는 않으셨습니다. 수면 위에서 기본적인 피닝방법, 입 출수 방법 마스크 스노클 사용방법을 알려드리고 본격적으로 수중으로 들어가면서 교육을 시작했습니다. 프리이멀젼을 진행했는데 수중에 내려가시니 겁을 내셨어요 수심에는 의미를 두지 말고 1미터를 내려가더라도 이퀄라이징이 잘 되는지 확인해 보기로 하면서 반복적인 이퀄라이징을 확인했습니다. 그래도 무서워하시는 거 같아 3미터로 이동하여 진행했는데 깊은 곳에서 얕은 곳으로 오니 아주 자연스럽게 하더라고요 ...
30안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 황종윤입니다 한동안 장맛비로 바다로 나가기 힘든 상황 연일 이어졌습니다 그러나 우리에겐 풀장이 있으니 실내에서 힐링해야죠~ 확실히 여름이라 그런지 삼삼오오 모여 교육을 많이 신청해 주고 계십니다 오늘은 수친들 세분께서 교육을 신청해 주셔서 프리다이빙 강습을 진행하고 왔습니다 스트레칭 진행하고 곧바로 교육을 시작하였습니다 스노클 바이핀등 장비를 운영하는 방법을 설명드리면서 실습을 했습니다 스노클 빼기, 피닝방법, 입영피닝, 수면 피닝, 착지 등을 실습하면서 기본 안전에 대해 먼저 진행했습니다 이제 수중으로 내려갑시다!!! FIM(프리이멀젼)을 진행했습니다. 먼저 수중에 서서 내려가면서 고막을 체크했고요. 이퀄을 하는 타이빙부터 수심 위치를 설명드렸습니다. 수영하시는 분들이라 물은 안무서하시는데 음파에 습관이 들어져 있어서 숨을 뱉지 않게끔 반복 학습을 했습니다 고막도 확인했겠다 덕다이빙과 다이나믹 교육으로 이어졌습니다 #울산프리다이빙 #울산프리다이빙강습 프리다이빙은 일반 맨몸 수영과는 다르게 핀과 슈트 스노클이라는 장비를 사용하여 물에 뜨기 상당히 쉽습니다 오히려 수중에 내려가기가 힘들다 보니 웨이트를 착용하여 내려가야 합니다 발이 닫지 않는 수심은 무섭다고 하시는 분들 모두가 교육 후 이구동성으로 하는 첫마디가 " 내가 뜬다는 게 신기합니다 "입니다 깊은 수심을 쳐다보면서 오늘 불안감 등은 순식간에 사...
13안녕하세요 프리다이빙 인플루언서로 활동하고 있는 솔트홀릭입니다 이제는 여름이라도 과언이 아닐 정도로 날씨가 더워졌습니다. 그래서 그런지 야외활동에 많은 분들이 관심을 갖기 시작하고 있습니다. 오늘은 해외여행을 자주 가는 가족과 직장동료들이 신청해 주신 교육 이야기입니다. 엄마와 아들딸이 함께 교육을 신청해 주셨습니다. 해외에 자주 가는데 바다에 가면 들어가지는 못하고 구경만 하다 온다고 이번에 나가면 물속에서 자유롭게 다이빙을 하고 싶다고 하셨습니다. 그리하여 시작된 가족 프리 다이버 만들기 프로젝트!! 첫날은 이론과 함께 기초적인 부분을 진행하느라 사진과 영상은 배제하였고 두 번째 교육부터 영상을 찍으며 중간중간 디브리핑하는 시간을 가졌습니다. 처음에는 이퀄라이징도 잘 안되었지만 교육에 집중하시면서 한 단계식 앞으로 나갈 수 있었습니다. 세 분다 물을 워낙 좋아하다 보니 조금만 가르쳐도 한 번이라도 더 해보려고 노력하는 모습이 참 보기 좋았습니다. 그렇게 두 번째 교육이 끝날 무렵 세 분 다 어느 정도 자세가 잡아지기 시작하고 다이빙을 하기 시작하였습니다. 속도 붙은 김에 다음 미션은 DYN입니다. 바다에 나가 펀 다이빙을 하며 바다를 즐기기 위해서는 덕다이빙도 중요하지만 수평으로 이동하며 바다를 관찰하는 스킬도 대단히 중요합니다. 그래서 다음 교육은 다이나믹을 하며 수중 거리를 늘려보는 시간을 갖기로 하였습니다. 교육을 끝내기 아...
15부산 울산 경산권에서 왕성히 활동하고 있는 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 날씨가 점점 더워지면서 프리다이빙을 배우려는 사람들이 점점 많아지고 있는데요 오늘은 부산에서 진행한 프리다이빙 교육을 포스트해 봅니다. 부산에는 사설 풀장이 제법 많은데요 다만 아쉬운 점은 풀장 규모가 작다 보니 교육을 진행하는데 몇 가지 제한적인 부분이 있더라고요 기본적인 FIM, CWT 등은 가는 하나 수평거리가 짧다 보니 기초적인 부분은 대부분 부산에서 진행이 가능하나 다이나믹등 수평 스킬은 울산에서 진행하고 있습니다. 제일 먼저 진행하는 스킬은 이퀄라이징을 터득하는데요 대기압에서 쉽게 되지만 막상 물에서는 강한 압이 느껴지기에 생각보다 더디게 되시는 분들이 많이 있습니다. 그러나 걱정하지 마세요!!! 풋퍼스트, 헤드퍼스트, 덕다이빙을 하면서 이퀄라이징을 반복 연습하다 보면 누구나 다 되십니다. 계단 난간을 잡고 내려가면서도 해보기도 합니다. #울산프리다이빙 #부산프리다이빙강습 문의 : 황종윤 강사 카카오 ID : SALTHOLIC phone : 010 5093 8540 자격증을 취득하시고 꾸준히 운동을 나오시는 분들이 많이 있습니다. 그런 분들을 위해 다양한 트레이닝 과제를 제공해 드리고 있습니다. 오늘은 홀딩 트레이닝을 진행했는데요 시간을 조금씩 늘려가면서 수중 체류시간을 늘려가는 연습을 했습니다. #부산프리다이빙 교육을 진행하면서 반복적으로 진...
25안녕하세요 프리다이빙 인플루언서로 활동하고 있는 솔트홀릭입니다. 따스한 봄날입니다. 벚꽃도 다 떨어지고 이제는 벌써부터 여름이 다가오는듯합니다. 오늘은 울산 프리다이빙 교육의 생생한 모습을 가지고 왔습니다. 매월 10회 이상 진행하는 정기 트레이닝 교육을 진행했습니다. 수영 에이스의 머메이드 첫 시작!! 제가 봐도 정말 잘하더라고요 앞으로 인어 인어의 수식어가 따라붙을 멋진 프리 다이버의 모습이 기대가 됩니다. 그룹을 나눠서 진행했습니다. 기초 교육과 트레이닝 그룹 등 두 그룹으로 진행을 했고요 기초 교육을 받으시는 분들은 피닝부터 시작해서 천천히 진행이 되었습니다. 트레이닝 그룹은 해양교육 대비 해양에서 진행되는 과정을 설명드리고 미리 연습하는 시간과 함께 수중 체류시간을 늘려주는 트레이닝으로 진행되었습니다. 프리다이빙을 위한 핀을 바이핀이라고 하는데요 짧은 오리발을 착용했을 때와 다르게 발이 마음대로 움직이질 않는다는 걸 많이 느끼실 겁니다. 그래서 피닝을 정확하게 추진력 있게 하는 방법을 설명드리고 적응하는 시간을 많이 두고 있습니다. 의외로 힘을 빼고 천천히 할수록 편하다는 게 포인트니 잊지 말자고요~^^ 프리다이빙 교육에서 필수적인 부분이 이퀄라이징인데요 어떻게 보면 쉬운데 막상 물에 들어가면 잘 안된다고 많이들 느끼실 겁니다. 태어나서 중이에 압력을 가해 본 적이 없는데 그게 너무 쉽고 잘되면 선수해야죠 ㅎㅎ 그래서 늘 이...
36안녕하세요 프리다이빙 인플루언서 솔트홀릭입니다. 오늘은 물 짬밥? 있으신 분들과 프리다이빙 교육을 진행했습니다. 교육 내내 빨리 수중으로 들어가고 싶어 하셔서 진정시키느라 고생했습니다. ㅎㅎㅎ 교육 진도는 상당히 빠르게 진행되었습니다. 강습 내용을 그대로 다 흡수해버리시는 놀라운 능력들을 가지셨습니다 ㅎㅎ 기본적인 입, 출수 동작 피닝방법 등 프리다이빙의 기본적인 건 한 번에 받아들이셔서 다음 스킬 교육이 쉽게 진행이 되었습니다. 교육을 진행할수록 자세 교정이 빠르게 잡아지니 교육 내내 제가 더 많은 걸 가르쳐 드리고 싶은 욕심이 되기 더라고요 ㅎㅎ #울산프리다이빙 교육 문의 : 황종윤 강사 카카오 ID : SALTHOLIC phone : 010 5093 8540 수면에서 기본적인 스킬 동작이나 행동요령을 다 배웠으니 이제 내려가야겠죠?? FIM (Free Immersion) 프리이멀젼 교육을 통해 수중으로 내려가 이퀄도 점검하면서 수심 깊은 곳으로 접근해 봅니다. 이퀄라이징의 경우 50% 정도는 한방에 되지만 나머지는 교육이 진행되면서 서서히 터득하는 많습니다. 특히나 헤드 퍼스트의 경우 더 강한 압을 필요로 하기 서둘러 빨리 진행하실수록 오히려 더디게 되니 천천히 진행했습니다. 내려갈 때는 나무늘보처럼 천천히 내려가면서 조금씩 속도를 올리는 식으로 진행을 하였습니다. 프리이멀전을 통해 고막이 안전하다는 것을 배우고 나서 본격적인 ...
35안녕하세요~ 프리다이빙 인풀루언서 솔트홀릭입니다. 오늘은 태국 프리다이빙 이야기를 전하려고 합니다. 코로나 쫄보라 코로다 대유행 기간 내내 해외는 엄두도 못 내고 이제 국제적으로 많은 국가들이 격리 해제가 되어 저희도 조심스레 다녀왔습니다. 일행분들 핀과 우리 가족 핀, 스노클링 세트를 바리바리 싸 들고 태국으로 떠날 준비를 해봅니다. 코로나 전에 혼자 배낭 메고 미친 척 동남아 3만 킬로 여행을 한 적이 있는데 오랜만에 다시금 나가려니 벌써부터 설레더라고요 ㅎㅎ 인천공항에서 한 컷!! 사진이나 영상은 무수히 많지만 다이빙 위주로 올려보겠습니다. 태국 푸켓까지 다이렉트로 7시간을 날라서 도착해 봅니다. 도착하여 숙소에서 하룻밤 묵고 다음날 비치에서 간단히 요깃거리를 먹으며 탐색을 시작했습니다. 패키지 상품으로 가면 수박 겉핥기 식의 여행이 될 거 같아 현지에 도착하여 모든 일정을 잡았습니다. 해가지기 전 저희는 총 10개 섬을 투어했어요 현지 다이빙 샵과 현지인이 개인운영하는 보트 등을 예약하여 우리가 원하는 곳으로 목적지를 잡았습니다. 태국인 프리다이빙 강사분도 만나서 현지인들이 즐기는 최대한 아름다운 곳으로 안내도 받았습니다. ㅎㅎ 크게 라차, 야오, 피피로 이동했는데요 일반적인 관광코스가 아닌 우리만의 다이빙을 스팟으로 이동했습니다. 1번째 목적지 라차 섬 상, 하(바나나) 비치가 없는 스팟으로 이동했어요 수중에 들어가니 경이로...
22#부산프리다이빙 부산 구서동에서의 프리다이빙 강습 이야기입니다. 프리다이빙을 즐기시는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 최근에는 코로나 출 입국 규제가 완화되면서 많은 분들이 출국 전 프리다이빙을 배우러 오시고 계십니다. 프리다이빙은 생각보다 쉽고 빠르게 배울 수 있어서 2~3회 교육만으로 충분하게 다이빙이 가능하기에 해외여행을 가기 전 배우고 동남아나 열대지역으로 여행 가셔서 수중에서 영상과 사진을 많이 담아오시는 모습이 눈에 띄게 늘었습니다. 오늘도 변함없이 스트레칭을 먼저 진행했습니다. 글을 매번 적을 때마다 같은 패턴이라 빼먹고 싶으나 처음 글을 읽는 분들도 계시기에 늘 처음 하는 것처럼 글을 적어나가도록 하겠습니다. ㅎㅎ 숨참기 전 수중 포유류처럼 신체 변화를 시키기 위한 사전 준비를 합니다. 이분은 숨참기에 진심이신 분이시라 단기간 4분대를 돌파하셨습니다. 누구보다 열정갑!!! 인정!!! 굿 잡!!! 교육은 진도에 따라 조금씩 다르게 진행하고 있습니다. 이퀄라이징이 잘 안되시는 분은 부이에 로프를 잡고 내려간다든가 계단에서 조금씩 하강하며 압력을 극복하는 연습을 해 봅니다. 부산 프리다이빙 #부산프리다이빙 #울산프리다이빙 교육문의 : 황종윤 강사 카카오 ID : saltholic phone : 010-5093-8540 이퀄라이징에 자신이 붙었다면 다음은 CWT를 연습합니다. 오리가 다이빙하는 모습과 닮았다고 덕다이빙이라고 부...
20오늘은 울산으로 돌아와 문수수영장에서 제한수역 교육을 진행했습니다. 저녁반은 확실히 많이들 오십니다. 울산 프리다이빙 교육 오시는 분 절반은 자격증 따시고 운동 삼아 트레이닝 즐기로 오시는 분들이세요 트레이닝이 생각보다 칼로리 소모가 많다 보니 꾸준히 오시는 분들 살 빠지는 소리가 쩌렁쩌렁 울립니다. 실제로 오셔서 다른 운동 없이 저희가 진행하는 프리다이빙 프로그램 교육을 꾸준히 하신 분 중에 최대 20kg까지 다이어트하신 분도 계십니다. 입장하여 요가 동작으로 스트레칭을 진행했어요~ 교육을 진행하면서 기초 프리다이빙 교육받는 분들은 기본적인 전신 요가 스트레칭만하고 자격증 취득하시고 트레이닝 받으시는 분들은 상급 스트레칭 스킬들을 추가로 알려드리고 있습니다. 오늘은 세 그룹으로 나눠서 진행되었습니다. 1그룹은 프리다이빙 입문자 기초교육 2그룹은 프리다이빙 스킬 교육 3그룹은 프리다이빙 트레이닝 교육 그룹당 3~4명 정도라 교육받으시는 분들이 만족도가 높으십니다. 1~2명은 브레이크 타임이 적다 보니 대부분 빨리 지치시더라고요 그래서 최대한 4분 전후로 한 그룹을 만들어 교육을 진행하고 있어요~ 트레이닝 그룹은 프리다이버 분들로 트레이닝 방법, 자세 교정 위주로 진행이 됩니다. 1그룹은 기초 프리다이빙 입문자들이라 호흡법 및 다이빙 시 신체 변화와 장비의 사용방법 등 기초적인 부분 위주로 진행을 하세요~~ 사람마다 수중에 적응하시는 ...