꼬물맘 요즘 바쁜 하루하루를 보내고 있어요. 그러다보니 수면이 부족한 날이 하루하루 쌓여가고 있는데요. 이런 패턴이 반복되다 보니 어쩌다 덜 바쁜날도 밤이 되면 눈이 번쩍 낮에는 피로감에 허덕이는 날이 반복되고는 하고있어요. 저번달만 해도 꼬물이와 시간을 보내기 위해서 최대한 여유있는 하루를 보내기 위해 노력을 하였더니 신체적으로도 정신적으로도 좀 더 편안한 느낌이 들었어요. 그리고 낮에 피곤하지 않으니 일의 능률도 오르는 느낌이 들었기에 규칙적인 생활과 편안한 수면에 도움을 받기 위해서 요즘 멜라토닌 영양제를 섭취하고 있습니다. 꼬물맘이 요즘 섭취하고 있는 '뉴트리올담 식물성 멜라토닌 함유 멜라마인 정' 이에요!! 제품 설명에 앞서 멜라토닌과 세라토닌에 대해서 알아본것을 잠시 설명을 드리자면요. 멜라토닌과 세라토닌은 수면과 기분을 조절하는 호르몬이에요. 이 두 호르몬의 역할이 중요하다고 하는데요 세라토닌은? 트립토판이라는 아미노산에서 유래하며 기분을 조절하는 역할을 하기에 행복호르몬이라고 불리고요. 소화, 혈액응고 등 다양한 생리적 과정에도 관여하는 호르몬이에요 주로 장에서 생성되지만 뇌에서도 중요한 역할을 한다고 합니다 멜라토닌은? 뇌와 송과선에서 분비되는 호르몬으로 수면 호르몬으로 알려져 있으며 주로 밤에 어두운 환경에서 더 많이 분비됩니다 멜라토닌은 우리의 수면 각성 주기를 조절하여 신체의 생체 시계를 유지하는데 도움을 준다고...

이번 에코두 서포터즈 활동으로 제공받은 제품은 에코두 과일세정제와 에코두 주방세제 민트입니다^^ 에코두의 모든 제품들은 프랑스에서 100% 생산하여 수입한 제품들이고요. 모두 형광증백제나 합성 인공염료, 합성 인공향료, 인산염, 비소, 중금속, MIT/CMIT 등을 넣지않고 깐깐하게 만들었어요. 이렇게 깐깐하게 만든 에코두 세제들의 브랜드 스토리가 궁금하지 않으세요? 에코두 창립자인 디디에 페레올은 화학세제로 설거지하는 아들의 모습을 보고 그릇에 있는 잔류 유해물질이 몸속에 쌓이고 바다로 흘러간다면? 이라는 고민에서 시작하여 에코두 친환경세제를 만들게 되었다고 하는데요 그래서인지 에코두 세제들은 성분이 순하고 피부에 자극이 덜하다는 느낌이 들더라고요^^ 에코두는 매년 총매출의 1%를 수자원 및 수생환경 보호단체에 전달하고 있다고하니 여러모로 긍정적인 기운을 주는 기업인것 같다는 느낌이 들었어요 에코두 과일세정제 무향 이번에 제공받은 에코두 과일세정제도 이런 기업이념만큼이나 마음에 드는 제품이었는데요. 평소에 과일이나 채소의 잔류농약이 신경쓰여서 식초나 베이킹소다를 사용하거나 다른 제품들을 사용해 왔었는데요 식초나 베이킹소다로 세척하는 것은 사실 수치상으로 수돗물로만 세척하는것과 비슷하다고 하네요. 잔류농약 제거에 별 도움이 안 된다는 거겠지요? 에코두 과일세정제는 '한국분석기술연구소'에서 320종 잔류농약 검출 테스트를 통하여 잔류농...

본 포스팅은 조아제약으로부터 소정의 원고료 및 제품을 지원받았으나 주관적으로 작성되었습니다. 평소에 영양제 꼬박꼬박 섭취하다가 어느 순간 영양제 섭취를 소홀히 했던 탓일까요? 최근에 꼬물이가 자주 아팠었어요. 골고루 잘 먹으면 아프지 않을텐데 초등학생이 되고부터 편식이 심해진 것 같은데요 그래서인지 토실토실 살은 오르는데 키가 어느 순간 잘 안 크는 것 같더라고요 아직은 큰 키에 속하지만 더 이상의 변화가 없으니 엄마로서는 신경이 쓰이네요. 편식으로 인해 성장기에 필요한 영양소를 골고루 섭취하지 못한다면 면역력도 떨어질것이고 키성장도 더뎌질 것 같아서 성장기 어린이의 부족한 영양을 채워줄 겸 면역관리를 통해 아이 건강관리도 해줄 겸 잘크톤에스를 챙겨 먹이기로 했어요 잘크톤에스는 신뢰가 가는 제약회사인 조아제약에서 만든 제품으로 잘크톤이 탄생한 이후로 올해가 19년이 되었더라고요 꼬물이네도 입소문을 통해 알게되어 유아시절에 약국에서 잘크톤을 사다가 먹였던 기억이 나는데요. 꾸준히 먹이다보니 아이가 평소보다 편식없이 골고루 밥을 잘 먹었던것 같기도 하고 그래서인지 잔병치레가 덜했던 것 같기도 해요 그래서 업그레이드된 조아제약 잘크톤에스가 더더욱 끌리더라고요 잘크톤에스는 기존 제품에 마그네슘과 파인애플추출분말을 추가하였으며 나이아신과 비타B1, B6를 증량하여 성분을 더욱 업그레이드하여 총 13가지 영양성분 비타민B1, 비타민B2, 나이아...

화장실청소세제 욕실청소세제 락스냄새없이 향긋한 락퐁 코튼 요즘 꼬물이네는 바쁜 하루하루를 보내고 있어요 그러다보니 어느 순간 화장실에 물때와 곰팡이가 한 가득이네요ㅜㅜ 그래서 이번에는 개운한 화장실 청소와 함께 화장실청소세제, 욕실청소세제를 소개할까 합니다. 화장실 청소 세제하면 살균과 소독이 되는 락스를 제일 많이 사용하잖아요. 그런데 락스는 냄새가 어마무시해서 청소할때마다 머리가 지끈지끈 아파오고는 하는데요 이번에 사용해 본 락퐁은 신기하게도 락스냄새 없이 향긋한 향기가 나서 화장실 청소를 마칠때까지 힘들다는 느낌없이 상쾌한 마음으로 욕실청소를 마칠 수 있었어요. 이 제품 방송도 탔던 제품이더라고요 상세페이지에 나와있는 방송에서 사용한 모습을 보니 더욱 신뢰감이 느껴지는것 같았어요 화장실 락스세제 락퐁은 꼬물맘이 사용한 코튼향 말고도 로즈마리, 레몬 향까지 3가지 향이 있고요 다양한 용량이 구비되어 있어서 가정이나 업소에서 사용하기 편한 용량을 선택하여 구입하실 수 있어요. 꼬물맘이 사용하는 제품은 500ml스프레이와 4L 보충형 구성이에요. 략스냄새 없이 향긋한 화장실청소세제라서 가격이 부담스럽거나 할 줄 알았는데 가격도 참 합리적이더라고요. 개인적으로는 저렴하다는 생각이 듭니다^^ 화장실 청소를 할때는 이 스프레이형 화장실청소 락스세제 락퐁을 가지고 청소할 거예요. 욕실청소세제 락퐁을 사용할 때는 스프레이 마개를 돌려서 분사해...

따뜻한물효능 자기전에물 한잔 싱글오리진 티백 컬렉션 녹차세트와 심플 머그컵과 함께 꼬물맘은 평소에 따뜻한물 한잔이 건강에 도움 되는것을 알지만 차가운물을 벌컥벌컥 마시는걸 즐겨했거든요. 그런데 요즘은 일부러라도 따뜻한물을 챙겨마시려고 노력하는 중이에요 따뜻한물효능은? 소화를 촉진하고 장운동을 원활하게 하고 혈액순환을 개선하는데 도움을 준다고해요. 신진대사를 촉진하기에 체중관리에도 도움이 될 수 있으며 따뜻한 물을 마심으로 인하여 체내 독소를 배출하여 피부를 맑고 건강하게 관리하는데도 도움이 된다고 하네요 또 몸을 편안하게 해주기 때문에 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있다고 해요 (제품과 관련없는 건강관련 정보입니다) 개인적으로 따뜻한물을 그냥 마시는것보다 차로 마시는것이 마시기에 더욱 맛도 좋고 건강에도 도움이 되지 않을까해서 저는 요즘 차를 즐겨 마시고 있어요. 꼬물맘이 요즘에 맥파이앤타이거 싱글오리진 티백 컬렉션+심플머그 세트를 협찬받아서 마시고 있거든요~ 구성을 보니 녹차 티백, 잭살차, 호지차까지 3가지 차를 즐길 수 있으며 깔끔하면서 모던한 디자인의 찻잔과 브랜드 캐릭터가 녹아있는 엽서, 그리고 쇼핑백까지 들어있어서 생일선물, 입사선물, 응원선물 등 소중한 누군가에게 선물하기에도 딱인듯 합니다^^ 까치와 호랑이가 소개하는 동아시아의 좋은차 맥파이앤타이거 싱글오리진 티백 컬렉션에는 적당한 카페인과 해조류의 달콤한 감칠맛이 어...

식혜는 우리의 오랜 역사와 전통이 깃들여있는 우리의 전통음료인데요. 엿기름과 쌀 등을 넣어서 발효하여 만든 음식이라서 식이섬유가 풍부하고 영양이 많아서 어린이간식으로 챙겨주기에도 참 괜찮은 간식인것 같아요. 오늘 포스팅 할 벼꽃향미식혜는 전라북도 농업기술원에서 10년간 개발하여 런칭한 벼꽃향미 십리향으로 만든 식혜에요^^ 엄격한 생산관리를 통한 우수농가와의 계약재배를 통하여 벼꽃향미 십리향을 제공받기 때문에 더욱 품질좋은 원료로 만든 식혜를 맛볼 수 있습니다 벼꽃향미 십리향은 수확 후 선별, 도정, 포장까지 모든 과정을 전용 시설 RPC 생산으로 관리하기 때문에 품질이 더욱 신뢰가 느껴졌어요 그리고 HACCP인증, FSSC22000, ISO22000까지 모두 갖추고 있는 시설인 서울에프엔비에서 최종으로 만들어지기에 안심하고 섭취할 수 있었어요 꼬물맘이 벼꽃향미식혜를 먹어보니 그동안 먹어온 시판 식혜들과 다르게 오래전 시골에서 먹어 본 직접 만든 전통식혜맛이 나는듯하고 거기에 구수한 밥의 향이 더욱 풍부하게 느껴진다고 느꼈어요 꼬물이아빠에게도 직접 만든 식혜맛이 나지 않냐고 물어보니 그렇다고 하네요. 알고보니 국내최초 식혜 명인(명인 77호)의 레시피로 국내산 원재료만을 사용하여 만들었기에 더욱 깊고 풍부한 맛이 느껴지는것 같아요. 거기에 주요 향 성분인 2-AP함량이 다른 향미에 비해 3~5배 정도 높은 벼꽃향미로 만들었기에 식혜맛의...

어릴때는 자주 잔병치례를 하고는 하잖아요? 그래서 항상 꼬물이 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹였었어요. 영양제를 잘 챙겨 먹어서인지 아니면 많이 자라서인지 언젠가부터는 아파도 금방금방 이겨내고는 했거든요~ 그러던 꼬물이가 최근에 자주 아팠어요 아파도 금방 낫던 아이였는데 최근들어서는 한번 아프면 오래 가더라고요. 요즘 어린이영양제 섭취를 소홀하게 한 탓인가 싶어서 다시 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹이고 있어요. 성장기 어린이면역과 뼈건강에 비타민D와 아연은 필수잖아요? 아연은 정상적인 면역기능 및 세포 분열에 도움이 될 수 있고요. 비타민D는 성장기 어린이의 뼈 건강에 도움이 될 수 있는 영양소이지요~^^ (원료적 특성에 한한 내용) 그래서 요즘 꼬물이가 챙겨먹는 영양제 중 하나가 포베라 베이비 키즈비타민D아연으로 오늘 이 제품을 포스팅 해보려고 합니다 아이들에게 먹일거니 왠만하면 건강한 원료로 만든 제품을 엄선하여 주고 싶은것이 엄마 마음이잖아요? 포베라 베이비 키즈비타민D아연에 함유된 아연과 비타민D는요. 100년 이상의 역사를 가진 미생물 효모 기업인 LALLEMAND의 프리미엄 건조효모(아연&비타민D)를 원료로 사용하였기에 신뢰하고 먹일 수 있었어요^^ 건조효모 아연은 생체이용률이 높으며 독성 위험이 없이 아연의 기능을 효과적으로 발휘할 수 있기 때문에 어린이영양제로 챙겨 먹이기에 안심이더라고요. 포베라 베이비 키즈비타민D아연이 이름처...

*해당 포스팅은 '헥토헬스케어'로부터 소정의 원고료 및 제품을 지급받아 작성되었습니다 *해당 질병정보는 제품과 직접적인 관련이 없으며 건강기능식품은 의약품을 대체할 수 없습니다 장이 건강해야 몸이 건강하다고 하죠? 그만큼 대장 관리가 면역 기능관리의 핵심이라고 할 수 있는데요 그도 그럴 것이 사람의 몸 속에는 약 38조의 미생물이 살고 있는데 그 중에 99%정도가 대장에서 살고 있다고 해요. 장내 미생물 중에서는 우리 몸에 이로운 역할을 도와주는 유익균과 우리의 건강관리에 좋지 않은 영향을 일으키는 유해균이 있는데요. 우리 몸을 더욱 건강하게 관리하기 위해서는 유익균이 살기에 적합한 환경을 만들어주어 유해균을 물리쳐 줄 수 있도록 도와주어야 합니다. 꼬물이네는 평소에 화장실을 힘들게 간다거나 그렇지는 않지만 위와 같은 내용처럼 면역기능 관리를 이유로 평소에 유산균을 꼬박꼬박 섭취하고 있었어요. 그런데 최근에 유산균 섭취를 조금 소홀히 했더니 알게 모르게 몸에서 자잘하게 티가 나더라고요 이렇듯 면역기능 개선에 도움을 받기 위해서는 유산균을 꾸준히 섭취하여 장내 유익균의 수를 많이 늘려야겠다는 생각이 들어서 국내 1위 보장균수인 고농도 프로바이오틱스 드시모네 4500으로 챙겨먹기 시작했어요. 드시모네 4500은 세계적인 권위자 드시모네 교수만의 특별한 유산균 8종 배합 DSF 국내유일 장면역 개별인정 원료를 균형 있게 설계하여 담은 제품...

꼬물맘은 콕콕박힌 블랙헤드와 늘어난 모공이 고민인데요. 예전에는 나름 스크럽이며 팩 등을 사용하며 나름 관리를 하곤 했었는데 언제부턴가 추가적인 피부관리를 점점 소홀히 하게 되더라고요. 그런데 피부 관리의 시작은 깨끗한 세안부터 시작된다고 하잖아요? 잘못된 습관으로 세안을 한다며 노폐물이나 화장품 찌꺼기 등이 피부에 쌓여서 트러블을 일으키고는 하더라고요 또 너무 자극이 심한 제품을 사용하면 그것또한 피부장벽을 무너지게 하여서 피부에 트러블이 생기고 민감해 질수도 있고요 뷰티 디바이스의 명가 필립스에서 이런 문제점들을 고려하여 순하고 자극없이 깨끗하게 세안을 도와줄 수 있도록 필립스 나노 버블클리너를 개발하였어요. 이번에는 필립스 나노 버블클리너를 포스팅 해 보려고 합니다 필립스 나노버블클리너를 처음 만난 느낌은 패키지부터 뭔가 범상치 않다는 거였어요. 그도 그럴것이 세면대수전에 설치하는 뷰티디바이스 홈케어기기라니 꼬물맘에게는 생소하기도 하고 신기하게 느껴졌거든요. 특별한 성분이 첨가되는것이 아닌 물에 나노버블을 발생시켜 세안만으로도 피부를 딥클렌징 해주기 때문에 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있는 제품이에요 국내 1위 피부 전문기관인 P&K피부임상센터로부터 인체 적용 시험까지 완료한 제품이라서 더욱 안심하고 사용중입니다. 가능한 다양한 모델의 수전에 설치가 가능하도록 부품들도 다양하게 들어있습니다 왠만한 욕실 세면대 수전에는 다 ...

요즘은 맛있는 먹거리들이 정말 많은 거 같아요 자극적이고 맛있는 음식들을 찾다 보면 건강에 도움되는 음식들을 찾아 먹는 것을 조금 소홀히 하게 되더라고요. 어느 순간 살은 훌쩍 찌고 나이가 먹을수록 몸이 예전 같지 못하다는 것을 느낀 이후로는 좀 더 건강한 먹거리에 대해서 관심이 많아진 것 같습니다. 특히 아이를 키우다 보니 더욱 건강한 먹거리에 관심이 많이 생기더라고요 건강한 먹거리에 관심은 많은데요. 매번 건강한 음식들로만 챙겨 먹는 것도 쉬운 일이 아니었어요. 그런데 생식을 먹으면 좀 더 다양한 영양을 쉽고 건강하게 섭취할 수 있을것 같아서 요즘 이롬 뉴밀플러스 생식을 섭취하고 있어요. 이롬은 내 몸을 이롭게 하는 건강지향 식품이라는 신념을 담은 브랜드로 '올해의 브랜드 대상 생식부문 8년 연속 대상(한국소비자포럼)'을 받은 제품인데요 26년간 생식을 연구하여 일명 생식의 아버지라 불리시는 서울대 출신 황성주 박사님의 생식 노하우가 담긴 제품이기에 꼬물맘도 이롬 뉴밀플러스를 처음 보자마자 선뜻 선택할 수 있었던것 같아요. 그동안 90가지가 넘는 생식을 개발해 오셨기에 정말 생식부문에서는 알아주시는 분이라서 더욱 신뢰가 가기도 했거든요^^ 그래서인지 매일 챙겨먹을 생식으로 이롬 뉴밀플러스를 많이들 추천하시는걸 보았습니다. 생식은 말 그대로 살아있는 음식을 가르키는데요. 이롬 황성주 박사의 1일1생식 뉴밀플러스는 열을 가하는 순간 ...

얼마전에 꼬물이랑 곰돌이 열기구 조명 만들기를 하였어요. 만들기 좋아하는 꼬물이 티비를 보고 있다가 엄마가 예쁜 조명만들기 사놓았다고 하니 신이나서 달려오네요. 구입은 테무템들 이것저것 주문할때 함께 구입했어요. 제품명은 마카롱 열기구 예술 램프이고요 곰돌이와 토끼 두개의 디자인이 있더라고요. 꼬물이 곰돌이를 보고 너무나 귀엽다며 기대에 차 있었습니다 제품 구성에 설명서도 있고요 상세페이지에 만들기 영상도 있어서 쉽게 만들수 있었어요 먼저 바구니에 동봉된 글루건 심을 녹여서 바른 다음 플라스틱 지지대를 세워주었어요. 꼬물이네는 글루건이 있지만 왠지 꼬물이가 만들기에 글루건을 사용하는것이 자칫 더 뜨거울수도 있을것 같아서 꼬물맘이 글루건 심을 불로 녹여서 발라주고 꼬물이가 투명 기둥을 붙여주었어요 그리고 폼폼이 달린 레이스도 바구니에 쭉 둘러서 붙여주었습니다 그 다음 투명볼 안에 라인조명을 넣어서 뚜껑을 닫아주고요 이때 스위치는 바구니에 담아놓을 수 있게 밖으로 꺼내어 주었어요 다시 글루건 심을 녹여서 기둥끝에 바른후 볼을 붙여주었습니다 볼이 튼튼하게 잘 붙어있을까 걱정이 되었는데 나중에 이 위에 폼폼이들을 쭉 붙여주었더니 볼이 기둥에서 떨어지지않고 고정이 잘 되어있더라고요 아직 완성이 되지 않았지만 곰돌이 친구를 바구니에 넣어보는 꼬물이에요 곰돌이가 귀여워서 너무나 마음에 드는 모양이더라고요 이제 거의 마지막관문! 동봉된 접착제를 투...

꼬물이는 아기 시절부터 치즈로 치즈과자, 치즈볼을 만들어주면 너무나 좋아하던 아이였어요. 치즈를 좋아하기도 해서 슬라이스 치즈를 대량으로 사서 냉장고에 넣어뒀었는데 요즘은 치즈를 찾아먹지는 않더라고요 그러다보니 자연스레 유통기한 임박이 다가왔고 꼬물이가 그럼 우리 냉장고에 있는 치즈들 몽땅 치즈볼을 만들어서 먹자고 하네요 아기시절에는 제가 만들어줬지만 어느정도 자라고 난 다음에는 항상 함께 치즈볼을 만들어서 먹었었거든요~ 꼬물이 치즈볼 만들생각에 신이났습니다 냉장고에 치즈들을 꺼내어서 아기때부터 사용하던 치즈 컷팅케이스에 꾹꾹 눌러주었어요 예쁘게 네모모양이 딱!! 컷팅케이스를 활용하면 치즈과자, 치즈볼만들기 하기에 편해서 아직까지 집에 잘 보관해놓고 사용하고 있어요 컷팅한 치즈들은 적당히 잘라준 종이호일에 간격을 맞춰서 놓아주었어요. 남아있는 많은 치즈들을 자르고 종이호일위에 놓고 반복하다보면 은근히 노동인데 아이와 함께하면 놀이가 되더라고요 꼬물이가 신나하니 엄마는 무조건 기분이 좋습니다 치즈컷팅케이스 가운데에 하트가 있는데 하트가 망가지지 않게 정말 신중히 떼어내는 꼬물이에요 이렇게 종이호일 한판 가득 채워 넣고 전자렌지 안으로 슝 넣고 돌려주면 슬라이스 치즈의 수분이 빠지면서 뻥튀기처럼 바삭바삭하게 부풀어 올라요 보통은 1분 정도 돌려준 후 전자렌지 문을 열어서 치즈볼의 상태를 확인한 후에 10초씩 반복하여 돌려주는데요 꼬물이네...

피톤치드와 편백수 효능에 대해서 아시나요? 피톤치드는 식물을 의미하는 피톤과 살균력을 의미하는 치드가 합쳐진 말로 식물이 해충과 곰팡이로부터 저항하기 위해서 방출하는 천연 항균 물질이에요. 피톤치드는 다양한 건강상 이점을 제공하며 특히 스트레스 완화와 면역력 증진에 도움이 된다고 알려져 있어요. (원료적 특성에 한한 내용) 피톤치드가 풍부한 숲에서 산림욕을 하면 마음이 편안해지고 상쾌해지는듯한 느낌을 경험해 보신분들 많으시죠? 피톤치드는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하는데 도움을 줄 수 있다고 하네요 그래서 나무가 울창하게 우거진곳에 가면 왠지 상쾌하고 기분좋은 느낌이 드나봅니다 그 외에도 항균, 항염 작용에 도움이 될 수 있어서 피부건강이나 면연력 증진, 호흡기 건강 증진 등에 도움이 될수 있고요 공기 중의 유해물질을 제거하고 실내공기를 정화하는데 도움을 줄 수 있어요 (원료적 특성에 한한 내용) 특히나 피톤치드는 새집증후군에도 도움이 될 수 있다고 하잖아요? (원료적 특성에 한한 내용) 그래서 많은 분들이 피톤치드가 풍부한 편백나무에서 추출한 편백수를 사용하시더라고요 그러니 피톤치드 효능이 편백수 효능이라고 보시면 됩니다 피톤치드 편백수 스프레이도 제품이 참 다양하죠? 꼬물이네는 요즘 '리얼편백 피톤치드 편백수 스프레이'를 사용하고 있어요 리얼편백 피톤치드 편백수 스프레이는 단 30분만에 포름 알데히드가 99% 제거되었...