요즘 diet 식품으로 땅콩버터 많이 드시더라고요.
저도 건강한 식단 하려고 설탕 없이 땅콩으로만
만든 100% 땅. 콩. 버. 터 구매했는데요.
이번에 만들 쿠키에 한 숟갈 넣어 주면
고소한 맛과 함께 포만감까지 챙길 수 있어
꼭 넣어 만들어 보시길 추천드려요.
땅.콩.버터는 고지방 고칼로리 식품으로
다.이.어.트 할 땐 피해야 하는
식품으로 많이 알고 계시죠!
하지만 100% 땅.콩.버.터는 불포화지방산이
풍부하여 포만감을 높여 과식을 방지하고
지방 대사를 촉진해 체지방을
태우는 데 도움을 준답니다.
요즘 관심 많은 '혈당'에도 좋은 식품이에요.
탄수화물이 흡수되는 속도를 낮춰 혈당이 높아지는
혈당 스파이크를 막아주는 효능이 있어요.
하지만 몸에 좋은 음식도 과유불급이라고
하루에 한 숟갈 정도가 적당량이라고 하니
과다 섭취하지 않기를 주의하셔요.