16안녕하세요. Jenny입니다. 요즘 아이 둘을 육아하면서 다이어트까지 하다보니까 수면부족과 동시에 피로를 더 쉽게 느끼고 조금 더 신경이 날카로워진 기분이 들더라고요. 그래서 노폐물 제거, 혈류 개선, 면역력 증진 등에 좋은 #L아르기닌 을 한 달째 챙겨 먹고 있는데요. 흔히들 남자들이 챙겨먹는다고 하는데, 아르기닌이 여자에게도 필요해요. 그럼 지금부터 그 이유와 어떤 점이 좋은지, 어떤 음식에 많이 들어 있는지 등에 대해서 알아보도록 해요! 아르지닌 여자도 챙겨 먹어야 하는 이유? #아르기닌 은 아미노산의 하나로, #아르지닌 혹은 #알기닌 이라고 말하는데요. 세포 내에서 산화질소를 형성하는데 관여하는 기능이 있다고 알려져 있는데요. 산화질소는 면역 및 혈관 확장, 신호 전달 등 다양한 생리 활성에 관여하는 물질로 신체의 노화가 진행될수록 체내 합성이 급감이 된다고 해요. 그렇기 때문에 L아르기닌의 꾸준한 섭취는 중요하다고 생각이 되는데요. #아르지닌 이 피로를 유발하는 물질인 암모니아와 젖산의 배출에 도움을 주고, 혈액순환, 대사과정 등을 원활하게 하는데 도움을 주기 때문에 남성뿐만 아니라 여자분들이 드시는 것도 권장하게 되는 것 같네요. 알기닌 풍부한 음식, 식품? #알기닌 풍부한 음식, 식품으로는 최고의 단백질 공급원 중 하나인 육류, 유제품, 견과류, 스피루리나, 우엉, 전복, 장어, 전어, 대하 등이 있는데요. 특히 육류 중...
16안녕하세요. Jenny입니다. 전쟁같은 아이 둘 육아에 다이어트에 블로그까지 하다보니 하루 24시간 어떻게 지나가는지도 모르게 정신이 없고 자도 자도 피로하네요. 그래서 기력보충을 하면서 건강한 간식 겸으로 먹을 수 있는 젤리, 샤르기닌을 먹어봤어요. 제가 진짜 쓰거나 맛이 이상하면 완전 못 먹는 아기입맛인데요, 글루타치온, 저분자콜라겐까지 있는 아르기닌인데 진심 매일 먹습니다. 우선 추천하고 리뷰 시작합니다 :) 아이 둘을 케어하면서 기가 빨린다는 것을 제대로 경험하면서 이러다가 내가 죽겠다 싶은 느낌이 들어서 뭐라도 몸에 채워넣어야겠다 싶어서 찾게된 제품으로 30대 여자 아르기닌 샤르기닌을 선택했는데요. 먼저 아르기닌여자 먹어도 될까요? 대답은 네! 아르지닌은 산화질소를 생성해주는데 큰 역할을 하는 것으로 체내 합성양이 충분하지 않아 반드시 외부로부터 보충이 필요해요. 여기서 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 개선시켜주고, 암모니아를 간에서 해독해 배출해 주는 데 도움을 줘요. 그렇기 때문에 에너지 대사를 통해 하루의 활력을 더하는데 도움을 주고, 기초대사량을 늘려줘서 다이어트에 시너지 효과까지 기대할 수 있답니다. 고로, 피로에 끝을 맛보고 다이어트를 하고 있는 저에게는 꼭 필요하더라고요! 최근 올리브영에 입점되었다고 하는데, 성분은 언제나와 같이 확인을 해야 직성이 풀리는데요. 살펴보면요, 프락토올리고당, L-아르지닌,...
