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안녕하세요? 오늘 이웃님께 소개할 책은 '움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다'입니다. 이 책은 저자가 운동이 뇌에 미치는 영향을 과학적인 메카니즘으로 소개하는 책입니다. 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 저자 안데르스 한센 출판 반니 발매 2018.01.30. 인간의 뇌 뇌라는 신체조직은 움직이는 동물에게만 존재하는 것입니다. 움직일 필요가 없는 식물에는 존재하지 않는 신체조직입니다. 우리의 뇌는 평균적으로 1.3L의 크기를 가졌다고 합니다. 인류의 출발점이라고 할 수 있는 루시(Lucy)의 뇌의 용량은 0.5L로 추정하고 있습니다. 에티오피아에서 골격이 발견된 루시는 대략 320만년전까지 생존한 것으로 추정하고 있습니다. 이후에 호모 에렉투스(Homo Erectus)가 100만년전에 등장하게 되는데 이 조상의 뇌의 크기는 1L에 조금 못미치는 것으로 추정하고 있습니다. 호모 에렉투스는 루시에 비해 많은 행동의 변화를 가져오게 되는데 불을 사용하고, 도구와 무기, 옷 만드는 법을 알았다고 합니다. © averey, 출처 Unsplash 수렵과 체집이 중심인 뇌의 메카니즘 인간의 뇌는 100억개의 세포와 100조개의 연결이 존재합니다. 수렵과 체집이 중심이었던 뇌는 눈부신 과학 발전에도 불구하고 과거와 동일한 메커니즘으로 반응한다고 말합니다. 이러한 반응을 유도하는 것이 세로토닌, 도파민, 엔도르핀 등과 같은 극히 소량의 호르몬이 작용하는 ...