드디어 제가 SBS 골프 '당신이 골프를 잘하는 이유' 5화에 출연했어요. 방송을 보신 분들은 아시겠지만 기존 드라이버 샤프트와 KGST골프연구소에서 저의 스윙 데이터를 바탕으로 저에게 꼭 맞는 드라이버 샤프트를 제작해 주셨죠. 엄청나게 개선된 드라이버 티샷 결과를 얻어냈답니다. 피팅 전 사전촬영 때 스윙 데이터보다 월등하게 개선된 결과에 저도 완전 만족하고 현재도 실전 골프라운드에서도 완전 좋은 결과를 얻어내고 있답니다. 진행자인 최재원 배우, 진달래 아나운서, 김명식 박사, 김영훈 피터, 왁스씨 그리고 저까지 6명이 이번 촬영에 참여했어요. ▶ 전반부 가수 왁스 출연 자신의 스윙 스피드에 비해 과도하게 무겁고 딱딱한 드라이버 샤프트를 사용하면서 오히려 스윙까지 변하게 되는 결과로 인해 비거리와 방향성에 모두 문제가 발생했었다고 하더라구요. 가수 왁스씨의 샤트트의 EI프로파일 테스트 결과가 그래프로 보여지는데 확연하게 차이를 보여서 완전 다른 샤프트가 제작, 장착되었어요. KGST골프연구소 김명식 박사님은 스윙 스피드별 비거리 증가를 위한 다이나믹 로프트 즉, 발사각에 대해 설명을 해주시더라구요. KGST골프연구소의 가장 좋은 점이 바로 이런 데이터를 바탕으로 샤프트 피팅시에 근거로 제시해 주시는 거죠. 바로 믿음이 가거든요. ▶ 비포어 축구전문가 싸카맨(큰공작은공 놀이터) 드디어 저의 방송분이 나오기 시작했어요.ㅎㅎㅎㅎ 저는 핸디...

SBS골프 '당신이 골프를 잘하는 이유'에 출연합니다! 안녕하세요. 제가 오는 3월 11일 밤 10시 30분에 SBS 골프 채널의 인기 프로그램 '당신이 골프를 잘하는 이유'에 출연하게 되었습니다! 이번 방송에서는 KGST골프연구소의 최신 드라이버 샤프트 분석(EI 프로파일) 및 피팅 기술을 소개하고, 실제 제 경험을 통한 비포어 애프터 결과를 여러분께 보여드릴 예정입니다. 당신이 골프를 잘하는 이유 방영중 m.programs.sbs.co.kr 예고편이 올라왔네요.ㅎㅎㅎㅎ 이번 방송분은 '화장을 고치고' 노래를 부른 가수 왁스씨와 같은 회차에 출연하게 되었답니다. 진행자분은 최재원 배우와 진달래 아나운서에요. 출연진은 KGST골프연구소 김명식 박사님과 김영훈 피터님이 저의 드라이버 샤프트 피팅을 도와주셨어요. 혁신적인 EI 프로파일 분석으로 드라이버 샤프트 피팅하기 이번 방송에서 소개될 내용은 골프 업계에서 주목받고 있는 새로운 기술인 'EI 프로파일 분석'입니다. 이 혁신적인 방법은 드라이버 샤프트의 팁부터 버트까지 1인치 단위로 샤프트가 휘어지는 정도를 정밀하게 측정해 그래프화하는 기술이에요. 아마 많은 분들이 "그래서 내 드라이버 거리와 무슨 상관이 있는데?"라고 궁금해하실 것 같은데요, 바로 그 질문에 대한 답을 방송에서 자세히 보여드릴 예정입니다! 방송에서 기대하실 수 있는 내용 EI 프로파일이란 무엇인가? - 샤프트의 탄성...

우리 대한민국 축구 국가대표팀의 최신 소식을 전해드릴게요. 2026년 북중미 월드컵을 향한 우리 태극전사들의 여정이 계속되고 있는데요, 3월에 열리는 아시아 3차 예선 홈 2연전에 나설 홍명보호의 한국축구대표팀 명단이 발표되었습니다! 자료출처: KFA 이번 아시아 최종예선 7차전은 오만전이고, 3월 20일 고양종합운동장에서 펼쳐집니다. 8차전은 요르단전이고 3월 25일 수원월드컵경기장에서 펼지지게 되요. 홍명보 감독이 선택한 28명의 태극전사들 자료출처: KFA 이번에 발표된 소집 명단은 총 28명으로, 평소보다 다소 많은 선수들이 선발되었어요. 홍명보 감독은 "다른 시기보다 많은 선수를 선발했다. 경쟁에 있어서 좋은 영향을 줄 거라 생각한다"고 밝혔습니다. 또한 "현재 중요한 선수 6명이 경고를 보유하고 있어, 이들이 첫 게임에서 추가 경고를 받을 시 두 번째 경기에 출전할 수 없기 때문에 이들을 대체하고자 많은 선수로 팀을 구성했다"고 설명했습니다. 전체 소집 명단 (포지션별) ▶ 공격수(FW) 오세훈(마치다젤비아), 오현규(헹크), 주민규(대전하나시티즌) ▶ 미드필더(MF) 박용우(알아인), 배준호(스토크시티), 백승호(버밍엄시티), 손흥민(토트넘), 양민혁(퀸즈파크레인저스), 양현준(셀틱), 엄지성(스완지시티), 원두재(코르파칸), 이강인(파리생제르맹), 이동경(김천상무), 이재성(마인츠), 황인범(페예노르트), 황희찬(울버햄...

질주본능을 깨우는 나이키 스피드 사일로 축구화 16세대 머큐리얼 베이퍼 날이 확 풀리기 시작했어요. 봄을 알리는 복수초도 피기 시작했더라구요. 2025년 봄시즌 나이키에서 출시한 신상 축구화인 엘리트팩 네가지 모델 중 대표적인 공격수 축구화이자 스피드 사일로를 책임지는 나이키 에어줌 머큐리얼 베이퍼 16 엘리트 FG LV8(HV4887100)에 대한 리뷰를 들고 왔습니다. 필드 위에서 스피드와 퍼포먼스를 중시하는 축구 매니아라면 절대 놓치면 안 될 아이템이니 끝까지 읽어주세요! 빛의 방향에 따라 다양한 컬러감이 느껴지는 화려한 디자인이 적용된 25년 봄 신상 나이키 엘리트팩 축구화 멋지죠. 나이키 줌 머큐리얼 베이퍼 16 엘리트 FG LV8(HV4887100) HV4887-100,ELITE PACK 25SP,천연잔디 첫 인상 - 미래에서 온 듯한 "퓨처 블레이드" 디자인 처음 박스를 열었을 때 "와..." 소리가 절로 나올 정도로 시선을 사로잡는 디자인입니다. 화이트 바탕에 퍼플, 블루, 핑크 그라데이션이 조화롭게 어우러져 있는데요, 마치 고속으로 움직이는 미래형 블레이드 같은 느낌이 듭니다. 앞부분은 연한 핑크와 퍼플 계열로 페이드 처리가 되어 있어 공기 저항을 가르는 듯한 느낌을 주고, 뒷부분에는 블루 계열의 그래픽 라인이 속도감과 날렵함을 강조합니다. 측면의 스우시 로고는 메탈릭 컬러로 처리되어 있어 미래지향적인 하이테크 감성을...

지난 3월 초, 오랫동안 기다려온 제주도 골프 여행을 다녀왔어요. 이번에 방문한 곳은 바로 '타미우스 컨트리클럽'! 마운틴, 우즈, 레이크 세 가지 코스 중 우즈코스와 레이크코스를 라운딩하며 느낀 생생한 경험을 여러분과 함께 나누려고 해요. 특히 3월의 제주도는 정말 '변화무쌍'이라는 말이 딱 어울리더라고요. 이 글을 읽는 골프 러버들이라면 꼭 참고하셔서 즐거운 제주 골프 여행 되시길 바랍니다! 봄이 시작되는 거 싶더니 날이 흐려지고 안개가 밀려오면서 금색 겨울이 다시 찾아오는 느낌이 들 정도였다니까요.ㅎㅎㅎㅎ 클럽하우스 살펴보기 이번 제주도 골프여행은 3월초 연휴를 이용해 다녀왔어요. 첫날 날씨가 화창했고요. 제주도 답게 바람은 초속 6미터 정도로 불었답니다. 타미우스CC 클럽하우스에 도착했을 때 날씨 맑음..ㅎㅎㅎㅎㅎ 클럽하우스 외부 전경과 내부 다 살펴봤는데 화려하지는 않았지만 상당히 깔끔하게 운영되는 골프장이라는 느낌을 받았어요. 타미우스CC 골프회원권 종류 및 혜택 정보 옷을 갈아입고 조금 여유가 있어서 회원권 정보 안내가 있어서 이번 골프여행에 도움을 준 디세븐골프회원권 거래소 이서현 대표님께 많은 정보를 얻었어요. 정리해볼께요. ◆ 타미우스CC 골프회원권 유형 1. VIP법인오너십 - 가격: 19,800,000원 (계약금 1,980,000원, 잔금 17,820,000원) - 포함사항: 정회원 2명 + 지정회원 2명 + 무...

실버 축구화 트렌드 축구화 상세 분석-윙어/미드필더 추천 축구화 2025년 봄 시즌 최고의 화제작, 미즈노 모렐리아 네오 4 베타 JPN 플래티넘 실버팩에 대해 리뷰할께요. 이제 3월부터 한국축구대표팀의 월드컵 최종예선전이 재개되잖아요. 미즈노 축구화를 신고 주전으로 뛸 가능성이 매우 높은 황인범 선수의 축구화로도 아주 유명한 모델이죠. 👟✨ 요즘 패션 트렌드 컬러 웨이 중 하나가 바로 실버컬러인데 이제 축구장 그라운드에서도 볼 수 있게 되었어요. 이 실버 컬러 축구화! 단순히 예뻐서 인기 있는 게 아니라 실력까지 확실히 업그레이드해주는 기능성까지 갖춘 제품인데요. 직접 경기에서 써본 느낌과 함께 패션 아이템으로서의 매력까지 낱낱이 파헤쳐 볼게요! 미즈노 모렐리아 네오 4 베타 JPN MD(P1GA254004) P1GA254004,PLATINUM SILVER PACK,일본,재팬,천연잔디,인조잔디,하드그라운드,맨땅 미즈노 모렐리아 네오 4 베타 JPN의 첫인상 "와... 정말 가볍네!" 처음 박스를 열었을 때 느낀 감탄사가 그대로 제목이 됐네요! 이 축구화의 가장 큰 특징은 단연 가벼움입니다. 무게를 재보니 제 사이즈(270mm)에서 한 쪽이 약 200g 정도였어요. 기존에 쓰던 축구화보다 훨씬 가벼워서 처음에는 '내구성이 괜찮을까?' 하는 걱정도 있었지만, 한 달간 인조잔디와 천연잔디 모두에서 테스트해본 결과 내구성도 상당히 좋더라...

제주 골프여행 마지막날, 새벽 그린필드CC 라운드 전 들른 '제주뼈칼국수' 리얼 리뷰 이번에 3박 4일로 다녀온 제주도 골프여행의 마지막 날 이야기를 들려드릴게요. 특히 오늘은 그린필드CC 새벽 라운드 전에 들른 제주 교래 맛집 '제주뼈칼국수'에서의 특별한 아침식사를 생생하게 공유할게요! 여행 마지막 날의 새벽, 기상 미션 성공! 마지막 날 아침, 알람 소리에 눈을 떴을 때 시계는 새벽 5시 30분... 😱 평소 같았으면 절대 일어날 수 없는 시간이지만, 골프 여행의 대미를 장식할 그린필드CC 7시 28분 티오프를 위해 억지로 몸을 일으켰어요. 한화리조트 이스트 동에서의 마지막 밤은 정말 꿀잠이었는데 말이죠! 창밖으로 보이는 제주의 새벽은 안개가 자욱한 가운데 강한 바람과 비가 내리고 있었어요. 리조트에서 후다닥 준비를 마치고 부지런히 나섰습니다. 숙소에서 식당까지 10분 그린필드CC까지는 차로 약 11분 정도 걸리는 거리였고, 라운드 전 배를 든든하게 채우기 위해 제주 현지인들 사이에서 소문난 '제주뼈칼국수'로 향했어요. 일행 중 한 명이 전날 저녁 네이버 검색으로 발견한 이 맛집은 새벽부터 문을 연다기에 6시 30분 도착을 목표로 출발했죠! 제주 교래 맛집 새벽영업 하는 곳! 새벽 안개가 자욱한 제주 도로를 달려 약 10분 만에 교래 지역에 도착! GPS를 따라 조금 들어간 곳에 '제주뼈칼국수'의 소박한 간판이 보였어요. 가게 ...

오늘은 정말 기분 좋은 일이 있어서 블로그에 기록해두려고 해요. 가끔은 예상치 못한 선물이 하루를 완전히 바꿔놓기도 하는 것 같아요. 특히 오랜만에 만난 지인에게서 받은 선물이라면 더욱 그렇겠죠? 골프장에서의 만남, 그리고 뜻밖의 선물 지난주, 정말 오랜만에 친구를 만났어요. 코로나 이후로 자주 만나지 못했던 터라 반가움이 컸죠. 그 친구가 최근에 골프에 푹 빠져있다고 해서, 제가 약간의 레슨을 해줬어요. 전 골프를 오래 쳐왔거든요. 사실 그렇게 대단한 실력은 아니지만, 기본적인 스윙 자세나 팁 정도는 알려줄 수 있잖아요? 친구의 스윙을 봐주고, 그립 잡는 법부터 스탠스, 스윙 궤도까지 제가 아는 선에서 최대한 도움을 주려고 했죠. 정말 즐거운 시간이었어요. 오랜 친구와 함께한 시간이라 더욱 그랬던 것 같아요. 그런데 어제, 카카오톡으로 선물이 도착했다는 알림이 왔어요! 골프 레슨해줘서 고맙다며, 오설록 프리미엄 티 컬렉션을 선물해준 거예요. 정말 감동이었어요. 사실 친구 사이에 뭐 이런 걸 주고받나 싶었는데, 그 마음이 너무 고마웠어요. 오설록 프리미엄 티 컬렉션, 무려 10가지 차! 종류 중량 특징 제주 순수녹차 2g x 4개 제주산 녹차의 부드럽고 깔끔한 풍미가 특징인 클래식 녹차입니다. 삼다 꿀배티 2g x 4개 제주산 후발효차에 꿀 분말과 은은한 배 향을 더해 달콤하고 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다. 피치 블랙티 2g x ...

봄이 오면 우리 식탁을 찾아오는 귀한 손님, 바로 쑥에 대해 이야기해볼게요. 쑥은 그 특유의 향과 맛으로 우리 입맛을 사로잡고, 풍부한 영양소로 건강까지 챙겨주는 봄나물의 왕이라고 할 수 있답니다. 유기농 쑥을 재배하는 진주드림이라는 곳에서 구입한 쑥 데치기 시작합니다. 쑥과의 설레는 첫 만남 쑥을 구입하거나 직접 채취했다면, 먼저 신선한 쑥을 고르는 눈을 가져야 해요. 잎이 선명한 녹색이고 줄기가 단단한 것이 신선한 쑥이랍니다. 채취한 쑥은 빨리 처리해주는 것이 좋아요. 시간이 지날수록 쑥의 신선함과 영양가가 떨어지거든요. 진주시장 : 네이버 스마트스토어 진주시 공식 스마트스토어, 품질 좋고 신선한 진주 농산물을 농장에서 직접 배송해 드립니다. smartstore.naver.com 와이프가 욕심을 내서 한박스 크게 주문을 했더라구요. 하우스에서 자러서 그런지 아직 추운 시기인데도 풍성하더라구요. 그래도 쑥 본연의 향기는 아주 기분까지 좋아지게 해주더라구요. 쑥 세척하기: 정성의 시작 쑥 데치기의 첫 단계는 바로 세척이에요. 쑥은 자연에서 자라다 보니 흙과 먼지가 많이 묻어있어요. 깨끗한 찬물에 쑥을 담근 후, 손으로 부드럽게 문질러 씻어주세요. 이때 잎에 상처가 나지 않도록 조심하면서요! 2~3번 물을 갈아가며 씻으면 쑥에 묻은 흙과 이물질이 깨끗이 제거됩니다. 하지만 이렇게 시설에서 재배된 이런 쑥은 크게 흙이나 먼지가 없어서 그...

제가 속초 여행 중에 발견한 바다뷰 카페를 소개해드릴게요! 바로 씨씨(SEE SEA) 카페인데요, 이름처럼 바다가 정말 시원하게 보이는 뷰 맛집이에요! 😍 내부 분위기도 좋구요. 커피 퀄리티도 좋아서 데이트 코스로 최고였어요. ☕ 내부 인테리어와 분위기 - 아늑함의 끝판왕! 카페로 들어서는 입구부터 친숙함이 느껴졌어요. 왠지 유명 프랜차이즈 카페들보다는 이런 곳이 더 정감이 가잖아요. 씨씨카페의 내부는 정말 깔끔하고 아늑한 느낌이에요. 화이트톤의 인테리어에 나무 소재를 적절히 사용해서 따뜻하면서도 시원한 느낌이 공존하는 곳이었답니다. 특히 창가 자리는 정말 금방 차버리니까 일찍 가시는 걸 추천드려요! 저희는 운 좋게도 창가 자리를 잡을 수 있었는데, 그 자리에 앉아서 바다를 바라보는 순간, 마치 그림 속에 들어온 것 같은 기분이었어요. 창문이 정말 크게 나 있어서 바다를 파노라마로 감상할 수 있었답니다. 여기서 커피 한 잔 마시면서 바다를 바라보는 것... 진짜 힐링 그 자체였어요! 💕 로얄 알버트 커피잔도 구경할 수 있었구요. 곳곳에 캐쥬얼함이 물씬 풍기는 카페더라구요. 카페 내부 곳곳에 손으로 그린 음료 메뉴 그림들 정말 느낌이 좋더라구요. 🌊 씨씨카페 그 특별한 매력! 속초 여행 중에 영금정과 속초등대전망대를 구경하고 있었는데, 바다를 보면서 여유롭게 커피 한 잔 마실 곳을 찾다가 발견했어요! 영금정에서 걸어서 4분, 차로...

구리, 별내, 다산 세곳이 교묘하게 겹쳐있는 점이지역에 위치한 한정식 맛집 두메골에 두번째 방문했어요. 특별한 날에 가족들과 함께한 맛집 이야기를 들려드릴게요. 증조부 재삿날에 성묘를 마치고 찾은 구리, 별내, 다산이 교묘하게 겹쳐 있는 지점에 위치한 '두메골 한정식'! 작년에 처음 방문했을 때 너무 만족스러워서 이번에도 만장일치로 결정된 곳이랍니다. ▶ 편안한 분위기의 두메골 한정식 입구에 들어서면 멧돌과 항아리가 아웃테리어 소품으로 놓여 있어 옛 시골집에 온 것 같은 향수를 불러일으켜요. 친숙한 느낌의 가정집 같은 편안함을 주는 두메골 한정식은 처음 방문해도 마치 오래전부터 알고 지내던 곳처럼 포근함을 느끼게 해줍니다. 지난번에는 홀에서 식사를 했었는데 이번에는 룸으로 예약이 되었어요. 좌식 형태로 운영되는 룸이라 더욱 친숙한 분위기 속에서 가족들과 마주 앉아 오순도순 이야기를 나누며 식사를 할 수 있었답니다. 증조부 재삿날이라 더 의미 있는 자리였는데, 이런 분위기가 딱 어울렸어요. ▶ 두메골 한정식 메뉴정보 와우!!! since 1997 옛날 20여년 전 가격 그대로 음식을 제공한다니 놀랍네요. 메뉴별 가격정보를 살펴봤어요. 두메골 한정식의 가장 놀라운 점은 바로 '1997년 가격 그대로'라는 정책이에요! 요즘같이 물가가 오르는 시대에 20여 년 전 가격으로 음식을 제공한다니 정말 놀랍지 않나요? ♥ 두메한정식 1인 13,00...

2025년 봄시즌 화이트 그린 컬러의 조합으로 신선함을 주는 미즈노 프론티어 팩이 출시했어요. 이들 중에서 클래식 축구화의 대명사로 불리는 미즈노 모렐리아 2에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 미즈노 모렐리아 2는 전 세계적으로 사랑받는 축구화 중 하나로, 특히 일본의 정교한 기술과 디자인이 결합된 제품입니다. 이번 포스팅에서는 모렐리아 2의 등급 구분과 각 등급별 특징을 차근차근 정리해보겠습니다. 미즈노 축구화 등급 구분: JPN, 엘리트, 프로, 클럽 미즈노 축구화는 크게 JPN, 엘리트, 프로, 클럽 네 가지 등급으로 구분됩니다. 각 등급은 소재, 기술, 가격대 등에서 차이를 보이며, 선수들의 플레이 스타일과 예산에 맞춰 선택할 수 있도록 구성되어 있습니다. 미즈노 모렐리아 2 JPN MD(P1GA250137) 미즈노축구화,천연잔디,인조잔디,하드그라운드,맨땅,일제,재팬,FRONTIER,PACK 미즈노 모렐리아 2 프로 MD(P1GA251337) P1GA251337,멀티그라운드,인조잔디,FRONTIER PACK,캥거루가죽,천연잔디,맨땅 미즈노 모렐리아 2 클럽 MD(P1GA251637) P1GA251637,인조잔디,FRONTIER PACK,천연잔디,하드그라운드,맨땅 최상위 JPN(Japan) 등급 - 최상위 등급으로, 일본 내에서 제작된 수제 제품입니다. - 최고급 소재와 정교한 핸드메이드 기술이 적용되어 있습니다. - 가격대가 ...

우리 가족의 건강을 책임지고 있는 특별한 제품들을 소개해드리려고 해요. 처음 주문 이후에 계속 꾸준하게 구매해서 먹고 있거든요. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연 발효 식품이 큰 인기를 끌고 있죠. 그중에서도 저희 가족이 애용하는 '엄마애효소'의 제품들이 있어요. 와이프가 건강을 위해 고민 끝에 선택한 이 제품들은 단순히 맛있는 것을 넘어, 우리 가족의 건강까지 챙겨주고 있답니다. 😊 퇴근후에 집에 도착하니 아이스박스 택배가 도착했네요. 바로 뜯어서 저녁 식사 대용으로 먹기 위해 언박싱 합니다.ㅎㅎㅎㅎ 우리 강아지들 봄이, 여름이 관심을 보이네요. 맛있는 냄새가 나는 모양이에요. 좌측부터 누룩맛간장, 쌀누룩요거트가 종류별로 있구요, 마늘누룩소금입니다. 앞쪽에 놓인 오색보리효소빵 네개 구입했어요. 음.... 빛깔도 예쁘고 건강에도 좋을 거 같아요. 🥄 엄마애효소 제품들이 건강에 좋은 이유 '엄마애효소 쌀누룩요거트'예요. 이 요거트는 일반 마트에서 파는 요거트와는 확실히 다른 느낌을 주는데요, 그 이유는 바로 '천연 발효' 때문이에요. 엄마애효소의 쌀누룩요거트는 전통 방식으로 천연 발효시킨 제품으로, 쌀누룩을 사용해 발효 과정에서 유익한 균들이 풍부하게 생성됩니다. 이렇게 만들어진 요거트는 일반 요거트보다 유산균이 더 많아 장 건강에 도움을 준답니다. 특히 장내 환경을 개선해 면역력을 강화하는 데 효과적이에요. 🌿 처음에는 ...

이번주에 들어서면서 강추위가 물러나고 날이 풀리면서 본격적인 골프시즌이 다가오기 시작했어요. 겨울잠 자던 골퍼들도 기지개를 켜고 슬슬 연습장을 찾기 시작할 시기가 된 거 같아요. 얼은 그린이 녹으면서 온그린을 노리는 모든 샷에서 정확한 비거리를 보낼 수 있는 골프 연습을 한다면 많은 버디찬사를 만들고 그린 주변 장애물을 피할 수 있잖아요. 그래서 저는 정확한 골프볼 트래커가 있는 평내동 골프카페 같은 실내 스크린골프연습장을 좋아해요. 아이언 클럽별로 정확한 캐리거리를 확인할 수 있기 때문에 연습하는데는 최고거든요. 지하1층부터 지하3층까지 넓은 주차장으로 이용하기도 편리하고 연습하는 동안 무료주차 지원도 되거든요. ▶ 예약제 무인시스템 운영 《골프카페 유/무인 운영 안내 사항》 ※ 무인시스템 설치 일정: 12월/2일 (금) 설치 완료 ◎ 무인시스템 시범운영 기간: 12/3(토) ~ 12/30(금) (제무 기간동안 사용방법에 관한 설명 및 URL등 안내) ※ 무인시스템 시범운영 후 신설 이용 시간 ◎ 유인 운영 시간: 평일 10:30~22:30 (주말 제외) 주말 및 공휴일 휴무 (4인 벙크 신청요망) ◎ 무인운영 시간: 평일 22:30~10:30 (주말 24시간) 주말 및 공휴일, 임시공휴일 24시간 ※ 시설 이용시 주의사항 ◎ 회원 외 시설이용금지 (예약한 회원 본인만 / 인 1타석 이용) ◎ 소음 또는회원간 레슨 금지 프로님의 일...

스트레스로 쌓인 피로와 뭉친 근육들로 피곤함이 몰려올 때 그리고, 나이가 들면서 몸의 특정 부위에 통증이 있을 때 제가 단골로 다니는 호평동 마사지샵이 있어요. 중국정통마사지 전문 '웰바디캐어샵'이랍니다. 뭉친 어깨 근육부터 종아리까지 전신 마사지를 받았어요. 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하느라 어깨가 바위처럼 굳어버린 저에게는 정말 구세주 같은 존재랍니다! 😊 어깨통증과 허리통증의 늪에서... 항상 컴퓨터 앞에서 오랜동안 앉아서 일을 하는 업무 스타일로 인해 나이가 들면서 슬금슬금 찾아오는 퇴행성 증상이라는 반갑지 않은 손님까지! 오십견 비슷한 어깨 통증이 찾아오고, 허리는 구부정하게 굽어 늘 뻐근함이 따라다녔죠. 아침에 일어날 때면 몸이 말을 듣지 않아 한숨부터 나오고, 팔을 들어올리는 단순한 동작조차 '아이고~' 소리가 절로 나올 정도였어요. 마치 80대 할머니가 된 기분이랄까요? 🙄 이런 상태로는 일상생활도, 업무 효율도 기대하기 어렵다고 판단해서 제 단골 마사지샵인 '웰바디캐어샵'을 찾았답니다. 웰바디캐어샵에 들어서며 호평동 조용한 골목에 위치한 웰바디캐어샵은 화려하지 않지만 아늑한 분위기가 마음을 편안하게 해주는 곳이에요. 문을 열고 들어서자마자 은은한 향이 코끝을 간질이며 반겨주었어요. 원장님께서는 항상 반갑게 저를 맞아주시는데, 이번에도 "어서 오세요~ 오랜만이네요. 많이 힘드신가 봐요?"라고 제 굳은 어깨를 한눈에 알...

제가 두 달 만에 찾은 단골 바버샵에서의 힐링 경험을 나누려고 해요. 매달 꼬박꼬박 관리하던 머리카락이 바쁜 일상에 밀려 두 달이나 방치되었네요. 겨울이 지나고 봄기운이 완연해지면서 헤어스타일도 확 바꿔보고 싶어서, 이번에는 남양주에 있는 제 단골 바버샵 두 곳에서 풀케어를 받아봤답니다. 면도, 바버컷, 염색까지! 진짜 새사람이 된 기분이에요. 😊 오랜만에 찾은 박근호바버샵 봄바람이 불어오는데 저도 새롭게 변신할 때가 됐음을 느꼈습니다. 남양주에 살면서 가장 신뢰하는 바버샵 중 하나가 바로 '박근호바버샵'이에요. 두 달 만에 방문하니 사장님께서 "어디 갔다 이제 오셨어요?"라며 반갑게 맞아주셨어요. 조금 민망했지만, 단골로 알아봐주시니 기분이 좋더라고요. 면도와 피부 진정 마스크팩 이번에는 면도부터 시작했어요. 면도 전 뜨거운 타월로 모공을 열어 피부를 부드럽게 해주시는데, 그 느낌이 정말 좋았어요. 면도날이 수염을 깔끔하게 정리해주는 느낌이 왜 이렇게 시원한지! 남자분들이라면 공감하실 거예요. 면도 후에는 시원한 스킨으로 마무리해주시는데, 얼굴이 확 트이는 느낌이었어요. 영양 크림으로 얼굴과 목덜미 마사지를 촤르르~~~~~ 기분이 확 좋아지죠. 코털까지 정리해주시고요.ㅎㅎㅎㅎㅎ 직접 하기에는 참 귀찮은 일이잖아요. 면도 후에 피부 진정을 위한 마스크팩까지 얼굴에 올리고 잠시 휴식을 취하니 이곳이 천국이구나 하는 생각이 들더라구요....

형님들과 여주CC에서 즐거운 골프라운드를 즐기고 저녁을 먹기 위해 방문한 석란가든이에요. 라운드를 하는 동안 저녁 밥사기를 했는데 제가 24만원 중 15만원을 획득했어요. 당연히 밥을 사야죠.ㅎㅎㅎ 게임은 스킨스 방식이었는데 거의 제가 다 홀당 걸린 스킨 1만원씩을 먹었던 거에요. 석란가든은 여주CC 정문에서 나오자 마자 바로 우측에 위치하고 있어서 골퍼들이 즐겨찾는 저녁식사 장소랍니다. 저를 초대해주신 형님의 제안으로 들렸어요. 주차장 넓어서 좋았습니다. 영업시간 정보 오픈 10;00~21:00 브레이크 타이 15:00~17:00 라스트오더 20:00 식당 내부는 테이블로 되어있고 신발을 신고 들어가도록 되어 있어요. 전체적으로 깔끔한 식당이에요. 석란 한정식 경기도 여주시 월평로 27 석란 ▶ 석란가든 한정식 메뉴 정보 1. LA정식 - 39,000원 LA갈비 포함, 죽, 열무김치, 야채샐러드, 해파리냉채, 탕평채, 보쌈, 떡잡채, 새우튀김, 식사(된장찌개) 2. 보리굴비정식 - 29,000원 보리굴비 포함, 죽, 열무김치, 야채샐러드, 해파리냉채, 탕평채, 떡잡채, 새우튀김, 보쌈, 식사(된장찌개) 3. 석정식 - 29,000원 가오리찜 포함, 죽, 열무김치, 야채샐러드, 해파리냉채, 탕평채, 떡잡채, 새우구이, 보쌈, 참쌀구이, 쭈꾸미볶음, 식사(된장찌개) 4. 란정식 - 19,000원 기본 한정식 구성, 죽, 열무김치, 야채...

여주CC 라운드 후기 - 자연과 도전이 어우러진 특별했던 하루 와우... 지인 형님의 초대로 제가 지난 주에 여주CC에서 골프 라운드를 하게 되었네요. 에이스코스, 드림코스, 챌린지코스로 총 27홀 회원제 골프장이더라구요. 비록 잔설이 남아 있었지만 잘 가꿔진 조경수며 골프장 레이아웃이 긴장감을 갖고 플레이를 펼쳐야하는 곳이었어요. 클럽하우스 도착과 첫인상 아침 일찍 출발해 여주CC에 도착했을 때, 맑은 하늘과 상쾌한 공기가 저를 반겨주었습니다. 클럽하우스는 모던하면서도 품격 있는 디자인으로, 첫인상부터 마음에 들었죠. 로비에 들어서자 친절한 직원들의 안내를 받아 락커에서부터 옷을 갈아입고 준비를 시작했습니다. 이날 저는 챌린지코스 => 에이스코스 조합으로 라운드를 돌게 되었습니다. 스타벅스 입점? 클럽하우스 대식당과 스타트하우스에 스타벅스가 완전 입점한 줄 알았어요. 그래서 앱으로 커피를 주문하려고 보니 사실은 원두만 런칭된 거였어요. 일반 골프장 커피보다 확실히 비싸게 받더라구요.ㅎㅎㅎㅎ 신규 입점 기념으로 커피를 사면 미니 붕어빵을 주는 이벤트가 있는데 언제까지라고는 공지가 안되어 있답니다. 아름다운 조경수들 날씨가 추울까봐 걱정했는데 바람이 불기는 했어도 햇살이 좋아서 봄기운을 느낄 수 있을 정도였어요. 코스 정보는 대리석에 빡!!!ㅎㅎㅎ 그리고 소나무들 조경을 어찌나 신경써서 했는지 보면서 감탄사가 저절로 나오더라구요. 회원...

2025년 봄이 다가오네요. 추운 겨울이 지나가니 이제는 슬슬 움직이고 운동도 더 적극적으로 해야할 거 같아요. 겨우내 뒤룩뒤룩 살도 찐 거 같거든요. 나이키 운동화의 명작 에어맥스 95에서 영감을 얻어 개발된 데일리슈즈의 완벽한 선택으로 나이키 에어맥스 인비고(749680005) 모델과, 인비고 프린트(749688010) 두가지 모델의 특징에 대해 리뷰할께요. 올 봄 데일리 슈즈로 가성비와 캐주얼한 느낌을 모두 만족시켜주는 나이키 운동화를 찾고 계신 분들께 도움이 될 것 같아요! 싸카닷컴 | 축구용품의 모든 것 축구용품의 모든 것, 싸카닷컴_나이키 푸마 미즈노 뉴발란스 아스토레 공인 브랜드 스토어 www.ssaka.com 이 나이키 운동화는 일상생활용 운동화로 정말 가성비 좋은 모델이에요. 에어맥스 95 시리즈의 깔끔한 디자인에 눈길이 가는 모델이랍니다. ✨ 디자인과 스타일링 1. 에어맥스 인비고(749680005) - 깔끔한 화이트 컬러가 대세 - 미니멀한 디자인으로 어떤 옷에도 찰떡 - 발목 라인이 세련되게 디자인되어 다리가 날씬해 보이는 효과 - 4cm 정도의 키높이로 은근한 키높이 효과까지! 2. 에어맥스 인비고 프린트(749688010) - 전설적인 에어맥스 95의 DNA를 계승한 세련된 디자인 - 측면의 그래픽 프린트가 포인트 - 브리드 테크 갑피로 통기성 굿! - 다양한 컬러웨이로 취향껏 선택 가능 👟 나이키 에어맥스...

정말 친하게 지내는 선배님의 초대로 여주CC에서 골프라운드를 하게 되었어요. 회원권을 가지고 있는 형님이라 자주 다니면서 근처에 있는 맛집들을 다 알고 계사더라구요. 마약밥상을 네이버에서 검색해서 네비게이션을 이용해 달려갔어요. 바로 여주CC 정문 바로 앞에 위치하고 있는 맛으로 골퍼들 사이에서 입소문이 자자한 곳이에요! 😊 이미 차들이 여러대가 주차한 걸 보니 맛집이라는 느낌이 들더라구요. 골프 라운드 전 든든한 한 끼가 얼마나 중요한지 아시죠? 특히 장시간 야외 활등으로 체력 소모가 큰 운동이다 보니, 건강하고 맛있는 식사는 필수인데요. 마약밥상의 돌솥비빔밥은 이런 골퍼들의 니즈를 완벽하게 충족시켜주는 메뉴에요! 오픈 시간: 09:00 마감시간: 21:00 좋은점은 4인석으로 각각 칸막이가 되어있어서 식사를 하면서 주변에 간섭없이 대화를 나누기 좋겠더라구요. 사진이 왜 이러지요?ㅎㅎ 날씨가 추워서 핸드폰 카메라에 살짝 성애가 끼었었나 보네요. 먼저 도착한 형님들이 미리 돌솥비빔밥을 주문해 놓으셨더라구요. 엄마 마에 약약... 아주 좋은 의미를 담았네요. 맛있는 돌솥비빔밥과의 첫 만남! 처음 방문했을 때부터 눈길을 사로잡았던 건 정갈하게 차려진 한 상이었어요. 따끈따끈한 돌솥에 고슬고슬한 밥이 담겨 나오는데, 그 위에 신선한 나물들과 고기가 어우러져 보기만 해도 침이 고이더라고요. 특히 돌솥 바닥에서 들리는 지글지글 소리를 들으면...