우울증의 대표증상으로는. 사소한 것에도 집중이 흐트러지고 자꾸 잊어버리기도 하며 입맛이 없어지고 쉽게 피곤함을 느끼고 숙면에 여러움을 느낍니다. 몸이 이곳저곳 아픈데 병원을 가면 막상 아무 이상이 없다고도 하고요.

[우울증 자가진단 테스트]

1. 일에 대한 흥미나 재미가 없다.
2. 우울감 혹은 절망감을 느낀다.
3. 잠을 못 자거나 너무 많이 잔다.
4. 피곤하고 기력이 없다.
5. 식욕이 없더나 과식을 한다.
6. 내가 실패자라는 느낌이나 자책감을 느낀다.
7. 신문 읽기나 TV시청 시 집중이 안된다.
8. 남들이 알아챌 정도로 말과 움직임이 느리거나 안절부절 못한다.
9. 극단적 선택을 생각한 적이 있다.

*일시적으로 겪는다면 크게 문제가 되지 않지만,
위 증상들이 5개 이상이 있고,
그 중 하나가 우울감이나 삶의 의미를 찾지못한다면 우울증일 수 있습니다.
2주 이상 계속 되면 전문가와의 상담이 필요합니다