하지원 레몬커피 만들기, 레몬즙 다이어트 가능한 겨울 홈카페 레시피!
대장이 반찬 하지원 레몬커피 만들기 해봤어요. 레몬커피는 커피와 레몬즙 효과로 다이어트가 된다고 하는데 정말일까요? 레몬즙 레몬커피 효과에 대해서 찾아서 정리해봤는데요, 다이어트 아니여도 집에서 겨울 홈카페 레시피로 따뜻하게 즐기면 너무 좋을것 같아서 소개시켜드려요.
분위기 있게 집에서 커피 마시는데 다이어트까지 된다면 럭키비키 드셔야죠? 또 요즘처럼 추운 겨울에는 무조건 살이 찌는 계절인데 라떼 드시고 싶을때 마다 레몬커피를 다신다면 분명 다이어트 도움될것 같아요.
드립커피도 좋고요, 원두커피 취향에 맞는 아메리카노 뽑아서 만들어도 되는데요, 여기에 레몬즙과 아인슈페너 크림은 꼭 더하세요. 다이어트를 생각한다면 식물성 휘핑크림보다 동물성 휘핑크림을 사용하시면 좋아요. 자기관리 끝판왕 진서연 라떼 팁이에요.
레몬커피만 마신다고 살빠지는건 아니겠죠! 다이어트 식단의 하나로 레몬커피를 마시면 다이어트에 효과가 있다고 보시는게 맞고요.
레몬수 먹듯이 하루 시작에 레몬커피 한잔 마시는거죠. 레몬수를 마시면 살이 바로 빠지는것이 아닌 붓기에 효과가 있고 식단 조절을 하기 때문에 다이어트 되는거잖아요? 그래서 라떼 좋아하시는 분들은 레몬커피 에 크림 더해서 마시면 다이어트 효과 있을것 같아요.
설탕은 전혀 넣지 않고 부드러운 동물성 휘핑크림을 사용하면 저탄고지 식단에 적합한듯해요. 일단, 식물성 휘핑크림 사용했지만
크림 안넣으면 안될것 같아요. 커피와 레몬의 쓴맛과 신맛에 부드러움을 더하니 고급스럽고 따뜻하고 부드럽고 겨울에 분위기 있는 홈카페 레시피로 그만이에요.
그럼, 레몬즙 레몬커피 만들어 볼까요?
하지원 레몬커피 만들기
재료
드립백 1개(원두커피 아메리카노 준비), 휘핑크림
레몬 1개
**다이어트에 효과적인 휘핑크림은 동물성 휘핑크림을 사용하세요.
준비재료는 간단합니다. 드립백 또는 집에서 아메리카노 준비하면 되고요, 레몬, 휘핑크림 끝이에요.
휘핑크림은 아인슈페너 크림을 만들면 더 부드럽고 분위기 가 좋기때문에 거품기 또는 미니 믹서로 돌려주면 됩니다.
집에 있는 거품기로 휘핑했어요. 이렇게 크림을 뒤집어도 떨어지지 않는 정도가 되면 오케이!
커피머신으로 아메리카노 한잔 뽑으셔도 되고요, 대장이 반찬 하지원은 야외였기에 드립커피를 활용한것 같아요. 저도 집에 있는 드립커피 하나 오픈 했어요.
커피향은 언제나 좋아요. 드립커피로 만든 아메리카노 한잔이 너무 좋네요.
여기서 하지원 레모즙 완전 꿀팁! 하지원은 15년동안 매일 레몬수를 마신다고 해요. 저도 레몬수 거의 떨어지지 않고 먹고 있는데 이 방법은 몰랐어요. 젓가락으로 레몬 윗부분 껍질에 구멍을 내고 살살 돌려주세요.
그리고 꾸욱 눌러서 즙을 내면 진짜 레몬즙이 너무 너무 잘 나와요. 씨는 하나도 안나오니 번거롭지 않고요. 너무 신박하죠?
레몬즙 많이 넣으면 아무래도 신맛이 강해요. 하나 완전히 다 넣는건 레몬맛 강하니 반개 정도 분량을 넣어주세요.
이제 커피 위를 만들어 둔 크림으로 덮어주세요. 하지원 레몬커피는 거품기가 없어서 손으로 돌려 부드럽게 만들어 커피와 바로 섞이던데, 이렇게 크림 제대로 만들면 너무 맛있어요. 예쁘기도 더 예쁘고요.
겨울 홈카페 레시피로 만들었으니 크림위에 레몬 한조각 띄워주면? 향이 좋은 레몬커피 크림라떼? 완성이에요.
레몬커피 다이어트 효과
*속설: 레몬커피가 지방을 녹인다? 효과는 없지만, 레몬과 커피는 각각 항산화 기능을 가지고 있기 때문에 하루 한잔 정도 마신다면 만성질환에 도움을 줄수 있고 커피가 가지고 있는 효능에 에너지를 발산시키고 지구력 운동에 좋은 영향을 주기 때문에 칼로리 소모양을 증가시켜 체중 감소 효과를 기대 할 수 있고, 레몬즙의 풍부한 비타민이 면역체계에 도움을 주기 때문에 하루 한잔 정도가 적당하다고 해요.
레몬커피 다이어트는 다이어트 식단과 운동이 병행 되었을때 도움을 주며, 피로를 풀어주는 역할을 한다.
레몬즙 다이어트 효능이 몸의 붓기를 가라앉혀주는 만큼 몸의 붓기 빼는데 도움을 주는 효과를 기대하게 되고요.
일단, 부드러운 크림과 커피, 레몬의 조화가 좋은 만큼 라떼 드시는 분들께 라떼 대신 마신다면 다이어트를 기대할 수 있겠어요.
**위장이 약한분들이 조심해야 하는 커피에요. 비추천합니다.
평소에 레몬을 좋아하니 레몬향이 크림이 닿자마자 확 느껴져서 좋았어요.. 부드러운 크림에 커피와 레몬의 맛이 상큼하면서 괜찮았어요. 레몬 신맛을 좋아하지 않는 분들은 비추천이지만, 전 또 만들어 마실거에요. 일단, 크림라떼에 당을 첨가하지 않고 마시니 다이어트에 어느정도 효과가 있을것 같아요. 단음료, 단커피만 안마셔도 살이 빠지고, 우유 넣지 않은 라떼여서 다이어트에 도움을 줄것 같아요. 진서연 라떼처럼 동물성 휘핑크림으로 만들어서 다이어트 걱정없이 맛있는 크림라떼 집에서 즐겨요.
대장이 반찬 멤버들의 반응도 너무 좋았기에 궁금해서 만들어 봤는데 맛있어요. 우유가 안들어간 크림라떼에 레몬향! 레몬케이크도 생각나고...
부담없이 즐기기에 좋은 홈카페 레시피에요.
하지원 레몬커피 레시피 포인트 크림 만들어 보시길 추천드려요. 레몬커피 다이어트 효과는 꾸준히 식단을 조절하고 운동도 하는 건강한 다이어트 중에 효과가 있다고 하니 우리 라면먹고 밀가루 먹고 레몬커피 한잔에 다이어트 기대하기 있기 없기? 건강한 습관의 다이어트 하기로 약속하고요, 무엇보다 겨울은 살찌는 계절이고 달달하고 부드러운 커피 생각날때 한잔씩 마시면 너무 좋은 살빠지는 겨울 홈카페 레시피 추천할게요.