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아빠만세와 떠나는

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아빠만세
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새벽에 수영강사, 낮에는 회사원, 집에서는 스윗한 남편이자 두아들의 아빠, 온/오프라인 사업을 병행, 여행을 사랑하고 즐기는 “아빠만세”의 인생공간 입니다

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남양주 아이와 함께 가볼만한곳 피아노 폭포와 물놀이장

물놀이장 시즌이 돌아왔어요. 아이들이 정말 좋아하는 바다부터 계곡, 폭포와 물놀이터 등 갈 곳들이 정말 많은데요. 오늘은 남양주 물놀이터 중 한 곳인 피아노 폭포이자 화도 푸른물센터라 불리는 물놀이장 방문하였어요. 폭포와 물놀이터를 같이 경험할 수 있는 장점이 있고요. 어른과 아이 모두 즐길 수 있어요. 남양주 아이와 함께 가볼만한곳 피아노 폭포와 물놀이장 장소명: 피아노폭포 주소: 경기 남양주시 화도읍 금남리 산 47 운영 시간: 09시 ~ 18시 휴무일: 매주 월요일 정기휴무 주차: 폭포 주차장 이용 피아노폭포 경기도 남양주시 화도읍 금남리 산47-48 화도푸른물센터 경기도 남양주시 화도읍 폭포로 562 남양주 아이와 가볼만한곳 추천드리는 피아노폭포 운영시간 09시 ~ 18시이고요. 매주 월요일은 정기휴무입니다. 주차는 폭포 전용 주차장 마련되어 있고요. 주차비와 입장료 모두 무료입니다. 주차공간 여유 있어 편하게 이용할 수 있고요. 1. 화도 푸른물센터 물놀이장 피아노폭포 물놀이장 가장 먼저 만나볼 수 있어요. 생각보다 규모가 크고 놀거리가 많고요. 월요일을 제외하고 10시 ~ 17시까지 운영됩니다. 12시와 15시에 20분 청소 시간이 있고요. 남양주 물놀이장 중에 규모가 가장 크지 않을까 싶어요. 도시락 싸서 아이들과 피크닉 가기 딱입니다. 2. 쉼터 공간 곳곳에 쉼터 공간이 마련되어 있고요. 화도푸른물센터가 바로 옆에 있어...

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서대문 맛집으로 유명한 독립문 영천시장 리스트와 주차

제가 가장 자주 방문하고 이용하는 전통시장은 독립문 영천시장인데요. 가성비 맛집이 정말 많고요. 아기자기한 마을 축제 같은 느낌이 들어 정감이 갑니다. 시장에서 팔고 있는 먹거리 웬만한 건 다 먹어본 것 같고요. 오늘은 정말 싸고 맛있는 칼국수집 하나 소개해 드리려고 합니다. 서대문 맛집으로 유명한 독립문 영천시장 리스트와 주차 상호명: 독립문영천시장 주소: 서울 서대문구 통일로 189-1 지하철역: 서대문역과 독립문역 중간(역에서 500m 내외) 운영 시간: 07시 ~ 21시(업장별 상이함) 주차: 독립공원 혹은 인근 유료 주차장 독립문영천시장 서울특별시 서대문구 통일로 189-1 영천시장 도깨비칼국수 서울특별시 서대문구 영천시장길 40 도깨비칼국수 서대문 영천시장 이라고도 불리는 독립문 영천시장 운영시간 07시 ~ 21시인데요. 점포마다 조금씩은 상이합니다. 영천시장 주차 시장 전용 주차장이 아직 없어 주변 주차장 이용하셔야 되는데요. 바로 옆 독립공원 주차장이 가장 가깝고요. 비용이 부담 되신다면 인근 주차장 이용하면 됩니다. 1. 청과와 축산 전통시장 구경은 어떤 걸 보더라도 기분이 좋아지는데요. 영천시장은 청과류가 입구 쪽에 자리 잡고 있어요. 싱싱하고 맛있는 과일 천국이고요. 축산 고기 판매점도 눈에 들어옵니다. 2. 잡화 생활용품과 의류 다양한 생활용품과 잡화 판매점은 워낙 품목이 다양해 한참을 둘러보게 되는데요. 저희 ...

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서울 공릉동 도깨비시장 주차와 반찬가게, 맛집 총정리

전통시장 방문하는 가장 큰 이유는 맛있는 먹거리 먹기 위해서인데요. 최근에는 반찬이 맛있는 시장이 많아 반찬거리 사는 취미가 생겼어요. 이번에는 서울에서 유명하다는 도깨비시장 방문하였고요. 맛집과 먹거리, 반찬까지 모두 괜찮았어요. 서울 공릉동 도깨비시장 주차와 반찬가게, 맛집 총정리 장소명: 공릉동도깨비시장 주소: 서울 노원구 동일로 180길 53 세부 위치: 태릉입구역 4번 출구 359m 운영 시간: 매장별 상이함(일반적으로 09시 ~ 20시) 주차: 임시 주차장 혹은 인근 유료 주차장 이용 특징: 맛집, 먹거리, 반찬가게가 유명함 공릉동도깨비시장 서울특별시 노원구 동일로180길 53 공릉동 도깨비시장 주차 임시 주차장에 할 수 있는데요. 공간이 협소하여 주변 주차장 이용하셔야 됩니다. 서울 생활사 박물관이나 쇼핑센터 주차장이 가까이 있으니 참고해 주시고요. 도깨비시장 영업시간 점포마다 상이합니다. 일반적으로 09시 ~ 20시까지 운영하고요. 주차가 번거로운 편이라 대중교통 이용하실 경우 태릉입구역 4번 출구에서 359m로 가까워 걸어오셔도 됩니다. 서울 도깨비시장 입구와 통로 넓은 편이고요. 주변으로 식당들이 쭉 이어집니다. 1. 도깨비 열차 공릉동 도깨비 열차 컨셉으로 시장 내부를 잘 꾸며 놓았는데요. 바닥에는 기찻길이 칠해져 있고요. 천장에도 알록달록 길이 나있어요. 천장이 막혀있어 눈 비 오는 날 와도 문제없을 것 같고요....

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계룡 꽈배기 맛집 행복한 찹쌀꽈배기 쫄깃함이 일품이에요

기대하지 않고 먹었는데 정말 맛있다면 기분이 어떠신가요? 저는 그냥 웃음이 나오면서 행복한데요. 계룡 여행 중 주전부리 먹을 겸 꽈배기 집을 방문하였어요. 별 기대 없이 꽈배기와 핫도그를 주문하였고요. 음식을 받고 먹는데 반죽이 정말 쫄깃하고 부드러운 거예요. 겉바속촉 핫도그와 꽈배기 너무 기분 좋게 잘 먹었습니다. 계룡 꽈배기 맛집 행복한 찹쌀꽈배기 쫄깃함이 일품이에요 상호명: 행복한 찹쌀꽈배기 주소: 충남 계룡시 엄사면 계룡대로 486 영업시간: 09시 ~ 20시 휴무일: 매주 월요일 정기휴무 주차: 가게 앞 전용 주차장 이용 행복한 찹쌀꽈배기 충청남도 계룡시 엄사면 계룡대로 486 1층 행복한찹쌀꽈배기 계룡점 계룡 꽈배기 맛집 행복한 찹쌀꽈배기 영업시간 09시 ~ 20시이고요. 당일 반죽 소진 시 조기 종료될 수 있어요. 매주 월요일은 정기휴무이고요. 주차는 가게 앞 전용 주차장에 하면 됩니다. 1. 메뉴 꽈배기집 안에 들어오자 맛있는 냄새가 진동하는데요. 꽈배기만 판매하는 게 아니라 찹쌀 도넛 종류와 핫도그도 살 수 있어요. 찹쌀꽈배기 가격 1개 700원, 3개 2,000원이고요. 찹쌀 도너츠 1개 500원, 팥 찹쌀도너츠는 1개 1,000원, 3개 2,000원입니다. 고구마와 팥 도너츠는 1개에 천원, 찹쌀 핫도그는 2천원이고요. 소세지가 통통한 매운 핫도그는 2,500원입니다. 찹쌀꽈배기 맛집 행복한 찹쌀꽈배기 메뉴 영상에...

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대창덮밥 어디까지 먹어봤나? 아는 사람만 안다는 그맛 ! 단디 잠실본점에서 제대로 맛봄😍 #대창덮밥 #단디 #잠실맛집 #koreanfood
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생선구이 맛집인데 찌개랑 불백도 맛있네😍 메인 요리 나오기 전에 밥 한공기 뚝딱🙂 #털보고된이 #생선구이 #돼지불백 #김치찌개 #연신내맛집
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돌솥비빔밥 맛있게 먹는법 1. 계란 노른자를 터트린다. 2. 재료들이 잘 섞이도록 열심히 비벼준다. 3. 맛있게 먹는다 #비빔밥 #비빔밥맛집 #유가네칼국수 #koreanfood
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프랜차이즈 쌀국수집 말고 찐맛집 어디 없을까?삼성동 봉은사역에서 발견한 더하노이, 점심 웨이팅 필수라 11시 오픈런 도전해보세요. #쌀국수맛집 #삼성동맛집 #봉은사역맛집 #더하노이
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한우로 간만에 힐링😍 고기 다 구워줘서 너무 편하다🙂 #하남미소 #한우맛집 #하남한우
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장어 맛집인데 가리비가 저렇게 싱싱해도 되는건가? #가산맛집 #가산디지털단지 #장수촌풍천장어 #장어맛집 #홍가리비
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코막힘 숨쉬기 힘들 때 유일한 방법(ft. 실패 스토리)

코막힘으로 숨쉬기가 가장 힘들 때가 언제일까요?99.9% 잠잘 때라고 대답하실 텐데요.잠이 들었다 깨고를 쉴 새 없이 반복하다 보니잠도 잘 못 자고 다음날 컨디션에도 영향을 많이 줍니다. 그렇다고 늦은 밤 병원이나 응급실에 갈 수는 없고.... 비염치료기 착용하자니 너무 귀찮고.... 약 먹거나 스프레이 뿌려도 그 순간뿐이고.... 제발 잘 때 편하게 잘 수 있는 방법 없을까요? 코막힘에 가장 큰 원인은 콧속 점막이 부어 코 안쪽으로 들어가는 공기의 양이 줄어서인데요. 초창기 증상은 비염으로 나타납니다. 이 증상이 심해지면 축농증이라고 알려져 있는 부비동염으로 이어질 수 있고요. 물혹이 생기고 번져 결국 수술까지도 이어집니다. 초창기 코막힘 증상이 있을 때 관리를 해주셔야 더 큰 화를 막을 수 있는데요.평상시 생활할 때야 약을 먹고 비염치료기와 스프레이 같은 보조 기구를 사용할 수 있지만잠잘 때 관리할 수 있는 유일한 방법은 비강확장기를 착용하여 공간을 넓혀주고 들어오는 공기량이 많게 해야 숨쉬기를 개선할 수 있어요. 그렇다면 시중에 정말 많은 비강확장기가 있는데 어떤 걸 써야 될까요?코막힘 비염 전용 비강확장기는 따로 있는데요.사이즈 조절이 자동으로 되고 의료기기 인증받은 제품이어야 합니다. 제가 정말 많은 비강확장기를 사용해 보았지만 다 실패했고유일하게 성공한 코막힘 비염 비강확장기는 놀라워 노즈앤이었는데요.1. 자동 사이즈 조절...

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코골이 줄이는 유일한 방법(ft. 10년간 실패 스토리)

코골이에 정말 일가견 있는 사람입니다.코골이가 너무 심해 코골이 수술도 하였고요.수술한지 6개월만에 재발 하였어요.하늘이 무너지는줄 알았죠.코를 골면 가족들에게 피해를 끼쳐서항상 미안한 마음을 가졌고요.여행을 가거나 외박을 하는 상황이 오게되면항상 죄책감을 가지고 지내야 했어요.그것도 모자라 이제는 잠을 자는 순간 제 자신 자체도고통 스럽더라고요.예전과 다르게 숙면을 못하고 일어나도 개운하지 않고..결국 답은 양압기라고 생각해서 구매를 하였어요.하지만 양압기 적응하는데 너무 어려움이 많았고요.결국 한달만에 포기해 버렸네요.내 숨쉬는 호흡패턴을 억지로 바꾸려고 하니 정말잠을 잘수가 없더라고요.이후로 코골이 방지기구와 비강확장기, 베개와 테이프, 밴드까지 종류별로 전부 사서 착용해 보았는데요.금액대도 싼거부터 비싼거까지 시중에 나와있는건 다 사본것 같고요.먼저 코에 집어넣어서 쓰는 비강확장기 종류입니다.코골이 방지기구 비강확장기에서 가장 중요한 포인트는 사이즈 조절 유무와 의료기기 인증 여부인데요.대부분 비강확장기가 사이즈 조절이 안되는 구조라고리형태 조그만거, 중간 사이즈, 큰거 이렇게 3종을 많이 주는데요.사람마다 콧구멍 사이즈도 다 다른데 사이즈 조절 자체가 안되서 일단 끼면 코가 너무 아파요.  코카 너무 헐어서 고생을 정말 많이 했고요.둥그런 원형으로 설계된 것들도 많은데요.자다가 빠지는 것이 대부분이었어요.일단 사이즈 조절이 ...

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얼굴 실리프팅 시술 전 꼭 확인해야 될 것들

오늘 내 얼굴 왜 이러지?오늘 중요한 미팅 날인데....분명 저녁도 안 먹고 잠도 충분히 잤는데...왜 이렇게 얼굴도 붓고 이중턱은 뭐임??주름까지... 망했다 이런 경험 한 번쯤은 해보셨을 텐데요.급한 대로 바로 병원을 갈 수도 없고...시간 촉박한데 리프팅 기계로 여유 부릴 수도 없고..괄사로 급하게 하다 멍들고.. 효과 없는 리프팅 밴드는 과연?방법이 없을까요? 많은 분들이 이러한 고민으로 실리프팅 시술을 받고 계신데요고액의 비용을 들여 일시적인 효과만 보고 있어요과연 그게 맞을까요?혹시 고액의 시술을 받으실 분들이라면 뒤로 가기를 눌러주세요.얼굴리프팅 효과를 볼 수 있는 리프팅 밴드는 따로 있습니다.얼굴을 고정시키고 저주파 자극을 주어야 제대로 된 리프팅 효과를 볼 수 있는데요.특수 제작된 EMS 저주파 자극 케어 시스템이 들어간 제품을 쓰셔야 이중턱 제거와 브이라인 유지가 가능해요 혹시 집에서 중국산 제품을 쓰고 피부 트러블만 생기고 효과를 못 보시진 않으셨나요? 싸구려 재질로 고정만 시키는 리프팅 밴드는 아무런 도움이 되질 않아요.아무리 기능이 좋다고 해도 손발이 묶여 있으면 불편하겠지요?업계 최초 무선 시스템 도입으로 언제 어디서든 편안하게 관리할 수 있어요.운전하는 차에서도~자기 전 침대에서도~집안일하면서도~소중한 당신의 시간을 낭비하지 마세요~ EMS 저주파 자극이 대체 뭘까?인체에 무해한 저주파를 사용하여 근육의 피...

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코막힘 비염 걸렸을 때 가장 힘든 건 잠잘 때... 방법 없을까?

비염 걸렸을 때 가장 힘들 때가 언제인가요?30년 넘게 비염과 싸우고 있는 저는 잠잘 때가 가장 짜증 나고 힘든데요.코막힘으로 잠에서 깨어 잠도 잘 못 자고 다음날 영향을 크게 줄 정도인데요. 늦은 밤 병원에 갈 수도 없고...그렇다고 응급실에 갈 수는 더더욱 없고.... 비염치료기 착용하자니 너무 귀찮고.... 비염약 먹거나 스프레이 뿌려도 그 순간뿐이고.... 잘 때 좀 편하게 잘 수 있는 방법 없을까요?비염 코막힘의 가장 큰 원인은 콧속 점막이 부어 코 안쪽으로 들어가는 공기의 양이 줄어서인데요. 이 증상이 심해지면 축농증이라고 알려져 있는 부비동염으로 이어질 수 있어요. 물혹이 생기고 번져 결국 수술까지도 이어집니다.이래도 방치하실 건가요?잠잘 때 관리할 수 있는 유일한 방법은 비강확장기를 착용해 주시는 건데요.비강확장기로 콧속 공간을 넓혀주고 들어오는 공기량이 많게 하여 숨쉬기를 개선할 수 있어요.시중에 정말 많은 비강확장기가 있는데 어떤 걸 써야 될까요?코막힘 비염 전용 비강확장기는 따로 있어요. 놀라워 노즈앤!자동 사이즈 조절이 가능하고 의료기기 인증받은 제품이어야 하는데요.왜 그럴까요? 1. 자동 사이즈 조절사람마다 콧구멍 크기는 전부 다른데요. 시중에 나온 제품들은 사이즈가 소, 중, 대 이런 식으로 단일화되어 있어 자다 빠지거나 콧속이 헐고 피나는 경우가 많아요. 그나마 ‘O’자 형태는 나은데 ‘V’자 형태는 정말 ...

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