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목디스크 초기증상 안녕하세요 스윗리리에요! 요즘 제가 포스팅도 뜸했던 거 아실지 모르겠는데요 컨디션이 계속 좋지 않았거든요 사무직 노동자의 숙명이라고 할 수 있는 어깨 뭉침은 기본이고 최근에 인사발령으로 바뀐 부서에서 고객 응대하면서 너무 긴장했는지 목디스크 초기증상까지 와버렸지 뭐예요 원인, 통증 팔저림, 관리방법까지 자세히 알아볼게요! 보통은 추위로 인해 목이나 어깨가 자연스럽게 움츠려들고 뻐근해지기 마련이고요 또는 잠을 잘못 자거나, 저처럼 긴장이나 스트레스로 인해서도 수축되면 목이 뻣뻣해지거나 어깨 결림이 생기더라구요 이게 단순한 뻐근함인지 통증을 유발하는 저림까지 느껴지는지 확실히 알아봐야 한답니다 목 디스크란? 우리 목은 7개의 뼈로 되어 있는데요 이 뼈와 뼈 사이에 관절 역할을 해주는 게 바로 디스크, 추간판이에요 관절처럼 완충 조절을 해주는 이 추간판이 목 뼈에 가해지는 압력을 이기지 못해서 탈출해서 발생하는 게 바로 목디스크 랍니다 정확한 명칭은 경추 추간판탈출증이에요! 목디스크 원인 보통은 허리 디스크와 비슷하게 퇴행성의 이유로 발생하는 경우가 가장 일반적이지만 과한 스트레스나 잘못된 자세 등으로 인해 젊은 세대에도 많이 나타나고 있지요 오랜 시간 pc 나 스마트폰을 사용하면서 경직된 자세나 저처럼 사무직의 경우 잘못된 자세로 구부리고 있는 과정에서 경추 변형이 될 수 있답니다 거북목이나 일자목 또한 경추의 변형을 ...