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닭가슴살 요리 닭가슴살 덮밥 계란덮밥 냉동 닭가슴살 요리 연휴 끝나면 다시 본격적으로 다이어트 시작해야지_ 의지를 불태우고 계신 분들 많으시죠 닭가슴살 요리 맛있게 즐기면서 천천히 워밍업 해보자고요 냉동실에 닭가슴살 늘 쟁여두는데 오늘은 냉동 닭가슴살 요리 맛있고 간단한 걸로 소개해 드려요 오늘 뭐먹지 메뉴 고민될 때 냉동실에 닭가슴살 꺼내서 만들곤 하는데 늘 맛있는 계란덮밥 닭가슴살 덮밥 만드는법도 간단하니 한번 만들어 보시면 두고두고 잘 활용하게 되실 거예요! 오야코동 스타일 계란덮밥 닭가슴살 1쪽, 달걀 1개, 양파 1/3개, 애호박 1/3개, 대파 1/2대 간장 3T, 설탕 1T, 다진 마늘 0.5T, 맛술 1T, 참기름 1T, 물 1/3컵 *밥숟가락 계량 냉동 닭가슴살은 해동해 준 뒤 먹기 좋은 크기로 네모나게 썰어주세요 양파, 호박도 모양 맞춰서 썰어주고 대파는 송송 썰어주세요 팬에 기름 둘러주고 송송 썬 대파 넣고 볶아 파기름을 내주고 닭가슴살 넣고 겉면이 익을 정도로 볶아주고 양파와 애호박도 넣고 양파가 투명해질 정도까지 볶아주세요 간장 3T, 설탕 1T, 다진 마늘 0.5T, 맛술 1T, 참기름 1T 넣어 잘 섞어 양념장 만들어 넣어주고 물 1/3컵도 넣고 양념이 타지 않게 수분감 주고 중약불에서 재료가 익도록 끓여주세요 좀 더 수분감 있게 촉촉하게 만들고 싶으면 뚜껑 덮고 3분 정도 익혀주세요 국물이 적당히 남아 있...