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오늘의 고민 ! 나 자신과 친해지고 싶어요 이곳은 책으로 고민을 해결하는 공간입니다. 고민이 있으시다면 책을 통해 해결 방법, 위로와 공감을 얻어 가시길 바랍니다. <하루 10분 나를 돌보는 셀프코칭> 안영은 지음 ｜ 미다스북스 이런 사람에게 추천해요!👍 - 이제는 나를 위해 살아보고 싶다고 생각하시는 분 - 자기계발을 어떻게 시작해야 할지 모르겠는 분 - 나를 알아가고 싶으신 분 이 책을 읽고 얻을 수 있는 것📖 - 부족한 나를 인정하고 받아들일 수 있다. - 나를 잘 돌보는 법을 알게 된다. - 질문에 답함으로써 나와 친해지는 시간을 가질 수 있다. Previous image Next image 작가님의 이야기를 읽으면서 옛날의 나와 비슷하다는 생각이 들었다. 예민하고 우울증이 있고 걱정과 불안이 많고... 그 이야기를 들으면서 과거의 내가 떠올라 더 심하게 감정이입이 되었다. 초반만 해도 작가님이 굉장히 우울한 삶을 살고 계셔서 걱정이 많이 됐는데, 후반부에는 놀라울 정도로 다른 사람이 되어 있었다. 긍정적이고, 감사할 줄 알고, 자기 자신을 알고, 표현하고자 하는 것도 명확히 표현하는 것을 보고 내가 다 뿌듯할 정도였다. 나 역시 비교로 인해 한동안 힘들었던 적이 있다. 비교하면 할수록 자존감이 떨어지고 결국은 전부 포기하고 싶어졌다. 이제는 비교하지 않고 나만의 길을 가려고 노력 중이다. 이 책에서는 우리가 가져야 할 자...