조리원에서 퇴소하고 집에 와서는 지금까지 신생아용 젖병과 젖꼭지를 썼어요. 삼키는 게 익숙지가 않아서 너무 많은 양이 나오면 사레가 들릴 수도 있다고 하더라고요. 그런데 처음엔 잘 먹는 것 같더니 어느 순간부터 같은 양을 타줘도 먹는 게 너무 오래 걸리더라고요. 먹다 잠드는 일도 많아졌고요. 젖꼭지 교체할 시기가 온 것 같아 요새는 모윰 젖병 젖꼭지를 올려서 주고 있어요. 모윰 젖병 젖꼭지는 서포트 단계부터 4단계까지 총 5단계로 이루어져 있는데 신생아, 0개월부터 사용이 가능한 서포트와 1단계 그리고 2개월부터는 빠는 힘도 삼키는 힘도 더 늘기 때문에 2단계를 추천해요. 이유식을 시작할 시기인 5개월 차부터는 Y 컷으로 된 3단계를, 8개월 차부터는 4단계를 추천합니다. 개월 수에 너무 연연하지 않으셔도 되고 아기마다 수유량도, 빠는 힘도 다르기 때문에 아이에게 잘 맞는 젖꼭지 단계를 선택하면 좋을 것 같더라고요. 만월이는 11월 말에 태어나서 지금 34일차인데요, 24~25일쯤부터 서포트 단계를 사용하면 먹다가 잠드는 경우가 허다하거나 어쩔 땐 8~90ml를 먹는데도 15분 이상이 걸리기도 했어요. 그래서 찾아보니 이런 경우에는 젖꼭지 단계를 올려보라고 하더라고요. 모윰 젖꼭지는 에어밸브가 큰 편이라서 밤중 수유를 할 때에도 에어밸브를 따로 찾느라 애먹지 않아도 돼서 좋았어요. 새벽에는 친정 엄마가 대신 해주시는데 특히 엄마가 엄...

안녕하세요 만월맘 움토리입니다😁 안 그래도 새벽에 2시간 반 ~ 세 시간 텀으로 수유를 하느라 잠이 부족한데 모로 반사가 심해져서 속싸개도 탈출하고 자다 깨는 경우가 많거든요. 또 새벽에 기저귀를 갈아줄 때마다 속싸개를 풀었다 싸맸다 하니까 그 1분 1초가 너무 아깝고 피곤하고.. 제 다크서클은 턱 끝까지 닿을 지경이에요. 신생아라서 통잠도 불가능하고, 기저귀를 안 갈아줄 수는 없으니까 모로 반사 때문에 깨는 거라도 방지하려고 국민템인 머미쿨쿨 올인원을 들여왔어요. 머미쿨쿨 올인원 머미쿨쿨도 종류가 다양하던데 저는 돌까지 꾸준히 쓸 수 있는 올인원 버전을 선택했어요. 사이즈도 편하게 조절을 할 수 있어서 돌까지 유용하게 쓸 수 있겠더라고요. 몸에 닿는 부분이 매쉬소재로 만들어져있어서 태열이 있는 만월이 같은 아가들도 덥지 않게 사용할 수 있고 사계절 내내 사용이 가능해요. 만약 아이가 조금 추워하는 것 같으면 머미쿨쿨 올인원 위에 얇은 이불이나 겉싸개를 올려줘 보온을 유지할 수 있고요! 사용방법은 간단해요. 아이가 잠든 뒤에 머미쿨쿨을 덮어 준 후, 몸에 맞게 양쪽 충전재를 조절해 주고 발걸이까지 걸어주면 끝! 양쪽에 있는 충전재는 직접 몸을 누르지 않아서 무겁지 않게 몸을 잡아줄 수 있어요. 속싸개처럼 충전재를 몸에 밀착시켜서 사용하면 더 안정감이 느껴져서 잘 자는 것 같더라고요. 충전재는 FDA 인증까지 마쳐서 따로 관리를 할 ...

안녕하세요 뷰티 인플루언서 움토리입니다 :) 임산부 때도 여기저기 아픈 곳이 많았는데 출산을 하고 본격적으로 육아를 시작해 보니까 아픈 곳이 왜 더 많아지는 걸까요😂 조리원에 있을 때까지는 만월이를 자주 안지도 않았고 수유도, 달랠 일도 많지 않아서 배가 들어가는 속도나 다이어트가 가장 큰 관심이었는데요. 막상 집으로 돌아와서 (친정 엄마가 도와주는데도 불구하고) 아이를 돌보다 보니까 목부터 어깨, 허리, 손목 등등 안 아픈 곳이 없더라고요? 지금 꾸준히 케어를 받지 않으면 오랜 기간 아파질 것 같아서 대전 산후마사지 유명한 곳 찾아서 다녀왔어요. 디에뜨샵 대전도안점 대전광역시 서구 도안북로 107 대전 산후마사지 디에뜨샵은 목원대학교 앞쪽에 위치해있어서 찾아서 가기에 어렵지 않아요. 산전, 산후 관리를 가장 메인으로 하고 있고 웨딩케어, 얼굴 / 바디 각각 관리도 하고 있어요. 패키지로도 관리가 가능하니까 궁금하신 분들은 문의를 해보셔도 좋아요. 체온이 1도만 올라가도 살이 더 빠지기 좋은 신체 조건이 된다고 하는데요. 출산을 하고 온 엄마들에게 인기가 많은 체온 up 다이어트. 저도 저 스톤 케어를 받을 수 있었어요. 아무래도 산전 관리나 대전 산후마사지 찾는 분들은 몸 컨디션도 다르고 일반 사람들과 몸 상태가 다르기 때문에 아무 곳이나 선택하는 게 조금 더 조심스러울 텐데요, 디에뜨샵은 임산부 전문이라서 조금 더 편한 마음으로...

서울에 살 때에도, 위례에 살 때에도 강남 맛집으로 유명한 땀땀을 가보고 싶었는데 웨이팅 때문에 갈 엄두를 못 내고 있었거든요. 그러다가 대전 둔산동 맛집으로 갤러리아 타임월드 11층에 생겼다는 소식을 접하고 친정에 내려올 날만 호시탐탐 엿보고 있었어요. 그러다가 출산하고 지금 한 달 넘게 친정에 내려와 있으면서 드디어 가볼 기회가 생겼어요! 땀땀 갤러리아백화점 타임월드점 대전광역시 서구 대덕대로 211 갤러리아 타임월드 11층 대전 둔산동 맛집 땀땀은 갤러리아 타임월드 11층에 위치해있는데 찾기 어려운 분들이 계실까 봐 11층 지도도 첨부해 봅니다 :) 가장 안쪽에 위치해있는 대전 둔산동 맛집 땀땀은 주방 내부를 다 볼 수 있어서 음식 준비하는 모습도 볼 수 있어요. 땀땀은 쌀국수로 이미 유명한 곳인데요. 한눈에 베스트 메뉴도 볼 수 있고 각 메뉴의 사진들도 보고 주문을 할 수 있어 정말 간편했어요 :) 원래는 아빠한테 만월이를 맡겨두고 엄마랑 단둘이 다녀오려고 했는데 일정을 조율하다 보니까 아빠랑 여동생과 함께 대전 둔산동 맛집 방문하게 되었어요. 주문한 메뉴는 프리미엄 보양 쌀국수, 매운 소곱창 쌀국수, 매운 우삼겹 쌀국수로 주문했어요. 참고로 전 메뉴는 면과 숙주, 밥까지 무료로 리필이 가능하니까 양이 부족하다고 느끼는 분들은 리필도 요청하시면 됩니다 :) 매운 소곱창 쌀국수 가장 유명한 메뉴라고 생각을 하는데요. 항상 이 쌀...

안녕하세요 뷰티 인플루언서 움토리입니다. 원래도 바스트가 큰 편이라서 속옷을 구매하는데 많은 어려움이 있었어요. 큰컵을 판매한다고 해서 들어가보면 C,D컵까지 나와있는 경우가 대다수고 사이즈가 있다고 하더래도 가격대가 많이 부담스러운 경우도 많았거든요. 그러다 한참 브라렛을 입고 다녔는데 브라렛은 가슴을 탄탄하게 받쳐주지는 못해서 그런지 정신을 차리고 보니 웬걸, 엄청 쳐져서 배꼽과 인사를 할 기세더라고요? 게다가 임신을 하고 지금 출산까지 하니까 더 커지고 더 쳐져서 환장하겠는거예요..^^ 그래서 와이어 없이도 잘 잡아주는, 편한 빅사이즈브라를 찾게 되었어요. 아나콘다이너웨어 루나 MAX 브라 아나콘다이너웨어의 루나 MAX 브라는 밑둘레 65부터 95까지, 컵은 C컵부터 무려 G컵까지 있는데요, 제가 지금 80G까지, 혹은 그 이상도 커져서 정말 속옷 구매하기 힘들겠다 싶었는데 횡재를 했지 뭐예요^.^ 패드가 넓어서 가슴도 편하게 잡아줄 것 같고 밴드도 넓은 편이에요. 앞, 뒤, 옆으로 다 편하고 튼튼하게 잘 받쳐줄 것 같은 느낌이에요. 어깨끈도 종류가 두개라서 원하는대로 취향에 맞게 선택하시면 되는데요. 데일리로 착용 가능한 1.5cm, 어깨에 무리가 가지 않게 안정적인 2.5cm 선택이 가능하더라고요! 그리고 후크도 4단으로 되어있어서 안정감은 더 업그레이드가 됩니다. 패드도 탈부착이 가능해서 세탁할때도 편하고 관리도 편할 것 ...

안녕하세요 움토리입니다 :) 출산 전 가장 걱정을 했던 부분 중 하나가 바로 신생아 욕조였는데요, 목을 가누지도 못하는 아이를 남편이랑 둘이 바들바들 떨면서 목욕 시킬 걸 생각하니까 까마득하더라고요? 기저귀 갈기나 수유에 관한 것들은 그래도 나이 차이 많이 나는 사촌 동생들을 돌봤던 기억이 있어서 몇 번만 해보면 익숙해질 것 같은데 목욕이 은근 스트레스로 다가왔어요. 그래서 친정에 몸조리하러 온 김에 엄마 친구분께 추천받았던 브랜드인 말랑하니 아기 헹굼 욕조 잘 사용하고 있는 거 보여드리려고요 :) 말랑하니 출산을 준비하면서 이미 많이 들었던 브랜드인 말랑하니. 아기 탕온도계나 디데이 달력, 수유등과 백색 소음기, 아기 비데가 유명해서 이미 잘 알고 있었거든요. 저도 백색소음기랑 수유등, 탕온도계를 여기서 사야지!라고 생각을 했을 정도로 이미 유명한 브랜드잖아요. (실제로 탕온도계는 말랑하니 제품 구매했어요!) 특히나 목욕, 샤워 용품에 더 관심이 많은 브랜드라고 생각했어요. 제가 즐겨보는 육아 유튜버들 영상에서도 자주 볼 수 있던 제품이고 저도 친구들에게 신생아용 비데나 수전 추천을 받았던 브랜드라서 더 많이 관심이 가기도 했어요. 아기욕조 신생아들은 목을 가누지 못하기 때문에 목을 손으로 받치고 목욕을 시켜줘야 하는데 그래서 등 받침이 있는 제품보다는 저나 남편의 손이 어디에 걸리거나 부딪히지 않고 자유롭게 움직일 수 있는 그런 ...

나에게 주는 셀프 출산후산모선물 🩵 조리원에 오는 이유는 말 그대로 산후조리를 하러 오는 거잖아요? 조리원 퇴소 할 쯤이 되니까 여기서 나가면 남은 조리는 어떻게 해야할지 막막하더라고요. 조리는 원래 최소 3개월은 잘 챙겨줘야 평생 고생 안 한다고 하는데요, 그래서 텐박스와 튼튼맘스가 함께 한 산후 보양 선물 세트 뜯어봤어요! 출산후산모선물로 딱인 텐박스 산후 보양 선물 세트는 따로 추가 비용 없이 포장도 예쁘게 되어있어요. 기본 옵션이라는 거! 하트미역 (사실 이거까지 찍고 만월이 울어서 미역 사진은 끝,,) 임신 출산 하면 제일 먼저 떠오르는 미역! 칼슘, 철분, 식이섬유 등 많은 영양소들이 담겨있는 미역이 에쁘게 하트모양으로 뿅뿅💜 미역국 질리도록 먹어야하는데 예쁜 모양으로 준비라도 해두면 괜히 기분이 좋아지지 않을까요? ㅎㅎ 유기농 밀런 14티백 출산 후에도 수유를 하게 되면 먹는 것도 조심하게 되잖아요. 커피도 신경쓰이는 분들을 위해서 유기농 100% 건강한 원료를 사용한 마더스댑스 유기농 밀런 14티백으로 출산후산모선물 함께 하면 좋을 것 같더라고요! 양배추 가슴크림 쿨링볼 출산후산모선물로 가장 먼저 떠오르는 양배추 쿨링팩과 더불어 센스있는 선물인 튼튼맘스 닥터캐비지 양배추 가슴크림 쿨링볼! 아무래도 아이를 낳고 나면 제왕절개의 경우엔 절개한 부분이, 자연분만의 경우엔 회음부 통증도 있지만 가장 무서운건 아마 가슴이 딱...

임신하고 11주부터 뒤집어진 내피부 안정기가 되면 가라앉는다, 임신 후기가 되면 진정된다더니 출산을 하고 나서도 목에 난 트러블들은 쉽게 가라앉지 않더라고요. 주변 사람들이 볼 때마다 아파 보인다고 할 정도로 심각해서 올리브영 세일기간 추천템으로도 유명한 클레어스 미드나잇 라인을 써봤어요. 지금 조리원에서도 잘 쓰고 있는 아이템 블루드롭과 크림 소개해 드릴게요 :) 올리브영 세일기간 추천템인 클레어스 미드나잇 라인은 블루드롭 앰플과 진정 크림 조합을 많이 쓰시더라고요. 마침 조리원 + 친정에서 쓸 기초 제품이 필요했는데 아주 딱이죠?! 미드나잇 블루 유스 액티베이팅 드롭 먼저 클레어스 미드나잇 블루드롭 앰플인데요, 저는 여드름성 피부라 유분기가 많기 때문에 산뜻하게 흡수되는 제형을 선호하는 편이에요. 가끔 어떤 제품들은 끈적하고 꾸덕꾸덕한 제형들이 많아서 더 답답하고 무거운 느낌인데 클레어스 제품은 가볍게 마무리가 된다 그래서 어느 정도 기대가 되더라고요. 민감한 피부를 진정시키는 데 도움을 주는 구아이아줄렌 성분이 있어서 진정 케어에도 어느 정도 도움을 줄 것 같은 느낌이에요. 꾸준히 사용한 사람들의 후기를 들어보면 피부 피지량이 28,3%가 감소가 되었다고 하니 출산 후 피지 폭발인 지금 쓰기 딱 좋은 제품 같았어요. 또 EGF 펩타이드 성분도 들어있어서 진정 효과는 더 업그레이드가 될 것 같아요. 긁어서 생기는 물리적 자극이나,...

시간의 흐름대로 진행됩니다! 37주 0일 정기진료에서 평상시보다 혈압이 조금 높게 나왔다. 단백뇨는 정상이었기 때문에 집에서 혈압 기계로 체크해 보고 140/90이 넘으면 전화를 하거나 내원을 하라고 안내를 받고 귀가. 그리고 바로 다음 날인 37주 1일 혈압이 145/95 임신 이후 이런 수치는 처음이라 연속 세 번을 재서 140/90 이하가 나오긴 했지만 13@/8@이 나오고 있어서 일단 내가 다니고 있는 송파 고은빛 산부인과에 전화를 했더니 내원을 하라고 하셔서 샤워 싹 하고 방문. 임신중독증인가 걱정이 돼서 계속 네이버 서치도 하고ㅜㅜ 송파 고은빛 산부인과 도착하니까 오히려 더 날뛰는 내 혈압...ㅠㅠ 담당 주치의 오소영 원장님은 혈압이 너무 높다며 임신중독증이 의심된다고, 더 질질 끌면 오히려 산모가 위험하기에, 정상 분만 주수도 다 찼겠다 오늘(37주 1일), 내일(37주 2일) 중으로 분만을 하자고 하셨다. 다행히 점심을 안 먹고 왔던 터라 당일 오후 5시 수술도 가능한 스케줄이었고 일단 입원 후 혈압이 떨어지지 않으면 당일, 떨어져도 다음날 오전에는 분만을 하기로 함. 자연분만과 제왕절개라는 선택지가 있으면 나는 자분을 하고 싶어서 (병원에 오래 있기 싫고, 금식이 싫어서ㅠㅋㅋ) 유도 분만을 하자고 이야기를 하다가 진통이 심해지면 혈압이 더 올라갈 수 있어 오히려 더 위험하다고 제왕절개를 권유하셨고 크게 미련이 없던 나...

안녕하세요 움토리입니다. 주변에서 막달이 되고 나니까 무조건 출산 전에는 구워 먹는 고기나 샤브샤브처럼 어린아이를 데리고 가기 힘든 식당을 가서 밥을 먹으라고 하더라고요? 그래서 마침 오랜만에 친구도 동네에서 만날 겸 남위례역 근처 맛집 다담 샤브샤브 다녀왔어요. 진짜 마지막 만찬이 될 줄이야... (대충 지금 출산을 했다는 뜻 저 엄마 됐어요!) 다담 샤브샤브 다담샤브샤브&월남쌈 위례점 경기도 성남시 수정구 위례광장로 45 3층 305호 남위례역 맛집 다담 샤브샤브 이용 시간 120분 오픈 오전 11시 마감 오후 9시 런치 라스트 오더 2시 50분 디너 라스트 오더 8시 브레이크 타임 4~5시 주차 가능(3시간 지원) 다행히 저랑 친구가 마지막 순서인지 자리에 앉고 조금 지나니까 웨이팅이 있더라고요. 창가 자리는 가족 단위로 와서 즐기기에도 좋았을 것 같았어요. 지금은 트램 공사 중이지만 창곡천이 보이는 뷰거든요. ㅎㅎ 자리에는 물과 앞접시, 물컵 그리고 숟가락, 젓가락, 집게, 가위, 국자를 인원수에 맞게 가져다주시고 주문은 자리에 있는 키오스크로 가능해요. 메뉴는 샤브샤브로 단일 메뉴입니다. 셀프 바 남위례역 근처 맛집 다담 샤브샤브는 셀프바가 정리가 잘 되어있는 편이에요. 가성비가 넘치는 만큼 재료들의 퀄리티가 안 좋을 줄 알았는데 생각보다 괜찮더라고요? 배추와 숙주부터 시작해서 다양한 버섯 종류까지 있었어요. 그리고 떡사리나...

안녕하세요 막달 임산부 움토리입니다. 임신 전에도 부종이 심했는데 임신 이후 더 심해진 부종이 더 심각해질 수 있나 싶었거든요? 막달에 진입하니까 정말 장난 아니더라고요. 걸을 때마다 발바닥 통증은 물론이고 운동을 가서도 무릎 꿇고 앉으면 종아리가 땅땅하게 부은 느낌이 차원이 다른 거 있죠? 이제는 운동이나 스트레칭으로는 커버가 안 될 것 같아서 꾸준히 산전 관리를 받으려고 알아보다가 키웰 분당서현점이 서현 피부관리로 유명하길래 방문해 봤어요. 키웰 분당 서현점 키웰 분당서현점 경기도 성남시 분당구 황새울로360번길 24 대명코아 4층 서현피부관리 키웰 분당 서현점은 서현역에서 진짜 가까워요. 엘리베이터도 있어서 방문하기 쉬워요. 결혼 준비를 할 때에도 많이 들어본 브랜드라 어느 정도 알고는 있었는데 모든 관리 선생님들은 피부미용 학과 과정을 이수한 선생님들이 관리를 도와주신다고 해서 좋았어요. 저는 하체 뷰티 맘 60분 케어로 진행했는데요. 임신 이후 체중이 많이 늘어서 튼살도 생겼고 골반 주변의 신경과 혈관이 자궁이 커지면서 압박을 하니까 순환이 안 되고, 그렇게 붓기도 하는 거더라고요. 그래서 그런 순환 케어가 들어가는 거라고 서현피부관리 와서 설명을 들었어요. 저처럼 부종이 걱정이거나 튼 살이 스트레스인 임산부에게 강추하고 싶었던 하체 뷰티 맘. 날이 갑자기 추워져서 따듯한 티도 주셨는데 너무 맛있어서 정보도 알아왔을 정도예요...

임신을 하게 되면 가장 많이 하는 고민이 바로 아기이름 작명인 것 같아요! 저는 부모님이 직접 지어주셨고, 남편은 돌림자를 썼다가 성인이 되고 난 이후에 작명소에 가서 개명을 한 케이스인데요. 쉽진 않겠지만 우리의 힘으로 해보자! 싶어서 성별이 나올 때까지 큰 기대감과 걱정을 안고 기다렸어요. 7월 초에 만월이의 성별을 알고 박 씨에 어울릴만한 생각나는 이름들을 리스트에 쭉 적어온 지도 벌써 4개월이 지나 출산이 한 달도 남지 않은 이 시점에서 그래도 최종 후보는 추려야겠다! 싶었는데요, 한자 아무거나 끼워 맞춰도 되나? 싶은 마음에 아기이름 작명 사이트나 앱들을 알아보기 시작했어요. 넴유베 그렇게 알게 된 넴유베! 어플이 있어도 쉽진 않지만 그래도 많은 도움을 받으며 이름을 정하고 있는 요즘이랍니다. ㅎㅎ 아기이름 작명을 할 때 어떤 게 중요하고 좋은 것, 안 좋은 것들을 구분하는 법을 쉽게 알려주는 편인데요. 사이트가 아니라 어플로 활용이 가능해서 핸드폰으로 보고 틈틈이 볼 수 있어 좋았어요. 발음 음양까지는 쉬워서 바로 이해가 되는데 사격 수리, 수리 오행 등등 한자가 들어가기 시작하면 조금 어렵긴 하더라고요...? 그래서 괜히 아기이름 작명을 작명소 가서 맡기는 게 아니구나라는 생각도 들더라고요😂😂 하지만 넴유베에서는 이름과 한자를 고르기만 하면 오행에 맞는지까지 다 체크를 해준다는 사실! 처음엔 무료 버전인 베이직만 통해...

안녕하세요 막달 임산부 움토리입니다. 원래 사용하던 u자형 임산부 바디필로우 베개가 있는데 배가 더 나오기도 하고 볼륨이 죽으니까 오히려 없는 것 보다 못 하더라고요. ㅠㅠ 그래서 며칠은 그냥 베개만 가지고 잤는데 배뭉침도 더 잦아지고 허리도 아프고 그러다보니까 자다가 깨는 일이 더 많아지고 다리에 혈류도 안 통하니까 쥐도 자주 나더라고요 ㅜㅜ 점점 배는 불러와서 자는건 더욱더 불편해지고 지금 새로 구매를 해도 출산 이후에도 잘 쓸 수 있겠다 싶어서 문피스걸로 장만을 새로 해봤어요! 며칠 사용해보니 며느리나 친구 임신 축하 선물로도 괜찮을 것 같더라고요 :) 문피스 임산부 바디필로우 (오가닉 U자형 바디필로우, 임산부 베개, 임사부 쿠션, 임신축하선물, 임산부선물) : 문피스 문피스 오가닉 임산부 바디필로우, 임산부의 숙면과 순산을 위해 꼭 필요한 임산부 바디필로우입니다. smartstore.naver.com 문피스 u자형 임산부 바디필로우 베개는 패키징도 꼼꼼하게 되어있어요. 임신 축하 선물로도 괜찮다는 의미가 이렇게 포장도 깔끔하게 되어있어서 확실히 그냥 택배 받은 느낌이 아니더라고요! 노란색 부직포 가방은 재활용도 가능해서 세탁방 갈 때 이불같은 거 가져가기에도 편하겠더라고요. 비닐포장도 꼼꼼히 되어있어서 안이 상하지 않았어요. 문피스 u자 임산부 바디필로우는 오가닉 소재로 이루어져 있어서 임신하고 예민해진 피부가 된 엄마들도 ...

만삭 임산부 움토리 인사드립니다 :) 저는 16주부터 꾸준히 산전 필라테스를 하고 있는데 이제 병원에서 더 빡세게 운동을 하라고 해서 병원 근처 샵 찾다가 송파역필라테스 이지원 필라테스 다녀온 후기 남겨볼게요! 이지원필라테스 헬리오시티 서울특별시 송파구 송파대로 345 헬리오시티 상가 1A동 3012호 송파역필라테스라서 역에서 내려서 밖으로 거치지 않고 바로 이동이 가능해요. 엘리베이터에서 내리고 나면 바로 시계방향대로 꺾으면 보입니다! 시간표나 수강료가 옥외에 게시되어있어서 확인하기 좋더라고요. 대부분은 방문해서 상담받아야 하고 등록으로 유도를 하는데 밖에서 다 확인을 할 수 있어서 좋았어요. 송파역필라테스 이지원필라테스는 저같은 임산부들이 많이 찾는데 맘스바디케어 협력 연구기관이라 그런 것 같더라고요. 확실히 수업을 들어보면 차이가 느껴지기는 했어요. 이지원필라테스 내부 신발은 가지고 들어와서 탈의실에 보관하면 되고 탈의실에 드라이기도, 머리끈도 다 있어서 편하게 이용이 가능했어요. 요즘같은 날씨에는 땀이 안 나서 운동 끝나고 집 가서 씻는 것도 가능했지만 이번 여름 특히나 더웠잖아요ㅠㅠ 그럴떄는 무조건 씻고 가야하는데 수건도 넉넉하게 준비되어있어서 좋겠더라고요. 샴푸나 바디워시같은 세면도구도 다 준비가 되어있었어요. 송파역필라테스 강사분들은 모두 캐나다 스탓필라테스 국제자격을 취득한 선생님들이에요. 물리치료나 무용과, 스포츠 건...

흑백요리사 방영이 끝났지만 아직도 유명한 곳들은 예약조차 힘든데요, 티엔미미 같이 갔던 친구들과 함께 철가방요리사 식당인 종로구 경복궁 근처에 위치한 도량 웨이팅, 주말 점심 식사 후기 들려드릴게요 :) 티엔미미 후기는 여기⬇️⬇️ 티엔미미 강남점 예약 방문 후기, 흑백요리사 정지선 딤섬 여왕 맛집 안녕하세요 움토리입니다 :) 저도 한창 핫했던 흑백요리사를 즐겨봤는데요, 추진력이 좋은 친구 덕분에 9월... blog.naver.com 도량 주말 점심 저녁 웨이팅 총대 멘 친구가 새벽 세시에 1번으로 도착을 했어요 (다시 한번 고맙다.. 너 아니었으면 우린 꿈도 못 꿨어...🩵) 1,2번 은 의자가 있다고 하니 참고하셔요! 주말 점심 목표로 도량 웨이팅 하니까 오전 7시 40분에 번호표를 나눠주셨다고 해요. 10시쯤 캐치 테이블로 미리 주문해야 하니까 메뉴는 사전에 정해두는 게 좋아요. 추가 주문도 가능하지만 모든 테이블의 요리가 다 나가고 난 뒤에 조리 시작이라 조금 걸릴 수 있다고 하더라고요. (하지만 빠름) 그리고 오전 9시 반쯤부터 주말 저녁 도량 웨이팅 줄이 시작됐어요. 그때그때 번호표 배부하는 시간은 다른데 11월 16일 토요일 기준 오전 11시에 배부 중이셨어요. +동파육이 점심, 저녁 각각 15그릇씩 총 30그릇만 판매라서 앞 순서를 차지하기 위해 일찍 오던 분들이 많이 계셨는데 이제는 총 60그릇 판매, 70팀 수용이...

안녕하세요 움토리입니다 :) 임신 9개월을 보내고 있자니 정말 하루하루가 다르게 몸이 붓더라고요. 원래도 잘 붓는 체질이라서 그런지 임신 초기부터 많이 붓는다 느꼈는데 후기가 되니까 더 심해지는 거 있죠? 기차를 타고 대전에서 올라오는 날 다리 부종이 장난 아닐 것 같아서 시댁 근처에 있는 분당 산전마사지 뷰티인서인 예약하고 다녀왔어요! 찾아가는 길 뷰티인서인 경기도 성남시 분당구 정자일로 1 코오롱트리폴리스1 202호 가게가 많은 건물이라서 찾기에 조금은 어렵더라고요? 건물 2층으로 에스컬레이터 타고 올라와서 2시방향 바라보면 부동산 두개가 있어요. 그 사이로 들어가면 바로 보이더라고요! 첫방문은 할인 이벤트도 진행하고 있고 산전 산후 관리 뿐 아니라 피부, 얼굴관리, 등관리 등등 웨딩관리와 관련된 케어들도 많이 진행을 하고 계쎠요. 원장님이 경력이나 이력이 좋아서 실력만큼이나 인기도 많으셨어요. 뷰티인서인 분당 산전마사지 뷰티인서인은 한방관리로 진행이 되는데요, 그래서인지 들어가자마자 바로 한방 냄새가 가득 풍기더라고요. 인상이 찌뿌려지는 그런 냄새 아니고 은은하게 풍기는 향기라서 좋았어요. 여기에서 사람마다 다 맞는 진액으로 관리가 들어간다고 하더라고요. 베드는 총 두 개 정도 있던 것 같아요. 임산부라서 바디필로우도 준비를 해주셔서 편안하게 관리를 받을 수 있었답니다! 진액 하나만 가지고 관리를 하는 게 아니고 분당 산전마사지...

안녕하세요 34주 6일 임산부 움토리입니다. 16주부터 주 2회정도 꾸준히 동네에서 임산부 산전 필라테스를 하고 있는데 지난주 대전에 일주일 정도 있으면서 운동을 아예 못 할 생각을 하니까 몸이 너무 찌뿌둥한 거예요! 열심히 운동을 해야 회복도 더 빠르고 출산도 더 힘낼 수 있을 것 같아 대전 임산부 산전 필라테스 수강 가능한 더엘르 필라테스에 방문했어요 :) 더엘르 필라테스 더 엘르 필라테스 도안점 대전광역시 서구 도안중로305번안길 8 201호 버스정류장에서 도보로 2분 컷이라 9개월 임산부도 무리 없이 방문 가능! 대전 임산부 산전 필라테스 가능한 더엘르 필라테스는 오전 9시부터 밤 10시까지 운영을 해요. 임산부 산전, 산후를 제외하고서도 다이어트나 자세교정을 위한 체형교정이나 키즈, 맨즈, 실버 등 다양한 연령층을 대상으로 수업을 하는 곳이라서 인기가 많겠더라고요. 개인 운동은 물론이고 식단 관리 시스템까지 제공을 하는 곳이라서 재등록 비율이 월등이 높다고 해요. 지금까지 방문을 했던 곳들은 프리랜서 강사들에게 수업을 맡기는 경우가 많아서 가끔 신뢰가 떨어지는 경우도 있었는데 더엘르 필라테스는 물리치료사 출신, 체육 전공자, 국제 필라테스 강사, 재활교정 전문가 등등 5년 이상의 경력 강사 선생님 8분으로 이루어져 있어요. 특히 저는 산전산후 복직근이개 회복술 인증 강사 선생님이 계시다는 거에 대전 임산부 산전 필라테스 신뢰...