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안녕하세요! 육아 인플루언서 시우선우맘입니다 :) 오늘은 후기 이유식 식단표 (재료, 양&횟수, 무른밥/진밥, 주의사항) 포스팅을 준비해서 가지고 왔어요!! 끝까지 잘 읽어주세요♥ - 후기 이유식 재료 - 후기 이유식 양&횟수 - 후기 이유식 무른밥/진밥 - 후기 이유식 식단표 후기 이유식 재료 - 곡류 : 흑미, 녹두 - 육류 : 소고기, 닭고기 - 생선 : 복어, 새우, 오징어, 날치알 - 채소 : 콩나물, 숙주, 치커리, 무순, 파프리카, 피망, 도라지, 우엉, 부추 - 유제품/계란 : 마가린, 코티지치즈, 메추리알 - 콩/견과류 : 참깨, 검은깨, 들깨, 건포도, 잣 - 양념 : 참기름, 들기름, 식용유, 올리브유 ※ 기름 사용이 가능하지만 많이 쓰지 X 후기 이유식 양&횟수 · 이유식 횟수 : 하루 3회(아침/점심/저녁) · 간식 1~2회 · 이유식 양 : 120~200g (※ 아이들마다 차이 있음) 후기 이유식 권장 수유량 400~650ml ※ 돌전까지 최소 권장 수유량 : 500ml 후기 이유식 무른밥/진밥 · 무른밥 : 쌀알은 온전히 살아있음, 밥을 끓인 느낌 (물의 양 = 쌀 양의 4배) · 진밥 : 밥솥에 밥할 때 물 많이 넣고 한 느낌. (물의 양 = 쌀 양의 2배) 후기 이유식 식단표 가자미, 찹쌀, 배추, 미역, 연두부, 표고버섯, 숙주, 흑미, 검은콩, 현미 참깨, 콩나물, 차조, 우엉, 순두부, 피망, 들깨...