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안녕하세요~ 애쮸 엄마 은느입니다 제가 드디어 단유를 했습니다.. 제가 최근에 집을 이사하게 되면서 아가와 일주일가량 떨어져있어야 했거든요 © juniorreisfoto, 출처 Unsplash 제 아가가 185일이 되면서 모유수유를 목표했던 기간이 6개월을 채우기도 했고 이유식을 시작하면서 서서히 단유를 해보려했습니다 저는 젖 양이 많은 편이 아니었고 아기와 갑자기 일주일간 떨어져있으면서 직접 수유를 하지 않으니 자연스럽게 단유가 되어가고 있는 중인 것 같아요 젖몸살 없이 건강하게 단유하는법과 제가 겪은 단유의 과정도 상세히 알려드리려해요 그럼 시작합니다! 젖몸살 없이 단유하는 법 :: 단유마사지 없이 단유, 유축 방법 글,사진 ⓒ은느 자연단유의 원칙 수유, 유축 횟수를 줄이며 서서히~ 단유할 때는 목표 기간을 두고 서서히~ 몸에 무리가 가지 않게 하는게 좋아요 복직 때문에 단유를 한다면 1달정도 기간을 두고 단유를 하면 좋겠죠 건강하게 단유하는 방법 건강하게 단유하는 방법에는 위 사진에서처럼 여러방법이 있지만 가장 중요한 건 수유, 유축 횟수를 줄이는 것이에요 젖 양을 늘릴 때 무조건 많이 물리고 유축도 자주해야한다고 하잖아요..? 3시간마다 유축해야하는 유축지옥 산후조리원.. 반대로 젖 양을 줄이기 위해서는 이를 서서히 줄여나가는게 최선의 방법이에요 수유/유축 횟수 줄이는 법 :: 밤중수유 먼저 중단해요..! 수유, 유축 횟수를 ...