20안녕하세요 최근 갑작스런 임당 재검으로 한차례 멘붕을 겪은 잰니입니다. 첫 검사 이후 식단과 운동을 통해 나름 조절을 했고 다행히 재검 통과라는 결과를 받았지만 안심할 수 있는 수치는 아니라 꾸준히 관리하고 있어요. 때문에 오늘은 임산부 임당 식단과 먹어도 되는 간식 그리고 재검 통과 꿀팁을 간단히 적어보겠습니다. 임산부 임신당뇨 란? 이전 당뇨병과는 달리 임신에 의해 유발되는 당뇨로 임신 중 당 대사의 생리학적인 변화가 과장되어 나타난 결과 특별한 원인으로 밝혀진 건 아직 없으며 주로 호르몬에 의한 작용이 관련된 것으로 추정하고 있습니다. 보통 24주 ~ 28주 사이에 채혈을 통해 진단하며 결과 수치가 평균보다 높을 경우 재검을 통해 보다 정확한 수치를 확인하여 확정 진단을 내리는데요. 임신당뇨로 혈당이 잘 조절되지 않으면 태아가 커지거나 산모의 임신중독증, 그리고 그 외 여러 가지 문제가 발생할 수 있기 때문에 당을 조절하고 관리하는 게 매우 중요한 부분이랍니다. 임산부 임신당뇨 재검 통과 꿀팁 1. 수면 잠이 굉장히 중요한 부분이더라고요. 처음 검사할 때는 잠을 제대로 못 잔 채 갔는데 수치가 확 튀었고 재검시에는 3일 전부터 수면을 충분히 했어요. 몸의 피로도를 줄이면 도움이 된다고 해서 수면시간을 늘린 게 도움이 된 것 같아요. 2. 운동 식후 운동도 매우 중요한 거 아시죠? 땀을 흘리지 않더라도 식후 10분 정도 가볍게 걷...
7안녕하세요 잰니입니다 조마조마했던 임당재검후기를 들고 왔어요. 첫 번째 검사때 196으로 수치가 너무 높아서 걱정을 많이 했는데 다행히 통과했답니다. 이번 검사를 진행하면서 공복혈당과 혈당스파이크에 관심이 많이 생겨서 알아본 정보와 재검통과 꿀팁도 같이 적어볼게요. 임산부임당검사 임신 24주 ~ 28주 사이에 채혈을 통한 임당검사를 진행하게 됩니다. 공복에 포도당 시약을 먹고 1시간 뒤 채혈한 수치에서 140 이하로 나와야 정상이라고 판단해요. 이때 수치가 초과한다면 빠른 시일 내에 임당 재검을 통해 다시 한번 채혈을 진행하게 됩니다. 재검시에는 공복 > 포도당시약 300ml > 1시간 뒤 > 2시간 뒤 > 3시간 뒤 이렇게 총 4번의 채혈을 해요. 네 번 중 두 번 이상 수치가 오바되었다면 확정이며 그 이하면 정상이에요. 대기시간도 길고 공복에 포도당시약을 먹기 때문에 울렁거릴 수 있거든요. 임당재검 정상수치 공복 : 95 미만 1시간 뒤 : 180 미만 2시간 뒤 : 155 미만 3시간 뒤 : 140 미만 정상수치는 위와 같고 저는 공복93 / 1시간 195 / 2시간 130 / 3시간 104가 나와서 다행히도 정상이라고 안내 받았어요. 하지만 수치가 완전히 안정적인 건 아니라 꾸준히 관리를 해주면 좋다고 하시더라고요. 재검 통과 꿀팁 최대한 식단도 클린하게 먹고 잠도 잘 잤어요. 이 두 개가 가장 중요한 것 같아요. 식단은 포케...
10안녕하세요 잰니입니다 임신기간 중 가장 걱정되었던 임당 작년 초 받았던 건강검진에서 공복혈당이 살짝 높게나오는 바람에 임신사실을 확인함과 동시에 걱정이 앞섰거든요. 임산부 임당검사 시기부터 정상 범위 수치, 그리고 식단과 임당재검 후기까지 공유해볼게요. 임산부 임당검사 시기 임신 7개월차인 24주 ~ 28주 사이에 임당검사를 진행하게 됩니다. 임신 후반기 태반에 여러가지 호르몬이 분비되어 당을 분해하는 인슐린 작용을 방해하기 때문에 적정시기에 검사 받고 이상이 있을 경우 올바른 조치를 취하는게 매우 중요해요. 저는 24주3일에 했는데 수치가 너무 튀어서 바로 재검확정을 받았습니다. 임당재검의 경우 보통 며칠 뒤 바로 하는 경우가 많은데 저 같은 경우는 일정때문에 2주 뒤 27주에 재검을 진행 했습니다. 검사전에는 금식!! 산부인과마다 금식 시간은 다른것 같아요. 제가 다니는 곳은 당일 3시간전부터 금식 후 내원하여 당뇨시약을 받았어요. 임당검사 당일, 상담 진행 후 당뇨시약을 마시고 1시간 뒤 채혈했답니다. 대기 한 시간 동안은 초음파 진료를 봤어요. 물도 마시면 안되는게 은근 힘들더라고요. 그치만 한번에 끝내잔 마음으로 버텼으나 바로 재검 확정 땅땅! 임신당뇨 정상 수치, 기준 정상 기준치는 시약 복용 후 1시간 뒤 채혈 혈당 기준 140이하에요. 하지만 전 196으로 너무 튀어버렸다는... 보통 200이상이면 재검을 해도 확정이라...
6임신6개월 증상 임신 21주 22주 23주 24주 Copyright ⓒ 잰니 All Rights Reserved 안녕하세요, 육아인플루언서 잰니입니다. 오늘은 임신6개월증상, 배크기에 대해 주수별 차이와 경험담을 적어볼게요. 임신 21주 임신 6개월에 들어서면 배가 빠르게 나오고 태동도 활발해져요. 저의 경우엔 허리통증이 부쩍 심해졌어요. 아무래도 배크기가 커지면서 앞쪽으로 무게가 쏠리다 보니 걸을 때 자연스레 허리를 받치거나 몸이 누워있으려고 하더라고요 ㅎㅎㅎ 또 철분제를 먹으면 좋다고 해서 임산부 철분제를 매일 챙겨 먹었더니 소화가 잘 안되고 화장실을 가는 것도 힘들었던 기억이 나요. 임신 22주 아기가 무럭무럭 성장하는 22주 태아는 점점 머리카락, 솜털, 눈썹 등이 자라나고 피부조직도 진화하는 중입니다. 22주에는 배에 손을 대면 우리 아가가 어디에 있구나~ 대략 느껴지기도 할 만큼 쑥 컸더라고요. 저는 식욕도 엄청 왕성해지도 했고 안정기라 오랜만에 매운 음식을 먹으러 갔었는데 한입 먹자마자 리치가 너무 활발히 움직여서 바로 수저를 내려놓았어요. 타이밍의 우연인진 몰라도 엄마가 먹는 음식에 따른 영향이 있나? 싶었던 아찔한 기억이 있습니다. 임신 23주 23주는 태아의 청력도 거의 완성되고 관절과 골격이 발달하는 시기랍니다. 엄마 아빠가 태담을 자주 해주는 게 아이의 정서 안정에 그렇게 좋다고 하니 이 시기부터는 열심히 해주시...
