자주 붓는 저는...ㅎㅎㅎ 중요한 약속 일정 전 날 붓기관리에 돌입해요. 특히 운동을 하고 땀을 쫙 빼는데요. 적응이 됐는지 예전처럼 붓기가 잘 빠지지 않더라고요. 새로운 루틴이 필요한거겠죠?ㅎㅎ 그린몬스터 헐리우드 48시간 요즘엔 중요한 약속 전 날 올리브영클렌즈주스와 함께 한답니다. 간편하게 클렌즈주스로 관리를 할 수 있어 집에 몇 병 더 사두고 싶어지더라고요 @_@ 저는 하루 전 날 시작해도 괜찮았는데요. 결혼식이나 바프, 소개팅, 비키니 시즌엔 48시간 전에 클렌즈주스 시작을 추천드려요 올리브영클렌즈주스 그린몬스터 헐리우드 48시간은 비건 클렌즈 주스랍니다! 이탈리아 채식협회 브이라벨 공식 인증을 받았어요. 성분 보시면 마음이 놓인다는 거 😊 평상시에 주스처럼 마셔도 물론 좋고요. 클렌즈주스 효과를 보고 싶다면 48시간 전부터 견과류나 야채와 함께 짧게 다이어트를 진행하면 돼요. 몸에 있는 붓기가 쏘옥! 부은 느낌이 빠지더라고요 😆 섭취시에 가장 중요하게 지켜주실 건, 카페인이 함유 된 음료는 섭취하지 않는게 좋아요. 올리브영클렌즈주스, 섭취방법도 간편해요 그린몬스터 헐리우드 48시간 120ml를 물과 1:1 비율로 희석한 후 4시간 간격으로 이틀 동안 맛있게 즐겨주면 된답니다. 신선한 주스맛이라서 맛에 대한 거부감도 전혀 없고요. 맛있게 즐길 수 있어요. 제가 직접 갈아서 만든 것 보다 훨씬 맛있다는 거!ㅋㅋㅋ 바나나와 ...

저는 밥먹고 나서 식곤증이 정말정말 심한데요. 학생 때 부터 그랬어요 ㅎㅎ 식후 식곤증이 자주 오는 것은 혈당스파이크와 관련이 있다는 소리를 듣게 되었어요. 가족력도 있고 해서 병원에 가면 아무런 문제가 없다는 거예요. 문제를 찾지 못해 늘 답답했었답니다. 필라이즈 슈가케어 최근에는 식곤증이 더 심해져서 혈당관리를 해봐야겠다는 생각이 들었어요. 혈당관리의 첫 스텝, 내 혈당부터 체크해봐야하잖아요~ 혈당측정기는 늘 피를 봐야해서 무섭고 ㅠㅠ 매번 채혈하지 않고 앱과 연동하여 혈당을 체크하는 서비스가 있다고 해서 만나보았어요 바로 필라이즈에서 제공하는 서비스인 슈가케어인데요. 저 처럼 혈당스파이크가 궁금하셨던 분들, 혈당관리가 필요한 분들 또 요즘 떠오르는 혈당다이어트 하고 싶은 분들께 유용한 서비스더라고요. 필라이즈는 영양제도 챙겨주고 식단체크도 해주는 건강앱이라 다이어트 할 때 자주 사용했었는데 이번엔 슈가케어로 함께 하게 되었어요 필라이즈는 간편 연동 서비스도 제공하고 있어 건강검진 결과도 연동이 되더라고요^^ 종합적인 건강관리를 할 수 있어 아주 유용하답니다 슈가케어는 연속혈당측정기인 리브레2를 사용하는데요 리브레2 어플이 아닌 슈가케어에서 직접 연동하여 건강체크를 할 수 있어요 집으로 연속혈당측정기가 배송이 된답니다. 영상을 보고 차근차근 몸에 부착하면 돼요. 아픈거 싫어하는 사람도 충분히 혼자 가능하답니다. 이렇게 붙여놓으면 ...

저는 예민한 편이라 몸의 긴장도가 높은 편이예요. 그래서 불면도 잦답니다. 자기 전 2시간 전부터는 릴렉싱하기 위한 루틴도 있어요 😭 일단 따뜻한 물로 목욕을 하고, 따뜻한 물을 마시고 불을 다 꺼두고 책을 읽는답니다. 최근에는 루틴이 하나 더 추가됐어요 ^^ 아침까지 쭈욱~릴렉싱이 되더라고요 온전한휴식을 위한 편안한밤 요즘 제 루틴과 함께 하는 수면음료 소개해드려요 퓨어릴랙스 수면음료 퓨어릴랙스 수면음료는 온전한휴식을 위한 릴렉싱 드링크랍니다. 휴식이 필요할 때, 긴장을 덜어내고 릴렉싱이 필요할 때 한 병씩 마셔주고 있어요 누트로픽 전문 브랜드인 누트로픽랩과 서울대기술지주자회사 밥스누가 공동 개발 해 믿고 먹을 수 있는 수면음료랍니다. 5성급 호텔인 반얀트리에서도 만나 볼 수 있어요 😊 퓨어릴랙스 수면음료는 긴장과 스트레스를 덜어주는 테아닌 성분과 수면의 질을 개선 시켜주는 가바, 우울증과 불면 개선에 도움을 줄 수 있는 원료인 산조인 등의 원료를 최적의 비율로 배합했어요 *원료적 특성에 한함 달달하면서도 기분좋은 카모마일의 향이 자기 전 몸의 편안함을 선사해주는 듯 하더라고요. 잠시 낮잠을 취하고 싶을 때나 숙면을 취하고 싶을 때 릴렉싱 루틴으로 함께 하고 있는데요. 병 패키지라 섭취가 편리하고 간편하다는 것도 마음에 들어요. 온전한 휴식을 위한 퓨어릴랙스 수면음료 휴식과,수면,명상 등 마음을 차분히 가라앉히고 싶을 때 함께 ...

저번주는 거의 주부모드였다 쿄쿄쿄쿄 두둥탁 주문했던 스타우브 더블핸들 24 와버렸고요❤️ 예쁘다….😭 B급이 가격도 좋고 받아보면 어디가 비급이라는거야…? 싶어서 앞으로는 비급만 살 듯 운이 좋았나 정말 양품들만 만나고 있음 오자마자 이틀 내내 스타우브 더블핸들24에 파스타 해먹고용🤭 플레이팅이 필요없네 맛있다 쿄쿄쿄 하지만 원팬 파스타는 일반 후라이팬과 달리 물 양 감을 못잡았음 밀가루 풋내가 좀 심하게 조리되는데 이유를 모르겠 조림도 하고 생선도 부치그 계란후라이두 하고 아직 불조절 못해서 더블핸들이랑 나눠먹고 있ㅋㅋ🤭 나눠먹어도 맛만 좋다 고기도 볶아먹고 구버먹고 너는 만능이야 요즘 핫한 생레몬 하이볼 찾았다 미쳤는데!!!! 쟁여놔야겠다 진짜 맛있음 생레몬이 반짝 빨리 취하는데 레몬 덕분인지 비타민 안먹어도 다음날 얼굴이 환해짐 진짜 크림 때문에 미치겠다 나 크림 중독자라 노나돔도 사고 명품백도 크림에서 사는데 일반 배송 이렇게 딜레이 된 거 처음 검수 자체가 안되고 있는데 이럴거면 보상을 하든가 공지를 하든가! 거의 일주일 째 내 돈 묶어놓고 있음 이렇게 되다가 환불 해줄거면 이자를 줘야하는거 아니냐며 보내줄거야 말거야! 빨리 정해야 나도 빠른 배송으로 다시 사서 받지! 아 진짜 열받아 크림 당분간 이용 안할것 ㅠ 열받아서 백화점 가서 사버릴까 말까 고민하면서 점심 먹구요 다시 크림 욕하면서 블로깅 중… 스타우브와 함께 ...