22휴가를 앞두고 다시 다이어트에 집중하고 있는 저!ㅋㅋㅋ 여러분 휴가 계획은 다들 정하셨나요? 저는 이번에도 해변으로 떠난답니다. 매 여름, 해변으로 수영장으로 휴가를 보내러가다보니 이 맘때쯔음 다욧트는 선택이 아닌 필수가, 또 매년 함께 하는 루틴이 되었어요~ 제가 주기적으로 관리기간을 잡고 체중감량을 하다보니 한 방법으로 오래 자주하다보면 언젠가는 그 방법이 잘 먹히지 않고 정체기가 오는 것 같더라고요~ 지금 제가 그런데요 @_@ 그래서 그 동안 해왔던 체중감량과는 다른 방법을 찾고 있어요! 이번에는 어떤 방식으로 할까, 고민을 하다가 연예인 다이어트 방법을 찾아봤어요~ '-' 저보다 더 관리기간을 타이트하게 갖는 연예인 다이어트 방법이 사뭇 궁금했답니다~ 기억에 남는 몇가지 방법 공유해드릴게요. 이영지 요즘 지락실로 핫한 이영지! 저도 이영지가 나오는 프로그램을 다 챙겨보고 있어요. 이영지는 데뷔하면서 10kg의 체중감량을 했다고 해요 대단하죠 :-) 이영지 연예인 다이어트 방법을 찾아보니 운동을 아주 열심히 했더라고요. 또 운동과 함께 식이섬유 같은 야채들을 많이 섭취해 관리를 했다고 합니다 아이유 아이유는 물로 단식을 하는 방법으로 유명하다고 해요!ㅋㅋ 저는 처음 알았는데요 @_@ 광고촬영 같은 중요한 일정이 있는 날은 물과 음식도 일절 섭취하지 않는다고.... 또 일정 앞으로 6일동안 물만 섭취해 단식을 한다고 합니다! 요렇...
23안녕하세요 앙푸에요 '-' 운동이 취미가 되니까 점점 몸만드는게 재밌어졌는데요! 저는 운동~다이어트를 하면서 몸무게로는 절대 다이어트의 성공여부를 결정하지 않아요..🥲 운동을 하면서 근육양이 늘어나 몸무게가 늘어나는 부분도 있고, 붓기가 워낙 잦은 몸이라 눈바디가 더 정확하더라고요👀 특히 저는 탄수화물 러버..중독자라서 몸 붓기가 더 심한 것 같아요 :( 식단을 병행하는 다욧트 기간에도 탄수화물, 특히 면 요런건 너무너무너무너무 자제가 힘들어요 😥 고기는 끊어도 면은 못끊는... 식습관을 가지고 있답니다 그러다보니 제 다이어트는 주로 붓기 빼는법에 초점이 맞춰지는 것 같아요~ 이전 내돈내산 다이어트 글들에서도 공유해드렸다시피! 레몬디톡스와 같은 디톡스,붓기 빼는법에 집중하고 있어요! 요즘에는 복근만들기를 위해 체지방을 싸악 걷어내고 있는데, 체지방은 줄고 있지만 워낙 붓기가...🥲 자주 있는지라 보일듯 말듯 저와 숨박꼭질을 하더라고요. 붓기에 좋은 반신욕, 디톡스를 병행하면서 탄수화물컷팅제도 함께 섭취해주었어요 지난번에도 한 통 먹고 있다고 말씀드렸던 탄수화물컷팅제 뺄래말래, 요거 지난번에 섭취했을 때 붓기 정리에 괜찮은 것 같아서 지금까지도 함께 섭취하고 있어요 :) 탄수화물을 아예 끊지 않아도 탄수화물컷팅제라 어느정도 커버를 해주는 느낌이 들어 계속해서 쭈욱 먹고 있답니다 꾸준히 먹다보니 얼굴 작아지는법 고민 될 때도 요...
16안녕하세요 앙푸에요~! 지난 번에 닥터뺀다 프리미엄 다이어트로 단기다이어트를 하고 있다고 소개해드린적이 있었잖아요 :) 2주차가 되어서 바로 후기 들고왔어요🫶🏻 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 이번 단기다이어트 탄수화물컷팅제로 선택한 닥터뺀다 프리미엄 다이어트, 많은 탄수화물컷팅제를 먹어봤지만! 요 아이는 의사와 약사가 개발했기 때문에 더욱 믿고 꾸준히 단기다이어트와 병행할 수 있었는데요 😆 특히 제가 원했던 붓기 부분이 잘 줄어드는게 보여 만족스러웠어요! 패키지도 예쁜 닥터뺀다 프리미엄 다이어트! 단기다이어트를 위한 원료가 황금배합 된 보조제인데요 탄수화물컷팅제로 가장 유명한 가르니시아 캄보지아 추출물을 주원료로 평소 체중감량 기간에도 탄수화물 조절 못하는 분들께 좋을 것 같더라고요 탄수화물 러버분들이라면 공감하시겠지만....ㅎㅎ 우리는 일단 몸무게 감량도 중요하지만! 탄수화물로 인한 붓기정리가 가장 목표가 아닐까 싶은데요 가르니시아 추출물은 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정에서 지방합성을 억제하기 때문에 붓기 정리에 도움이 되는 것 같은 느낌이 들었어요 또 단기다이어트 기간 동안 놓치지 말야아 할 주요 영양소도 함께 들어있어 왠지 더 든든했다는 점! 식이섬유와 비타민B,C 미네랄과 필수아미노산까지 체중감량 기간에는 체중 신경쓰기에도 바빠 소홀 할 수 있는 부분까지 함께 관리할 수 있어요 한 패키지에 하루 먹을 양이 들어있어서 여행...
