51안녕하세요. 육아 인플루언서 율이야기입니다. 이번 주부터 어린이집 방학기간이라 오랜만에 율이랑 단둘이 오붓한 시간을 보내고 있는데요. 율이가 집에서 낮잠을 자고 있을 때 엄마는 율이의 입맛을 돋게 할 맛있는 과일 간식을 준비했어요! 바로, 율이가 잘 먹었던 자두로 아기퓨레를 만들어서 아기빵을 만들어봤답니다. 그래서 오늘은 아기 자두퓨레, 분유빵 레시피를 기록해 보려고 해요. 그럼, 포스팅 시작할게요! 8개월 9개월 10개월 11개월 돌아기 과일 간식 자두 효능 먼저, 자두 효능에 대해 알아볼까요? 새콤달콤한 자두는 체내에서 면역력을 강화하고 항산화 역할을 하는 비타민C가 가득 들어있답니다. 여기에 눈 건강에 도움 되는 비타민A와 자이잔틴까지 들어있으니 맛도 좋고 영양도 가득한 과일이지요. 게다가 자두는 과육이 부드러워서 초기 이유식하는 아이들도 부담 없이 먹을 수 있는 과일 중 하나인데요. 아기퓨레도 만들어보고 자두퓨레를 활용해서 분유빵까지 만들어볼 거예요! 8개월 9개월 10개월 11개월 돌아기 과일 간식 자두퓨레 만들기 준비물 자두 2~3알 믹서 (또는 초퍼) 칼 자두 분유빵 만들기 준비물 자두퓨레 100g 쌀가루 30g 오트밀 가루 10g 오븐 (또는 에어프라이어) 계량 저울 머핀틀 분유 한 스푼 (생략 가능) 8개월 9개월 10개월 11개월 돌아기 과일 간식 자두퓨레 만들기 먼저 아기퓨레를 만들어볼까요? 표면에 상처가 없고 색...
51안녕하세요 육아 인플루언서 율이야기입니다. 며칠 전 바나나가 너무 먹고 싶어서 마트에서 장 볼 때 한 송이 후다닥 집어왔어요. 바나나는 부드러운 식감과 부담스럽지 않은 단 맛으로 이유식을 막 시작한 6개월 아기 과일로도 적합한 과일인데요. 맛있는 바나나, 저 혼자서 먹을 수는 없죠! 오늘도 어린이집에 씩씩하게 다녀온 아기에게 바나나를 활용해서 폭신폭신한 아기 바나나 머핀을 만들어줬어요. 머랭까지 직접 만들어서 머핀의 촉촉한 식감을 더 살려봤는데요. 그럼, 지금부터 율맘과 함께 만들어봐요! 9개월 10개월 아기 과일 간식 아기 바나나 분유빵(머핀) 만들기 아기빵을 만들기 전에 오늘의 재료, 바나나 효능부터 알아볼까요? 바나나는 영양이 풍부한 과일인데요. 탄수화물, 비타민C, 비타민B, 칼륨 등 아기들의 성장에 도움되는 영양소가 많이 함유되어 있어요. 특히, 바나나는 식이섬유와 위장관 운동에 도움 되는 펙틴이라는 섬유질이 있어서 아기 변비에 도움 되는 음식 중 하나입니다. 생후 180일(만 6개월) 이후부터 철분 섭취가 중요해지는 거 알고 계시죠? 바나나는 철분 흡수를 돕기 때문에 6개월 아기 과일 간식으로 딱 좋아요! 그럼, 이제 만들어볼까요? 9개월 10개월 아기 과일 간식 아기 바나나 분유빵(머핀) 만들기 에어프라이어 또는 오븐 계량저울 바나나 1.5개 분유 65ml 쌀가루 30g 퀵 오트밀 30g 계란(노른자, 흰자) 거품기 및 ...
44안녕하세요. 육아 인플루언서 율이야기입니다. 5월도 벌써 절반이 흘러갔어요. 어느 순간 10개월 아기가 된 율이는 이제 하루 세 번 이유식을 먹는답니다. 하루 세끼 중에서 아이가 직접 먹는 자기주도 이유식으로 한 끼는 챙겨주려고 하고 있어요. 오늘은 과일 퓨레를 활용한 아기 분유빵을 만들었어요. 바로, 아보카도 바나나 분유빵인데요. 과일이 갖는 단 맛과 분유가 갖는 단 맛이 어우러져 한 층 더 맛있게 만들어졌답니다. (+ 게다가 분유의 고소한 맛은 덤!!) 그럼, 율맘과 함께 만들어봐요! 자기주도 이유식 / 8개월 9개월 10개월 아기 과일 간식 아보카도, 바나나 효능 분유빵을 만들기 앞서서 아보카도와 바나나 효능에 대해서 정보를 드리려고 해요! 아보카도는 지방, 단백질, 식이섬유, 각종 비타민 등 아기의 성장에 도움 되는 요소들이 많은 과일 중에 하나랍니다. 특히, 오메가3 지방산과 비타민K, 비타민E가 함유되어서 뇌(신경) 발달에 도움이 돼요. 바나나에도 아기 발달에 도움이 되는 각종 비타민과 식이섬유 등이 들어있어요. 아보카도와 바나나는 함께 먹으면 맛과 영양이 배가 되는 궁합 좋은 음식 중에 하나인데요. 두 재료 모두 식이섬유가 풍부해서 위장관 운동에 도움을 줄 뿐만 아니라 아보카도의 비타민C가 바나나에 있는 철분 흡수를 돕는다고 하니 한참 철분 섭취가 중요한 아기들에게는 더할 나위 없겠죠? 뿐만 아니라, 두 재료 모두 맛도 ...
31안녕하세요. 육아 인플루언서 율이야기입니다. 지난 주말 바쁘게 보내셨나요? 저는 주말 하루는 아기에게 먹일 이유식 큐브를 만드는 날로 지정해서 바쁘게 이유식을 만든답니다. (평일에 만들 때도 있지만요!) 이번 주말에도 9개월 아기 율이네 큐브 공장은 가동됐어요. 이때 고구마 큐브를 만들면서 율이에게 간식을 챙겨주고 싶어서 고구마 분유빵도 함께 만들어보았어요. 분유빵은 만드는 과정도 간단하고 맛도 좋아서 아이주도이유식 메뉴로 제격인데요. 지금부터 율맘과 함께 만들어봐요! 9개월 아기 간식 분유빵이란? 분유빵은 말그대로 분유를 재료로 써서 만든 빵을 말해요. 분유를 사용해서 빵을 만들면 일반 빵과 달리 영양도 높아요. 분유 영양 성분표를 살펴보면 알 수 있듯이 아기에게 주식인 분유는 완전 식품이라고 불릴 정도로 영양가가 높기 때문이지요. 뿐만 아니라 분유 특유의 맛과 풍미도 더해져 고소함을 더욱더 느낄 수 있어요. 여기에 각종 영양소와 섬유질이 풍부해서 아기 변비에 좋은 음식 중 하나인 고구마를 빵 재료에 섞어 고구마 분유빵을 만들 거랍니다. 고구마 분유빵 만드는 레시피를 계란이 들어가는 오리지널 버전과 계란이 들어가지 않는 노계란 버전 두 가지 버전으로 준비해 봤어요. 계란 알레르기가 있는 아기는 노계란 분유빵 레시피를 참조하면 좋을 것 같아요. 오늘은 계란없이 분유빵 만드는 방법을 소개하려고 해요. 계란이 들어가지 않으면 계란이 주는...
